ተልባ ዘሮች - መልካም እና purgation

መልክ ውስጥ ይደብራል እና አነስተኛ ተልባ ዘር በትክክል በሰው አካል ላይ አንድ ታላቅ ጥቅም, በተለይም የምግብ መፈጨት ትራክት እና ልብን ማቅረብ. በተጨማሪም, እነርሱ ቁጥጥር ክብደት ለመርዳት እና አደገኛ ካንሰር እንዲለማ መልክ ለመከላከል ይችላሉ.

እና በተጨማሪ, flaxseeds , ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ለመርዳት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለማረጋጋት, አጥንት ውስጥ ጥግግት ቅነሳ ለመከላከል እና የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር.

አንድ ይልቅ ልዩ ተክል, ከፍተኛ-ደረጃ ምንጭ ነው - በውስጡ ንብረቶች, ተልባ መሠረት ፕሮቲን (አትክልት), ቫይታሚኖችን, ፋይበር እና ማዕድናት. የጥዋፍ ዘሮች, የጋራ ስካር በማጥፋት ሳለ, መርዛማ አካል ለመግባት በመፍቀድ አይደለም በማድረግ የውዝግብ ከ የጨጓራና ትራክት እና ቧንቧ ያለውን ድግሳቸውን የአፋቸው ለመጠበቅ አንድ የሸፈነ, emollient እርምጃ በመስጠት ወደ ዶክተሮች, "ንፋጭ ታላቅ ይዘት ምስጋና, መሠረት. ተልባ ዘሮች ውፍረት እና ድርቀት ውስጥ በተለይ አስፈላጊ ነው ይህም በአንጀት እንቅስቃሴ, ለማስፋፋት. ያም - እነሱ ሴል ለማጥፋት ዎቹ በሌላ አለመቻል የተለየ መሆኑን ከባድ sorbent.

ከሚኖረው የተዘጋጀ, በላዩ በጣም ቀላል ነው, ውጭ ይዞራል. እሱም በጣም ተዋጭ, ነገር ግን ብቻ የመጀመሪያው ቀን ነው. ስለዚህ ትኩስ መጠጥ ሲሉ በየቀኑ ትኩስ መረቅ ማብሰል ማውራቱስ ነው. የምግብ አዘገጃጀት ተልባ ታንሳለች:

1 ሰንጠረዥ. ዘሮቹ 2 ቁልል አፍስሰው ማንካ. ከፈላ ውሃ እና አንድ ሙሉ ሌሊት ጠመቀ ይሰጣል. 100 ግራም ይውሰዱ. ለ ½ ምግብ ፊት ሰዓት ለበርካታ ጊዜያት አንድ ቀን.

ቀስ በቀስ አለ ክብደት ማጣት, በተጨማሪ, እነዚህ ተዋጽኦዎች በከፍተኛ ጤና እና የአካል ብቃት ማሻሻል. የዚህ ተክል ዘር በእርሱ ደም ኮሌስትሮል እና የደም መርጋት በመቀነስ, ኦሜጋ-3 (አሲዶች) የሆነ ከፍተኛ መጠን ይዘዋል. ሳይንሳዊ ጥናቶች flaxseed ለመከላከል እና በከፍተኛ የካንሰር በሽታዎች አደጋ መቀነስ መቻል ናቸው ይህም ቢያንስ 2 ተጨማሪ ክፍሎች, የያዙ እንደሆነ አሳይተዋል.

በተጨማሪም መላው የጨጓራና ትራክት እና ተፈጭቶ ያለውን ቅርቦትን ማሻሻል.

ተልባ ዘሮች: purgation

የጥዋፍ ዘሮች, የአባሌ ምስጋና, ፀረ-ብግነት, expectorant, የሸፈነ እና በትንሹ የአንጀትን ውጤት አላቸው. በተጨማሪም, ተልባ ውጤታማ በሆነ መንገድ, አሉታዊ ያፈሩትን ስለማንፈልግ ከ አካል ለማጽዳት ወደ መርዛማ ንጥረ ነገሮች መካከል አንዳንዶቹ dissolving እና ችሎታ ነው. የአትክልት ዘይት ጋር ተልባ ዘሮችን በመጠቀም የአንጀት መንጻት በጣም ውጤታማ መሳሪያዎች እና የጽዳት ዘዴዎች መካከል አንዱ ስለሆነ ነው.

መፍትሔ ለማዘጋጀት የአትክልት ያስፈልጋቸዋል ጽሑፋቸውም ዘይት (260 ሚሊ ሊትር) እና እነርሱ ይበልጥ በቀላሉ አካል ተመስሎ እንዲችሉ, የቡና መፍጫ ውስጥ ወይም በሌላ ማንኛውም መሣሪያ ላይ ዱቄት ወደ የመፍጨት እንደሚያስፈልገን ተልባ ዘሮች 100 ግ. የተዋረደ ዘሮች ወደ ምክንያት ድብልቅ ይጫኑ አንድ ሳምንት ያህል ዘይት እና ሞቅ ያለ ጋር መሞላት አለበት. በዚህ ሳምንት ያስፈልጋል በየጊዜው ዘይት ድብልቅ አራግፉ አስፈላጊ ነው.

1 ጠረጴዛ ላይ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ከምግብ በፊት መፍትሔ 3 ጊዜ በቀን 1 ሰዓት ማንካ. ኮሎን የማጥራት በዚህ መንገድ አሥር ቀን ባልሞላ አይደለም ይካሄዳል መሆን አለበት. ቴክኒክ የዚህ አይነት እርምጃ ማለት ይቻላል 6 ኛው ቀን ላይ ተሰምቶት ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው cholecystitis መከራን ከሆነ, ድብልቅ ወደ የታሰበ ምግብ በቀጥታ መወሰድ አለበት. አንድ pancreatitis ወይም ሄፓታይተስ, cholelithiasis መካከል ንዲባባሱና ላይ ዘይት መፍትሄ መውሰድ አይችሉም.

እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, ይፈርሳል; እንዲሁም ዘሮች መካከል ከሚኖረው ነበር አንድ (ዘይት) ማዘጋጀት አይችልም, ወደ አንጀት ውስጥ ተልባ ዘሮች የመንጻት ለማካሄድ. ይህን ለማድረግ, አንተ ብቻ (. 1 ሰንጠረዥ Spoonful) ውስጥ ከለወሰ አይደለም ተልባ ዘር ለመሙላት ሙቅ ውሃ (1 ሙሉ ጽዋ) አያስፈልገኝም እና ቢያንስ ጥቂት ሰዓታት ይከራከራሉ. የ 3 ሳምንታት ሌሊት 1 መስታወት ሊወስድ ይችላል.

ተልባ ዘሮች በእርግጥ ጥሩ ባህርያት ያላቸው እና ውጤት ማሳየት.