እንዴት ነው ለማተኮር? የግል እድገት እና ስኬት

በእርግጥም እናንተ ሰራተኞች እና ሌሎች የንግድ አንድ ቀን በራሳቸው ተሸክመው እንደሆነ, ለራሳቸው አስተውለናል. እንኳ ከተለመደው ግዴታዎች በጣም የተወሳሰበ እና አድካሚና አሰልቺ የሚመስሉ ወቅት በጣም እንዳልቻለው ጊዜዎች, ደግሞ አሉ. መግነጢሳዊ ማዕበል እና መነሳሻ እጥረት ላይ ሁሉ ተጠያቂው አትቸኩል. እንዲያውም, ያላቸውን ትኩረት መቆጣጠር ይቻላል. ስራ ወይም አንድ አስፈላጊ ጉዳይ ላይ ማተኮር እንዴት አያውቁም? እኛ ለእናንተ ለመንገር ዝግጁ ናቸው.

በትክክል አካባቢ ያስተካክሉ

ለመጀመር በፊት ዙሪያውን ተመልከቱ. ቢሮ ውጪ የሚሰሩ ብዙ freelancers, በኩራት በሥራ እነርሱ የላቸውም መሆኑን አረጋግጣለሁ. አንድ ምቹ ወንበር ላይ ወይም መናፈሻ ውስጥ አንድ አግዳሚ ወንበር ላይ ሥራ የመኖር ተስፋ ብዙ የሚያነሳሳ ይመስላል. ነገር ግን እንዲያውም ውስጥ ያሉ መደበኛ ባልሆነ ላይ ማተኮር በጣም አስቸጋሪ ነው. በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ሁሉ ምክር: እንዲሁ ቀደም አላደረጉም ከሆነ, የስራ ቦታ ማደራጀት እርግጠኛ ይሁኑ. ይህም እርስዎ ለንግድ ያስፈልገናል አንድ ኮምፒውተር እና ሁሉም ነገር ጋር አንድ ትንሽ ዴስክ ይሁን. በዚህ ነጥብ ብቻ የሥራ ወረቀቶች እና ሰነዶች ላይ ያስቀምጡ.

ቢሮ ሰራተኞች መደበኛ የጽዳት ለመወጣት ሰነፍ መሆን የለበትም. አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ማተኮር ከሆነ ስጦታ ዕቃ ውስጥ ዴስክ እና የግል ዝርዝሮችን የተለያዩ ማጽዳት አለበት. እርስዎ ሂደት ላይ ያስፈልገናል ነገር ብቻ ጠብቅ. ይህም በሥራ ቦታ አመቺ መሆኑን አስፈላጊ ነው. ጠረጴዛ እና ወንበር የእርስዎን ቁመት ወደ ቁመት ውስጥ መስተካከል ይኖርበታል. እርስዎ ኮምፒውተር ላይ መስራት ከሆነ, ዓይን አንድ ለተመቻቸ ርቀት ላይ ማሳያ ቦታ, እና ብሩህነት ቅንብሮች ጋር መሞከር. በእርስዎ ዴስክቶፕ ላይ ንጹህ ጠብቅ. የሚቻል ከሆነ, ምሳ ወይም የግል ጉዳይ ውስጥ እንዲሳተፉ እዚህ በተቻለ መጠን ትንሽ ይሞክሩ. እነዚህ ጠረጴዛ እና ወንበር ብቻ የሙያ እንቅስቃሴዎች ጋር የተያያዙ ዘንድ.

ምናባዊ ቦታ ፈተናውን ችላ

እንዴት ኮምፒውተር, በጣም ብዙ ፈተናዎች ጊዜ ፊት ላይ ሥራ ላይ እንዲያተኩሩ? ብዙ ሰዎች ምክንያት በርካታ የግል ኢሜይል, ማኅበራዊ ድረ ወይም የፈጣን መልእክት ፕሮግራሞችን ለማግኘት እንዲያልፍ ናቸው እውነታ በጣም እንዳልቻለው እየሰሩ ነው ቅሬታ. የሚችልበት ፈቃደኝነት ለማዳበር ጥረት እና ሥራ ወቅት የድር ጣቢያዎች እና መተግበሪያዎች ማንኛውም የውጭ ለመክፈት አይደለም. ይህ በራሱ ከተከሰተ, እርስዎ የ «የወላጅ ቁጥጥር» ጋር ፕሮግራሞች መካከል አንዱን መጫን ይችላሉ. ለስራ ኢንተርኔት አያስፈልጋቸውም ከሆነ, በቀላሉ ማጥፋት ይችላሉ.

ያላቸውን ዋና የስራ የዘፈቀደ ሐሳብ የሚያበሳጭህን ጀምሮ ብዙ ጊዜ ትኩረታቸው. አንዳንድ የቤት ችግር እንድናስታውስ ወይም የፊልም ትኬቶችን ለማስያዝ ከወሰኑ ከሆነ እንዴት በኢንተርኔት ላይ መረጃ ማግኘታቸውን መጠበቅ? የ World Wide Web ስለ ግላዊ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይፈልጉ ሰዓታት በኋላ ዋጋ ነው. ይህ ደንብ መስመር ትዕዛዞች እና ትኬት ይመለከታል. ጉዳዩ አስቸኳይ ከሆነ እሱን የእርሱ መወሰን የምሳ እረፍት.

ውጫዊ ቀስቃሽ አሳንስ

አንተ በጭንቅ ጫጫታ በሚበዛበት አካባቢ ዋነኛ የትኩረት ማብራት ይችላሉ. በቤት ውስጥ ለመስራት ወይም ለፈተና ማዘጋጀት ቴሌቪዥኑን ማጥፋት ከሆነ, ዝም እንዲሆኑ ቤተሰቦች ይጠይቃሉ. አንዳንድ ሰዎች ለስላሳ ሙዚቃ በቆንጆ ሥራ ያምናሉ. ይህ ግለሰብ ጉዳይ ነው. አንተ ፍጹም ጸጥታ መሆን የማይመች ከሆነ, አንድ ቃል ወይም ያልታወቀ ቋንቋ ዘፈኖች ስብስብ ያለ በቀስታ ዜማ ማብራት ይችላሉ. ከባዱ ነገር ከሌሎች ሰራተኞች ጋር አንድ ክፍል ለማጋራት በግዳጅ የቢሮ ሠራተኞች, ማተኮር. እርስዎ ኃላፊነት ንግድ ላይ የተሰማሩ ናቸው ጊዜ የሚያደፈርስ አይደለም ባልደረቦች ይጠይቁ. ክፍሉ በቂ ይረብሻል ከሆነ, ጸጥ ሙዚቃ የሚጫወትበትን, የጆሮ መልበስ እንችላለን. የተቀናጣ አማራጭ - ርፕላግስ. የእርስዎን ሙያዊ ምርታማነት የሚመጣ ከሆነ ግን ለምን እነሱን ለመጠቀም መሞከር አይደለም? አላስፈላጊ ጉዳዮች ላይ የስራ ሰዓት መደወል አይደለም የእርስዎ ቤተሰብ እና ጓደኞች አበረታቷቸው. በቤት ውስጥ መስራት ከሆነ ቀን ከጀመረ ስለ ቤተሰብ አባላት በሙሉ ማሳወቅ, እና እንጨነቃለን አይደለም መጠየቅ ተገቢ ነው.

የሰው ኃይል እንቅስቃሴ ሁነታ የምናከብረው

ማንም ሰው በቀን 24 ሰዓት ምርታማ መሆን የሚችል ነው. ሁላችንም ሮቦቶች አይደሉም; እንዲሁም እያንዳንዳችን እንዲያርፉ ጊዜ ያስፈልገዋል. የ የሥራ ቀን ጊዜ መደበኛ እረፍት መውሰድ ይኖርብናል. ተገቢ የ - የ 45 ደቂቃ መወሰን, ከዚያም 10-15 ደቂቃ ዕረፍት. እረፍት ወቅት, በጣም ጠቃሚ ነገር ጠረጴዛው ከ ተነሣና ተመላለስ, ብርሃን ጂምናስቲክ ማድረግ, ወይም ንጹሕ አየር ወደ ውጭ ለመሄድ. አንድ መክሰስ ወይም እንደ አንድ ጥሪ እንደ አንዳንድ የግል ጉዳዮች ላይ ጊዜ ማሳለፍ ወይም ኢ-ሜይል ማረጋገጥ ይችላሉ. አንዳንድ የቢሮ ሠራተኞች እረፍት ወቅት ዓይኖች አንገት መለማመድ ራስን ማሳጅ ማድረግ እና ሜዲቴት እንደሆነ አልክድም. በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ - አትወሰዱ ሊያገኙ የማይችሉ እና ሥራ ጊዜ ውስጥ ተመልሰው ይሄዳሉ. እርስዎ ትኩረት እና በርካታ ትናንሽ ጉዳዮች ለማሸጋገር ከፈለጉ, ጊዜያዊ ሥራ-እረፍት ክፍተቶች መቀየር ይቻላል. በየ የሥራ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ ለ 5 ደቂቃዎች ዘና ለማድረግ ሞክር.

በተገቢው ዕቅድ - ስኬት ቁልፍ

የግል ምርታማነት ለማሳደግ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች መካከል አንድ ታዋቂ ጥያቄ: እኔ ብቻ መጀመር እንደሚቻል ካሰቡ እንዴት ሥራ ላይ እንዲያተኩሩ? ጥሩ እቅድ - በከፍተኛ ደረጃ ውጤታማ ሰዎች ሚስጥሮች አንዱ. ሁኔታዎች ዝርዝር አዘጋጅቷል በቀን 5 ደቂቃዎች በላይ ከእንግዲህ ወዲህ ማሳለፍ እና ለመከተል ሞክር. ዕለታዊ planingi በመጠቀም, ሁልጊዜ ማድረግ ሌላ ምን ማወቅ, እና ያነሰ ተረብሾ ይሆናል. የስራ የተለያዩ ጉዳዮች እና ትዕዛዞች የተለያዩ ትግበራ ጋር የተያያዘ ከሆነ, ወደ ሥራ ላይ ጠዋት አንድ በየዕለቱ ዝርዝር ማድረግ ይችላል. ጊዜ, በተቻለ የስራ ፍሰት ስለ ማሰብ subparagraphs ወደ ዝርዝር ዕቅድ ካወጣ ከማባከን አቁም. እናንተ ወደ ሊሰብረው ከሆነ እንኳ በጣም አስቸጋሪ ተግባር ከእንግዲህ, እንዲህ ያለ ይመስላል, ይስማማሉ ትንሽ በርካታ እንዲሁም ከመገደሉ ቀላል.

የሚሰራ ተነሳሽነት

ማንኛውም አስተዳዳሪ የእርስዎ ሠራተኞች ለማነሳሳት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃል. ታዲያ ለምን ለራስዎ የግል አለቃ መሆን አይደለም? በሽልማት እና ቅጣት የራስህ ስርዓት ማዘጋጀት,. የተያዘለት እንደ በሁሉም ሁኔታዎች ነው የሚጠናቀቁት? በጣም ጥሩ, አንድ ጥሩ መጽሐፍ ለማንበብ, አንድ ቸኮሌት አሞሌ ለመግዛት ወይም ቀደም አልጋ ይሂዱ. እኛ ሙሉ በሙሉ አልተሳካም እንዲያተኩር ካደረግን, ነፍስ ግዢ የተያዘለት ወይም ምሽት ለማግኘት መዝናኛዎች ራሳቸውን አትከላከሉ አንዳንድ ለሌላ ጊዜ. ሽልማቶች እና ማዕቀብ በግለሰብ ደረጃ የተነደፉ መሆን አለበት. ሽልማቱ በእርግጥ ለመሳብ እና ከእነርሱ ጋር ኮንትራት በማንኛውም ሁኔታ ለማሟላት ማበረታታት ይገባል ሥራ ሰዎች መገደል ምክንያት ተስፋይቱ. ስለ ወደፊቱ ማሰብ አይርሱ. አንድ ትልቅ ማበረታቻ በፍጥነት እና በትክክል ስራ - አጋጣሚዎች እርስዎ ስንጠባበቅ ምን የሙያ አስታውስ. ሌላ አማራጭ አለ - ልክ ገንዘብ ለማግኘት መስራት መሆኑን አይርሱ.

ራስህን ለማወደስ እና በራሳችን ስኬቶች ኩራት መሆን ወደኋላ አትበል

"ሳም ያወድሳል; - ምንም ምስጋና" - ይህን ምሳሌ በጣም ትርጉም ያለው ነው. የራስዎን ስኬት ያክብሩ, እናንተ እንኳ የግል ስኬት ማስታወሻ ደብተር መምራት ሊጀምሩ ይችላሉ. የተለየ ደብተር ይቀጥሉ እና በ ቀን ኖሯል እያንዳንዱ ሌሊት ስኬቶች ጻፍ. ከአንድ ነገር በላይ ታቅዶ, ወይም መደበኛ ከ 10% ፍጥነት መስራት ይሆን? ሲጨርሱ ነው! አንተ ዘመዶች ሰው ጋር የግል ስኬቶች ማጋራት ይችላሉ. ፍላጎት ጋር የስራ እና ውዳሴ ስለ ታሪክ የሚያዳምጠው ሰው ያግኙ. እንዲህ ዓይነቱ ድጋፍ ተጨማሪ ተነሳሽነት ይሰጣል.

ያለልፋት ይስሩ

ሥራ ሂደት ላይ እንዲያተኩሩ እንዴት የሚለው ጥያቄ, አብዛኛውን ጊዜ ሥራ የሚወዱ ሰዎች ጠየቀ አይደለም. ሳቢ ሥራ ለመሳተፍ ተስማምተዋል ሁልጊዜ ጥሩ ነው. ነገር ግን ቅጽበት እንኳ በጣም ተወዳጅ ሥራ አሰልቺ ነው. እርስዎ ኮምፒውተር ለመውደድ ወይም መስተጋብራዊ ጨዋታዎችን የሚያቀርቡ ከሆነ እስከ ሕልም. በተለየ ወደ ከተለመደው የሥራ ቀን ይስበሩት "ተልዕኮዎች." እያንዳንዱ ድል መደሰት እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመሄድ አይርሱ. ሌላው ታላቅ አማራጭ ጭማሪ ምርታማነት - የሥራ ባልደረቦቹ ሰው ጋር ፉክክር. አንዳንድ ሳቢ ሽልማቶች ጋር ሙግት ለመስራት አንድ ሰው መጋበዝ ይችላሉ. ነገር ግን ንግድ ላይ ባልደረቦች ጋር እየተገናኙ ከሆነ በስውር ውድድር መጠበቅ የተሻለ ነው.

የሥራ ሂደት ውስጥ የአንጎል መቃኘት ያግዙ

ስራ ጥራት ለማድረግ, ሁሉንም አስፈላጊ ሁኔታ መፍጠር አለበት. በሥራ ቦታ ድርጅት እርስዎ ራሳቸውን እንክብካቤ ካልወሰዱ ሊረዳህ አይችልም. የራስህን ከፍተኛ እምቅ ለመጠቀም, ጥሩ አካላዊ ቅርጽ መሆን አለበት. ካልተሰማህ ቢሆን እንኳ, ከፍተኛ ምርታማነት ላይ አይቆጠሩም. በህመም ምክንያት ከስራ ነጻ የመሆን, አንድ ምክንያት ፈለሰፈ. በቂ እንቅልፍ ለማግኘት እና በራሳቸው ጤንነት ለመከታተል ሞክር. አዘውትረው ቢሮ አናፈሰ. ጉዳዮች መካከል እርስዎ የመጠቁ ፍላጎት ትኩረት እንዳይሰጡ አድርጓቸዋል አይገባም. እረፍት ወቅት ወቅታዊ መክሰስ ሻይ ወይም ቡና ይጠጣሉ. ሁልጊዜ ንጹህ የመጠጥ ውሃ ጠብቅ. እርስዎ በሥራ ላይ ማተኮር ይኖርብናል ጊዜ, አንተ የአሮማቴራፒ ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ. እሱም ይህ ሻይ ዛፍ ይረዳል ማተኮር የተሻለ እንደሆነ ይታመናል. ልክ ውስጥ መዓዛ መብራት ጥቂት ነጠብጣብ ለማከል እና በሌለበትና ጣዕም ይደሰቱ.

ራስህን ከ የማይቻል አትጠይቅ

እርስዎ ለበርካታ ቀናት ተኛ ወይም ጠንካራ ውጥረት ተሞክሮ አይደለም ከሆነ ቶሎ ሊረዳህ አይችልም, ስራ ወይም ትምህርት ቤት ላይ ማተኮር የምንችለው እንዴት ላይ ምንም ጠቃሚ ምክሮች. ከመጠን እና ጥራት ዕረፍት አይደለም ይሞክሩ. ነገር አስደናቂ እና ልዩ ነበር ከሆነ, ሥራ እና የቤት ውስጥ ማጥፋት ጊዜ ሊወስድ መቀጠል እምቢ በጭራሽ ትርጉም ይሰጣል. እርግጥ ነው, አንዳንድ ከበድ ያልተጠበቁ አደጋዎች ስለ እያወሩ ናቸው. ነገር ግን ትኩረት ምክንያቱም አንዳንድ ጥቃቅን ችግሮች በፍጥነት አላገኙትም ጊዜ የራሱን ባሕርይ ያለውን ትምህርት ማከናወን ይገባል. ልብ ወደ ሕይወት ውስጥ ያለውን ትንሽ ነገር አይወስድም እና አስፈላጊ አይደለም ጊዜ, ቢቃወሙም እርምጃ ትፈልጋላችሁ አይደለም. እኔ ሥራዬን መደሰት እና በትክክል ማድረግ ይሞክራሉ. ይህንን እና ዋና ምርታማነት ሚስጥር ውሸት ውስጥ.