እጅ ደነዘዙ መሄድ መቼ ነው?

የአጭር-ጊዜ እና አልፎ አልፎ ሁልጊዜ ማንኛውም በሽታ ፊት ያመለክታሉ አይችልም, የእርስዎን እጅ ሊደነዝዝ ለመሄድ ያለውን ስሜት ያገኛሉ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, ግዛት በአጠቃላይ የደም አቅርቦት ሁከት ያስከትላል ያለውን ዕቃ እና የነርቭ ጥቅሎች ማነሣሣት የሆነ ውጤት ነው. ብዙውን ጊዜ ሊደነዝዝ እጆች እና አስነሣው እጅና እግር, የተሳሳተ ቁጭታ አኳኋን, በጠባብ ልብስ ላይ ከባድ ከረጢቶች, ቀጣይነት ክወና የመጓዝ. ወደ አንገቱ ክፍል በመልቀቅ የደም ዝውውር ያለውን ተሃድሶ እና ደስ የማይል ምልክቶች ለማስወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ለምንድን ነው ሊደነዝዝ እጅ እና እግር?

የእጃችንንና ውስጥ አለመመቸት መደበኛ ገጽታ ከባድ ሕመም የሚጠቁም ሊሆን ይችላል. በጣም የተለመዱ በሽታዎች ውስጥ ሊደነዝዝ እጆች, የደም ስኳር ደረጃ, የፆታ ሆርሞኖች እና ታይሮይድ ውስጥ አንድ ጠብታ, እንዲሁም እንደ ቢ-ቪታሚንና ማዕድናት መታወክ ልውውጥ ሂደቶች የሆነ በቂ መጠን ይጨምራል. የሕክምና ምርመራ ትክክለኛ መንስኤ አስፈላጊ ነው ለመለየት.

በደም ውስጥ መቀነስ የስኳር ይዘት የስኳር በሽታ, ደካማ ለመምጥ, pancreatitis ጋር ሰውነቱ ትራክት በሽታዎች ሳቢያ ሊከሰት ይችላል. የታይሮይድ በሽታ (ሃይፖታይሮይዲዝም) ታይሮክሲን መጠን መቀነስ ያስከትላል. የፆታ ሆርሞኖች ደረጃ በመቀነስ ሁልጊዜ ማረጥ, ሴቶች እና ወንዶች ውስጥ የፊኛ በሽታዎች ውስጥ የማህጸን በሽታዎች ይካፈላል. ተላልፈዋል ከባድ በሽታ ወይም የተመጣጠነ ምግብ በቂ ለመምጥ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አንድ እጥረት ያስከትላል.

የልውውጥ ቁምፊ መንስኤ በኋላ ሁለተኛው ቦታ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች ያስጠምዳሉ. በተለምዶ, እንዲህ ሁኔታዎች ውስጥ, የደም ሥሮች እና ነርቮች መካከል መቆንጠጥ የተነሳ ደነዘዙ እጆች. በጣም የተለመደ የማህጸን osteochondrosis ወይም herniated intervertebral ዲስክ አንድ ቆነጠጠኝና የነርቭ ክሮች እሙን ነው. የ ትከሻ, አንገት, ክንዶች እና መደቆስ ውስጥ ህመም ልማት የሚያደርሱ, ጥሰቶች ጅማቶች የታየው articular ለውጦች ለይቶ. ልምድ እንደሚያሳየው, እንዳይደመጡ በአንድ ወገን ላይ የሚከሰተው.

ለ እምብዛም የተለመደ ምክንያት ምሽት ላይ ደነዘዙ እጅ በተለይ በሽታ ናቸው. ስለዚህ, ስሜት ዳርቻ ድረስ የደም አቅርቦት አንድ መታወክ ሳቢያ ሊከሰት ይችላል. ውስጥ ያለውን የደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ እንዲገድቡ ዋና ዋና ምክንያቶች እጅ, የነርቭ ውጥረት እና ቀዝቃዛ ናቸው. ጣቶች መደቆስ የሚከሰተው እና polevropatii (ትንሽ የነርቭ ቃጫዎች ወርሶታል). ስሜት ብዙውን ጊዜ የልብ በሽታ ላይ, ደንብ ሆኖ, ሌሊት ላይ ሊከሰት ያመለክታሉ.

ይህም ብቻ ጐሰሙትም unclench ዘንድ, ጥቂት ጊዜያት, እጅ አራግፉ በመጭመቅ በቂ ነው በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ የደም አቅርቦት ለማስመለስ. በተጨማሪም ሁኔታ ጣቶችዎን ለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እናዘጋጀዋለን ይረዳናል.

የመከላከያ እርምጃዎች ተፈጭቶ መታወክ ለመከላከል እንደመሆኑ መጠን, ይህ ቫይታሚንና ማዕድን ኪሚካሎች መውሰድ ማውራቱስ ነው. አካላዊ እንቅስቃሴ የደም ዝውውር መዛባት ለመከላከል, እና የጋራ ተንቀሳቃሽነት መጠበቅ ይችላሉ. ይህ መደበኛ እንደሆነ መታወቅ አለበት ጠዋት ልምምድ በአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት ነው. ይሁን እንጂ, ሥራ የአካል ብቃት መተካት የለበትም. ሁሉም የጡንቻ ቡድኖችን የሚያካትቱ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን ወቅት ጀምሮ. በሥራ ላይ እያለ, አብዛኛውን ጊዜ እንቅስቃሴዎች 'stereotypes.

የእጃችንንና ውስጥ መደቆስ መካከል በየጊዜው መልክ ውስጥ ከባድ የጤና ችግር በሌለበት ውስጥ እረፍት እና እንቅስቃሴ ገዥው ለመከለስ ይመከራል. ከዚህም በላይ የስሜት ውጥረት ማስወገድ ይገባል. አካል አጠቃላይ ቃና መጠበቅ አንድ massage ኮርስ ለመጎብኘት ማውራቱስ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የ ሐኪም ይመክራሉ ይችላል nicotinic አሲድ በመርፌ. ይህ ትንሽ-የሞራል ዕቃ ወደ ደም አቅርቦት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል.