የእራት ፈጣን እና ጣፋጭ ምን ምግብ

እንደሚታወቀው ሁሉ ቤታቸው ምሽት ላይ ደክሞት ሲመጣ ስለዚህ, ሥራ, ለማንም ኃይል አይሰጥም. ነገር ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም - ሁሉም ሰው ወደ ቤት መጥተው የራበው አስፈላጊ ነው. አንድ ኃይል ሆኖ አይደለም ሙሉ ምግብ ማዘጋጀት. "በፍጥነት እና ጣፋጭ ለእራት ምን ምግብ?": እያንዳንዱ ጊዜ አንድ ጥያቄ አለ. አንተ እርግጥ ነው, ልክ ራስህን አንዳንድ ዝቅተኛ መክሰስ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ዘግናኝ መብላት አልፈልግም. ብዙ ጥረት የሚጠይቅ ሲሆን እንዲያውም በፍጥነት ግማሽ ሰዓት ወይም ዝግጁ ማግኘት የሌላቸው ጣፋጭ ምግቦች ለማግኘት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት አሉ እንደ አንድ መንገድ አለ.

ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር Omelet

አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ እውነታ ስናስብ የሚያበስለው እራት መሆኑን በመጀመሪያ ቦታ ራስ ላይ ፈጣን እና ጣፋጭ, ይመጣሉ እንቁላል ምግቦች. እንቁላል - ሁለንተናዊ ምርት, እነሱ በበርካታ መንገዶች የበሰለ ይችላል, ጠበሰ, በአጠቃላይ ጋገረ ወደራሳቸው በበዛበት ከእነርሱ ጋር የአዘገጃጀት. አንድ ትንሽ የፈጠራ ለማገናኘት ከሆነ, በ እንቁላል እና ጥቂት ሌሎች ቅመሞች መካከል ያሰብክ ራሳቸውን ማብሰል ይችላሉ. በርግጠኝነት ያለውን እንቁላል መምረጥ, በፍጥነት እና ጣፋጭ ለእራት የሚሆን ምግብ ምን ጥያቄ ፊት ለፊት ከሆነ. በቃ ማብሰል እና በደቃቁ ጐርምጥ በትሮች እና አረንጓዴ (የካም, ቋሊማ, የተቀቀለ ስጋ, የተጠበሰ እንጉዳይ, ወዘተ) ሊጭኑበት, ይቀቡታል አነስተኛ ሻጋታ, ማዘጋጀት አይደለም. ከዚያ በኋላ ያለ ለመላቀቅ እና እያንዳንዱ ሻጋታ ወደ አንድ እንቁላል አንድ ይፈታላቸው. አናት ላይ ትንሽ አይብ ጋር ጨው እና ይቀባሉ ጋር ትዕይንት. ይህም ከእንግዲህ ከ አምስት ደቂቃ ይወስዳል ሁሉ: በዚያን ጊዜ እናንተ ወደ እቶን ውስጥ ያለውን እንቁላል ጋር ሻጋታ ማስቀመጥ እና 15 ደቂቃ ያህል ከእነርሱ ጋግር ይችላሉ. 20 ደቂቃ ያህል አንድ አስደናቂ እና አርኪ ማዘጋጀት ይሆናል ለእራት የሚሆን ሳህን.

ዓሳ ግልበጣዎችን

ጥያቄ "በፍጥነት እና ጣፋጭ ለእራት ምን ምግብ?" ብዙ መልሶች አሉ. በእርስዎ ማቀዝቀዣ ዓሣ ይቀመማልና አድርጓል (ይመረጣል ሳልሞን ወይም ሳልሞን, ነገር ግን ይበልጥ ልከኛ የሆነ ነገር ማድረግ ይችላሉ) ከሆነ ብቻ ነው እንዲህ ያለ አሰላለፍ ተጠቃሚ ይሆናል. የተቀቀለ እንቁላል እና ሳልሞን በማይታመን ጣፋጭ እንልክላቸው ምርት. , ዓሣ 100 ወይም 200 ግራም ውሰድ በስሱ ተከትፎ ይቍረጡት: እንዲሁ እንቁላል, ይህም ቅድመ-ማጽዳት አደረጉ. እርስዎ የሰላጣ ቅጠል ያላቸው ከሆነ, የእርስዎ ምግብ ታላቅ በተጨማሪ ይሆናል. ሙሉ የሚያስፈልግህ, ስለዚህ ቁርጥራጮች ወደ ከየቤታቸው እና ከእንቁላል ጋር ዓሣ ለማከል ነጻ ስሜት አይደለም. የ አሞላል ዝግጁ ነው አንዴ ራስህን ማንከባለል እያደረገ ይሆናል ነገር ይውሰዱት. ይህ ዓላማ ፒታ እንጀራ የተሻለ የተመቸ ነው - በውስጡ ወለል ላይ, አሞላል, ይጠፉ እና ቁርጥራጮች አንድ ላ Carte ወደ ይቆረጣል ያነጥፉ ነበር. ይህን ምግብ ማጋራት እናዝናለን አይሆንም ከሆነ ይህ እነርሱ እርግጥ ነው, አንድ ጓደኛ ጋር ለማጋራት አያፍርም ነበር, የእርስዎ እራት ብቻ 15 ደቂቃ ውስጥ ዝግጁ ነው.

ሩዝ ፑዲንግ በግማሽ ሰዓት ውስጥ

እርስዎ በፍጥነት እና ሰስ ጣፋጭ ለእራት የሚሆን ምግብ ምን ራስህን ጠይቅ ከሆነ, ከዚያ ደግሞ አንድ ሳቢ መፍትሔ የለም. ይህ አዘገጃጀት እርስዎ ወደ ማቀዝቀዣ ዝግጁ ሩዝ ገንፎ ነበር ውስጥ አለን ከሆነ ብቻ ተስማሚ ነው. አይደለም ከሆነ - ምንም ለውጥ አይደለም, ወደ ዋናው ሳህን ለማዘጋጀት ሳለ, ወደ ሩዝ ማብሰል ይገደል; እንዲሁም ልክ በትክክለኛው ጊዜ ላይ የበሰለ ነው. እና በፊት ማርኳል ሁኔታ ድረስ ስኳር ጋር ያለውን እንቁላል ደበደቡት ይችላሉ. በ ገንፎ ውስጥ ወተት ሁለት ኩባያ ጋር ምክንያት አረፋ ይለዋልና. ይህ ሁሉ ሁከት በሚገባ እና ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደሚካሄደው ነው ሻጋታ, ወደ አፈሳለሁ; - እና 15 ደቂቃዎች በኋላ አንድ በማይታመን ጣፋጭ ሩዝ ፑዲንግ ይኖራቸዋል. እና አሁን ያለውን ጥያቄ በፍጥነት እና ጣፋጭ ለእራት የሚሆን ምግብ ማብሰል ምን (እና ርካሽ), ሙሉ በሙሉ ተዛማጅነት የሌለው ሆኗል: ማድረግ በትክክል ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ.