በሕይወታቸው ራሳቸውን ይገንቡ. አለመተማመን - ከጥቅሙ ነው

መዝገበ ኤፍሬም ቃል "hypochondria" ጤንነት እና የምንወዳቸውን ሰዎች ወይም ራስህን ሕይወት ስለ ጨምሯል ጭንቀት ዝንባሌ አድርጎ መተርጎም ነው. በእኔ አመለካከት ጀምሮ እስከ አንድ ትክክለኛ ትርጉም, ነገር ግን በጣም ተጠናቋል. አጠራጣሪ ሰዎች, የኔ ልምድ ውስጥ, አውቶቡስ ወይም ባቡር ውስጥ ጤና ነክ ወይም በቀላሉ የተንኮል በጨረፍታ ነው ቢሆን, የእርሱ አመለካከት ክስተቶች ሁሉ አጋነን መመልከት ይቀናናል.

Hypochondria - የሰው ዝንባሌ ሕይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ብቻ በእርሱ ላይ በቀጥታ ሲሆን ዙሪያ አትጨነቁ ሁሉ ወደ እርሱ በተቻለ መጠን ብዙ የምወደው ወደ ክፉ ለማምጣት መሆኑን ማመን. አንዳንድ ጊዜ hypochondriac ሰዎች ሞኝነት ይመስላሉ. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የሚበጠብጡ ናቸው. እምብዛም ርኅራኄ መንስኤ. ሁልጊዜ አስቸጋሪ ከእነርሱ ጋር ለመገናኘት.

ምን ለማድረግ? በመጀመሪያ ደረጃ, እኛ ከመጠን suspiciousness መሆኑን ማስታወስ አለብን - በሽታ አንድ አይነት ነው, ሥነ ልቦናዊ መዛባት (! የ ሳይኪክ ጋር መምታታት የለበትም). የልጅነት ወቅት የተሳሳተ አስተዳደግ - ይህ, ይህም አንዱ ብዙ ምክንያቶች ሊኖራቸው ይችላል. በትምህርት ቤት ጥሪ በቋሚ የወላጅ ቅጣት, ዛቻ, ስድብ, የወላጅ ፍቅር አለመኖር, ስም ከእርሱ የሚያስፈራ በማድረግ ለዘላለም የሰው ህይወት ማበላሸት ይቻላል. Hypochondria - አንድ ሰው ላለማሳዘን መፍራት ስህተት ማድረግ, ትኩረት መሃል መሆን, ፌዝና ወደ እርሱ አመጡ. ይህ ክስተት ለ ሌላው ምክንያት አንድ ሰው በደረሰብኝ ከባድ ስሜታዊ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. የምትወዳቸው ሰዎች, ጦርነት, ጓደኞች ክህደት ማጣት, የጤና ችግሮች, የተጋነነ, በጣም የተጋነነ ስሜት አሳድጉአቸው በአሰቃቂ ሁኔታ ተደጋጋሚነቱ እንዲሾምላቸው በቋሚነት ለመኖር ማግኘት ይችላሉ አድርጓል.

አለመተማመን ለማሸነፍ ሲሉ, ህክምና ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደለም. የሚቻል ቢሆንም ግን ማድረግ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሳያማክሩ, አስቸጋሪ ነው.

በመጀመሪያ, የወረቀት ቁራጭ, በእስክሪፕቶ ሊወስድ የሚያስጨንቃቸው ነገር እንዲጽፉ ለማድረግ መሞከር ይኖርብናል. በጥንቃቄ ምክንያት ዝርዝሩን ያንብቡ. እናንተ ወዲያውኑ ልምድ እንዴት መሠረተ ቢስ ክፍል ታያለህ. የጤና ጭንቀት? ወደ ሐኪም ይሂዱ, ጥናት ከተካሄደባቸው ይሆናል. የሆነ ሰው ክፉኛ በእርስዎ አቅጣጫ ተመለከተ? ታዲያ ምን ይደረግ? ቀይር, አስደሳች ነገሮች አስብ.

ሁሉም ሰቅጣጭ ሁኔታዎች ከ አብስትራክት ይሞክራሉ. መጀመሪያ ላይ ይህ ከዚያ ሁሉ የተሻለ እና የተሻለ ያገኛል; (ብቻ ልቦና ያስፈልገናል እዚህ) አስቸጋሪ ይሆናል.

ሁሉም ሰው በምድር ላይ መኖር እንዴት አስታውስ, እናንተ ስህተቶችና ጉድለቶች የማድረግ መብት አለዎት.

ይህ በአንድ ሰው ብቻ የታዛዥነት አመለካከት ነው - በጣም በግድግዳዎ ግምገማ መሆኑን ተረዳ. በራሳቸው ግምት, ነገር ግን የማያግዝ ንግግር መሳት ይወቁ, እና ምክር ለማግኘት, ምክንያታዊ መጫረቻ በመደገፍ ከእነሱ ገልጸዋል ሰዎች አመስጋኝ መሆን.

መገንዘብ: ወደ ከሌሎች ጨዋነት - የእነሱን እንጂ የእርስዎን ችግር ነው.

በጥብቅ መሠረታዊ: በአንድ ጊዜ ሁሉንም የማይቻል ነው ልክ.

ሳቢ የሆነ ነገር ለማድረግ ሞክር. ከሌሎች የተሻለ ምን እያደረጉ ላይ እንድናተኩር, ለራሳቸው ያላቸው ግምት ማሳደግ.

የእርስዎ ችግር ለመቋቋም እንዲቻል, ምንም ገዳይ የጤና ችግር የለም አይደለም አሉ መሆኑን ለማረጋገጥ የተሟላ የሕክምና ምርመራ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል.

ይህ እንደ ማንኛውም መዛባት የመጀመሪያው ምልክት ነው - ይሁን እንጂ እየጨመረ ጭንቀት አለመተማመን መሆኑን ሊከሰት ይችላል አውጪኝ ጥቃቶች. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ መጨነቅ ምንም ነገር የለም. በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች (ስታቲስቲክስ መሠረት, በዓለም ሁሉ አምስተኛ) ይህ ልቦናዊ እና ባህሪያዊ እክሎችን ይሰቃያሉ. እኔ ረጅም ይህን በሽታ ለማከም መንገዶች አግኝተዋል, እና የህክምና ወቅታዊ ማነሳሳት አይደለምን ማስወገድ ይችላሉ.

Hypochondriac ሰዎች ሁልጊዜ አንድ ነገር ማስታወስ አለብን: በሕይወታቸው ራስን ላይ ሥራ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው. በረዘመ ሰዎች እንዳልቻለው ፍርሃት ማስወገድ በሆነው ላይ ይሰራሉ, ይበልጥ ንቁ እና በደስታ የሳምንት ናቸው, ይበልጥ ስኬታማ ሕይወት ይሆናል.

, በራሳቸው ላይ ከባድ ይስሩ ያላቸውን ባሕርይ, ባህሪያቸውን ማስተካከል, እና ደስተኛ ይሁን!