አንድ ጭማቂ ወይም ጭማቂ መጠጥ - የአበባ ምንድን ነው? እያንዳንዱ መጠጥ ምንድን ነው

ዛሬ, የታሸጉ ጭማቂ ደንበኞች መካከል በጣም ተወዳጅ ናቸው. የገበያ መደርደሪያዎች ላይ እናንተ ጭማቂ ሁሉም አይነት የተለያዩ መጠን ያላቸው ደማቅ ቀለም ማሸጊያ ማግኘት ይችላሉ. ነገር ግን ያለ መደብሮች ውስጥ እነዚህን መጠጥ, እናንተ ደግሞ ማየት እና "የአበባ» ማለት እንደሆነ ካርቶኖች እንችላለን.

ብዙ ገዢዎች የአበባ እንደሆነ የማያውቁ ናቸው - ጭማቂ ተመሳሳይ ነገር አይደለም; እነርሱም ከእርሱ ቫይታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር እንዲያገኙ በማሰብ, ወደላይ እና አጠቃቀም ያግኙ. ነገር ግን እንዲያውም ውስጥ ጭማቂ በጣም ባላየሁት ከነበረችው ፈጽሞ የተለየ ምርት ነው.

የአበባ ምንድን ነው

የአበባ - መጠጥ, ይህም ልብ ላይ ጭማቂ ነው. ነገር ግን እዚህ ብቻ 25-50%. የቀሩት ክፍሎች ውኃ, ቤሪ ወይም ፍሬ ተፈጭተው, ስኳር እና ሲትሪክ አሲድ ናቸው. እዚህ መለያ ወደ ምክንያት ቅናሽ juiciness መካከል እንደ ምሳሌ, ኪዊ, የባሕር ኮክ ወይም ሙዝ ያህል, እንደ ፍሬዎች, አንድ መቶ በመቶ ጭማቂ ማለት ይቻላል የማይቻል ነው ማብሰል እውነታ መውሰድ አስፈላጊ ነው. በሁሉም ላይ አንዳንድ ጭማቂ ጥራት ቅመሱ. በማይታመን ሁኔታ Tart ጣዕም ይለያል ምክንያቱም ለምሳሌ ያህል, currant መጠጥ መጠጣት የማይቻል ሳይበረዝ. ስለዚህ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የተሻለ መፍትሔ የአበባ ነው.

የአበባ - ጭማቂ የተለያዩ መጠን የያዘ ምርት. የያዘው መቶኛ መጠጥ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ፍሬ ዓይነት ላይ ጥገኛ ነው. ስለዚህ, ሙዝ, ሎሚ, በሁሉም ክፍሎች ከረንት, ፖም, ፓፓዬ, ሎሚ, ስሜት ፍሬ እና Guava መካከል ጣፋጭ ዝርያዎች የአበባ ውስጥ ምንም ያነሰ ከ 25% ጭማቂ መያዝ አለበት. ከሆነ nectars አደረጋቸው ፕሪም, እንለቅምና, blackthorn ወይም rowan, አለባቸው የላቸውም ከ 30% ጭማቂ.

እንጆሪ, የባሕር ኮክ, ሾላ, እንጆሪ, ብሉቤሪ እና ቼሪ መጠጦች ቢያንስ 40% ጭማቂ የያዘ ያስፈልጋል ናቸው. የ ኮክ የአበባ ጭማቂ ይዘት 45% ያላነሰ መሆን አለበት. እና 50% ጭማቂ ይዘት nectars quince, የንቅሳትና ፖም, አናናስ, ሲትረስ ፍሬ (ሳይጨምር ኖራ እና ሎሚ) እና pears ውስጥ ምልክት ነው.

የአበባ ጠቃሚ ገጽታዎች

የአበባ አይመስለኝም - አንድ በጣም ጤናማ ያልሆነ መጠጥ ነው. በተጨማሪም የራሱ ጥቅሞች አሉት, እና አመጋገብ ውስጥ ማካተት እርግጠኛ ይሁኑ. በመሆኑም የአበባ በቆዳው ላይ ጥሩ ተጽዕኖ አለው. ምክንያት ወደ እንዲያውም በዚያ ውስጥ የአበባ ይዟል ቫይታሚን ኤ, የቆዳ ፈቃድ ውስጥ ጥሩ ሁኔታ - ወደ ለማስወገድ ብርሃናችሁ እና ሌሎች ችግሮችን.

የ ጭማቂ እንደ የአበባ በመደበኛ የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠራል. እነዚህን መጠጦች አካል ሆኖ ስኳር ያለውን ማስተካከያ ጠቃሚ የሆኑ ገጽ-ንጥረ ምልክት ይደረግባቸዋል. ልብ የሚወገድበት እንዲሠራ የቫይታሚን ኢ ፈሳሽ ውስጥ እንዲሰፍን የያዘ ሲሆን በዚህም በዚያ አካል ጋር የተያያዙ በርካታ በሽታዎችን እንዳይከሰት ይከላከላል - በተጨማሪ, በተጠቀሱት ፈሳሾች አጠቃቀም አንዳንድ በሽታዎች ልማት ይከላከላል. Nectars ጥንካሬ እና እየጨመረ የአጥንት ዕድገት ላይ ደግሞ አዎንታዊ ተጽዕኖ አላቸው.

ሁሉም የ ጭማቂ ማወቅ ይኖርብናል

የአበባ የበለጠ ወይም ያነሰ ግልጽ ከሆነ, የተፈጥሮ ጭማቂ ነው ነገር ለማወቅ አሁን አስፈላጊ ነው. የተፈጥሮ የካርቶን ሳጥኖች ውስጥ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ ያለውን ጭማቂ, ይባላል, እና ልክ አጠቃቀም በፊት, በቤት የተዘጋጀ ነው አንድ አይደለም. የተፈጥሮ ጭማቂ ወይም ትኩስ ጭማቂ - አትክልት ወይም ፍሬ ይጨመቃል አንድ መጠጥ, እና እነርሱ በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ናቸው ማንኛውም ኬሚካሎች ወይም ከመበላሸት አልያዘም. ይህ ለአካባቢ ተስማሚ ክፍሎች ለማበልጸግ እና በየቀኑ አጠቃቀም ምርቶች ይመከራል.

የተፈጥሮ ጭማቂ, nectars, እና በቤት ውስጥ እንዴት ማድረግ ይችላሉ. እነሱን ለመጠቀም እቅድ በፊት ኩክ ከእነርሱ እንፈልጋለን. ይህ ለረጅም ጊዜ ትኩስ መጠጥ የማይቻል ነው "ሥራ ያለ ቆየ." በዚህ ሁኔታ, ይህም በውስጡ ጠቃሚ ባሕርያት ያጣሉ. ብቸኛው በስተቀር ቱበር ስብጥር ነው. ምክንያት እንዲህ ያለ ምርት ነው ማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲወስዱ ሰዓታት አንድ ሁለት የተሻለ ነው ማብሰል በኋላ ጎጂ ክፍሎች ጋር ባለ ጠጎች መሆኑን እውነታ ነው.

የተፈጥሮ ጭማቂ አጠቃቀም ውል

የተፈጥሮ ጭማቂ እንደ ብዙ ጥቅሞች ለማምጣት, ይህ ምክሮች መካከል አንዳንዶቹ በጥብቅ, መጠጣት አስፈላጊ ነው:

1. ምግብ በፊት የተሻለ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠቀሙበት. ምክንያቱም በባዶ ሆድ መጠጥ ትጠጫለሽ ቆንጆ በፍጥነት, ይህም ወዲያው የሚገባ ሁሉ ወደ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች.
2. የ ምግብ በኋላ, የተሻለ እንደዚህ ጭማቂ መጠቀም መቆጠብ. ምግብ ጋር ማደባለቅ, እነርሱ ጋዞች ወደ አንጀት ምርጫ ትልቅ መጠን አስቀናችኋለሁ.
3. ፍራፍሬ ወይም አትክልት የተገኘው የተፈጥሮ ፈሳሽ, አንድ ገለባ በኩል መጠጣት የተሻለ ነው. አንድ ውኃ ያለቅልቁ በምርቱ አፍ ውስጥ ፍጆታ በኋላ የሚመከር ነው.
4. አትክልቶች (ብቸኛው የሚፈቀድበት ቲማቲም ነው) መካከል ጭማቂ አነስተኛ ክፍሎች ውስጥ ወድቀዋልና መሆን አለበት, እና በ በሙሉ መጀመሪያ ላይ beetroot መጠጥ, የተሻለ በውኃ ተበርዟል.

አንድ ጭማቂ ይዘት ጋር ጠጡ

ተጨማሪ ብቻ 10-40% የተፈጥሮ ጭማቂ ለማሟላት ምርት የሆነውን ጭማቂ መጠጥ, ተነጥለው. እንደዚህ ጥንቅሮች ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ ስኳር, ሲትሪክ አሲድ, ሠራሽ ጣዕም, ማጣፈጫዎች, colorants, stabilizers የወረቀትና ሌሎች የተመጣጠነ ኪሚካሎች ያክሉ. አትክልት ይህ ጭማቂ-የያዙ ጥንቅር, ከዚያ አሁንም ደካማው, ቅመማ ቅመም, በርበሬና ሆምጣጤ ያለው ከሆነ. እንደዚህ መጠጦች ውስጥ ምንም ቫይታሚኖችን. ነገር ግን እነርሱ ጥም ይቻላል ይቆርጣሉ.