ሴቶች አዲስ ሕይወት የመጀመሪያው እርምጃ - የጠበቀ ጡንቻዎች ስልጠና

ወደ ሴት - የአጽናፈ አንድ ያልተለመደ ስጦታ, ህልውና ልዩ ኃይል ጠባቂ, የማይደርቅ ተመስጦ, ምንጭ ውበት እና ሥጋዊ ተድላን. ዛሬ, እያንዳንዳችን ቆንጆ, ጤናማ እና የሚፈለጉ በርካታ ዓመታት የሚገኙ መሆን. ራስህን ዕድሜ, ሀብት ወይም ውድ መሳሪያዎች ማሰብ አይደለም ፍቀድ. ቀላል ዘዴዎች እና መክፈል ትኩረት መረዳት ከተመለከትን, አንድ ዓመት, ንቁ የጾታ እና ደስተኛ መምጣት ይሆናል. የአምላክ አሁን አዲስ ሕይወት ለመጀመር እንመልከት; የመጀመሪያው እርምጃ የቅርብ ጡንቻ በማሠልጠን ይሆናል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በጣም ብዙ ጊዜ, ሥራችን ቢሮ ዴስክ ላይ ተቀምጦ ይጨምራል, ከዚያ ... ብዙ ልምድ መቆጣት እና ከዳሌው አካላት በሽታዎች, ውርጃ ኮምፒውተር ላይ ማታ ወደ ቤት ሰዓታት አንድ ሁለት ማግኘት, መኪና ውስጥ ይቀመጣሉ. ከወሊድ በኋላ ሴቶች መካከል ግማሽ ብልት ግድግዳዎች ወይም ከማኅጸን ማውጣቱ ጋር ገጠመው. እና አልፎ ወሲብ ወይም ምንም የወሲብ ሕይወት እንደ እንኳ ማስታወስ አልፈለገም. ነገር ግን ከላይ ሁሉ ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎችና ጅማቶች ሁኔታ ውስጥ እየተበላሸ መንስኤ ነው.

ያዩዋታል ከሆነ በርግጠኝነት, ብልት ጡንቻዎች ለማሠልጠን እንቅስቃሴዎችን መጀመር ያስፈልገናል: የሽንት አለመቆጣጠር በማስነጠስ ወይም የሚስቅ, ማሳል ጊዜ; ሽንቷ; ንቁ እንቅስቃሴዎች, እና ጾታዊ ግንኙነት ውስጥ ዝንባሌዎች ወቅት ብልት ወደ አየር መበከል; ገንዳ ውስጥ ወይም ማጠራቀሚያው ታይቷት ጊዜ ወደ ሴቷ ብልት ውስጥ ውሃ መበከል; ሆዱ ላይ በተደጋጋሚ ይመስላት ህመም; ተደጋጋሚ ለጸብ እና ተላላፊ በሽታዎችን.

አንዲት ሴት ቢያንስ አንድ በእርግዝና በጽናት, እና የተፈጥሮ የልደት, ሙሉ በሙሉ ወደ የእምስ ቦይ መጠን ለመቀነስ ከወሊድ በኋላ ሕብረ ወደነበረበት እና erogenous ዞኖች መካከል ትብነት ለማሳደግ የሚያስፈልገውን የጠበቀ ጡንቻዎች ስልጠና በ አንዲት እናት ሆነ ከሆነ. አብረው ልምምድ ውጤት ጋር በአካባቢው ያለመከሰስ ለማሻሻል, እና በእነርሱ ፆታ ሕይወታቸው ቁልጭ እና ስሜታዊ ይዘት ያገኛሉ.

ብልት ጡንቻዎች ለ እንቅስቃሴዎች vumbildingom ይባላል. ዘዴዎች እና በታቀደው ልምምዶች በብዛት አሉ. እናንተ ፆታ እና እያጋጠሙዎት multiorgazmy መደሰት እንችላለን ይህም በጣም በሚገርም እመቤቷን, ለመሆን ከወሰንክ, በመጀመሪያ ውጤቶች መደበኛ የአካል ብቃት ስለ ወር ውስጥ ይሆናል እንደሆነ ማወቅ ያስፈልገናል; እነርሱ በእርግጠኝነት እናንተ ደስ እሱን ትገረም ይሆናል. ይህ የማህጸን በሽታዎች ፊት እንዳይወስን ወደ ሐኪም መሄድ አለበት. የቅርብ ጡንቻዎች ስልጠና በእርግዝና ወቅት ክልክል.

የሴት ብልት ሶስት ንብርብር መዋቅር አለው. ሰርጥ አንድ መጥበብ ያመራል ይህም excitation በኋላ ደም ጋር ይሞላል ይህም የመጀመሪያው ባለ ቀዳዳ ንብርብር,. በጣም አስፈላጊ መቅድም እና ፍላጎት መከሰታቸው ነው ለዚህ ነው. lubrication ተጠያቂ ሁለተኛ Layer- የአፋቸው. ሦስተኛው ንብርብር ትክክለኛ ጡንቻ ነው, ይህ ብልት ብልት ነገር የሚወድ ብትጨምቀው ይህም ጋር ያለውን ኃይል ሃላፊነት ነው. የስሜት acuity, እርስ በርሳቸው ወደ አልጋ እና ቅሬታ አጋሮች ውስጥ ችግሮች ኪሳራ ውስጥ የጡንቻ ሽፋን ውጤቶች ድካም.

አንድ ልምምድ ከመጀመሩ በፊት - አንድ ጠቃሚ ጠቃሚ ምክር: የቅርብ ጡንቻዎች ስልጠና በማድረግ ጊዜ, ወሲብ ቀስቃሽ ትዕይንቶች መገመት, የፈጠራ አእምሯዊ, እናንተ ከአለማዊነት ውስጥ እንዲያገኙ ለመርዳት ፍጹም ነገር የሚወድ ምስል አጠበበ ይሆናል እንመልከት.

የእርስዎ መተንፈስ ትኩረት ይክፈሉ. በልምምድ ወቅት, ከዚያም በጣም ሆድ በመሳል እና ልምምድ በማጠናቀቅ, እና ከዚያም ቀስ አወጣዋለሁ አየር ጋር ሆድ ለመሙላት, የእርስዎ አፍ በኩል የዘገየ ይተንፍሱ ማድረግ , እስትንፋስ ይዞ ማሰብ እና በሚቀጥለው ዑደት አድርግ. ይህ 20 አትድገሙ ማድረግ ከሆነ, clenching አወጣዋለሁ, የተለየ ልምምድ ተደርጎ ይቻላል የ ጭናቸው, ጡንቻዎች ይነዳቸዋል, በፊንጢጣ እና ብልት. "በራሱ ሁሉ." - እኛ ይህንን ልምምድ ይደውሉ

ቀጣዩ መልመጃ "ማንሳት" ይባላል. ልክ መሣሪያው ላይ እንዲውል ስልት መገመት ቀላል ነው እንዴት እንደሆነ በማስታወስ. ይህም ያለ ተንቀሳቅሷል እና ተንበርክኮ ጭን ጋር በአልጋ ላይ ተኝቶ መልመጃ ማድረግ የተሻለ ነው. ሊፍቱን መኪና, እና ወደ ታች ሆኖ ይወጣል አንድ ቀለበት, እንደ የእምስ ጡንቻዎች አስተዋውቅ. ከእናንተ እያንዳንዱ የበለጠ ኃይለኛ መጭመቂያ መጠገን, ማቆሚያዎች ማድረግ ይችላሉ. የአካል 20 ጊዜ ይደግሙታል.

የሩሲያ ክቡር ቤተሰቦች ከ የሚታወሱ ሴቶች ያስደስተን የድሮ ስልጠና የቅርብ ጡንቻዎች, አለ. አንድ ቀን ሁለት ጊዜ ተከናውኖ ነበር - ጠዋት እና ማታ. ዓይኑን የሚዘጋ, አንዲት ሴት በጀርባው እስኪያስተካክል, ወደኋላው ላይ ተቀምጦ በራሱ በትንሹ ወደ ፊት ሰገደ. እሷ ፍቅር, inspiratory የጡንቻ ብትጨምቀው ማድረግ ይፈልጋል ከማን ጋር ሰው ባቀረቡበት ወቅት, ሙሉ ጡንቻዎችን ለማፍታታት, ከዚያም ቀስ አወጣዋለሁ, ጊዜ የተወሰነ ቁጥር መቁጠር, ጡንቻዎች ላይ ቋሚ ቦታ ይዟል. መጀመሪያ, 10 ሰከንዶች ለመድረስ በጣም ቀስ በቀስ, ወይም ሁለት ሁለተኛ ደግፎ ይችላሉ. እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከእንግዲህ ወዲህ ከ 10 ደቂቃ በላይ ይቆያል. Alternates 10 10 እጥፍ ፍጥነት ዘገምተኛ ፍጥነትና ጊዜ: - እና ስለዚህ ሁላችንም 10 ደቂቃ ክፍለ ይድገሙት. አንድ ቀን ይጎድላል ያለ ውስጥ መሳተፍ ከሆነ ውጤቱ ብቻ ከሦስት ሳምንታት በኋላ በግልጽ ይታያል.

ስምም እና ትኩስ ወሲብ ማሰልጠኛ ዋጋ በወር አንድ አይደለም? የአምላክ ብልት "ለእኛ ሥራ" ያለውን የነርቭ መጋጠሚያዎች እንሥራ, ያላቸውን orgasms ለመቆጣጠር እና ራሱንና የማይረሳ ምሽት ሰጥቷል እንደሚችሉ ለማወቅ ሞክር. አንድ የመጨረሻ ማስታወሻ: አንዲት ሴት የጠበቀ ጡንቻዎች ስልጠና ላይ እንዲሳተፉ ይጀምራል በኋላ ጥናት መሠረት, ሰውነቷ አንድ ማግኔት ያሉ ሰዎች ለመሳብ ዘንድ ከባድ pheromones ያፈራል.