Dikul: ወደ የተሰበሩ እበጥ ላይ ጀርባ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን

ብዙ ዘንድ የታወቀ ዝቅተኛ ጀርባ ህመም, ምንድን ነው. የጀርባ የፓቶሎጂ እንኳ አንድ ወጣት ዕድሜ, በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት. አብዛኛውን ጊዜ, ይህ ጡንቻማ ሥርዓት ድክመት እና ሕብረ ደም ዝውውር እና የአመጋገብ ምክንያት ነው. ስለዚህ, አከርካሪ ይሆናሉ በሽታዎች ዋና የሕክምና አንዱ የፊዚዮቴራፒ.

አሁን ተንቀሳቃሽነት መካከል ማግኛ ብዙ ዘዴዎች አሉ. በጣም ታዋቂ የሆኑ አንድ ጸሐፊ ስለ Academician Valentin Dikul ነው. ኋላ እበጥ መልመጃ, ህመም ለማስታገስ ስርየት ያለውን ጊዜ እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን ለመርዳት ከእነሱ ጠቁሞ ይሆናል. በዚያ ውስጥ ልዩ Dikulja ዘዴ ሙሉ ለሙሉ ለማገገም አንድ ሰው ይረዳል. ብቻ በትክክል ኋላ ልዩ እንቅስቃሴዎች ማከናወን አለብህ.

Dikul: መከሰታቸው ቴክኒኮች ፎቶዎች እና ታሪክ

በዚህ ሥርዓት በመጠቀም እበጥ ጋር ታካሚዎች አሁን ብዙ ዶክተሮች እና የተሀድሶ ማዕከላት. Academician Valentin Dikul የራሳቸውን ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው የፈጠረው, ስለዚህ እያንዳንዱ ልምምድ ውጤታማነት ተረጋግጧል. ይህ ሰው የቀድሞ የሰርከስ ሠሪ እና ከባድ ነበር የአከርካሪ ጉዳት. ሐኪሞች ለሕይወት Dikul ወንበር ተወስኖ, ልክ ያልሆነ ይቀራሉ ብለው ያምኑ ነበር. ነገር ግን ከባድ ስራ እና ፍላጎት እሱን ለማስወገድ ረድቶታል ለመፈወስ. እሱ ብቻ የሰርከስ ቀለበት ተመለሱ: ነገር ግን ደግሞ አንድ የሰርከስ አክሮባት ሆነ አይደለም.

ወደፊት በዚህ የአከርካሪ pathologies ጋር በሽተኞች ተሀድሶ ያለውን ችግር ማጥናት ያነሳሳው. Valentin Dikul አንድ academician ሆነ. እንዲያውም ሴሬብራል ጋር ልጆች, ሕመምተኞች በተለያዩ ምድቦች መልመጃ አንድ ዘዴ ፈጠሩ. ማስመሰያዎች እነሱን ንቁ ሕይወት ለመመለስ ይፈቅዳል በ እንኳ ዶክተሮች የአካል ጉዳት ተንብዮአል ማን.

የገዛ ፈውስ ልምድ Academician የመታደስ ይህ የነርቭ ሕብረ ብቃት ማረጋገጥ ረድቶኛል, ሁሉም pathologies ውስጥ አከርካሪ ተግባር ወደነበረበት መመለስ ይቻላል. ሞተር እንቅስቃሴ, ውስብስብ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ይጀምራል የደም ዝውውር እና ተፈጭቶ ያነቃቃል. ይህም, ያላቸውን ተግባር ጡንቻዎች ይመልሳል መኮማተር እና ህመም አደጎችንና.

Dikulja ዘዴዎችን ባህሪያት

ይህ ምናልባትም ያላቸውን በሽታ ጋር ውል ይመጣሉ, እና ሙሉ ለሙሉ ማስወገድ አይደለም የአከርካሪ pathologies ጋር በሽተኞች የሚያግዝ እንቅስቃሴዎች ብቸኛው ሥርዓት ነው. እና ታካሚዎች ምሳሌ በጣም Valentin Dikul ነው. ኋላ እበጥ ለ እንቅስቃሴዎች እሱ መለያ ወደ መንስኤዎች እና በሽታ ባህሪያት ይዞ የፈጠረው. በልዩ እንኳ አከርካሪ ላይ ጉዳት ወይም ቀዶ በኋላ ከባድ pathologies ጋር በሽተኞች መልሰው ለመርዳት የአካል ብቃት መሣሪያዎች የተነደፈ.

መላው ሥርዓት ደንቦች ወደ ክፍለ አዘውታሪ, ቀስ በቀስ ያለውን ጭነት እየጨመረ, እና በጥብቅ ላይ የተመሠረተ ነው. የእምነታቸው Dikulja ጂምናስቲክ - ጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ላይ እና ጡንቻማ ስርዓት ለማጠናከር እና ዝውውር ለማሻሻል የሚያግዙ እንቅስቃሴዎችን ስትዘረጋ ውስጥ. እነዚህ ውስብስብ በተጨማሪ ዮጋ, የፒላቴስ እና መተንፈስ ልምምዶች ክፍሎችን ያካትታል. ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ ወደ ኋላ አንዳንድ ያልተለመደ ልምምድ ይዟል. Dikul የአከርካሪ የነርቭ በአግባቡ የተመረጡ ጭነት እርዳታ ጋር ወደነበረበት ሊመለስ እንደሚችል ያምናል. ነገር ግን ስኬት ሥልጠና የሕመምተኛውን ጥረት እና አዎንታዊ አመለካከት ላይ በዋነኝነት ይወሰናል.

የትኛው በሽታዎች ተግባራዊ

በዚህ ስርዓት ላይ ያለመ ነው አከርካሪ ማግኛ በተለያዩ pathologies ውስጥ. ብቻ ሳይሆን በሽታ ጋር መኖር ሕመምተኛው ማስተማር, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ Valentin Dikul መፈወስ የመምሰል ነው. የ ዲስኮች እና አከርካሪ ያለውን ጥፋት ለማስቆም እና እበጥ እንዳይከሰት እና የጨው ስለተፈጸመው ለመከላከል የሚችል አንድ osteochondrosis ላይ ጀርባ እንቅስቃሴዎች. በልዩ የተመረጡ ጭነት ያላቸውን ተግባር አድሶ ይህም ሕብረ የደም ዝውውር እና አመጋገብ, ያሻሽላል. ይህ የችግሮቹ መከላከል እና Dikul በማድረግ የተፈጠረውን ጤናማ ሕይወት ያተኮረ ዘዴ ወደ የሕመምተኛውን መመለስ ነው.

ስኮሊዎሲስ ለ ተመለስ እንቅስቃሴዎች ደግሞ በጣም ውጤታማ ነው. ትክክል ያልሆነ አኳኋን ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ድክመት ጋር የተያያዘ. እነርሱ በውስጡ ትክክለኛ ቅጽ አከርካሪ ኋላ ለማጠናከር ለመርዳት ነው. አንድ መደበኛ አኳኋን እና ጠንካራ ጡንቻማ corset - ይህም የተሰበሩ መካከል herniation ምርጥ መከላከል ነው.

ነገር ግን ከባድ የአከርካሪ የፓቶሎጂ Valentin Dikul የራሱን ሥርዓት ፈጥሯል ለመከላከል ብቻ አይደለም. ኋላ እበጥ እርዳታ እንቅስቃሴዎች ልማት በማንኛውም ደረጃ ላይ ነው ማስወገድ ነው. እንኳን ቀዶ በኋላ አንድ ሰው መደበኛ አርኪ ሕይወት መመለስ ይችላሉ. እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ደግሞ ሴሬብራል እና ጉዳቶች በኋላ ማገገሚያ ያህል ውጤታማ ናቸው.

የአከርካሪ እበጥ: መንስኤዎች እና አያያዝ

እንዲህ ማግኛ በጣም ብዙ ጊዜ intervertebral የዲስኮች pathologies ውስጥ ያስፈልጋል. ይህ ጉብታ በመባል የሚታወቁት ይህም ያላቸውን አነስተኛ መፈናቀል ወይም ጉብታ ሊሆን ይችላል. ጉዳት ወይም ዲስክ ላይ annulus fibrosus ሙሉ ስብር ጋር ወይም ተገቢ እበጥ. እነዚህ ሁኔታዎች ወደ ኋላ, ወደ እጅና እግር እና የቅናሽ ተንቀሳቃሽነት ያለውን innervation ጥሰት ውስጥ ከባድ ህመም ያስከትላል.

እበጥ በተለያዩ ምክንያቶች ይታያሉ, ነገር ግን በአብዛኛው ምክንያት ሕብረ ውስጥ ተፈጭቶ ሂደቶች ጥሰት, እንዲሁም ምክንያት ወደ intervertebral ጡንቻዎችና ጅማቶች ድካም ነው. አንድ ያበጠ ዲስክ ጉዳት ሊሆን ይችላል ውጥረት, ውፍረት, የማይጠይቅ የአኗኗር አሳድጉአቸው. ጀምሮ በፊት እበጥ አያያዝ, በውስጡ ክስተት ምክንያት ለማወቅ, እና እነሱን ለማስወገድ ጥረት ማድረግ ይኖርብናል. ስለዚህ, የሕክምና ዘዴዎች ሁልጊዜ በተናጠል ተመርጠዋል. ሕክምና ውስብስብ መሆን የግድ የአካል ቴራፒ ያካትታል ይገባል.

ለምን እበጥ ውስጥ ውጤታማ ጂምናስቲክ

በልዩ በበለጸጉ እንቅስቃሴዎች አከርካሪ በአግባቡ ካነሳሳቸው ያረጋግጣል, እና የተሰበሩ ከ ጭነት ከችግሮቻቸው ይህም ጡንቻማ ሥርዓት አጽና. ከዚህም በላይ, እንቅስቃሴ እና ቲሹ የአመጋገብ ወደ ደም ፍሰት ያሻሽላል. ይህ ብዙውን ጊዜ የአከርካሪ pathologies ምክንያት ነው ተፈጭቶ ሂደቶች ጥሰት ነው. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የእርስዎ ስርዓት Valentin Dikul ለመፍጠር ተካሄደ. ኋላ እበጥ ለ እንቅስቃሴዎች ባህሪያት እና በሽታ ለትርጉም የሚስማሙ ጋር አዳብረዋል. Academician ደግሞ የሆድ ጡንቻዎችና እና ዳሌ ለማጠናከር አስፈላጊ መሆኑን ያምናል.

አካላዊ እንቅስቃሴ የአከርካሪ እበጥ ጋር ለሁሉም ታካሚዎች አስፈላጊ ነው. ሁሉም በኋላ አካላዊ እንቅስቃሴ አለመኖር ጋር ጡንቻዎችና ጅማቶች ወደ የፓቶሎጂ ያለውን ዕድገት የሚያደርሱ, እየመነመኑ ይሆናል. ደካማ ጡንቻማ ሥርዓት የመንኰራኵሮቹም ለመፍጨት ይቀጥላል, ትክክለኛው ቦታ ላይ አከርካሪ መያዝ አይችሉም. ሁሉም በኋላ እንኳ የሰውነት ክብደት ያለውን ተራ ተቀናሽ ውስጥ, እየነዱ ጊዜ መላው ሎድ አጥንት እና cartilage ላይ ይወድቃሉ.

አንድ እበጥ ወቅት ሳይሆን ምን ማድረግ

በዚህ በሽታ ውስጥ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርየት ውስጥ መጀመር አለበት. መጀመሪያ ላይ, እንቅስቃሴዎች ወደ አስተማሪ አመራር ሥር አፈጻጸም ነው. ሁሉም በኋላ, የተሰበሩ እበጥ - የተሳሳተ እንቅስቃሴ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ውስጥ ያለ ሁኔታ ነው. ወደ ዲስክ እንኳ የነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጫና, የደም ሥሮች, ወይም ቆነጠጠኝና የአከርካሪ ገመድ ጉዳት ትንሽ ፈረቃ. ስለዚህ Dikulja ኋላ እንቅስቃሴዎችን እበጥ በተለይ የፓቶሎጂ ባህርያት ያስገባ. በመለማመድ ጊዜ ሕመምተኛው ለማስጠንቀቅ ያስፈልጋል አንዳንድ ገደቦች አሉ:

• ይህ ዲስክ ላይ መፈናቀል ያመለክታሉ ዘንድ እንደ እንቅስቃሴዎች, ህመም መልክ ወደ ለማምጣት በማድረግ ሊሆን አይችልም;
• ስልጠና እና በሽታ ከባድ ደረጃ የመጀመሪያ ደረጃዎች አከርካሪ አጣሞ ላይ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን የሚመከር አይደለም;
• በተለይም የተሰበሩ ክልል ውስጥ መዝለል, ጉብታዎች እና መናጋት, የታገዱ;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ድንገተኛ እንቅስቃሴ ማስወገድ አስፈላጊ ነው;
• በቀጥታ አከርካሪ ከባድ ጭነት ላስገዛለት አይችልም, ይህም የበለጠ ፈጣን ፈውስ, እንዲሁም ግብረ-ውጤታማ ሊመራ አይችልም.

ጂምናስቲክ ተግባር

ለምንድን ነው ጀርባ Dikulja እበጥ በጣም ውጤታማ እንቅስቃሴዎች ነው? የሰውነት እና አከርካሪው የተለያዩ pathologies, እና በሽታ ለማሸነፍ የራሳቸውን ተሞክሮ ጋር ታካሚዎች ለረጅም ጥናት ለማግኘት musculoskeletal ሥርዓት, ስለ ፊዚዮሎጂ እውቀት ይህ ሰው የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል መሆኑን መለማመድ እንዲህ ያለ ሥርዓት ለመፍጠር ፈቅደዋል:

• ህመም እና የጡንቻ መኮማተር አደጎችንና;
• አከርካሪ ያለውን ጡንቻ corset ያጠናክራል;
• የደም አቅርቦት እና ቲሹ የአመጋገብ normalizes;
• ይህ መልካም አኳኋን ይፈጥራል እና ሲዲዎች ላይ ያለውን ጫና ለመልቀቅ በመርዳት, አከርካሪ ሲዘረጋ;
• በአግባቡ እንደተለመደው ተግባራት ለማከናወን ሕመምተኛው ሲመለሱ, የመንቀሳቀስ ይጨምራል.

የቅጥር መሠረታዊ ደንቦች

Dikulja ኋላ እንቅስቃሴዎች የአከርካሪ እበጥ ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው. እነዚህ ታካሚዎች መደበኛ ሕይወት ለመመለስ ይረዳናል. ነገር ግን ይህ የተወሰኑ ደንቦች ውስጥ ተሳታፊ መሆን ይኖርብናል:

• Academician ወዲያውኑ ህመም እንዲጠፉ በኋላ ክፍሎችን መጀመር ይመክራል;
• እንቅስቃሴዎችን ይህ በቀን 2-3 ጊዜ መውሰድ የተሻለ ነው, በእነርሱ ላይ ያሳለፈው ጠቅላላ ሰዓት, አንድ ሰዓት ያነሰ መሆን የለበትም, በየዕለቱ ሊከናወን ዘንድ;
• እያንዳንዱ አካላዊ እንቅስቃሴ መደጋገሙ ከእንግዲህ ወዲህ ከ 10 ጊዜ መደረግ አለበት, እና አትድገሙ ቁጥር ቀስ በቀስ እየጨመረ;
• ጭነት ደግሞ ጡንቻዎች እንዲጠናከር ጋር ቀስ በቀስ ያድጋል;
• የስራ ላይ ያላቸውን ስሜት በጥሞና ማዳመጥ ይኖርብናል;
• የ ዶክተር የሚመከሩ ናቸው ብቻ እነዚያ እንቅስቃሴዎች ማከናወን አይችልም;
• ህመም ወይም ምቾት መልክ ጋር ኃይለኛ መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ መልመጃ ማቆም አስፈላጊ ነው.

ቴክኒክ Dikulja ላይ ትምህርት ባህሪያት

ስልጠና ውጤታማነት በጣም አስፈላጊ ሁኔታ - እያንዳንዱ ታካሚ ወደ አንድ ግለሰብ አካሄድ ነው. ለበርካታ ዓመታት - ስለዚህ አንድ ሰው ከስድስት ወር ሕክምና, ሌላ ሊያስፈልግ ይችላል. ይህ በሽታ ከባድነት እንዲሁም የበሽተኛው ጡንቻዎች ብቃት ያለውን ደረጃ ላይ ይወሰናል. የቅጥር ወደ ማግኘት, ቀጣይነት ክወና መዋቀር አለበት. እበጥ አልፎ በጣም ብዙ ጊዜ ከተወሰደ ሂደቶች እና ቲሹ ጥፋት በርካታ ዓመታት ይቀድማል, ድንገት ይታያል. ስለዚህ, አስፈላጊነት እነሱን በጣም ረጅም ለማስመለስ. ይህም ሕመምተኛው ለስኬት ለማዘጋጀት እና ክፍሎችን አታቋርጥ መሆኑን አስፈላጊ ነው.

በ academician የተፈጠሩ እንቅስቃሴዎች በሙሉ ሥርዓት, ሦስት ደረጃዎች የተከፋፈለ ነው.

1. በመጀመሪያ, አካል በቀጣይ loadings ዝግጁ ነው. ይህ ደረጃ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ መምራት እና ደካማ ጡንቻዎች ያላቸው ሰዎች በተለይ አስፈላጊ ነው.
2. በሁለተኛው ደረጃ ልምምድ ውስጥ በጅማትና ጅማቶች ማጠናከር, የጡንቻ ቃና ለማሻሻል.
3. ብቻ ይህን ውስብስብ በኋላ አከርካሪ ያለውን እንቅስቃሴና የመተጣጠፍ ለመጨመር, intervertebral ጡንቻዎች እንዲያዳብሩ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. ይህ ከፍተኛ ኮርስ የበሽታው ተጨማሪ ግስጋሴ ለመከላከል ያግዛል እና በብዙ ጉዳዮች ላይ ሙሉ ፈውስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

በማንኛውም pathologies ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ. ነገር ግን ቀደም ሲል አንድ ክፍል, Valentin Dikul በ የተፈጠረውን ይበልጥ ውጤታማ ሥርዓት, ጀመረ. አንድ ላይ ጀርባ እንቅስቃሴዎች ዲስክ ጉብታ ሙሉ በሙሉ መደበኛ እነሱን ወደነበሩበት እና እበጥ እድገት ለመከላከል ይችላሉ. ክፍል አንድ ቀን አንድ ሰዓት በላይ ከእንግዲህ በማሳለፍ, አንድ ሰው ለብዙ ዓመታት አንድ የአከርካሪ ጤና ደህንነት ይችላሉ.

ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች ወደ የተሰበሩ እበጥ ውስጥ ውጤታማ ናቸው

በርካታ የተለያዩ ስርዓቶች Academician Valentin Dikul ተፈጥሯል. የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ለማጠናከር ያለመ ነው እንደ የተሰበሩ አከርካሪ, የማድረቂያ ወይም የማኅጸን አንድ እበጥ ላይ ጀርባ እንቅስቃሴዎች, በመጠኑ የተለየ ነው. መጨመር እርግጠኛ ሁን , እንቅስቃሴዎችን ስትዘረጋ እንቅስቃሴዎች, ዮጋ እና ፒላቴስ አባሎችን እየዛተ visy ያለውን አሞሌ ላይ, ለምሳሌ. የ ውስብስብ በተናጠል ተመርጧል. ይህ ጀርባ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሊያካትት ይችላል. Dikul ይመክራል ናቸው:

• የመዳፊት በ ያመለጡ ልዩ መገጣጠሚያዎች ላይ visy;
• ስፖርት "ድርድር" - ክርኖች ጣቶች ላይ ተኝቶ አጽንዖት;
• በጀርባው ላይ ተኝታ, እግራቸው ማንሳት;
• እጅ ውስጥ ሊራቡ ወደ ጉልበቶች የታጠፈ እግራቸው ጋር ጀርባ ላይ ተኝቶ;
• በቀስታ ወደኋላ እና ወደጎን, ወደፊት አካል ማጠፍ;
• የተሠራና ላይ visy.

ጀርባ Dikulja መልመጃ አንድ ምሳሌ የሚሆን ስብስብ

አንድ በመካከለኛ ከባድ ወለል ላይ ተንጋሎ አቋም ላይ የፈጸማቸው እንቅስቃሴዎች እበጥ የተሰበሩ አከርካሪ አብዛኛዎቹ. የጎማ ባንዶች - አንዳንድ ተጨማሪ መሣሪያዎች ይጠይቃሉ. ሌሎች እንቅስቃሴዎች እርስዎ cellophane መጠቀም ይችላሉ ይህም ለማመቻቸት, ወለሉ ላይ ማንሸራተት ሊያካትቱ ይችላሉ. ታዲያ ውስብስብ እበጥ ሊሆን ይችላል?

• በመጀመሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የእርስዎን ጡንቻዎች እስከ ለማሞቅ. ይህም, ማሽከርከር, በማዘንበል ላይ እዘረጋለሁ ሊሆን ይችላል. ሁሉም እንቅስቃሴዎች ኮንዶሙ ቀስ ፈጽሟል ናቸው.
• በእርስዎ ጀርባ ላይ ውሸት, እግራቸው ቀለበቶች መቆለፍ. ወለል ጀምሮ በትከሻውም ይዞ ያለ, ቀስ የእርስዎን በግራ ጭኑ ለማሳደግ እና ወደ ቀኝ እየሰፋ እንዲሄድ ይሞክሩ. ወደ ማዶ ይድገሙ.
• በእርስዎ ጀርባ ላይ ተኝታ, ደረት ላይ እጁን ተሻግረው. ወለል ውጪ የላይኛዎቹን እጆቹም ጭን ይዞ ያለ ሰው እና ሌሎች አቅጣጫ ላይ አንዳንድ ተጨማሪ እርምጃዎችን ለማድረግ.
• ተመሳሳይ ልምምድ በዚህ ጊዜ ሥጋ የታችኛው ክፍል ቋሚ ነው እና የላይኛው ወለል ላይ በማንሸራተት, የጎንዮሽ ጎንበስ ተሸክሞ መሆኑን ነው.
• የጦር መሣሪያ ዱላ ይዞ, ወደ ታች, ቆሞ. ቀስ በቀስ ወደታች አትደገፍ በቀጥታ ወደ ኋላ በመያዝ እና እጁን አወረዱት. እግሮቼ በትንሹ ጐባጣ.
• በግራ እጁ ውስጥ በቀጥታ አንድ ጎማ ባንድ ቆሞ ፍጻሜ ይህም ቋሚ እግር ነው. የእርስዎ ራስ ጀርባ የ ቀኝ እጅህን እና ቀስ ቀበቶ ያለውን ተቃውሞ ላይ, ወደ ቀኝ አትደገፍ.
• ሆዱ ላይ ተኝታ, የእርሱ እጆች ጭኑ, የተቆለፈ እግራቸው ጋር ተጣብቋል. ቀስ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል የላይኛው ቦታ ላይ ለአፍታ, በላይኛው ደረት ማሳደግ.
• እግሮቼ ጋር ጀርባ ላይ ተኝቶ ቀስ በቀስ የደረት ወደ ጉልበቶች ይጎትቱ የጎበጠ.

Dikulja ሥነ ግምገማዎች

የ ምክሮችን እና መደበኛ ክፍሎች ጋር የሚያስተሳስር ሕመምተኞች ንቁ ሕይወት እንዲመለሱ መርዳት ነው. ይህ ዘዴ የግል ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ, ስለዚህ ይህ ማለት ይቻላል 100% ውጤታማ ነው.

ከባድ pathologies አስወግደን በቅቷል ሕሙማን ግምገማዎች, አስቸጋሪ መሆኑን ገልጸዋል. እኔ በየቀኑ ላይ ለመሳተፍ ነበር. ነገር ግን ውጤቱ ጥረት የሚያስቆጭ ነው - ብቻ ሳይሆን ህመም እፎይታ ነው; ነገር ግን ደግሞ የአከርካሪ ውስጥ የመንቀሳቀስ ወደነበረበት እና ንቁ ሕይወት መመለስ. ይህ ልዩ ዘዴ Dikulja ነው; የአካል በሽታ ጋር መኖር ሕመምተኛው ማስተማር, እና ሙሉ ለመፈወስ አይደለም. ከ 10 ሺህ ሕሙማን ፈውሷል እርዳታ ጋር በቅርብ ዓመታት ውስጥ - ስለዚህ, በጣም ተወዳጅ ነው.