የእንቅልፍ አራስ (3 ወራት ወለደች)

ወደ ክስተት በጣም ሳቢ እና ሚስጥራት የተሞላ ነው - ልጆች እንቅልፍ ምንም ምስጢር ነው. ይህ ፍጡር ወደ ዘንድ ስለ ነው ጨቅላ ሕፃናት, በተለይ እውነት ነው, አሁንም ቀንና ሌሊት ተኝተው እና ሲያሳየው ምን መረዳት አይደለም. በጊዜ ሂደት ብቻ ስብስብ ሁነታ መሰረት ቦታ ይወስዳል ይህም "ለመመሥረት" ተኝቶ አራስ, ከተወለደ በኋላ እናቶች እና አባቶች ዋና ተግባር.

የማን ልጅ እድለኝነት እነዚህ ወላጆች, ዝሎ አልጋ, sweetly ሲያዛጋ, tert ዓይኖች ይገደል እና ተኝቶ ይወድቃል. አንተ እንዲህ ያለ ዕጣ ብቻ ጥቂት ይጠብቃቸዋል ይስማማሉ. በአብዛኛው ጊዜ ውስጥ ተጠመቁ አዲስ የተወለዱ እንቅልፍ በጣም አስቸጋሪ እና አሳማሚ ልጅ ነው. አንዳንድ ጊዜ ጊዜና ጥረት ይጠይቃል.

አዲስ ወላጆች መማር ያስፈልገናል የመጀመሪያው ነገር: አራስ እና አዋቂ እንቅልፍ ሐኪሞች በእጅጉ ይለያያል. ሕፃኑ የሚያንቀላፋ ወለል ቆይታ (- 20% አዋቂ ጋር ሲነጻጸር) 80% ነው. ይህ ህልም በቀላሉ ውስጥ ወላጆች መካከል "ጠላቶች" ናቸው ቁርጠት, ጥም እና መፍራት, በ ተቋርጦ ነው አንድ ልጅ ሕይወት የመጀመሪያ ወራት. ያንን ማድረግ የሚፈቀድ አስታውስ! ተደጋጋሚ መነቃቃት - በአዲሱ ዓለም ውስጥ በሕይወት መንገድ. ለተፈጠረው ችግር ወይም ፍርሃት ስለ ምልክት - በዚህ እንቅልፍ ወቅት ሕፃን በውስጡ መቋረጥ ያዘጋጃል እንዲሁም. ንቁ ሕፃን በእርግጥ tummy ቁርጠት, በጥም ወይም በራብና ውስጥ ወደ እናንተ ቅሬታዎን, ወይም ምናልባት እርሱም በአንድ ቦታ ላይ መዋሸት ብቻ የማይመች ነበር.

ልጁ ይህን አድርግ በቂ እንቅልፍ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት እንደሆነ በጣም ብዙ ጊዜ ወላጆች, ስለ የሚጨነቁ ናቸው. የዚህ ጥያቄ መልስ ግልጽ ነው: በንቃት የምግብ ፍላጎት ጋር, እየተጫወተ ያለውን በእርካታና ልጅ ወቅት የሚበላ እና ፈገግታ ከሆነ, በቂ እንቅልፍ ነው. ስለዚህ, እያንዳንዱ ልጅ የእርሱ አገዛዝ, እንዲሁ አትደንግጡ አይደለም አራስ እንቅልፍ በአጠቃላይ ተቀባይነት ደንቦች የተለየ ይሆናል ከሆነ (ወር ሕፃን ቀን 5-6 ሰዓት, 10-11 ሰዓት ሌሊት -, 8-10 ሰዓት ሌሊት, ሦስት ቀን 6-7 ሰዓት መተኛት አለባቸው ).

ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ምርጥ በትዕዛዝ ላይ መተኛት ሕፃን ለሸሸን. ግን እንዴት እሱ እንደሆነ ታውቃለህ መተኛት ይፈልጋል? አታኩርፍ ሲያዛጋ, ዓይን እያሹ መልፈስፈስ እንቅስቃሴዎች, ድካም - - አንዳንድ ምልክቶች እርስዎ ጠቦት እረፍትና እንቅልፍ ይፈልጋል ምን እንዲረዱ ለማድረግ.

ግልጽ ፍላጎት ቢኖርም አንድ ልጅ, እንቅልፍ እና ባህሪያት ጊዜ መተኛት አይችሉም, እና እየጮኹ, ይህ ሁኔታ መንስኤ ለማወቅ እና ለማስተካከል መሆን አለበት. እንዲህ ያሉት ምክንያቶች ውጫዊ እና ውስጣዊ ይከፈላል ናቸው. የውስጥ የሆድ ችግሮች, otitis, regurgitation, እከክ ያካትታሉ, ይበልጡን የነርቭ ሥርዓት ሥራውን (መነጫነጭ, hypertonicity, የአእምሮ ጋር የተያያዘ አንድ በሽታ መታወክ), ሜታቦሊክ መታወክ; ውጫዊ - ቤት ውስጥ የሚናወጥ ከባቢ አየር, የአየር ለውጥ, የጨረቃ ደረጃዎች ለውጥ, በክፍሉ ውስጥ የማይመች ሁኔታ (ቀዝቃዛ አልጋ, ያልተለመዱ ሽታዎች ወይም ድምፆች, ደረቅ አየር), ወደመኖሪያ የአምልኮ የመኝታ የሚጥስ.

አንተ ጤናማ አንድ ሕፃን መተኛት ከፈለጉ, በመጀመሪያ የልጆች የጭንቀት መንስኤ ለማስወገድ እና በተቻለ መጠን አካባቢው እንደ ምቹ እንዲሆን, ልምድ ጓደኞች, እናቴ, ዶክተሮች ጋር በዚህ ጉዳይ ላይ ማማከር አለባቸው. የመጨረሻው - ምርጥ አማካሪዎች. ይዋል ወይም በኋላ, ሁሉም ነገር የበለጠ ወይም ያነሰ የተረጋጋ ይሆናል.

በአብዛኛው እናት ላይ ይወሰናል. ይህ ሁሉ "ጥያቄ" እና ከእርሱ እና ንግግር ጋር ይበልጥ ለመግባባት, የልጁ ባሕርይ ላይ ለውጥ ለመከተል ፍላጎት ምላሽ በወቅቱ ሕፃን ብዙ ትኩረት መስጠት አለበት. ይህ ሞቅ እና ውብ በማድረግ, በክፍሉ በአየር, የተንደላቀቀ, አልጋህን ዝግጅት humidify አናፈሰ: ሁልጊዜ እንቅልፍ ሁኔታዎችን ለማሻሻል አስፈላጊ ነው. ሌሊት ብርሃን ሊበራ ይችላል እንቅልፍ ወቅት, አንዳንድ ለስላሳ ሙዚቃ ለማብራት ወይም lullaby ይዘምራሉ.

ባለሙያዎች በሕልም ግልጽ የመንጻት ሥርዓት ጥምቀት መመስረት እና ጥሰቶች ያለ በየቀኑ እንዲከተሉ አበክረን. ስለዚህ, ፒጃማ ምሽት መታጠብ እና ልብስ መልበስ እነዚህን ቅደም ተከተሎች በኋላ መተኛት አለባቸው ምን በየቀኑ ልጅዎ ያስታውሱናል. ከዚህም በተጨማሪ ይህ በስህተት ቀንና ሌሊት እስከ የተቀላቀለበት አይደለም መሆኑን በተመሳሳይ ጊዜ ዙሪያ ሕፃን ከመስጠት የተሻለ ነው.

ከላይ ምክር ይከተሉ እና ወደ ልጅ ምክንያት ትኩረት ለመስጠት ከሆነ, አራስ, ጤነኛ እና ጠንካራ የሆነ ህልም ይሆናል!