የትኛው ኩባንያ የተሻለ pedometers ያፈራል? አንድ መለኪያና መምረጥ እንደሚቻል: ጠቃሚ ምክሮችን እና ግምገማዎች

ይህ 8,000-10,000 ማድረግ አለበት አንድ ሰው በቀን ደረጃዎች እንደሆነ ይታመናል. ይህም ብቻ አስፈላጊ ዝቅተኛ ነው. ግን እንዴት እርምጃዎች ቁጥር ለመከታተል? እነሱን ከግምት ውስጥ ሁሉም ጊዜ - የማይቻል ነው. አዎን, እና አስፈላጊ አይደለም, የቲ. ያድርጉ. ይህ ከረጅም ጊዜ በፊት አንድ ልዩ መሣሪያ ፈለሰፈ ለማድረግ. እናንተ pedometers የሚባለው ምን ይማራሉ በታች እንዴት ተቋማት ያላቸውን ምርት ላይ የተሰማሩ ናቸው ትክክለኛውን ሞዴል ለመምረጥ.

ይህ ምንድን ነው?

ስሙ እንደሚያመለክተው, መሣሪያዎችን አልፈዋል ደረጃዎች ለመቁጠር የተቀየሱ ናቸው. ብዙ ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ በላይ ወይም አጠቃላይ ቀን አለፈ እንዴት ማወቅ ትችላለህ. ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ pedometers ያለውን ቀበቶ, እጅ ወይም እግር ጋር መያያዝ ይችላሉ. ባለቤት እንቅስቃሴ ለመቁጠር መፍቀድ ሞባይል ስልኮች ደግሞ በጣም ተወዳጅ ማመልከቻ,.

የአሁኑ ሞዴሎች ማለት ይቻላል imperceptible ናቸው, ነገር ግን በጣም ላይ በጣም ጉጉ ነው እና በትክክል ደረጃዎች, ያላቸውን ርዝመት, ያልተዘበራረቀ, ጫና ቁጥር መቁጠር ይችላሉ, እና. መ

ታሪክ ከ

እንዲያውም, ለረጅም ጊዜ የፈጠሩት አንድ መሳሪያ - ከሁለት መቶ ዓመታት በፊት, ቶማስ ጀፈርሰን የእርሱ ግኝት ወደ ዓለም አስተዋወቀ. ይህ ማሽን ልዩ ለልማቱ እና ማግኔት ያቀፈ ነበር. እጁን አንስቶ የእግር ጊዜ ሁሉ በጅማትና መንቀሳቀስ ጀመረ. በዚህ መንገድ ይቆጠራል እና ደረጃዎች ነበሩ.

ከጊዜ በኋላ አሀድ አነስ ሆነ, የተሻሻሉ ነበር; እሱ ስራ መርህ ተለውጧል. እርሱም ሜካኒካዊ ነቅተን ጋር በጣም ተመሳሳይ ሆነ: ቁልፎች, ጎማዎች, ምንጮች ቀስት. ጆርጂያ, ማርሽ የሙጥኝ ማርሽ, የ ጠቋሚ ይንቀሳቀሳል እንዲብረከረክ ይጀምራል.

ዘመናዊ መሣሪያዎች በጣም ትናንሽ እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው. ከእንግዲህ ወዲህ ሰዓት ሲሆኑ በጣም ቀላል ናቸው; ስለዚህ እነርሱ ይቻላል ሳይታወቀው ምቾት መንስኤ እና አይደለም ደፍቶ ነው. ለምሳሌ ያህል, አንተ በእጁ ላይ መለኪያና ማያያዝ ይችላሉ. እንዴት ከዚህ በታች ይብራራል አንድ ሞዴል ለመምረጥ.

እንዴት መሣሪያው ሥራ

የ መለኪያና ልዩ ዳሳሽ በመጠቀም ደረጃዎች ቁጥር ይቆጥራል. ለምሳሌ ያህል, በኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎች ውስጥ የእግር ወቅት አናውጣለሁ ሲያገኝ; ከእነርሱም እያንዳንዱ ማያ ገጹ ላይ አመልካች ይጨምረዋል ይህም አንድ የልብ ምት, ይቀይራል. Accelerometers ባለሁለት ወይም triaxial ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው, አንዳንድ ስህተቶች አይካተቱም አይደለም. በመሆኑም ቢዘል የመሳሰሉትን እርምጃዎች እና ለ ሊቆጠሩ እንደሚችሉ የታወቀ ነው.

አንድ እግር በመጫን ተቀስቅሷል. ይህ ዳሳሽ, ስለዚህ አንድ በእጅና ላይ mounted ደረጃዎች አንድ ሁለት እንዲሆን ተደርጎ ነው ሊዘነጋ አይገባም. ስለዚህ, ከተገኘው ውጤት 2 ሲባዛ ይገባል.

መመሪያዎችን ላይ እንደሚታየው ያለ መለኪያና ለመታጠቅ እርግጠኛ ይሁኑ. አለበለዚያ, ምስክሩም ልክ አይሆንም, ይህ እንቅስቃሴ ምንም እርምጃ ይወስዳል: እጅ, እግር twitching, ወዘተ ወይም ማዕበል, በተቃራኒው አካል ማንኛውንም እንቅስቃሴ ምላሽ አይሆንም ...

ምን ነው

መለኪያና የእርስዎን እንቅስቃሴ ደረጃ ለመከታተል ያስችልዎታል. አካላዊ እንቅስቃሴ የራሳቸውን አገዛዝ ወደ ማስተካከያዎችን ለማድረግ ይጠቀሙበት. ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነሱ ብዙ እየወሰዱ እንደሆነ ይሰማቸዋል, ነገር ግን እውነታው ውስጥ ብቻ የተለመደ ይልቅ ሁለት ጊዜ ያነሰ ነው, 4000-5000 ደረጃዎች ናቸው. የ መለኪያና ቀን ሰው የተሰሩ እርምጃዎች ይቆጥራል. ትናንሽ ቁጥሮች ሞተር እንቅስቃሴ ሁነታ በተመለከተ ጥያቄዎች ማሳደግ እና ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ማድረግ.

የተከማቹ ውጤቶች አካላዊ እንቅስቃሴ ደረጃ ላይ ትራክ ለውጦች ይረዳል. በተጨማሪም ሰዎች መቅላጠፊያ መሳሪያ በመጠቀም (ብቻ "አስፈሪ" ድምፆች) 1000 ደረጃዎች በጣም ብዙ እንዳልሆነ አውቃለሁ - ሱቁ ወደ ብቻ አንድ የእግር.

በስፖርት ወይም ይካፈላሉ ሰዎች ጠቃሚ መሣሪያ ለመዝናናት በእግር, የቲ. ይህ በጣም ላይ ያለውን ርቀት ያላቸውን ፍጥነት እና ለማስላት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ያድርጉ. N.

ተግባራዊ pedometers

ተግባራት ስብስብ ጽኑ ከ ጥብቅ ድረስ, ሞዴል ወደ ሞዴል በእጅጉ ሊለያይ ይችላል, ስለዚህ አልተገኙም መሳሪያዎች, የተለያዩ ናቸው. እርግጥ ነው, ዋና ባህሪ - ይህ እርምጃዎች ይቆጥራል. ነገር ግን ሌላ, የበለጠ ዘመናዊ መለኪያና ይችላሉ. የትኛውን መምረጥ? ይህ ሁሉ ምኞት እና ፍላጎት ይወሰናል. መሣሪያው የሚከተሉት ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል:

• ርዝመት ያላቸው ከመደበኛው እርምጃዎች ውስጥ ርቀት ይተርጉሙ.
• የተቃጠሉ ካሎሪዎች ቁጥር አስላ.
• ውጤቶች (የሚገኘው ቁጥር በእጅጉ ያስቀምጣቸዋል ከ 100 ወደ 10 ይለያያል) አስታውስ.
• ኮምፒውተር ጋር ሲገናኝ, አንዳንድ ሞዴሎች የተለያዩ ወራት አፈጻጸም ጋር ለማወዳደር, ጠረጴዛ ወይም እንቅስቃሴ ግራፍ መስራት ትችላለህ.
• የሰውነት ስብ መቶኛ አስላ.
• የልብ ምት ይለኩ.
• ፍጥነት አሳይ.

Pedometers. እንዴት በትክክል እየሄደ መምረጥ?

መሣሪያውን ከመጠቀምዎ በፊት, እሱን ለመፈተን እና በውስጡ ንባቦችን ትክክለኛ እንደሆኑ እንዴት ማወቅ ያስፈልገናል. መሣሪያ በ የሚታየው ውጤቶች, የሐሰት ይሆናሉ ከሆነ እንቅስቃሴ የራሳቸውን ደረጃ ትክክለኛ ውክልና ማድረግ የማይቻል ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, E ርጅና ውጤት 0 ነው.

ወደ መለኪያና ትክክለኛነት በጣም ቀላል ነው ያረጋግጡ:

1. በመጀመሪያ, ይህ መመሪያ መሠረት መዋቀር አለበት. የ ከሚያንቀሳቅስና እግር ከሆነ ክንድ ላይ ወይም ጭን ላይ ሰካ አስፈላጊ አይደለም.
2. ማያ 0 የሚያሳይ ሁሉ የሚጠቁሙ ዳግም አስጀምር.
3. በጸጥታ ወይም ጮክ እነሱን በመቁጠር, 20 ወይም 30 እርምጃዎችን ይራመዱ. ፍላጎት ላይ ምክንያት, መለኪያና ሊመለከት ይህም በራሳቸው መለኪያዎች ትክክለኛነት ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ.
4. የእርስዎ ምልከታዎች እና ንባቦችን ማወዳደር. እነዚህ መዛመድ ይኖርበታል.

በየጊዜው, አንተም ተመሳሳይ ፈተና የራሱ ትክክለኛነት ለመቆጣጠር መሣሪያዎን ማስተካከል ይችላሉ.

pedometers ውስጥ አምራቾች

አንድ ሰው መሳሪያውን ለመግዛት ከወሰነ ጊዜ, ይህ ይመርጣሉ ማንን አለማወቃችን ነው መደብር ይላካል ነው ... እና አምራቾች በተለያዩ መካከል የጠፋ ነው. ምን ጥብቅ ያለ መለኪያና ለመግዛት? ይህ በማያሻማ ለመመለስ አስቸጋሪ የሆነ ጥያቄ ነው. በጣም ታዋቂ አምራቾች ከታች ያለውን ግምገማ ውስጥ ይወከላሉ.

"Kit አዋቂ." ይህ ኩባንያ በደንብ ኤሌክትሮኒክስ የታወቀ ነው. በተጨማሪም, ፈጽሞ ተግባራት መካከል በጣም የተለያየ ስብስብ ጋር pedometers የሀገር ውስጥ አቅራቢ በደንብ የታወቀ ነው. ለምሳሌ ያህል, እናንተ ደረጃዎች ብቻ ሳይሆን ቁጥር ይታያሉ, ነገር ግን ወደ ኪሎሜትሮች ውስጥ ለማስላትና የሚችል መሣሪያ መግዛት ይችላሉ. የእግር ክብደት ይሰጠዋል, የተቃጠሉ ካሎሪዎች ያሰላል. አንዳንድ ሞዴሎች ምት መቁጠር, ወይም መጥቀስ ይቻላል የሰውነት ስብ መቶኛ.

እና - አንድ ይልቅ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና በጣም ቀላል መሣሪያዎች የሚያፈራ ይህም የቻይና ጥብቅ,. የ መለኪያና ውስብስብ ስሌቶች ለማድረግ እና አካል ስለ ሁሉ መረጃ ከመስጠት ብለን መጠበቅ, ይህም አስፈላጊ አይደለም. ይህም ደረጃዎች ብዛት ያሳያል, አንተ እንቆጥራቸዋለን ይህም ወቅት የጊዜ ክፍተቱን ለማዘጋጀት ይችላሉ. ይበልጥ የተራቀቀ ሞዴሎች ውስጥ ካሎሪ ብዛት ሊገለጹ ይችላሉ.

ወደ ቀዳሚው አምራቹ ጋር ተመሳሳይ - PD101. ብዙ ሰዎች ሊውል የሚችል በጀት ስልኮች. አፍቃሪዎች ምርጥ.

OMRON. ይህ የጃፓን ኩባንያ በሚገባ የሕክምና መሳሪያዎች ወደ ሩሲያ ምስጋና ውስጥ የታወቀ ነው. አምራቹ መካከል ቴክኒክ multifunctional እና በጣም አስተማማኝ ነው. ይህ የሙያ ስፖርት ተስማሚ ነው. Pedometers OMRON በቀላሉ እና በፍጥነት እንዲሁ ሁልጊዜ ትክክለኛ ውጤት መስጠት, ተለዋዋጭ ምት ፍጥነት ጋር ለመላመድ. በተጨማሪም እርስዎ, የእርስዎ እድገት ምልክት ውጤት ላይ ለውጥ ለመቆጣጠር የሚያስችል ውሂብ ከፍተኛ መጠን ማከማቸት.

Pedometers: እንዴት መምረጥ? ጠቃሚ ምክሮች

ሞዴሎች የተለያዩ ተላላ ለገዢው ግራ ሊያጋባ ይችላል. ጥቂት ቀላል መመሪያዎች የሩቅ ምሥራቅ ወደ ለመርዳት እና ተግባራት የሚያስፈልገውን ስብስብ መግለጽ ይሆናል.

1. ያስፈልገዋል. ይህ የተመሠረተ መሆን አለበት ይህም ዋና ነጥብ ነው. እሱም ጥቅም ላይ ያልዋለ ባህሪያት overpay ምንም ትርጉም ይሰጣል. አንተ አንድ ተራ ተጠቃሚ ሊያስፈልግህ ይችላል? ደረጃዎች ብዛት የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ጠቅላላ ርቀት ሊቆጠሩ ይችላሉ. ሁሉም የቀሩት - ከባድ ስፖርት.
2. ይህም አንድ መለኪያና መምረጥ በፊት በጥንቃቄ የመሣሪያው ባህርያት መመርመር አስፈላጊ ነው. ግምገማዎች በተጨማሪም ጠቃሚ ይሆናል.
3. ወደ ቀላል መሳሪያው ዝግጅት, ስለዚህ ደህንነቱ ይበልጥ የተጠበቀ ነው. አዎን, እጅ ላይ ዳሳሽ እና ሬዲዮ - ቆንጆ እና አሪፍ ነው. ነገር ግን ተግባር አንድ ከልክ ከ መሣሪያዎ ዋና ስራ መቋቋም አይችሉም.
4. መጽናኛ. መሣሪያው ምቹ መሆን አለበት ጋር ሁሉ: ስፖርት, ለጽዳት, እንዲሁ ላይ ከልጆችዎ ጋር እየዋለ, እና ..
5. አባሪ አስቀምጥ. እጅ ላይ, እግር ላይ ወይም ቀበቶ ላይ: ወደ መለኪያና ማስቆም የት አሳቢነት ሊሰጠው ይገባል? ምን ያህል ሊሆን ነበር? አንድ ትልቅ ወገብ ዙሪያ መሣሪያ ጋር ትክክለኛ ውጤቶች ማምረት ይችላሉ ልብ ይበሉ.
6. ዋጋ. ይህን አማራጭ ጋር, እያንዳንዱ ራሱን ችሎ ደርሰንበታል. አንድ ሰው 700-800 ሩብልስ ትንሽ ውድ ሊመስል ይችላል, እና አንድ ሰው ቀላል ከጥቂት ሺህ ውጭ አሳልፈን. ነገር ግን እንዲህ ያለ ውስብስብ ማሽን ያስፈልጋቸዋል ለዕለታዊ አጠቃቀም የማይመስል ነገር ነው.

እነዚህን ጥያቄዎች ራስህን መልስ, ይህን ለመወሰን ቀላል ይሆናል ከሆነ የተሻለ መለኪያና ነው ነገር. ትክክለኛ ሞዴል ቀላል ነው ይምረጡ.

የመጨረሻው ምክር

ባለሙያዎች በየዕለቱ ማለፊያ ቢያንስ 8,000-10,000 ደረጃዎች እንመክራለን. ነገር ግን ይህ ደንብ አካል ብቻ ዝቅተኛ ተፅዕኖ ያደርጋል. ይሁን እንጂ ዘመናዊ ሕይወት ውስጥ ምክንያት ቁጭ ሥራ, ወደ ዕረፍት ውሸት እና ሌሎች ሰዎች ያህል ያስፈልጋል እንደ ግማሽ ማንቀሳቀስ. እኛ መሆኑን በየዕለቱ ማለፊያ ቢያንስ ቢያንስ ለማረጋገጥ ጥረት ማድረግ አለብን. ይህ ጤንነትና ብርታት ጠብቆ ለረጅም ጊዜ ያስችላል.

ይህ አግባብ ሞዴል መምረጥ እንዴት pedometers, ስለ ሊባል የሚችለው ሁሉ ነው. አሁን መገብየት ወደ ሱቅ መሄድ ይችላሉ.