እንዴት የሚጠለቅ እንዳስቀር? እኛ እንማራለን!

የበረዶ ላይ መንሸራተት - አንድ ታላቅ ማሳለፊያ. ብቻ አይደለም ልጆች ነገር ግን ደግሞ በብዙ አዋቂዎች እንደ ይህንን ስራ. ስእል ስኬቲንግ ወይም በረዶ ሆኪ ሻምፒዮና ብዙውን ቴሌቪዥኑ መላው ቤተሰብ በፊት ይሰበሰባል. ከባድ ወንድ ስፖርት ወይም የሚያምር የሴቶች ዳንስ ደንታ ሰው መተው ነው. የ ፍላጎት ይህን ስፖርት የሚወዱ ሁሉ ወደዚያ ለመሄድ. በ ምቹ ልብስ እና ገዙ የሚጠለቅ ሲያነሱ አንተ አዳልጧት መሄድ ይችላሉ.

ከዚያም ጥያቄ ላይ የሚጠለቅ እንዳስቀር እንዴት ይነሳል. ይህ በማሽከርከር መጽናናት የተቆራኘ ስለሆነ ነው. ይህ እግር ሸንተረር ውስጥ በነፃነት መንቀሳቀስ የማይቻል ነው, ነገር ግን ደግሞ አልተበጠሰም በጣም የሚፈለግ አይደለም ይጎትቱ. አሉ ውሃ መቋጠር, ወይም በፍጥነት የድካም እግራቸው ማግኘት ይችላሉ. ከዚያም ፍላጎት ሄደዋል ለረጅም ጊዜ A ስተማማኝ ነው.

መሠረታዊ ደንቦች

እንዴት የሚጠለቅ እንዳስቀር? ማን እነግራችኋለሁ. በመጀመሪያ ጥቂት ቀላል ደንቦች መማር ያስፈልገናል.

1. እነርሱ ረዘም ዘላቂ ስለዚህ, እግር መጠን ላይ በጥብቅ መምረጥ የሚጠለቅ. ከመግዛትዎ በፊት መንሸራተት አቅዶ ያለውን ካልሲዎች, ላይ ለመሞከር እርግጠኛ መሆን.
2. የጫማ ሞዴል, እና ጥንካሬህና ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የስፖርት ዓይነት (ቊጥር ወይም ሆኪ) እና የስልጠና ደረጃ ላይ ይወሰናል. ወደ ላይ የሚጠለቅ ብቻ ስንንሸራሸር የሚያስፈልገው ከሆነ, ርካሽ እና ለስላሳ ሞዴሎች ግዙ.
3. ጫማ መምረጥ ይሻላል; ይህም ውስጥ የላይኛው ክፍል መያዣዎችን (eyelets) አለው. እነዚህ መልበስ እና በፍጥነት ማጥፋት ለመውሰድ ቀላል ናቸው. ስለዚህ ብዙ ጊዜ በእግር አረፉ ወይም ጣቶች እስከ ይሞቅ መሆኑን የጫማውን ይችላሉ.
4. በተለይ ትኩረት ወደ አልተበጠሰም ወደ መከፈል አለበት. በሐሳብ ደረጃ, እነርሱ ናይለን እና ትንሽ የቆየች መሆን አለበት, ነገር ግን እስከ እና ቀላል, በጣም ወፍራም አይደለም መሄድ ይችላሉ. አልተበጠሰም በተናጠል ገዝተዋል ከሆነ, ርዝመታቸው ትኩረት መስጠት እርግጠኛ ይሁኑ.
5. እስከ አልበቃም ጫማ ብቻ ተቀምጠው እና መከላከያ ሽፋኖች ከመወገዳቸው በፊት.

በስእል ላይ የሚጠለቅ

ምቹ ነበር ለመንዳት, በአግባቡ አንድ አኃዝ ላይ የሚጠለቅ እንዳስቀር እንዴት ማወቅ ይገባል.

1. ወደ በእግር ወደ መላው lacing ዘና የላላ እና ጫማ ውስጥ መንቀሳቀስ አይችሉም መጣ.
2. እግር ዘርጋ የ ጣቶች ዘና.
3. የ ጣት ጋር stringing ይጀምሩ, ጣቶቹ ወደ insole ወደ ሊለበስ ይገባል. ነገር ግን በጣም ይጠብቁን ማጥበቅ አይደለም, ስለዚህ እነሱ ሊደነዝዝ አታድርጉ.
4. አቅጣጫ lacing - ጉዟችንን ወደ ጫማ ምላስ ላይ ተኝቶ ነበር; ስለዚህ እስከ ሆነ በውጭ ውስጡን ወደ ታች ሆነው. ይህ በእግር የተሻለ የሚመጥን እና የመንዳት ውስጥ መረጋጋት ይሰጣል.
5. በ በጫማ ውስጥ እንዴት ምቹ እግር ይመልከቱ ያለማቋረጥ lacing ወቅት. የ ቁርጭምጭሚት ጥሩ መሆን እና አዲሶቹን መንቀሳቀስ ይገባል. ያም ሆኖ በጣም በጠባብ lacing ወደ ቁርጭምጭሚት አካባቢ ውስጥ አስፈላጊ ነው.
6. ከላይ ቁርጭምጭሚት ወደ ላይ የሚጠለቅ እንዳስቀር ትንሽ ደካማ ሊሆን ይችላል. ከመያዣዎቹ መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 2 ሴሜ ትተው.
7. የላይኛው ክፍል ደግሞ የጫማ አልበቃም የመጀመሪያው መቃጥን ላይ አውጥቶ ይጥላል; ከዚያም እንደገና ወደ ታች ሥር ያሉብኝን ወደ ቀጣዩ, ከላይ ወደ አለፈ. አንድ ምልልስ በጠባብ lacing ለመጠበቅ ይረዳል.
8. ዳርቻ አንድ ሁለት ቋጠሮ ለመጠገን የተሻለ ነው. ይህንን ለማድረግ, ቀለበቶች መልክ እነሱን ማጠፍ እና ማገናኘት. በማጎንበስ ሊታሰሩ አለበት. አለበለዚያ, በረዶ ላይ ጉዳት ማስወገድ አይደለም.
9. አልበቃም በትክክል ቦታ ላይ ከሆነ, አንድ የሚገፋፉ እና ትንሽ ጣት አይሆንም.

ሆኪ የሚጠለቅ

ወንዶች, እርግጥ, በአግባቡ አንድ ሆኪ የሚጠለቅ እንዳስቀር እንዴት ጥያቄ ውስጥ ይበልጥ ፍላጎት. ሁሉም በኋላ አልበቃም ጥራት በጨዋታው ውስጥ እንቅስቃሴ ፍጥነት ላይ የሚወሰን ነው. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህ የሚጠለቅ ሁሉ በላይ ደንቦች ላይ, በጣም, የተሳሰሩ, ነገር ግን አንድ ልዩነት ጋር ናቸው - እግር የምትወጥሩ ቦታ stringing ወደ ጣት ከ ክፍል ይበልጥ በቅርበት እና መሻገርያ ጋር ቀላል ቋጠሮ ይህን ክፍል ለማስጠበቅ እርግጠኛ መሆን አለብን.

የሚጠለቅ እንዳስቀር እንዴት ማወቅህ, አንተ ቁርጭምጭሚት የጋራ ወደ ጉዳቶች ማስወገድ ይችላሉ. እንዲሁም ለልጆቻቸው እነዚህን ጫማ እንዳስቀር አስተምሯል.

አሠልጣኞች በፊት እና በመንዳት ወቅት ፈረሶች አስረው የጫማውን ግዢ ብዙ ጊዜ በኋላ የምትመክሩኝ. ይህ በእግር ላይ መግጠሙን የተሻለ እና ተጨማሪ ያስፋፋል. እና የመጀመሪያዎቹ ጥቂት በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ በሁሉም ላይ የሚጠለቅ ላይ ከፍተኛ መያዣዎችን አልበቃም አይደለም. ስለዚህ ጡንቻዎች ጭነት ጥቅም ሊያገኙ አይደለም ድረስ አንድ እግሩን ማጠፍ ቀላል ይሆናል.

ጠቃሚ ምክሮች

እያንዳንዱ ጀማሪ skater እነርሱ በማጓጓዝ እና የተከማቹ ደግሞ እንዴት የሚጠለቅ እንዳስቀር ብቻ ሳይሆን እንዴት እናውቃለን, ነገር ግን ይገባል. ይህ ምንም ጣጣ አልነበረም አስቀድሞ ማሰብ አስፈላጊ ነው. ወደ ቦርሳ ውስጥ ሌሎች ነገሮች ላይ ጉዳት እና ጉዳት ለማስወገድ አስቸጋሪ ውስጥ - የሚጠለቅ ለስላሳ ሽፋኖች ውስጥ ጠብቅ, እና ለመሸከም ይመከራሉ. ይህም ምርጥ እንደ ዓላማዎች, የሚበረክት ቦርሳ የማይመቹ ነው.

በማንኛውም የስፖርት ዕቃዎች መደብር የተገዛ ወይም ጥቅጥቅ ነገሮች በጣም ማድረግ ይቻላል. አንድ ቦርሳ በተጨማሪ, ተጨማሪ ያስፈልግዎታል እና ጫማ ያህል ይሸፍናል. እነዚህ ከሚከላከለው እና በቆዳ ላይ የሚጠለቅ ጭረቶች እና ቆሻሻ ከ እንዲታይ.

መደምደሚያ

አሁን ላይ የሚጠለቅ እንዳስቀር እንዴት እናውቃለን. በጥንቃቄ ሁሉ ምክሮችን ማንበብ, እኛ ብቻ በተግባር ግን ይህ እውቀት ማመልከት ይችላሉ. አልተበጠሰም ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መቋቋም መማር, ይህ automaticity ችሎታ ለማሳካት እና የበረዶ ላይ መንሸራተት ወይም ሆኪ በመጫወት ላይ አንድ የእግር ለመደሰት ይቻላል.