ስንት ካሎሪ አንድ "ሊሊፖፕ" ውስጥ? አልሚ እሴት ከረሜላ

"Lollipop" - እኛ ብዙ ዱላ ላይ የልጅነት ትንሽ ከረሜላ-ኳሶች ጋር የሚታወቁ ናቸው. ጎጂ ወይም አጋዥ ያለን አካል አንድ ተደረገልን ነው, እና በተለይ ቁጥር በመመልከት ስለ እኛ ተጨማሪ መያዝ እንዴት ግን እዚህ ላይ ነው.

"Lollipop" አንድ ቢት

በደንብ አንድ "ሊሊፖፕ" ውስጥ ስንት ካሎሪ ለመረዳት, እና ሌሎች ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘት በፊት ከረሜላ በተመለከተ አንዳንድ አስገራሚ እውነታዎችን ማወቅ ያግኙ. በተሳሳተ ይህ በዘጠናዎቹ የሚመጣው ብለው ያስቡ. አንድ የሉል ቅርጽ ውስጥ ከረሜላ ለመጀመሪያ የስፔን ኬክ ሼፍ ኤንሪኬ Bernart በ 1958 ምርት ነበር. ከዚያም ምክንያቱም በውስጡ ሉላዊ ቅርጽ, "ግብ" ተብሎ ከረሜላ አንድ የእግር ኳስ ኳስ ይመስላል.

አንድ Lollipop መፍጠር - ይህም ብቻ የማይጠቀምበት ዘዴ አይደለም, እንደተለመደው ጣፋጭ ቅርጽ መቀየር. "Lollipop" ዋና ተጠቃሚዎች ነበሩ እንዲሁም ልጆች ናቸው ስለሆነ, ይህ ዓይነቱ ያለውን ከረሜላ እናቶቻቸው ሕይወት ለማመቻቸት አሪፍ ሊሆን ይገባል - ልጁ ዙሪያ ራስህን, ልብስ እና ሁሉም ነገር ማበላሸት, እጅ ውስጥ ተለጣፊ ሊሊፖፕ መውሰድ ነበር - ብቻ በሚያስፈልገንም ሁኔታ ውስጥ ነበር ወደ የአሼራን አፍ ከ ሊሊፖፕ ማስወገድ.

"Lollipop" መካከል አድናቂዎች ዋና አድማጮች ቢሆንም - ትንሽ ልጆች ናቸው, ምክንያታዊ የሆነ ጥያቄ አለ: "ጠቃሚ ከረሜላ ለህጻናት እና ተማሪዎች ይህ ነውን?". አብዛኞቹ የህጻናት ዕድሜው 3 ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች ብቻ የሚገኙ ጣፋጮች ፍራፍሬዎች, ቤሪ እና ጭማቂ, ተፈጭተው, ስኳር, ማጣፈጫዎች እና colorings ከፍተኛ ይዘት ጋር ሳይሆን ከረሜላ ሊሆን እንደሚገባ ይናገራሉ. ነገር ግን ጥቅሞች በዚህ ምርት አደጋ, በውስጡ የአመጋገብ እና የካሎሪ ይዘት ላይ ያለውን መረጃ በማንበብ ራስህ ሊፈርድ ይችላል.

ስንት ካሎሪ አንድ "ሊሊፖፕ" ውስጥ?

300 kcal / 100 ግ ወይም 1 275 ኪጁ / 100g - "ሊሊፖፕ" ሁሉ ከአይብ አብዛኛዎቹ በአማካይ የካሎሪ ይዘት. ይህ ለአዋቂዎች አማካይ ዕለታዊ ተመን 15% ይወክላል.

አሁን ከረሜላ ዋና አይነቶች በኩል ይሂዱ:

• ስንት ካሎሪ አንድ ትንሽ "ሊሊፖፕ" ውስጥ? መደበኛ ክፍል (12 ግ) 57 ካሎሪ ይዟል.
• የከረሜላ በአማካይ መጠኖች አስቀድመው ገደማ 200 ካሎሪ ያካትታሉ.
• ስንት ካሎሪ አንድ ትልቅ "ሊሊፖፕ" ውስጥ? Lollipops XXL ተከታታይ 350 ካሎሪ እስከ ይዘዋል.

"Lollipop" ክፍል አልሚ ዋጋ

እንደሚታወቀው, የእኛ አካል ተካታቾች ንጥረ ነገሮች ሬሾ የሚከተሉትን ቅርብ ከታየ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ምርቶች ነው:

• ካርቦሃይድሬት - 67%;
• ስብ - 17%;
• ፕሮቲን - 16%.

ጣፋጮች «Chupa Chups" ደግሞ ብቻ ካርቦሃይድሬት ውስጥ ብቻ ሀብታም እንዳይመካ. በዚያ ከረሜላ ስብጥር ውስጥ ስብ እና ፕሮቲን. ስንት ካሎሪ አንድ "Lollipop" ውስጥ, እነሱ የስኳር ተቆጥረዋል እንደ.

ጣፋጮች መካከል ክልል ውስጥ ካርቦሃይድሬት አማካይ ይዘት - 92.2 ግ / ጠቅላላ ምርት 100 ግ. (- በቀን ከእንግዲህ 2000 በላይ ካሎሪ አንድ አመጋገብ) ይህ አዋቂ አማካይ ተመን መካከል 34% ይወክላል.

የ "Lollipop", እና አልሚ እሴት ውስጥ ሀብታም ውስጥ ብዙ ካሎሪ, ይህ ጣፋጭ በተደጋጋሚ ፍጆታ ብቻ ሳይሆን በሚያዝ በስእል ሊመራ አይችልም የሚል ድምዳሜ ላይ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የጤና ችግሮች ሊያስነሳ ይችላል እንዴት እንደሆነ ይወቁ. እንዲያውም ከረሜላ, ብቻውን የካርቦሃይድሬት ውስጥ ሀብታም, የማን ድርሻ ኃይል እና ግንባታ ተግባር አካል ውስጥ ላይ. ይሁን እንጂ, ትዕዛዙ oversaturated ስኳር መያዝ እውነታ, በ "Lollipop" ልጆች እና አድናቂዎቻቸው አዋቂዎች ጠቃሚ እንዲሆን አይደለም.