Pantothenic አሲድ: አጠቃቀም, ድርሰት እና ዕፅ analogs የሚሆን መመሪያ

ፀረ-ውጥረት የቪታሚን, መላው የሰው አካል ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት, ዶክተሮች ይህን ንጥረ ይባላል. ንጹህ ቅጽ, በ pantothenic አሲድ, በ ርዕስ ውስጥ የቀረቡት ናቸው ደረጃዎችን ይህም አጠቃቀም መመሪያ, እኔ 1933 ዓመት በውስብስብነት ጉበት ከ ገለልተኛ ባዮኬሚስት ሮጀር ዊልያምስ ነበር. በራሱ መሠረት ላይ ጨው - ብቻ ከአሥር ዓመት በኋላ, ሳይንቲስቶች በውስጡ የኬሚካል ቀመር እና ካልሲየም pantothenate ያለውን ልምምድ አግኝተዋል. ውሃ የሚሟሟ ቪታሚን B5 - ማንኛውም ኦርጋኒክ የሚሆን አስፈላጊ ምግብ ማሟያ, ሁሉ macronutrients (ስብ, ፕሮቲን እንዲሁም የካርቦሃይድሬት) መከፈሉ በማግበር. ይህም ተፈጭቶ ለማሻሻል እንዲሁም አካል ውስጥ የኃይል ደረጃ ለማሳደግ ይረዳል.

ፀረ-ውጥረት ቫይታሚን ምንድን ነው?

ነጻ pantothenic አሲድ (ampoules), አንድ በቅባት ወጥነት ጋር ብርሃን ቢጫ ቀለም ያለው ውሃ የሚሟሟ ከዓለቶችና ንጥረ ነገር እንደ ባሕርይ ያደረገ አጠቃቀም መመሪያ, ደግሞ በቀላሉ አሴቲክ አሲድ ውስጥ የገባን ነው, ነገር ግን በደካማ - የአልኮል እና የሰባ ንጥረ ውስጥ ተባብረው አይደለም. pantothenic አሲድ, ካልሲየም እና ሶዲየም ጨው መልካም ነገሮች ስፋት እና ነጭ ዱቄት ወይም ጡባዊ ቫይታሚን B5 የሚወክሉ ናቸው. የ ዱቄት ወደ ንጥረ ነገር ምንም ሽታ እና አንድ መራራ ጣዕም ያለው ነው. አሲዶች, alkalis እና ከፍተኛ የሙቀት ሙቅ ውሃ የሚሟሟ ቪታሚን ተጽዕኖ ሥር በቀላሉ አጠፋ ነው.

በተፈጥሮ ውስጥ pantothenic አሲድ ጥንቅር

Vivo ቫይታሚን B5 ላይ አረንጓዴ ተክሎች, እንዲሁም በሰው አንጀት ውስጥ በተናጠል ፍጥረታት የሚመሰረተው ነው. የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ pantothenic አሲድ ትኩረት ይለያያል, ነገር ግን በማንኛውም ከእነርሱ ውስጥ መገኘት የግድ ነው. አይደለም አሲድ ስም የያዘ የግሪክኛ ቃል "Pantos" ያለውን ትርጉም ውስጥ ምንም, "በሁሉም" ትርጉም ወይም "ላይ ከዋለ በኋላ" ለ. pantothenic አሲድ (መመሪያ ማንዋል ከዚህ በታች የቀረበውን) የያዙ የምግብ ምርቶች, ሙቀት ህክምና ማጨስ በማጥፋት ወይም ንብረቶች እና ማሳጠር ሲያጣ ቫይታሚን B5 መቃጠልም, ምክንያቱም ማብሰል ወቅት አይመከርም. ኮምጣጤ, ሲትሪክ አሲድ አንድ ሳህን ታክሏል ጊዜ ከዚህም, malic አሲድ ማጎሪያ antistress ወኪሎች ደግሞ በከፍተኛ ቀንሷል.

መድኃኒቶችንና ንብረቶች እና ከሚያስገባው

የሺአ pantothenic አሲድ, በቀን ከ 2 እስከ 5 g ከ ለመጠቀም ልጆች ያበረታታል, እና 11 ዓመት ከ ወጣቶች እና አዋቂዎች የትኛው አጠቃቀም መመሪያ - 4 7 ወደ g ጀምሮ, በሰውነት ውስጥ ምግብ ተፈጭቶ ሂደቶች የሚያነቃቃ, coenzyme አንድ አካል ነው.

በውስጡ እርምጃ lipid ተፈጭቶ እና normalizes ሌሎች በርካታ በቪታሚኖች ለመምጥ, የሰባ አሲድ ተፈጭቶ እስከ ደንብ የሚያበረታቱ ፀረ እንግዳ ምስረታ ከ A ንጎል እስከ ብዙ በሽታዎችን (የአርትራይተስ, እና አለርጂ, የአንጀት ችግር እና የልብ በሽታ) እንዳይከሰት ለመከላከል የሚረዳህ ሆርሞን (glucocorticoids) ላይ ልምምድ ከ ይዘልቃል በሰው አካል ውስጥ redox ሂደቶች ጠቃሚ.

አንጀት ይከስታል, pantothenic አሲድ የሚያነቃቁ, ወደ የጨጓራና ትራክት ጥሰቶች የሚመክራቸው ይህም አጠቃቀም መመሪያ, ሰውነቱ ትራክት ቅርቦትን ያሻሽላል mucous ሽፋን ላይ ኃይለኛ reparative (ፈውስ) ተጽዕኖ ያሳድራል. በውስጡ lipid-አወረዱት ንብረቶች የሚቻል ምክንያት በውስጡ አንጃዎች እና ሰውነት ያላቸውን የማስወገድ አንዳንድ መከፈሉ ወደ የደም ሥሮች ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል በማጎሪያ ለመቀነስ ማድረግ.

pantothenic አሲድ እጥረት

ቪታሚን አስፈላጊ antistress እጥረት የረጅም ጊዜ የማስታወስ, ጅማት እና የቆዳ በሽታዎችን, ያለመከሰስ ቅነሳ, አለርጂ, የማይፈለጉ እንቅልፍ ምት የተነሳ ንዲባባሱና ውስጥ ተፈጭቶ ብልሽት ውስጥ ብጥብጥ ይመራል. በቫይታሚን B5 እጥረት በደንብ ወደ ሽታዎች እና ፍላጎቶች ትብነት አጭር ነው ላይ መጥፎ ልማድ ቆዳ, ፀጉር ምስማር ሁኔታ እያሽቆለቆለ, አንጎል እንቅስቃሴ ላይ ትምባሆ እና የአልኮል ጎጂ ውጤት እየተባባሰ ካለ, ግራ መጋባት, አለ. ከዚህም ቃጠሎ እና ቁስል ፈውስ ለረዘመ ጊዜ የሚቆይ. በተጨማሪም ጉልህ መከሰታቸው እና atherosclerosis ልማት የሚችልበት አጋጣሚ ይጨምራል. አካል ውስጥ pantothenic አሲድ እጥረት ማስታወክ እና ድብታ, ድካም, እና አጠቃላይ ድክመት, ቅንጅት እና የጡንቻ ቁርጠት, ችፌ ወይም dermatitis, ከጉንፋን በሽታ, አርትራይተስ እና arthrosis, ውፍረት ማጣት ሊያደርጋቸው ይችላል.

ምስክር

(በእያንዳንዱ ጥቅል ውስጥ ዝርዝር መግለጫ የሆነውን ተጠቃሚ) ጽላቶች ውስጥ ቫይታሚን የካልሲየም ማሟያ pantothenate ወይም pantothenic አሲድ, ከመንፈስ ጭንቀት ለማስወገድ, ስሜታዊ ውጥረት እና ብርቱ ልምምድ ወቅት የመደንዘዝና እና የጡንቻ ሕመም ጋር, ራስ ምታትና እንቅልፍ መታወክ የተመደበ ሲሆን ተፈጭቶ ሂደቶች ውስጥ ያለመሳካት ሁኔታ ውስጥ የአልኮል በደል, የጉበት መዋጥን እና ሌሎች የምግብ መፈጨት ትራክት ውስጥ የለሾች ሁኔታዎች, በሽታዎች prophylaxis org ያህል, በብሮንካይተስ ጠራጣሪ ጊዜ አዲስ መፈጨት, አክኔ ውስጥ, እንዲሁም በእርግዝና ወቅት እና አንድ ሕፃን ጡት.

Contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳት

ወደ ግለሰብ አለርጂ በስተቀር Contraindications, ቫይታሚን B5, አስተማማኝ የምግብ ተጨማሪዎችን አጠቃቀም መኖር አይደለም. ይሁን እንጂ, pantothenic አሲድ, ዕፅ በመውሰዴ ሁኔታ ውስጥ ሊነሳ ይችላል የጎንዮሽ ጉዳቶች የሕክምና ምክሮችን ትክክለኛነት ያስፈልጋቸዋል.

ደስ የማይል ምልክቶች በተቅማጥ ክስተቶች (ማቅለሽለሽ, ቃር, ወይም ማስታወክ) በተለያዩ ውስጥ የተገለጹ ናቸው. እንቁላሎቿን lavage እና ቫይታሚን ውስጥ ጊዜያዊ ገደብ ምቾት ስሜት ማስወገድ በቂ መንገዶች ናቸው. ጋር በጥምረት ይህን ዕፅ መቀበል ጊዜ መምታቱን glycosides በኋለኛው መካከል እርምጃ ተሻሽሏል, እና ሊያወግዙት ፀረ-የቲቢ መድሃኒቶች እና የአርሴኒክ በከፍተኛ ደረጃ ቀንሷል.

Analogs እና ጥንቅር

የተፈጥሮ pantothenic አሲድ ይዟል በጣም ፍራፍሬ እና የእንስሳት ምርቶች ላይ እንደ ተገቢ የአመጋገብ, ቫይታሚን B5 ዕለታዊ መስፈርት ለማሟላት. አጠቃቀም መመሪያ (analogs antistress የቫይታሚን - "ለአጥንት pantothenic" እና "Kaltsipan", "Kutivitol" እና "Kalpanat", "Pantolin" እና "Pankaj," "Pantotaksin", "Pantoten" እና "Pentavitol") ጽላቶች እንደ የሚመክራቸው ወይም ምግቦችን ወደ bioactive የሚጪመር ነገር እንደ እንክብልና.

Pantothenic አሲድ ንቁውን ንጥረ ነገር (500 ሚሊ) ወይም ጋር እንክብልና መልክ Solgar (ዩናይትድ ስቴትስ) በ ምርት ነው ማዘውተርና ውስብስብ "ባለብዙ Solgar ጋይ" በሚል ርዕስ የተፈጥሮ ክፍሎች መሠረት ላይ,.

የአገር ውስጥ አምራቾች "የካልሲየም pantothenate" የሚለቀቀው "Belgorodvitaminy" ነው, "Pharmstandard-Oktyabr", "የሩሲያ ICN ጥቅምት" እና 0.1 g ጽላቶች ላይ "Akrikhin ሲ" 50 ቍርስራሽ ጋር የታጨቀ.

ስም "ለአጥንት D-pantothenate" ስር ደንዛዥ የውጭ መሰሎቻቸው DSM አልሚ ምርቶች ኃላፊነቱ የተወሰነ ለማምረት (ስዊዘርላንድ) እናም አሁን ምግቦች (ዩናይትድ ስቴትስ). ከዚህም ጽላቶች እና ዱቄት (ፊቱ) ያለው ንጥረ ማስገባትን ለ 10- ወይም 20% መፍትሄ ጋር ampoules ውስጥ ይሸጣል. አካል ጋር "Aminalon" እና "Neuro-ደንብ", "Vazavital" እና "Noobut" ገለል ያለ ነው ዕፅ ያለውን analogues መካከል, "Noofen" እና "Noozam", "ለአጥንት pangamate" እና "Supradin", "Vitrum ውበት" እና ሌሎች ማዘውተርና ሕንጻዎች በ ጥንቅር ውስጥ B5.

ግምገማዎች

አብዛኞቹ ሰዎች አስተያየት, ቫይታሚን B5 ምስክርነት ላይ ይዞ, አዎንታዊ ናቸው. ይጎድላል ብስጩ እና እንቅልፍ የተሻሻሉ ምክንያቱም አንድ ሰው, ውጤት በማሰኘት ለማግኘት የመድኃኒት አወድሷቸዋል. በስፖርት እና ጉዳቶች, እንዲሁም ውድድር ወቅት ማጎሪያ ውስጥ የኃይል እና እርዳታ ፍንጥቅ አድካሚ በኋላ ጡንቻዎች ያለውን ለማደስ ውጤት እንደ አትሌቶች. አክኔ ከ መከራን ሌሎች ታካሚዎችን, በከፍተኛ መጠን ላይ Pantothenic አሲድ በሽታ ከ ፈጣን ማግኛ አስተዋጽኦ. የ የቆዳ ሐኪም በመጎብኘት ታካሚዎች, ቫይታሚን B5 ጥሩ ሕክምና ውጤት ሪፖርት. toxemia ይሰቃይ እርጉዝ ሴቶች, የካልሲየም pantothenate ቋሚ የመግቢያ ጽላቶች አንድ ሳምንት በኋላ ማሻሻያ ልብ በል.

ነገር ግን የቆዳ የጤና እና ፀጉር መልክ እና ምስማር ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ውስጥ ያለውን ዕፅ ብቻ ሳይሆን ቅበላ እንመለከታለን. Beauticians ቅባቶች, ሻምፖዎቻችንና, የምትቀባቸው, የሚረጩ ቅባት ( "Bepanten" "Panthenol" እና ሌሎች) ሁሉንም ዓይነት ሰዎች በርዕስ ማመልከቻ ጋር ተመሳሳይ ውጤት አግኝተናል. እነዚህ መሣሪያዎች ስለ አዎንታዊ ግብረ እያንዳንዱ ቤት ሕክምና ካቢኔት ውስጥ ያላቸውን ማግኛ እና ማከማቻ ብዙ ሰዎች ያበረታታሉ. እንደ በሽተኞች ማስታወቂያ እንደ pantothenic አሲድ, መሠረት ላይ ጡንቻቸው ብቸኛው አገዳን መርፌ ጣቢያ እና ማባዣዎቻቸውን ያለውን ይቻላል መልክ ላይ መቁሰል ነው. እንክብልና ወይም ጡባዊ መቀበል "ለአጥንት pantothenate" ጥሩ አማራጭ ውጤታማ ሳይሆን አሳማሚ ወራሪ ሂደት ሊሆን ይችላል.