ጂሞች የክራስኖያርስክ: ምን እና የት

ጥሩ ቅርጽ ውስጥ አካል መጠበቅ የሚፈልግ ሁሉ ዘመናዊ ሰው ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ ቦታ የሚሰጠው ጂሞች ናቸው. ሰዎች ለእነሱ በጣም ተስማሚ አማራጭ መምረጥ እንዲችሉ የክራስኖያርስክ, በርካታ ተመሳሳይ ተቋማት ያቀርባል. ደግሞም እኮ በጣም ሩቅ ከቤት አልነበረም እንዲህ አይደለም ጊዜ ሁሉ እንደ እነርሱ በመንገድ ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ በመሆኑም አዳራሽ ውስጥ ይህንን ግብ ለማሳካት አስፈላጊ ሁኔታዎች, ተቋቋመ ቆይተዋል አስፈላጊ ነው.

"ጋራዥ": አገልግሎቶች

እናንተ ጡንቻዎች የተለያዩ ቡድኖች እስከ ፓምፕ ይችላሉ, እና ከልክ ያለፈ ክብደት ማስወገድ, እና በእርግዝና በኋላ ቅርፅ ውስጥ አካል ለማምጣት, እና ልክ ራሳቸውን ወደ ጊዜ መወሰን ቦታ ጂም (የክራስኖያርስክ, ሴንት መጋቢት 8, 24 "ለ".), እና - "ጋራዥ". ልምድ አስተማሪዎቹ, አግድ ስልጠና, ጥንካሬ ስልጠና, ነፃ ክብደት, cardio ጋር ታላቅ ማዘውተሪያ, ግን ደግሞ ክፍሎች ክላሲካል ዮጋ ውስጥ ይካሄዳል የት የብቃት ማዕከል ብቻ ሳይሆን, ስትሪፕ ፕላስቲክ, ዘርግቶ, ሆድ ጭፈራ እና ኃይል - "ጋራዥ" የደንበኛ አገልግሎት -step. በተጨማሪም, በአንድ 9 ሰዎች ድረስ ለማስተናገድ የሚችል አንድ ሳውና አለ. የስፖርት አሞሌ ደግሞ አለ. የተለየ የሴቶች ክፍል አለ.

አካባቢ እና የጊዜ ሰሌዳ

በየቀኑ ከጠዋቱ 8 እስከ 11 pm ነው - እንዲህ ዓይነት ፕሮግራም ላይ ነበር "ጋራዥ" (በስፖርት) ይሰራል. የክራስኖያርስክ ብዙውን ጊዜ የውጭ ነዋሪዎች የንግድ ወይም ለጉብኝት ጉዞዎች የሆነ ስፍራ ነው, እና እነሱ ምናልባትም በ "ጋራዥ" ሆቴል, የስፖርት እቃዎች መደብሮች እና የምግብ, ካፌዎች, ቢላርድ ክለብ እና ቋሚ Solarium ተመሳሳይ ሕንፃ ውስጥ የሚገኝ መሆኑን ማወቅ ፍላጎት ይሆናል.

"ዘ ኮሎሲየም" ጂሞች የት?

ሁሉንም የስፖርት ደጋፊዎች መካከል ትኩረት የሚገባው መሆኑን ተቋማት መረብ, እሱ "ስታዲየም" ነው. ጂም ጠብቀው ወይም ውጤት አስቀድሞ ማሳካት እንዲችሉ የ አካል ለማምጣት የሚፈልጉ የዚህ ከተማ ነዋሪዎች በሙሉ, ለማቅረብ (የክራስኖያርስክ አካባቢም አንድ ቦታ ነው), አጋጣሚ በመንገድ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ያለ, ዘመናዊ መሣሪያዎች እና ልምድ አስተማሪዎች ጋር መሳተፍ.

የክራስኖያርስክ, ul: የአውታረ መረብ ጂሞች ያካትታል. Akademika Vavilova 1; የጉርምስና, 18; ኖቭጎሮድ, 5; መዝናኛ ኦፍ ማን, 15; ሌኒን, 73; የኮምሶሞል ተስፋ, 18, እና ሴንት. "ስታዲየም" - ስፕሪንግ, 1. ሁሉም በአንድ ስም ተሳስረዋል. ባለፈው አድራሻ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ለማግኘት ጅምናዚየም ትክክለኛ ቦታ መግለጽ አስፈላጊ ነው: የክራስኖያርስክ, "Vzletka ፕላዛ" - ብዙ ሱቆች, ካፌዎች አሉ የትኛው ክልል ላይ አንድ ትልቅ የገበያ ማዕከል, ነው, እና "ስታዲየም» አለ.

አገልግሎቶች

ደስ የሚል ሙዚቃ ትምህርት አስተዋጽኦ ደጅ ሰፊ ክፍል, ዘመናዊ መሣሪያዎች, ዝቅተኛ ዋጋ, ምቹ መልበስ ክፍሎች - ሁሉም የራሱ ደንበኞች የ «ስታዲየም» (በስፖርት) ማቅረብ ይችላሉ.

የክራስኖያርስክ ያቀርባል እና ስፖርት ሌሎች ቦታዎች, ነገር ግን በእርግጥ ልዩ ትኩረት ይገባዋል. መሰረታዊ ስልጠና እድሎች በተጨማሪ "ስታዲየም", የሙያ ስልጠና በመስጠት, cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያለውን አገልግሎት ለመጠቀም ቦክስ, ሳውና, የምሥራቃውያን የዳንስ ትምህርት, አንድ Solarium, አንድ የሚያድስ ኮክቴል ወይም አሞሌ ላይ ሌላ መጠጥ ሊወስድ ሃሳብ.

"ሄርኩለስ" - በጂም ስም, ራሱ መናገር

ዓለም እና የተሶሶሪ 60 ዓመት - አንድ ጂም - እነዚህን ጎዳናዎች ላይ "ሄርኩለስ" ነው. የክራስኖያርስክ ከተማ, ብቻ ሁለት እነዚህ ክለቦች, እነርሱ ያለ ምንም ችግር ሳይገባ በእርስዎ አፓርትመንት ወይም ቤት አካባቢ ያለውን አድራሻ, ሊደረስበት የሚችል እውነታ ቢሆንም, ጥሩ ትራንስፖርት ግንኙነት እንዳለው እንዲሁ. ሁለቱም ጂሞች ቅዳሜ ዓርብ በኩል እና 9 am እስከ 10 ሰዓት ወደ 11 pm ከሰኞ እስከ 9 am እስከ ክፍት ናቸው - እሁድ. በ ክለብ ውስጥ ክፍሎች ክፍያ በጥሬ ገንዘብ, ክሬዲት ካርድ ወይም የባንክ ዝውውር በማድረግ ሊሆን ይችላል. የ "ጀግኖች" ቅናሽ, አንድ ግለሰብ አሰልጣኝ ወይም ራስህን ጋር መስተጋብር, ዮጋ ዳንስ ቡድን ትምህርቶች ላይ ለመገኘት. ብቃት, ዳንስ, ዮጋ እና kardiozala - የክለቡ ሦስት አዳራሾች የተዋቀረ ነው. አንድ ኢንፍራሬድ ሳውና ደግሞ አለ.

ይህ ቋሚ "Bogatyr" ደንበኞች የሆኑ ሰዎች, መልካቸው እና የአትሌቲክስ አኳኋን ወዲያውኑ በዚህ ስም እነዚህን ጂሞች ናቸው ለምን እንደሆነ እንድናስታውስ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. የክራስኖያርስክ በራሱ ግዛት ላይ ሌሎች የስፖርት ክለቦች ብዙ አለው, ነገር ግን ከእነርሱ ሁሉም ወንዶች እና ሴቶች ለሁለቱም ስልጠና በጣም ጥሩ ሁኔታዎች ማቅረብ ይችላሉ.

"አድሚራል" - ለሁሉም ሰው የሚሆን ጂም

"አድሚራል" - ታላቅ በስፖርት. የክራስኖያርስክ ውብ ጤናማ አካል ጎልቶ እንዲወጣ ሰዎች ብዙ ወንዶችና ሴቶች ቤት ነው, እና በ "አድሚራል" ውስጥ ይረዳል. በጂም ቡድን ፕሮግራሞች ለ 330 ትልቅ kardioliniya, ዮጋ እና ፒላቴስ ስቱዲዮ ነው በካሬ, እና ክፍሎች አካባቢ አለው. አንድ jacuzzi, ያካትታል ይህም በትርፍ ውስብስብ, አለ የፊንላንድ ሳውና ቱርክኛ የእንፋሎት መታጠቢያ, "በሐሩር ክልል ዝናብ" እና በረዶ ውሃ ባልዲ. ስልጠና ልጆች, ወጣቶች እና እንኳ ሕፃናት የተነደፉ ልዩ ፕሮግራሞች አሉ.

ማንሣት, የሠራተኞች ተቆጣጣሪ, Precor - "አድሚራል" ውስጥ የቀረበው ሁሉም ማስመሰያዎች ጨምሮ ግንባር የዓለም አምራቾች የቅርብ ጊዜ ክንውኖች, ውጤት ነው. Kardioliniya የቅርብ ሞዴሎች ያካተተ treadmills, ስለ ብስክሌቶችን እና ሞላላ አሰልጣኞች. ሁሉም ክፍሎች በሚገባ አየር እና ሁኔታዊ: እንዲሁ ከእነርሱ ጋር ለመወጣት ናቸው - ንጹህ ደስ. ሁሉም አሳደዱአቸው ዓላማ ላይ ተመስርቶ, ስልጠና በጣም ተገቢ አይነት መምረጥ ይችላሉ, እና ይህንን ቅናሽ (የክራስኖያርስክ, እንዳመነው, ተመሳሳይ ተቋማት እና የስፖርት ተቋማት ጋር በጎደለው ገለጻዎች የተሞላ ነው) ሁሉም ጂሞች አይደለም. ኃይል, በየመሀሉ, ኤሮቢክ, ዳንስ እና ነፍሰ ጡር እናቶች እና ለአራስ ሕፃናት ክፍሎችን ጨምሮ በርካታ ሌሎች ፕሮግራሞች አሉ.

Strongo - ጥሩ ከባቢ እና ስልጠና ሰፊ ክልል

Strongo - ጂም (የክራስኖያርስክ), ምስጋና የትኛው ዘንድ እያንዳንዱ ሰብዓዊ ፍጡር, በየትኛውም የሙያ ወይም እድሜ, ታላቅ ቅርጽ ውስጥ አካል መደገፍ ይችላሉ. ስልጠና አማራጭ ለእርስዎ ትክክል ነው አሉ ሊቀርቡ ይሆናል. Strongo የደንበኛ ጉብኝት እና ምቹ ስርዓት የተደሰተ ደስ ሳይገባ እነሱ ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ወይም የአባልነት ካርድ ባለመብቶች ናቸው አለመሆኑን ነው. ጠንክሮ እየሰራ ሠራተኞች ማዘውተሪያ ለማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ, አስደሳች ልማድ ሁሉ ጎብኚ.

Strongo ሁሉ ሁኔታ ጥሩ አካላዊ ቅርጽ ውስጥ አካል ለመጠበቅ እና ጤና ለማስተዋወቅ አለው. ይሁን እንጂ, ይህ እንክብካቤ ሁሉ ጂሞች. የክራስኖያርስክ በውስጡ ነዋሪዎች ንቁ ማሳለፊያ የሚሆን ሁኔታዎች ብዙ ማቅረብ አለው, ነገር ግን Strongo እርስዎ የተሟላ የሥራ የሚያስፈልገንን ነገር ሁሉ ማግኘት የሚችሉበት እነዚህ ተቋማት, አንዱ ነው. እኛ ብቻ መዋኘት አይችልም የት የቡድን ፕሮግራሞች, አንድ ገንዳ, ለ treadmills, ብስክሌቶችን እና ሌሎች የአካል ብቃት መሣሪያዎች, ክፍሎች ጋር የተገጠመላቸው ነጻ ሚዛንና እና ጥንካሬ ስልጠና, cardio, አካባቢ ስለ ማውራት, ነገር ግን ደግሞ ውኃ ኤሮቢክስ ማድረግ ነው.

እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክለብ በኋላ አሞሌ ባለሙያ አትሌቶች እና የፈየዱት ጤናማ መብላት ሁሉ ደንቦች ጋር በማያያዝ, ትኩስ ጭማቂ, የኦክስጅን ኮክቴሎች, ልዩ ብቃት ኮክቴሎች, እንዲሁም የምግብ ለመደሰት ያቀርባል.