እንዴት በቤት ውስጥ በጅማትና ውስጥ ሲኖቪያል ለማስመለስ?

ወደነበረበት እንዴት ያለውን ጥያቄ ከመመለሳችን በፊት ሲኖቪያል በጅማትና ውስጥ, ይህ አስፈላጊ ነው ለምን በግልጽ ለማስረዳት ሞክር. የሰው አምሳል የተፈጠረው የብረት ሮቦት እንበል. እሱም ይህም ጋር ሮቦት የእርስዎን እግራቸው ማንሳት, በርከክ እጆቻችሁን ማጠፍ ይችላሉ በጅማትና እንደተገናኘ ግለሰብ ክፍሎች የተውጣጣ ነው. ነፍስንና የመወያየት ከሆነ, ሁሉም እንቅስቃሴ ማለት ይቻላል ዝም ናቸው, እና ቀላል ይህም የተሻለ ማለስለሻ ነው. በሆነ ምክንያት ወደ ሮቦት ይህን ጥላሸት አይደለም ከሆነ, እያንዳንዱ እርምጃ ወይም ተዳፋት ጋር ድሃ የእምነት, በውስጡ መገጣጠሚያዎች ሰበቃ ብረት ቦታዎች ላይ ጭው ሳንቃዋን ውጭ መልበስ ይጀምራል ይጀምራል, እና በቅርቡ እሰብራለሁ. ተመሳሳይ ነገር ከእኛ ከሰዎች ጋር የሚሆነው. "መገጣጠሚያዎች" የተገናኙ አጥንቶች - - መገጣጠሚያዎች, ሲኖቪያል ወይም synovium ለ ማለስለሻ ሆኖ ያገለግላል ይህም የእኛ አጽም "ክፍሎች" ያቀፈ ነው. ይህ እስኪሆን ድረስ እኛ እንፈልጋለን እንደ እኛ በቀላሉ መንቀሳቀስ እንችላለን. ነገር ግን ወዲያውኑ የእኛ "አወጡ" ችግር እንደ መገጣጠሚያዎች በመጀመሪያ "ሰዓታችሁን" መጀመር, ከዚያም ሙሉ በሙሉ አጠፋ. ይህም በውስጡ መደበኛ ሥራ ለማረጋገጥ, የጋራ ውስጥ ሲኖቪያል ወደነበረበት መመለስ ይቻላል? እኔ ዶክተሮች እርዳታ ወደ ሪዞርት ማድረግ አለህ ወይም በቤት ውስጥ ራስህን ማስተናገድ ይችላል? የ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ሲኖቪያል ያለውን ሚና በተመለከተ በአጭሩ

ይህ ትክክለኛ ነፍስንና ስለ ምንም ነገር እንዲህ ያለ, በጅማትና ውስጥ ሲኖቪያል ወደነበረበት እንዴት ማስረዳት ከባድ ነው. እነሱ ልክ ሮቦት መገጣጠሚያዎች ናቸው, ነገር ግን ይበልጥ አስቸጋሪ ዝግጅት ነው. አካል ተሸከመ ይጭናል ውስጥ ያለውን ቦታ ላይ በመመስረት, መገጣጠሚያዎች ቀላልና ውስብስብ, የተቀናጀ ይከፈላሉ እና ሞላላ, ሉላዊ, ሳህኖች, ኮርቻንና ለጥ, ይጣመራሉ. ከእነርሱ እያንዳንዱ የራሱ ባሕርይ አለው, ነገር ግን በማንኛውም articular ወለል ላይ hyaline ላይ ተቀናጅተው ይህ ሼል አጠገብ ምርት ሲኖቪያል ገለፈት የሆነ ውስጣዊ ሽፋን እና ሲኖቪያል ጋር articular ፊቱ ተሸፍኖ, አጥንት ተቀላቅለዋል ነው. ድግሳቸውን አይደለም ሲኖቪያል - - የሚፈለገውን መጠን ውስጥ በደንብ የጋራ መስራት, ይህ hyaline ተቀናጅተው አንድ የተፈለገው ውፍረት, የጋራ ፊቱ እና synovium መሆን አለበት. ለመደበኛ ያነሰ ከሆነ, cartilage ለእኛ ሸካራ እና ቀስ መደርመስ, እርስ በእርሳቸው ላይ ማሻሸት ይጀምራሉ. አካል ውስጥ ሲኖቪያል መመለስ በጣም አስፈላጊ ነው; ለዚህ ነው. ነገር ግን biomechanical ሚና - የ synovium ብቻ አይደለም ሥራ. አንድ ሰው እጅ-እግር ያነሳሳቸዋል ጊዜ, የእሱ መገጣጠሚያዎች ለመጀመሪያ compressed ናቸው. በዚህ synovitis ጋር የተቀላቀለ ሲሆን ያልተፈለገ ንጥረ እጥበት ነው የመሃል ፈሳሽ እንዲሁ-የተባለው ተቀናጅተው ከ በሚለቀቅበት ጊዜ. በዚያው ቦታ ላይ ያለውን እጆቼንና እግሮቼን ተመላሽ ጊዜ የመሃል ፈሳሽ ወደ ኋላ ነው. IE ሲኖቪያል, የ cartilage እንደማታረካ ተፈጭቶ ልውውጥ ይሰጣል, የሞቱ ሴሎች ሊምፍ ዕቃ በኩል የጋራ ከ ያስወግደዋል, አንድ ግርዶሽ (መከላከያ ተከላካይ) ተግባር ያከናውናል.

አካላዊ ባህሪያት

የጋራ ፈሳሽ አንጻር ንፋጭ በትንሹ ከነበረችው ስለሚሳሳቡ ከዓለቶችና ወጥነት, ብርሃን ቢጫ የጅምላ ጋር አንድ ግልጽ ነው. ይህ በቂ አይደለም ጊዜ የጋራ መጥፎ ነው እንዲሰራ. የ synovium ብዙ አይደለም የተሻለ, እና ጊዜ. ትርፍ አለበለዚያ ግን ድግሳቸውን synovium ሊሆን ይችላል, ማከፋፈያዎች አለበት. በተለምዶ, ጤናማ ሰብዓዊ ሲኖቪያል ውስጥ 2.5 4 ሚሊ መሆን አለበት. ይህ ዳርቻ በጅማትና ውሂብ ነው. የ vertebral መገጣጠሚያዎች ይህ በጣም ያነሰ ነው. በትክክለኛው መጠን ላይ ሲኖቪያል ወደነበረበት ለመመለስ እንዴት የራሱ ቅነሳ የሚያደርስ ምክንያቶች ለመጠቆም:

- ያለመከሰስ ዝቅ;

- የአንደኛ ደረጃ ሙቀት እና ዝቅተኛ እርጥበት አጠቃቀም የሚያበረታቱ, እና ማንኛውም ኢንፌክሽን ምክንያት ሊሆን ይችላል ውሃ ማጣት (ከድርቀት);

- ትሎች;

- በቫይታሚን ውስጥ ሀብታም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ቢስነትና ክፍሎች, በተለይም A እና በካልሲየም;

- ከፍተኛ እና ተደጋጋሚ ልምምድ.

ከዚህ ዝርዝር ማየት ይችላሉ እንደ ኪሳራ በሽታ ጋር የተዛመደ አይደለም ከሆነ, በቀላሉ መጫን ሁኔታ እና አመጋገብ በመቀየር, የሚቻል ነው, ሲኖቪያል ወደነበረበት. ነገር ግን አንድ ሰው ተጽዕኖ ማሳደር አይችሉም ለዚህም ሲኖቪያል መገጣጠሚያዎች, ውስጥ ቅነሳ ምክንያቶች አሉ. ከእነርሱ መካከል አንዱ - እድሜ. አካል ውስጥ ባለፉት ዓመታት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, ለምሳሌ, hyaluronan ያለውን ልምምድ ይቀንሳል. ስለዚህ የጋራ ሕይወት ለማራዘም ሲሉ: እኛ የምንፈልገውን ነገር ልማት ላይ ያለውን አካል ለማነቃቃት, ወይም ውጭ ለመውሰድ ወይ አለኝ.

ጤናማ መገጣጠሚያዎች ለ hyaluronan ሚና

እንዴት ሲኖቪያል, ይህ ነው; የሚለውንም አያውቅም ለማስመለስ? ወደ synovium ከፍተኛ በሞለኪዩል ክብደት ጋር ሞለኪውሎች ካመለጠው, ሲደመር የ synovium, hyaluronic አሲድ, ወይም hyaluronan ምክንያቱም በውስጡ ጥንቅር ገደማ ብቻ 3 ጊዜ ያነሰ ውስጥ ያለውን የደም ፕላዝማ ፕሮቲን የሚያስታውስ በሆነ መንገድ ነው. ይህ polysaccharide ወደ synovium በጣም አስፈላጊ አካል ነው. እሱ ሲኖቪያል villi አፍርቷል. እንዴት ሲኖቪያል ውስጥ ብዙ ሲሆን በዋነኝነት የጋራ ውስጥ የድምፅ መጠን ላይ የሚወሰን ነው. hyaluronic አሲድ ዋና ሚና - የጋራ ፊቱ ውጭ ፈሳሽ ለመከላከል. ነው, ይህም ውኃ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሞለኪውሎች ይዟል. በሰውነታችን ውስጥ ይህ ቆዳ, vitreous አካል ውስጥ ብቻ synovium ውስጥ አይደለም, ነገር ግን ደግሞ በምራቅ ውስጥ hyaluronan. የ የጋራ አንድ በጣም አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ከእነርሱ ስለሚሳሳቡ በማድረግ, ሲኖቪያል ውስጥ የተፈለገውን viscosity እንዲሁም cartilage ክፍል ይሰጣል ነው.

ኮሌስትሮል እና synovium ሌሎች ክፍሎች

ከዚህም hyaluronan ሲኖቪያል arachidonic, palmitic, oleic, መልክ viscosity, የኮሌስትሮል የሚያቀርቡ ፕሮቲኖች ይዟል ውስጥ stearic አሲዶችን. ኮሌስትሮል ሞለኪውሎች እርስ stratifying ወደ articular ክፍል ቦታዎች ላይ የሚገኙ ናቸው. ይህ cartilage ያለውን ሰበቃ ይቀንሳል. በመሆኑም ጥያቄ "ሲኖቪያል ወደነበረበት ለመመለስ እንዴት," መልስ ነው: ክፍሎቹ አካል ውስጥ እጥረት ለመሙላት.

በተጨማሪም ተገቢ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ synovium በሕያዋንና በሙታን ሕዋሳት (synoviocytes, lymphocytes, histiocytes, monocytes, ወዘተ), ተቀናጅተው እንዲለብሱ, ፕሮቲኖች (ባብዛኛው ግሎቡሊን) መካከል መነጽር ቍርስራሽ ውስጥ በአሁኑ ናቸው. ጤናማ ሰብዓዊ synovium ውስጥ ከ 31.5 ግ / L ፕሮቲን መሆን አለበት. እነዚህ ቁጥሮች አልፈዋል ከሆነ, ከዚያም የጋራ ተቃጠሉ ነው. ድምጹን ወደነበረበት ለመመለስ አይደለም, እና ሲኖቪያል ያለውን ኬሚካላዊ ስብጥር, ይህ (አንድ ጉዳት, አርትሪቲስ, ከወገቧ, synovitis, bursitis ሊሆን ይችላል) ሕመሙ መንስኤ ለማወቅ በመጀመሪያ አስፈላጊ ነው. አንድ አስፈላጊ ከሆነ, ለምሳሌ ያህል, ትክክለኛው ምርመራ መጫን ጋር ችግሮች, ስለ ቀዳዳ ነው ዋና ስለ የትኛው ሲኖቪያል, ጥናቶች ተከታታይ ምግባር. ይህ ውሂብ ተንትነዋል መቀየር አይችሉም Novocain እንደ ሰመመን ያለ አፈጻጸም ነው. ወደ synovium ያለውን መጠን ይወሰናል ውጤት መሠረት, የራሱ viscosity, ግልጽነት, ቀለም, ፒኤች (7.3-7.5 መጠን), መጠጋጋት, mucin ከረጋ ደም, leucocytes እና ፋጎሳይት መቶኛ, ሶድየም urate ውስጥ የጨው microcrystals ፊት (በግምት 0.57 PaChs መሆን) (ሪህ ለ መደበኛ በላይ). በተጨማሪም የእንቅስቃሴ እና cartilage ስለ ጥፋት ላይ ሥቃይ ያስከትላል; ይህም ሲኖቪያል, ውስጥ ተገኝቷል በጥራት ለውጦች ተገቢውን መድኃኒቶች ያዛሉ ከሆነ.

hyaluronan ምግብ Replenishment

በመጀመሪያ, እስቲ ሲኖቪያል በዋነኝነት የተመጣጠነ ምግብ ተፈጻሚ ይህም በጣም ቀላል እና ተደራሽ ዘዴ ነው መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ እንመልከት. ጤናማ አዋቂ ውስጥ የሰው synovium 2,45 እስከ 3,97 ግ / hyaluronan መካከል ቸ ጋር ሊኖረው ይገባል. አካል ዕድሜው 30 ዓመት በ ምክንያት የተፈጥሮ መንስኤዎች (ምንም በሽታ) ጋር ያለው ምርት መቀነስ ይጀምራል. በ synovium ውስጥ በተካተቱ hyaluronic አሲድ, በ ቀዳዳ በኩል በአንድ የሕክምና ተቋም ውስጥ መሆን የምንችለው ምን ያህል ለማወቅ. ነገር ግን እንዲህ ያለውን ጥብቅ በአሰቃቂ ዘዴዎች ወደ ውስጥ ልትገባ አትችልም. Hyaluronan ውሃ ለመያዝ ብቻ አይችሉም አይደለም, ስለተባለ ቆዳ በተስፋዎቹ እና የከፋ የአካባቢ ተጽዕኖ ይበልጥ የሚከላከል በማድረግ, በ ጄል ላይ በፈሳሽ ሁኔታ መቀየር የሚችል ነው.

የዚህ አካል አንድ አለመኖር የመጀመሪያ ምልክቶች የቆዳ ቃና እና ትኩስ መልክ በመቀነስ ወደ ፊት ላይ ጥሩ መስመሮች ውስጥ የተገለጹ ናቸው. ወደፊት, ራዕይ hyaluronan በትክክለኛው ወርድና ውስጥ እና vitreous አካል ውስጥ መቀመጥ ያለበት በመሆኑ, ሰዓታችሁን እና መገጣጠሚያዎች crunched ይጀምራል, ሰዎች ውስጥ እየተበላሸ. እንደ «የመጀመሪያ ምልክቶች" ከተከሰተ, ይኸውም የሚከተሉትን ምርቶች ሲኖቪያል hyaluronan ወደነበሩበት የሚሆን ምግብ ሊታከል ይችላል:

- የዶሮ መረቅ;

- Jelly;

- Jelly;

- Jelly;

- ወጥ;

- አኩሪ አተር ምርቶች;

- በማንኛውም መንገድ በአጠቃላይ ቀይ ወይን ወይን እና;

- ድንች እና የድንች ዱቄት የያዙ ሌሎች ምርቶች.

ማሟያዎች

የተመጣጠነ ምግብ ወደ synovium ያለውን መጠን በመቀነስ መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ውጤታማ ነው, እና ሂደቱ በጣም ሩቅ ሄዷል ከሆነ, ጥሩ መሳሪያ ያሉ የአመጋገብ እንደሚጨምር እንደ ይበልጥ ውጤታማ ዘዴ ነው. ያላቸውን ምግብ በተለየ እነርሱ hyaluronan አብዛኛው ከፍተኛ በመልቀቃቸው የያዙ እውነታ ውስጥ ያካትታል. አካል በራሱ የተገነባ ወይም ምግብ, ዋናው ነገር ጋር አብረው ተቀላቅለዋል - - ሁሉም ስላልነበረው መሆኑን hyaluronan መጣ የት መርህ ውስጥ ይንበረከኩ የጋራ ግድ አይደለም.

ኪሚካሎች በመምረጥ መቼ hyaluronan ሊይዝ አይችልም ምክንያቱም እናንተ, በጥንቃቄ በውስጡ ጥንቅር ማንበብ ይኖርብናል. ይህ ደግሞ ነፍስንና ለ ሐሳብ ነው ቢሆንም ለምሳሌ ያህል, "Gelenk Narunge" ውስጥ, አይደለም. "Hyaluronan" (ወይም Hyaluronic አሲድ) - ፋርማሲዎች ውስጥ, እናንተ የሚባለው ጥሩ የአመጋገብ ማሟያ, መግዛት ይችላሉ.

የሩሲያ ገበያ ውስጥ ያሉ ምርቶች ምርት ላይ የተሰማሩ በርካታ ኩባንያዎች አሉ. ከእነርሱ መካከል አንዱ - "ARGO". ይህ ከ 1996 ጀምሮ መኖሩን እና ምክንያቱም የ 27 አምራቾች ተወካዮች በጅማትና ውስጥ ሲኖቪያል ወደነበረበት እንዴት ፍጹም በሚገባ ታውቃለህ የሆኑ ሰራተኞች አባላት ጥሩ ስም ያስደስተዋል. አደንዛዥ "ARGO" ከፍተኛ ጥራት ያለው እና በተመሳሳይ በተመጣጣኝ ዋጋ ላይ ናቸው. ሁሉም ብቻ የአመጋገብ ሳፕሊመንት, ነገር ግን ደግሞ ቅባት, የጋራ ችግሮች ጋር በርዕስ ጥቅም ቅባቶች, እንዲሁም ማሳጅ ተቋማትን ጨምሮ ምርቶች 600 ዓይነት, ስለ ኩባንያው ውስጥ.

መርፌ

hyaluronan እንደሚጎድላቸው ያላቸው ሰዎች በጣም ከፍተኛ ነው, እና የእድሳት እንኳ የአመጋገብ ኪሚካሎች አጠቃቀም ጋር, የሚያከናውነው ነገር የለም አንድ ነው - hyaluronan ጋር የጋራ መርፌ ማድረግ. "Fermatron" ደግሞ ሰው ሠራሽ አካሉን hyaluronic አሲድ የሚባለው ነው - እነዚህ መድኃኒቶች አንዱ. የጋራ ጥፋት አስቀድሞ ጉልህ ነው ጊዜ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ጋር ህመም ማስያዝ ነው, በዋናነት ጥቅም ላይ ውሏል. እንዴት ውስጥ ሲኖቪያል ለመመለስ ወደ ይንበረከኩ የጋራ የትሬዱን እርዳታ ጋር? "Fermatron" የጋራ 1 በየ 6-7 ቀናት ውስጥ በመርፌ ነበር. ህክምና አካሄድ የጋራ ጥፋት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ, 3 እስከ 5 ቀናት ነው. ሲኖቪያል ቀለህ ውስጥ አንዴ መድሃኒቱን ዋና አካል የሆነውን ሶዲየም hyaluronan, የተፈጥሮ hyaluronic አሲድ ሥራ ለማከናወን ይጀምራል, እና ከዚህም በላይ በውስጡ ውጽዓት ለማሳደግ አካል ያበረታታል. የጋራ ፊቱ በተጨማሪ ሶዲየም hyaluronan ሽፋን ወደ በየነዶው የጋራ, በዙሪያው ጡንቻዎች ካመለጠው, ስለዚህ መርፌ ውጤት ምንጊዜም መልካም ነው. ይህ ዘዴ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም:

- ነፍስንና መካከል ብግነት በሽታዎች;

- እርግዝና;

- ከ 18 ዓመት ዕድሜ በፊት;

- ክፍት ቁስል;

- የቆዳ በሽታዎች;

- venous ወይም በሊምፋቲክ stasis.

የ "መልካም" ኮሌስትሮል ማጠናቀቅ

አንዳንድ unsaturated የሰባ አሲዶች መገኘት አለበት ሲኖቪያል ውስጥ የጋራ ውስጥ የተለመደ ክንውን ይህ ከላይ የተጠቀሰው. ቁጥራቸው አስቸጋሪ ነው ሚዛናዊ, ስለዚህ የአመጋገብ ኪሚካሎች መልክ ለየብቻ መውሰድ የሚፈለግ አይደለም, ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ምግብ ጋር እነሱን ለመሙላት. ይህ በቤት ውስጥ በጅማትና ውስጥ ሲኖቪያል ለመመለስ እንዴት ያለውን ጥያቄ ሌላ መልስ ነው. የትኞቹ ምርቶች ለዚህ ዓላማ "አትደገፍ" መሆን አለበት? የባህር, ጎመን, ዱባ ዘሮች, አነስተኛ ቅባት ጎጆ አይብ, የበሬ ጉበት arachidonic አሲድ ምርት ያነቃቃዋል; ይህም ቫይታሚን ቢ, restock. ማኬሬል, ሳልሞን, አኩሪ - አከፋፋዮች linoleic አሲድ. የበሬ ሥጋ, የአሳማ ወፍራም እና ሎብስተርም እንዲሁም የወይራ ዘይት, የሰሊጥ ዘይት, እንዲቆዩኝ, ኮኮዋ, በቆሎ ጨምሮ ዘይቶችን በርካታ ሺዎች, oleic አሲድ ሙሉአት ይረዳናል. የበግ ወፍራም, የዘንባባ ዘይት እና ሌሎች አትክልት ዘይቶች ብዙ stearic አሲድ ውስጥ. ቅቤ እና ስብ መጠን ሙሉአት መጠቀም አስፈላጊ ነው palmitic አሲድ.

ሲኖቪያል ባሕላዊ መድኃኒቶች መካከል ዕድሳት

hyaluronan የያዙ ምግቦችን መብላት በተጨማሪ, ፈዋሾች synovitis እናንጻ ለመርዳት, እንዲሁም ብዛት ማደስ አንዳንድ ዕፅዋት መጠቀም ይመከራል.

እዚህ አንዳንድ አሰራሮች ናቸው:

1. የሊንጎንቤሪ ቅጠል ሻይ. ዝግጅት: ከፈላ ውሃ በብርጭቆ 2 ማንኪያ (ማጣጣሚያ 1.5 ከተቻለ) ደረቅ ጥሬ ማንኪያ አፈሳለሁ እና 10 ደቂቃዎች የሚሆን ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ቁሙ. አጥብቀው ይናገራሉ. ውጥረት. ቅድሚያ-መጠጣት በጥንቃቄ, በቀን መውሰድ ማንኛውም የአልካላይን የማዕድን ውሃ.

2. የአልኮል tincture cinquefoil. ዝግጅት: ከቮድካ ውስጥ 0.5 ሊትር ውስጥ 3 ሳምንታት በጨለማ ውስጥ ደረቅ ጥሬ (ሥሮች 50 ሰ) ማከል እና መላምቶችን. ይጠቀሙ: ምግብ ነጣቂዎች compresses አሳማሚ መገጣጠሚያዎች ላይ በውጪ አደረገ ውሃ 50 ሚሊ ውስጥ የገባን አንድ tablespoon tinctures, ለመውሰድ.

አንዳንድ ፈዋሾች zhalenie ንብ እና Podmore መካከል የአልኮል tincture በመለማመድ, ተግባራዊ በአንድ ጊዜ ንቦች, ንብ ምርቶች በጅማትና መያዝ ይመከራሉ.

አከርካሪ ውስጥ ሲኖቪያል ወደነበረበት ለመመለስ እንዴት

ሰብዓዊ bipedalism አከርካሪው ልዩ መዋቅር ያለው እውነታ አስከትሏል. ይህ አስደንጋጭ absorbers ሚና ላይ ወስደዋል, ለግለሰብ አከርካሪ እና intervertebral ዲስኮች የተዋቀረ ነው. ስለዚህ, የጀርባ አጥንት በጅማትና ውስጥ ሲኖቪያል በጣም ትንሽ ነው. እያንዳንዱ ቀን, እያንዳንዱ ሰው ብቻ ተቀምጠው እንኳን, የእርሱ አከርካሪ ይጭናል. ጉዳት, በሽታ, ከባድ ሸክም (ለምሳሌ, ከባድ ማንሳት) የሥር አኳኋን, ደካማ የአመጋገብ, እና ሌሎች ብዙ ምክንያቶች ወደ intervertebral ዲስኮች ውስጥ deformations እና ሲኖቪያል ፈሳሽ ለመቀነስ ይመራል. እነዚህ ችግሮች ለእያንዳንዱ በሽታ የተወሰነ ህክምና ለመስጠት ለመፍታት. ግን አከርካሪ ለማጠናከር, በሙሉ መዋቅሮች ውስጥ ራሳቸውን-ጥገና የሚሆን ሁኔታ ለመፍጠር ጀርባ ጡንቻዎች እንዲጠናከር ላይ የተመሠረተ ነው ያለውን ዘዴ Evminov, በ, ለምሳሌ, ዶክተሮች በመጠንሰስ አይችልም. ይህ አከርካሪ ለመጠበቅ ያግዛል እና intervertebral የዲስኮች የእንቅርት የአመጋገብ ያሻሽላል. ብቃት እንቅስቃሴ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ጋር በማጣመር የአከርካሪ ትራክሽን እንደገና ጤንነቱ ለመመለስ ይችላሉ.