ገንዳውን ለመጎብኘት የተለመዱ ህጎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የመጠጥ ቧንቧዎችን ለመጎብኘት ደንቦች እንነጋገራለን. ለመዋኛ ምን መከናወን እንዳለበት እና በውሃ ላይ በሚማሩበት ወቅት ምን ዓይነት ትኩረት ሊሰጠው እንደሚገባ በጥሞና አስቡበት. የመዋኛ ገንዳውን የመጎብኘት ደንቦች ሲከበሩ, ቆይታዎ በተጠበቀ ቦታዎ ውስጥ እንዲቆዩ ማድረግ ይችላሉ.

የሕክምና መረጃ

እንደነዚህ ያሉ የህዝብ ተቋማት ለመጎብኘት የሚያስፈልገው ግዴታ ተላላፊ በሽታዎች አለመኖርን የሚያረጋግጥ የሕክምና ሰነድ ማግኘት ነው. በመጀመሪያ ጉብኝቱ ለመቋቋሚያ ገንዳ ውስጥ ለሚገኘው ሰራተኞች ይቀርባል. ባጠቃላይ ለስድስት ወራት ያህል ይቆያል. ሆኖም ግን, ለአጭር ጊዜ የምስክር ወረቀቱን እንዲያሻሽሉ የሰራተኞች የግል የመዋኛ ገንዳዎች አሉ.

በመጠኑ ገንዳ ውስጥ በዴስትሪክት ፖሊክሊን ወይም የግል የሕክምና ማእከላት ይሰጣል. የመዋኛ ገንዳ ቢኖራቸው አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች ለሠራተኞች አስፈላጊውን ምርመራ እንዲያደርጉ እና ዶክተሩን ለተገቢው ማመቻቸት ለማቅረብ የሚያስፈልግ ሰነድ እንዲወጣላቸው ሐኪሙ አላቸው.

ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚፈልጉ ወደ መጠመቂያው መሄድ

የመጠባበቂያ ቡድን አባላት የጎብኚዎችን ጉብኝት ለመጎብኘት ደንቦች የሚከተሉትን ነገሮች ይዘው ይጫኑ.

• አንድ የጫነ ቆዳ,
• የመታጠቢያ ክር
• ጠርሙስ;
• ቡናዎች;
• ሊፍሃ እና ሳሙና.

የመዋኛ ገንዳ ደንቦች

በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ባህሪያት መሠረት, ውሻዎች በውኃ ውስጥ ትክክለኛውን ጎን መከተል አለባቸው. በዚህ ሁኔታ, በውኃ ውስጥ ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ ሁልጊዜም በተቃራኒ አቅጣጫ መዞሪያ አቅጣጫ ላይ ይከሰታል. በጉዞው ላይ ባለው እንቅስቃሴ ውስጥ ከመዋኘትዎ በፊት በግራ በኩል መሆን አለበት.

በእግዘኞች መካከል በእንግዳ ማረፊያ የተፈቀዱ ጎብኝዎች በሳጥኑ ማዕዘኖች ላይ ብቻ ይፈቀዳሉ. ይሄ በመንገዶቹ ላይ ለሚንቀሳቀሱ ሰዎች ተራ ነገሮችን እንዳይፈጥሩ ይፈቅድልዎታል.

የመተንፈሻ ቱቦውን ከተጠራቀመ ፈሳሽ ለማስወጣት ልዩ የፍሳሽ ማጠራቀሚያ መጠቀም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ለውጦች በእያንዳንዱ ተፋሰስ ይገኛሉ. ደንብ አለመተላለፍ በተለይም መትፈስ እና በውሃ ውስጥ መትፋት ነው.

ወደ መዋኛ ቦታው ጎብኝዎች ጎበኙ በሚዋኙበት ጊዜ እንዲንሸራተቱ አይፈቀድላቸውም. ነጠላውን ትራኮች የሚለዩት ተንሳፋፊ ጠረጴዛዎች እና የጎን ቦርዶች መዘወር የተከለከለ ነው.

ገንዳውን የመጎብኘት ደንቦች ድምፃቸውን በማሰማት, ንግግሮችን በማካሄድ ገደቦችን ያስቀምጣሉ. በተጨማሪም እርዳታ ስለመስጠት ለህብረተሰቡ የውሸት ማስጠንቀቂያ መስጠት የተከለከለ ነው.

ገንዳውን ለመጎብኘት Absolute contrornsdications

ከዚህ በታች በተዘረዘሩት በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች ወደ መጠለያ ቦታዎች ለመሄድ የሚረዱ ደንቦች ይከለክላሉ:

• የሚጥል በሽታ;
• Scaly lichen;
• ቲቢ በሽታ
• የቆዳ ቆዳ እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሶች;
• Helminthiosis;
• የፈንገስ በሽታዎች.

ለአካለ መጠን ያልደረሱ ደንቦች

ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች የመዋኛ ገንዳውን ለመጎብኘት ልዩ ህጎች አላቸው. SanPiN እንደሚለው, የህዝብ ገንዳዎች በሚገኙ ጎድጓዳ ሣህኖች ውስጥ የሚጠበቁ የአየር እና የውሀው ሙቀት እና እንዲሁም ጥልቀቱ እድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ለመታጠብ ጥሩ አይደለም. በኋላ ላይ ልጆች መዋኘት ይችላሉ, ነገር ግን ከወላጆች ወይም ከአዋቂ አሳዳጊዎች ጋር ብቻ ይጓዛሉ.

ከቤት ውጭ የሚገኘውን ቤትን ለመጎብኘት የሚረዱ ደንቦች እና የቤት ውስጥ ህፃናት ትክክለኛ እድሜ እንዳላቸው የሚያረጋግጡ ሰነዶችን ማቅረብ ያስፈልጋል. በተመሳሳይም ለአካለ መጠን ጤንነት እና ህይወት ኃላፊነት የተጣለበትን ሰው ሙሉ በሙሉ ይሸፍናል.

በ 4 ዓመት እድሜ ውስጥ ያሉ የወንዶች እቃዎች ወንበር ላይ ማስገባት ክልክል ነው. ተመሳሳይ የሴቶች የሴቶች መቆጣጠሪያ ክፍል ውስጥ ካሉ ወንዶች ተመሳሳይ ነው.

መዋኘት የሚማሩ ከ 7 እስከ 13 ዓመት እድሜ ያላቸው ልጆች የወላጆቻቸውን ቁጥጥር ሳያገኙ በቡድን የመጎብኘት መብት አላቸው. ታዳጊው ያለው ደኅንነት በአሠልጣኞቹ በኩል ይሰጣል. ስለዚህ ልጆች ትእዛዛቱን እና ትዕዛዞቹን ያለአድልታ የመስጠት ግዴታ አለባቸው. በስርዓታዊ የስነስርዓት እርምጃ ጥሰቶች ምክንያት, ለጉብኝት ክፍያ ምንም አይነት ካሳ ሳይከፍሉ አነስተኛ ከሆነ ለአካለ ስንኩላን ሊጎበኙ ይችላሉ.

ጠቃሚ ምክሮች

መዋኛ ገንዳ ከመጎብኘትዎ በፊት,

1. ምግብ ለመብላት ቅልቅል, ከመጀምሩ ከመጀመር ከ 1.5-2.5 ሰዓታት በፊት. ይህ ለሽርሽር ለመዋኘት የሚያስፈልገውን ኃይል ያገኛል.
2. ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ከመብላት ይቆጠቡ. እንዲህ ባለው ድርጊት የተነሳ, ናሙና እራሱ እና ሌሎች የውኃ ዳርቻዎች ጎብኝዎች ደስ የማይል መስፋፋት በማሰራጨት ምቾት አይሰማቸውም.
3. ውሃ ውስጥ ከመርጠጥዎ በፊት ሰውነትዎን በሳሙና ወይም በዝናብ ፍሳሽን በደንብ መታጠብ ይኖርብዎታል. እራሱን ከትክክለኛነት ለማስወገድ የመዋቢያ ቅባቶችን, ሽፋኖችን (ቆርቆሮዎች) ለማስወገድ መዋቢያዎች, ኬሚካሎች, ቆዳዎች ላይ ሊገኙ በሚችሉበት ሁኔታ መደረግ አለበት.
4. ትንሽ የስፖርት ጉዞ ያድርጉ. ይህ ጡንቻዎችን ወደ ቶንስ ለማምጣት, ለማሞቅ እና አላስፈላጊ ጉዳቶችን ያስወግዳል.

በማጠቃለያው

ስለዚህ በመተሃው ውስጥ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን የተለመዱ ባህሪዎች ተመልክተናል. በመጨረሻ የባህር ዋና መንገድ ስለመምረጥ ጥቂት ቃላት ማለት እፈልጋለሁ. የሚከተለው የራስዎን ፍጥነት የሚከተል ነው. በአብዛኞቹ መዋኛዎች ውስጥ, የተጠናከረ የእግር መንገዶችን ለጀማሪዎች እና ለጉዳዮች ደኅንነት ስሜት የሚሰማቸው እና የጎን ቅርብ መሆንን የሚፈልጉ እና በማንኛውም ጊዜ ሊይዟቸው የሚችሉ ናቸው. በተራው, የማዕከላዊ ዱካዎቹ ለተለመዱ ጀግኖች የተነደፉ ናቸው. ስለዚህ ጀማሪዎች ልምድ ላላቸው አትሌቶች, በተለይም ከቁርጠኛ ጋር የሚሰሩ አትሌቶች ወይም በአንድ የግል ፕሮግራም ላይ መስራት የሚችሉ ኩባንያዎችን ለማቀናበር አይመከሩም. ከሁሉም በላይ ይህ መሰናክል ሲፈጠር የዲሲፕሊን ማዕቀፍ የማስቆም ምክንያት ሊሆን ይችላል.