ምሽት እግራቸው ላይ ቁርጠት

እግር ቁርጠት ደንብ ሆኖ, አሳሳቢ አይደለም, ከእንግዲህ ወዲህ በተደጋጋሚ ጊዜ ስድስት ወራት ውስጥ ከ እየተከሰተ, ሌሊት ላይ. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ብዙ ሰዎች ላይ የሚከሰተው.

ይሁን እንጂ, ተደጋጋሚ እግር ቁርጠት ሌሊት ላይ, መደበኛ ሌሊት እንቅልፍ እንቅፋት ብቻ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ መሠረታቸው ተፈጥሮ ላይ በቁም ነገር ማሰብ ይገደዳሉ.

እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በአንድ ጊዜ የሚቆዩ እና በበቂ ጠንካራ ጡንቻ contractions ናቸው. ይህ ሌሊት ላይ እግር ቁርጠት የነርቭ ሥርዓት የሚያውቁ ቁጥጥር ሥር አይደሉም መሆኑ መታወቅ አለበት. እርግጥ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ, ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ ይሁን እንጂ ከሚገለጽባቸው መንገዶች ወደ እነርሱ ሌሊት ላይ እምብዛም ወይም ምንም ዓይነት ግንኙነት የላቸውም; ወደ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት በሽታ ላይ በቀጥታ ጥገኛ ነው.

ሌሊት ላይ እግር ቁርጠት እንዳይከሰት ተፈጥሮ ይበልጥ ግልጽ የሆነ መረዳት ለማግኘት የጡንቻ ፋይበር ያለውን መሳሪያ ለማስተዋወቅ ስለ መሆን አለበት. በውስጡ ልብ ላይ እርስ በርስ ጋር በተያያዘ አንድ መንቀሳቀስ በርካታ ፕሮቲን መዋቅሮች አለ. ከእነዚህ ዋና ዋና ክፍሎች myosin እና actin ናቸው. መደበኛው contractile ተግባር እና በቀጣይ ዘና ብቻ ጡንቻ በቂ ንጥረ substrates ያለው ጊዜ ሁኔታ ውስጥ እየታየ ነው. ያላቸውን ሚና አዋጅ አንቀጽ አንድ ሞለኪውል እየተጫወተ ነው. ያለሱ, ሁለቱ ፕሮቲኖችን ቦታ ተጨምቆ እና ዘና ፈጽሞ ናቸው. በሌላ አነጋገር, አንድ ረጅም ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ የለም - ድንዛዜ.

ይህ ሁኔታ አልፎ አልፎ ቀን ይታያል ነው መሆኑ መታወቅ አለበት. የሌሊት እግር ቁርጠት በሰውነት thermoregulation ውስጥ መቀነስ ምክንያት ነው. በአንድነት "ተኝቶ" ሰው ጋር, ይህ ባህሪ ላይ ቁጥጥር ያቀርባል ይህም ማዕከል,. በመሆኑም አካል የሆነ "የማቀዝቀዝ" አለ.

ጡንቻዎች ውስጥ የደም ዝውውር ውስጥ ቀንስ እና በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ጥንካሬ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ተገቢ ጡንቻ ያለውን እንቅስቃሴ አስፈላጊ ሂደት ትግበራ, ነገር ግን የሚሆን ሌሊት ላይ አነስተኛ ነው. የሚታወቅ ነው እንደ ጤናማ ዝውውር ጡንቻዎች የተረጋጋ ተቋራጭ እና ዘና የቀረበ ነው. በመሆኑም በውስጧ የሚገኝ መጭመቂያ እና የማስፋፊያ ዕቃ የለም. ይህ ደግሞ በተራው, ወደ ሕብረ የደም እንቅስቃሴ (መፈጠር እና በገሃድ) ያመቻቻል.

በተጨማሪም የደም ዝውውር ታች እና የልብ ምት, ጉልበታቸውንና ጫና መቀነስ ምክንያት "እያንቀራፈፈው" ታደርገዋለች. በዚህም ምክንያት, አጠቃላይ የሰውነት ሙቀት መጠን ምሽት ላይ ዝቅ.

በመሆኑም እኛ የማቀዝቀዝ በማድረግ የሚቀሰቅሱ የረጅም ቅነሳ መደምደም እንችላለን. ሆኖም ግን, የሙቀት ራሳቸው ጡንቻዎች በከፍተኛ መቀነስ ነው አላደረገም መሆኑን ልብ ማለት ይገባል. ይህ አንዳንድ "ደፍ" የማቀዝቀዝ ሕልውና ምክንያት ነው. በ ሕዋሳት ውስጥ ሙቀት ቅነሳ በተወሰነ ደረጃ በታች አይፈቀድም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ጡንቻ ችሎ ሙቀት ያፈራል. በዚህ ሁኔታ, ይህ ኃይለኛ የኃይል እጥረት ፊት ላይ ነው እና አዋጅ አንቀጽ ውስጥ intracellular መደብሮች በኩል እየሄደ. በዚህም ምክንያት, የመጀመሪያው በመቀነስ የጡንቻ ቃጫ ኃይል የሌላቸው እና "የኬሚካል" ዘና አይችልም. በመሆኑም, ሊፈስ spasm የሚከሰተው.

አንዳንድ ባለሙያዎች አይግዛው mortis ጋር የረጅም ጊዜ ቅነሳ ማወዳደር. በተጨማሪም ስብራት ከፎቶግራፍ ወይም ብቻ አዋጅ አንቀጽ አክሲዮን ይጠቀሙ. በመሆኑም አንድ ሙሉ የጡንቻ መኮማተር ነው.

በተመሳሳይም, የተራዘመ የመዋኛ ወቅት ወይም ረጅም መቋረጥ በኋላ ይጥለኝ የሆነ ዘዴ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, ስለታም አለ የደም ሥሮች መካከል መጥበብ ቀዝቃዛ ወደ መጋለጥ አንድ ምላሽ -. ይህ ደግሞ, አጥብቄ ሞቅ ያለ ጡንቻ ማምረት ምግብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አለው.

ሌሊት ላይ አዘውትሮ መልክ እግር ቁርጠት ወደ ስፔሻሊስቱ መሠረት አድርጐ አንድ ምልክት ነው.

ይህ ደንብ ሆኖ, የረጅም ጊዜ የጡንቻ contractions በዕድሜ ዕድሜ ውስጥ ላሉ ሰዎች የበለጠ የተጋለጡ ናቸው, መሆኑ መታወቅ አለበት. እነዚህ ሁኔታዎች የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.