ችላ አይችልም ይህም ከወሊድ ጭንቀት 10 ምልክቶች,

አንድ ሕፃን መኖሩ ሁሉ እናት ሕይወት ውስጥ ያለውን ደስታ የምናገኝባቸው ወቅቶች መካከል አንዱ ሊሆን ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እናትነት ተሞክሮ እንኳ ድካም ሊያስከትል ይችላል ከጊዜ ወደ ጊዜ ውጥረት እና የማያቋርጥ የድካም ስሜት ጋር የተያያዘ ነው, ነገር ግን ደንብ እንደ እናቶች አብዛኞቹ በጣም ብዙ ችግር ያለ በውስጡ አዲስ ሚና መልመድ ነው. አንዳንድ ጊዜ, ይሁን እንጂ, አንዳንዶች ደግሞ እንዲሁ-ተብለው ልጥፍ-ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ነው.

እናቶች መካከል 13 በመቶ ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ይዞህ ቢሆንም ሴቶች ያላቸውን ስሜት እና ተሞክሮዎች ስለ በግልጽ ለመናገር ይፈራሉ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሳያውቁላቸው ይሄዳል, አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሁሉ ከዚህ ስምምነት ጋር አይችሉም እና ህጻን ልጅ ተገቢውን እንክብካቤ የሚወስዱ መጥፎ እናቶች ናቸው ብለው ያስባሉ. ከወሊድ ጭንቀት ከተወለደ በኋላ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ያለውን የነገሠባቸው ሆርሞናል ለውጦች ጀርባ ላይ ሊከሰት ይችላል. ተከትሎ ችላ አይገባም ይህም በዚህ ሁኔታ, ምልክቶች ናቸው.

አንተ የሚያሳዝን ነህ ሁሉ ጊዜ የሚያለቅስ

ይህ ከወሊድ ጭንቀት በጣም ግልጽ ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል. የልጁን መፈልሰፍ አንተ ሁልጊዜ ማልቀስ ነው. ማንኛውም ትንሽ ነገር ነው የሚወስደው, እና ለምን አናውቅም.

ብቻ ሀዘን እና ማልቀስ የሆርሞን ለውጥ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል, ዘንድ: እነርሱ ደግሞ እንቅልፍ እና ጠቅላላ ድካም እጥረት ሊከሰት ይችላል. የ የመንፈስ ጭንቀት በጣም ረጅም ነው ከተሰማዎት ይሁን እንጂ, ይህ ስለ ሰው ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው.

ትጨነቃላችሁ ስሜት

ጭንቀት አንዳንድ ደረጃ ብቻ የወለደችውን ሴት ለማግኘት የተለመደ ነው, ነገር ግን ከወሊድ በመንፈስ ጭንቀት ሲሠቃይ ብዙ ሴቶች የማያቋርጥ ጭንቀት ይደርስባቸዋል. አንዳንድ ጊዜ አንድ አዲስ እናት እየሆነ ትሄዳለች የመረበሽ የተለመደ ጭንቀት ደረጃ መካከል ያለውን መለየት ይቻላል የማይቻል ነው, ይህን ለማድረግ ማንኛውንም አስፈላጊ ማያያዝ አይደለም, ስለዚህ ብዙ የማየት ነጥብ ይናፍቀኛል. ጭንቀት ላይ አዞረች እንደሆነ ከተሰማዎት, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ሁልጊዜ ናቸው.

ተናደድህ

ምናልባትም እናንተ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሁሉም የሚያበሳጭ ሆነዋል እንደሆነ ያስባሉ. አንተ, ነገሮችን መወርወር እና መጮህ ፍላጎት ቁጣ ይሰማኛል. በተጨማሪም ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት ሊሆን ይችላል. ከወሊድ, የልብ ማጣትና ሊመራ የሚችል በቁጣ የሚፈቀድ በድንገት ስካር, ላብ እና የደረት ህመም ጨምሮ የመንፈስ ጭንቀት አንዳንድ ቅጾች ውስጥ. እንኳን ቀላል ጥቂት ነገሮች እንደጀመርን አንተ ይመራል.

አስፈሪ ወይም ጣልቃ ሐሳብ

መቼም ብሎ ይጮኻል ጊዜ ሕፃን የመጉዳት አሳብ የጎበኙ ከሆነ, ይህ አስደንጋጭ የሆነ ምልክት ነው. ወይም ደግሞ ምናልባት አንተ ብቻ በአካባባዊ ቤተሰቡን ትቶ በድንገት ሐሳብ ነበራቸው. እነርሱ የማይፈለጉ ናቸው; ምክንያቱም እነዚህ ሐሳቦች, ይህን ዓይነቱን ይባላሉ. ይህ የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል ቢሆንም, ይህ ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ለሆኑ ሴቶች ያልተለመደ አይደለም.

በአንድ ጥናት ላይ, ሴቶች አስር ደቂቃዎች የሚያለቅስ የነበረው ሕፃን, ጋር በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ነበሩ. ከእነርሱ መካከል 23.5 በመቶ እነርሱ (ለምሳሌ, አንድ የሚያለቅስ ሕፃን ላይ መጮህ) ያልተፈለጉ ሐሳብ ሕፃኑን ጉዳት አጋጥሞታል ነበር መሆኑን ተናግረዋል. እንዲህ ያለ ውስብስብ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ነዝናዛ ሐሳብ ያልተለመደ አይደሉም.

ነፍስ ውስጥ ያለው የባዶነት

ምናልባት, ማልቀስ አይደለም ማልቀስ የለህም ወይም የ ነዝናዛ ሐሳቦችን መገኘት አይደለም. ይህ ሁሉ ምንም አይሰማቸውም ዘንድ ምክንያት ይከሰታል. አንድ ትኖረኝ የውስጥ. ሰዎች ተከቦ ጊዜ እንኳን ብቸኝነት ስሜት ይችላሉ. የባዶነት ስሜት, እና ምንም ነገር ውስጥ ደስታ ወይም ደስታ ማግኘት አለመቻላቸው - እነዚህ ከወሊድ የራሱ ቅርጽ ጨምሮ, የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ናቸው.

ስሜት ይህ እጥረት ልጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ስሜት ለሌላቸው ወጣት እናቶች በተለይ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ከወሊድ ጭንቀት ምርመራ ላይ ወሳኝ ነገር ነው, እና አንድ መጥፎ እናት ነሽ ማለት አይደለም.

እናንተ በግልጽ ማሰብ አይችሉም

ነፍሰጡር ነበሩ ጊዜ, እርስዎ መርሳት እና ነገሮች ሲያጡ, ሆኖም ሰፊ "በእርግዝና አንጎል" በመባል ይታወቃል ምን ደርሰውበት ሊሆን ይችላል. ይህ የአንጎል በተወሰኑ አካባቢዎች ውስጥ ግራጫ ጉዳይ ቁጥር መቀነስ ጋር ተያይዞ ነበር. ችግሩ አሁን አንድ ሕፃን ነበር ተመልክተናል, ይህም የከፋ ገባኝ መሆኑን ነው. እርስዎ ቦታ መሄድ, እና በእርስዎ አንጎል ብቻ አይሰራም አንድ ጉም ውስጥ ናቸው አንድ ስሜት አለ. ይህ ትውስታ ሁሉንም ዓይነት ልጥፍ-ወሊድ ጭንቀት ወቅት እጅግ መከራ ሊባል ይገባል.

የስራ ትውስታ መረጃ ሂደት ውስጥ ተሳታፊ ነው, ስለዚህ ተዳክሞ ጊዜ, አንድ ጭጋግ ውስጥ መሆን በጣም ስሜት ሊያስከትል ይችላል, እና ሰዎች ወደ አንተ ምን እንደሚሉ አያውቁም. የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት አንተ የት, አንድ ልጅ አለህ ማድረግ, ወይም ሁሉንም እቅዶች እና ኃላፊነቶች መርሳት ማስታወስ አይችልም ጊዜ የሚከሰተው.

ተኝታችሁ ወይም በጣም ብዙ አልሞተችም ነን

ልጁ በሽተኛ ነው, በተለይ ቋሚ እንቅልፍ ነው - ይህም እናትነት ምንም ምስጢር ነው. አንዳንድ ሴቶች, ይሁን እንጂ, ልጃቸውን ይተኛል ጊዜ ሁሉ ቅደም ነበር ጊዜ, እንኳን መተኛት አንችልም እናውቃለን. ሌሎች ደግሞ በሙሉ ጊዜ ተኝተው እነርሱም ቀን ወቅት ማድረግ እንደሆነ ያላቸውን ሥራ ሁሉ መፈጸም አይችሉም መሆናቸውን ይገነዘባሉ.

ወደ እንቅልፍ ወደ አለመቻል, እና በጣም ረጅም እንቅልፍ ጭንቀት ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ የመጀመሪያ ልጅ ናት በተለይ ከሆነ, ከሰብዓዊ ለመለየት በጣም አስቸጋሪ ነው. ችግር እንቅልፍ ካለዎት, ከአንድ ሳምንት በላይ መከበር ነው, ይህ ከሐኪምዎ ጋር ያለውን ችግር መወያየት አስፈላጊ ነው.

እርስዎ በቂ መብላት ወይም በሙሉ ጊዜ መብላት አይደለም

ይህ ሁኔታ ከላይ የተገለጸውን ቆይቷል ይህም በዚያ ከነበረችው. መብላት ወይም ጭንቀት ምክንያት በመብላትና አይደለም. ከወሊድ ጭንቀት በቂ መብላት አይደለም ጋር አንዳንድ ሴቶች; እነርሱም ብቻ የተመጣጠነ ምግብ, አንድ የተመጣጠነ ምግብ ስለ መርሳት ያለውን ሕፃን ጋር በጣም የተጣበበ ነው. እነርሱ ሌጅዎ የጡት ወተት መመገብ ተጨማሪ ካሎሪዎች ያስፈልገናል; ምክንያቱም ሌሎች ደግሞ, በተቃራኒው, ሁሉ ጊዜ, መብላት.

መርህ ላይ, ሁለቱ ሁኔታዎች መደበኛ መነጋገር ይችላሉ. ጉልህ ክብደት መቀነስ ወይም ከወሊድ ጊዜ ውስጥ E ንደታየው ጭማሪ የእርስዎን ሁኔታ የተለመደ አይደለም ምልክት ሊሆን ይችላል ቢሆንም. ለበርካታ ቀናት ምንም ዓይነት የምግብ ፍላጎት የላቸውም, ወይም እርስዎ መስመሮች አንድ ጊዜ ዘና መቻል, የመጽናኛ ምንጭ እንደ ምግብ እየተጠቀሙ እንደሆነ ከተሰማዎት, በትክክል ፍጥነት ነው ወይም የፓቶሎጂ ለመወሰን አንድ ባለሙያ ጋር መነጋገር ጊዜ ነው.

የእርስዎ አካላዊ ሁኔታ የሚፈልገውን ያህል ቅጠሎች

ከወሊድ በኋላ አካላዊ ማግኛ ጊዜ የተወሰነ ጊዜ አለ. በርካታ ወራት ይቀጥላል እናም አሁንም አካላዊ ሕመም አዲስ ምልክቶች ማግኘት ከሆነ ግን: እነርሱ የመንፈስ ጭንቀት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. እነርሱ ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር የሚታገል ጊዜ አንዳንድ ሴቶች ራስ ምታት, የወገብ ሕመም, የምግብ አለመንሸራሸር እና ማቅለሽለሽ ያገኛሉ. አይደለም ቢሆንም እያንዳንዱ ህመም ነገር ስህተት ነው ማለት ነው. እናንተ ሁልጊዜ ላሽቋል ወይም ተበሳጭቶ ሆድ ከተሰማዎት, አንድ ሐኪም ማየት አስፈላጊ ነው.

ይህ ይረዳል ነገር ለማወቅ አስፈላጊ ነው

አንተ በየጊዜው ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ የሚጨነቁ ከሆነ, ይህ አሳሳቢ አይደለም, ነገር ግን እነርሱ በአንድነት መጥተው ጊዜ ለረጅም ጊዜ ያሳስባቸዋል ጊዜ, አንድ ቴራፒስት ጋር መነጋገር ወይም የእናቶች ድጋፍ ቡድን ለመቀላቀል አጋጣሚ መውሰድ ይችላሉ. አንዳንድ ሴቶች ራሳቸው ያላቸውን ምልክቶች እንዲቋቋሙ መርዳት, መድኃኒት ማግኘት ማናፈስ ነበር. ብዙ ሴቶች የባለሙያ እርዳታ በመፈለግ ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ለመቋቋም. ራስዎን መንከባከብ ይችላሉ ጊዜ: በዚያን ጊዜ እናንተ የሚወዱትን ሰዎች እንክብካቤ መውሰድ ይችላሉ.