የስሜት ጥገኛ: ምክንያቶች. የስነ ልቦና እርዳታ ማዕከል

እኔ ፍቅር ስለ እኔ ያለ መኖር አትችሉም! በእርግጥ አንተ ፊልም ውስጥ ይህ ሐረግ ብዙ ጊዜ ሰምቻለሁ, እና ምናልባትም ራሳቸውን ይጠራ. እንዲያውም, ሰዎች እውነተኛ መረዳት እንዲሁ ነው ከፍተኛ ተዋረዶች እና እጅግ ተሳስታችኋል ነው.

ይህ ፍቅር, እና ጥገኛ አይደለም - ስሜታዊ የመጀመሪያ. ይህም ከእነሱ በታች መስሎ እውነተኛ ስሜት እና ጥሩ በቂ የሚተካ, ነገር ግን አንድ ዋነኛ ልዩነት አለው. ፍቅር - ለመፍጠር, አንድ ብርሃን ነው; ይህ ስሜት ነጻነት. ይህ ብቻ ግንኙነት ውስጥ, ይህ መከራ አይሰጥም ያድጋል, ምክንያቱም ሁልጊዜ ወንፈል ነው.

አፍቅሮ - ይህ ስያሜ ነው. እንዲህ የእኛ ዓለም ውስጥ ጉዳዩ አይደለም. ግንኙነት መከራ እየፈጠረ ነው ከሆነ, ታዲያ ይህ ጥገኛ ነው አለበለዚያ ስሜታዊ, የገንዘብ ወይም - - ይህ ለውጥ የለውም ማንነት ነው.

ጥገኛ - ፍቅር አንድ መተካት

ብዙውን ጊዜ ወንድና ሴት መካከል ያለውን ግንኙነት ይገለጣል. ከእኛ ሌላ ሰው ጋር ግንኙነት አንድነት መመልከት አስፈላጊ ነው ሁሉም እኛ, ፍቅር እየፈለጉ ነው. ነገር ግን ስለዚህ ጤናማ ሰው ነው. አንድ ሰው በእርሻው ላይ ሥነ ልቦናዊ, ስሜታዊ ክፍተት unhealed ቁስል ያለው ከሆነ, እሱ አንድ ስሜታዊ ፍቅር ያስፈልገናል; ነገር ግን ሊያጋጥማቸው አይችልም ይሆናል. እሱ ተገዢ እንደሆነ ሁሉ, አስፈላጊ ጥንካሬና ጋር እንዲመግቡአት የሚችል ተቋም ማግኘት ነው.

ይህ ባሕርይ ነው; ይህ ፍቅር ወይም ሃይል ለማግኘት ጥም ለማርካትና መቼም (እርስዎ ምን ብለው ይጠሩታል). በእርግጥ የሰው ነፍስ ውስጥ ከሆነ እንደ ትልቅ ክፍተት, ይህም አማካኝነት ስሜት ራቅ የሚፈሰው: እርሱም በጉጉት ተጨማሪ እና ተጨማሪ የሚያሟጥጥ በውስጡ ምንጭ ሳመችው. ይህ "ስሜታዊ ጥገኛ" ይባላል. የእርስዎ ግንኙነቶች በሽተኛ እና እንደ ረጅም እናንተ ራሱን መፈወስ አይችሉም እንደ ተበይኖባታል ናቸው.

ጥገኝነት ግንኙነት ለጥቅም

እርስዎ ከፈለጉ በዙሪያህ ምሳሌዎችን ያገኛሉ. የ "ተወዳጅ" ሰው ላይ አንድ የማያቋርጥ ትኩረት ሐሳብ - ይህ የታወቀ ጥገኛ ነው. ከሁሉም በመጀመሪያ ስሜታዊ እነዚህ ስሜቶች አሁንም ጥገኛ ሕይወት የሚወሰን ስለሆነ, ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሰዎች, አፈጻጸም, ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ.

ጥገኛ ሙሉ ሕይወት - በእነዚህ ረገድ. ለምሳሌ "ፍቅር" ነገር ደስተኛ መሆን ነው ሊመስል ነበር. ይህ የሚሆነው, ነገር ግን ከዚያ ይህን የሸማቾች ዝንባሌ. አንድ ምሳሌ መስጠት ይችላሉ: እርስዋም የተመረጠ ሰው ራሷን በዋነኝነት ይህን ሥራ ሁሉ ሕልም ዕቅዶች የማይኖርና እሱ አንድ ስመ ጥር ትምህርት እና የሙያ ግንባታ ይቀበላል ድረስ አንድ ቤተሰብ ይሰጣል; ከዚያም ... እሱ ከርሷ የሚመላለስ ሳለ ወጣቶች, አብረው ለመኖር ይወስኑ.

ምን ያስከትላል

ለምንድን ነው ይህ እየተፈጸመ ነው? ሰው ያለ ግንኙነት ወደ ገንዳ እንደ መወርወር, እና ሥነ ልቦናዊ እንክብካቤ ማዕከል ይሂዱ አልተሰጣቸውም ነበር. ከዚህ ይልቅ እሱ ብቻ ደስተኛ, ደስታ ለማግኘት ተስፋ መሰካት እነዚህ ግንኙነት ጋር እንደሆነ ተሰማኝ.

ሁሉ መከራና ምክንያት እና እንዴት, አለበለዚያ ሊሆን ይችላል ራስን ጥርጣሬ, ሁሉ ሕንጻዎች በጨረፍታ ተወዳጅ በታች ይጠፋሉ! መጀመሪያ ላይ ይህ ሁኔታ ነው ይመስላል. ነገር ግን ይህ ብቻ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ለረጅም ጊዜ አይቆይም ይህም አንድ ይደክማሉ ነው. ቀስ በቀስ አጋር እና ከራሱ ጋር ግጭቶች እና አለመግባባቶች, እርካታ ይጀምራሉ.

ሰው ራሱ, ተጨማሪ እና ተጨማሪ ሥቃይ ነው ማወቅ አይደለም; ይህም ከማዕከላዊ ግንኙነት, ተለያይተን ውድቀት እና እንዲያውም የበለጠ ህመም ያስከትላል. እና ወደፊት, ምናልባትም አዲስ ግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው በስተመጨረሻ ትክክለኛውን ሰው አገኘ መሆኑን በማመን, እንዲያውም በበለጠ ቅንዓት ጋር ይጣላል ይገባል. ይህ ውጤት በጣም የሚጠበቅ ነው ብሎ ማሰቡ ቀላል ነው.

ለምንድን ነው ይህ እየተፈጸመ ነው

ይህ ክስተት የሚገለጸው በምንድን ነው? ጥገኛ ባህሪ - ይህ በዋነኝነት የራሳቸውን የበታችነት ለማካካስ ሙከራ ነው. እንዲህ ያለው ግንኙነት ትርጉም ጥገኛ ሰው በራሳቸው ውስጥ አንድ አጋር የባዶነት እየሞከረ ነው. ይህም ከንቱ በጣም አስፈሪ ነው. ይህ የሕይወትና የሞት ጉዳይ ነው አሞላል የትኛው የሚያስጨንቀውን አለመመቸት, እንደ ማለቂያ ቀዝቃዛ ሆኖ ይገለጣል.

ጥሩ ልቦና እንክብካቤ ማዕከል - አንድ ሰው እንዲህ በሚመስል ነገር ያስፈልገዋል ነገር ነው, ግን ይልቁንስ እሱ ነፍስ የትዳር ጓደኛ ማግኘት እና ደስተኛ ለመሆን ፈውስም ሙከራ ቀጥሏል.

ልቦናዊ ጥገኛ ሥሮች

ከላይ "የታመመ" ግንኙነት ግንባታ ምክንያት, ነገር ግን በዚያ ይህን ክስተት አመጣጥ ናቸው. ምክንያት ለመረዳት, ይህ ጥልቅ የልጅነት መመለስ አስፈላጊ ነው. ሕፃኑ ከተወለደ ጊዜ: ወደ እናት መሠረት ግንኙነት ውስጥ ነው. በሐሳብ ደረጃ, እነርሱም እርስ በርሳቸው የተለየ ስሜት አይደለም. ይህ የእርስዎ ልጅ እንክብካቤ, የመተማመን እና ጥበቃ ስሜት ያረጋግጣል. በቂ ፍቅር ማግኘት - - አንድ ሰው በተለምዶ በዚህ ደረጃ ባለፈ ከሆነ ሰላም እና ጤናማ ግንኙነት ክፍት ይሆናል. እናት ሩቅ ከሆነ, እሷ ሕፃኑ ትንሽ ፍቅር ሰጣቸው: ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ይንጸባረቃሉ ይህም በውስጡ ዘላለማዊ ጥም, ያድጋል.

18-36 ወር ዕድሜ መካከል ሁለተኛው ወሳኝ ደረጃ. አሁን ዋናው ስራ አንድ ሰው በመሆን, ልጁ ለመለያየት ነው. እሱ ለራሱ ለማድረግ ይሞክራል ይበልጥ ብዙውን ጊዜ "ምንም" ይልቅ "አዎ" መስማት ይኖርበታል. ወላጅ ዋስትና ማቅረብ አለበት, ነገር ግን ዓለም ማሰስ ጣልቃ አይደለም. ልጁ እርሱ ጠቃሚ እንደሆነ ይሰማኛል አለበት, እና እንቅስቃሴዎች ፍሬዎች ደግሞ ጠቃሚ ነው.

አሁን አጋጣሚ ሙሉ ስሜት እና ጥልቅ, ስሜታዊ ግንኙነት ውስጥ ከሌሎች ጋር ለመቀላቀል ይመጣል. ልማት ስህተት ይሄዳል ከሆነ የልጁ እንቅስቃሴ መጨፍለቃቸው ከሆነ, ይህ ትችት, ከልክ እሱ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ የተቀረቀረ ይቀዳል, የሕይወት, መላው ዓለም ፍርሃት እና አለመተማመን ተጠናውቷቸው ይሆናል.

ልማት ማለት ነው የተቀበለው ቁስል ተፈወሱ ይችላል, ማቆም አይደለም, ነገር ግን እኛ ለማግኘት በዕድሜ, ወደ ያነሰ አይቀርም ይፈጸማል ብሎ. ፍቅር, ተቀባይነት እና እንክብካቤ ለመስጠት አንድ ሰው ፍላጎት ልጅ ይሰበሰቡ ነበር ከሆነ, ከሌሎች ሰዎች ጋር ዝምድና ላይ እንዲሁ "የሚያጣብቅ" ይሆናል. የ ጥገኛ ግንኙነት መሠረት ሕይወት መፍራት, መተማመን ማጣት, የዋጋ ቢስነት ስሜት, ጨምሯል ጭንቀት ነው.

አንድ ጥገኛ ግንኙነት መገንባት እንደሚቻል

ተብሎ ግንኙነት - ለመላው ተሲስ ቁሳዊ ሊሆን ይችላል ይህም ራሱን የቻለ ጉዳይ ነው. ጥገኛ ጠባይ አንድ ሰው ማንኛውንም ነገር በጽናት ፈቃደኛ መሆኑን እውነታ የተገለጠ ነው እንጂ ውድቅ አይችልም ሆነ ብቻዬን መሆን አይችልም ነበር.

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, በ ጥገኛ ግንኙነት ፍቅር የራሳቸውን አለመሳካት ለማካካስ መንገድ ነው. የአጋር ማየት እንደምትችለው ውስጥ ለዐቃቤ ችርስቶስን ጋር ለመደገፍ የታሰበ ነው አንድ ነገር, ይህ ግንኙነት አለመሳካት ተበይኖባታል ነው. ሁለተኛ ጥቅሞች ለረጅም በቂ ግንኙነት ለማቆየት እና ይችላል ቢሆንም ሁለቱም አጋሮች ልቦናዊ ሁኔታ ብቻ, የከፋ ያገኛሉ.

እንደዚህ ግንኙነት ያለው ልማት

እንዲያውም zaisimosti ግንኙነት በጣም አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ የሌላ ልቦናዊ ክልል ውስጥ የሚቀልጥ ነው ያላቸውን ልቦናዊ ክልል ውስጥ ብቻ የተወሰነ ነው. እሱም ሉዓላዊነት, እሱ ሕይወታቸው ሙሉ በሙሉ አንድ የሕይወት አጋር ውስጥ የሚቀልጥ መኖር ካቆመ, "በራስ" ላይ ተፋቀ.

ይሁን እንጂ እንዲህ ያለ ሁኔታ ሥር ልቦናዊ ሁኔታ ብቻ እያሽቆለቆለ ይችላሉ. የውስጥ አቋም ውስጣዊ ብቻ ሀብቶች ምክንያት ማሳካት ነው ምክንያቱም, የማይቻል የተለየ ሰው በመሙላት ያለው ተግባር. ጥገኛ - በእግዚአብሔር ቦታ ላይ ሌላ ሰው መግለጫ. ይሁን እንጂ, ለዝንተ ወደ እሱ የተቀረጸ ምስል እና አገልግሎት በመፍጠር የራሱን ውድቀት ማስወገድ አይደለም. ጥገኛ - ለራሱ የሆነ ተቀባይነት.

የተለያዩ ሁኔታዎች ጥገኛ ግንኙነት

የተገነቡ ግንኙነት, በጣም ብዙ ነገር ይገልጻል ይህም ሁኔታዎች,. ሁላችንም በጣም የተለያዩ ናቸው, እና ሁሉም ሰው ጥቅም ለማግኘት ይሞክራል. ይበልጥ ስሜታዊ ሰው, ታላቅ የመሰጠት ስሜት ጋር እንዲሁ, እሱ እንዲህ ያለ ግንኙነት ወደ ቢጎርፍ, እና ፈጣን በተቃጠለው. ተጨማሪ የተያዘ ሰዎች, በተቃራኒ ላይ, ያላቸውን ጥንካሬ ለመፈተን ይለያያል, ነገር ግን ውጤቱ አሁንም የሚያስፈልጋቸውን ነገር ከእነርሱ መማር ይችላሉ ይሆናል.

እውነተኛ ወዳጅነት ቦታ, ኃላፊነት እና ፍቅር የለንም አንዳቸውም ይህም ዋነኛ አማራጮች ጥገኛ ግንኙነት ሁኔታዎች, እንመልከት. ሰዎች ስሜታዊ ባህርያት አማራጭ በእነሱ የተመረጡ ምን ለመወሰን:

1. አጋር ላይ ነፀብራቅ. አንድ ጥገኛ ሰው ጥቅም ግልጽ ነው; እርሱ ስለ ራሱ እርሱ ልዩ መሆኑን ለማሳየት ይቀጥላል ማን አጋር ይመርጣል. ከአሁን በኋላ ይህንን ግንኙነት ውስጥ የሚያጠፋ ማን ለማለት አስቸጋሪ ነው. ጥገኛ ሰዎች ሁልጊዜ የእርሱ ምርጦች, የአካባቢ ለመፈለግ በእያንዳንዱ ቀን ለማርካት ፍላጎት ያለውን ፍቅር ለመግለጽ ይሹበታል. ይህ ሁልጊዜ እሱ ፍቅር ከሌሎች የተሻለ እና የሚገባው መሆኑን ለማረጋገጥ ተወስኖባታል. አጋር ድካም እንደ መስታወት ሆኖ ማገልገል ነው አንዴ ግንኙነት ያለ ይወድቃሉ.
2. በውስጡ ሉዓላዊነት መተው. በሌላ ውስጥ ዓለም ይህ መፍረስ. በዚህ ጉዳይ ላይ አባሪ ስሜት አንድ ሰው ለተመረጡት ሰዎች ፍላጎት በሕይወት በጣም ትልቅ ነው. ስለ ሕይወቱ መላው ኃላፊነት ሊተላለፉ, እና ፍላጎት, ግቦች እና ምኞታችንን ጋር. ይህ ሆኖአል; ጥገኛ ልጅ የሆነ ሚና ይጫወታል. ከዚህም በላይ ይበልጥ ስሜታዊ ልጁ, ፈቃድ እንዲህ ግንኙነት ይበልጥ አስቸጋሪ ለመገንባት.
3. የ ጥገኛ ሰው ያላቸውን አጋር ሊያስገዛ, ሉዓላዊነቱን እሱን እንዲያጣ ገጥመን ራሱን የሚፈልግ ጊዜ ምናልባትም ተቃራኒ ሁኔታ,. ስሜታዊ-ጠንካራ-በሻ ሰው, በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ወላጅ ያለውን ሚና ይጫወታል. እሱም ሐሳብ ላይ ተመሥርቶ በመደባቸው: "እርሱ ማስተናገድ ነበር, እኔ ይልቁንም ከእርሱ የተሻለውን ነገር ማወቅ እፈልጋለሁ."
4. ፍፁም ይዞታ እና የፍቅር ግቢ ውስጥ ልቦናዊ ጥፋት. ይህ በዚህ ጉዳይ ላይ ጥገኛ ሰው አጋር ነገር ሆኖ ይታያል ነው, እና ሙሉ የባለቤትነት ከእነርሱ ኃይለኛ እና አስፈላጊ ስሜት ያስችልዎታል. እና የሕይወት አጋር ኃላፊነት ለ አወጀ ነው, ነገር ግን ተሸክመው አይደለም, እነሱ ብቻ ናቸው. ይህ ለማስተዳደር የራሱን ችሎታ ማረጋገጥ ይቻላል.

ስሜታዊ ጥገኛ ዋና ምልክቶች

በመጀመሪያ ብቻ በጨረፍታ ጠንካራ አባሪ (ማንበብ - ጥገኛ) - ፍቅር ጋር ተመሳሳይ ነው. ይህ በትክክል ማየት መቻል አለበት አንድ አውዳሚ ግንኙነት ነው. ስንት ጭምብል ያለውን ጥገኛ ማየት ይችላል? በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ አጋሮች ለትዕግሥትም, ግንኙነት ለማወቅ, በግጭት ውስጥ አብዛኛውን ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ጥገኛ ጓደኛ, በማንኛውም ወጪ ግንኙነት ለመጠበቅ ያለመ ነው. ስለ ስድብ; ውርደት, ድብደባ, ቅናት ወይም ክህደት ቢሆንም እሱ አብረው ለመቆየት አንድ መቶ ምክንያቶች ታገኛላችሁ.

ይህ ጥገኛ ሁልጊዜ የእርሱ አጋር ሊያድን በተሻለ ለመለወጥ በመጣር ላይ ነው ትኩረት የሚስብ ነው. ይህ በጣም በግልጽ የሰደደ የአልኮል እና ሚስቱ ውስጥ ሊታይ ይችላል ነው. የ ጥገኛ እሱ ነገሮች የተሻለ ያገኛሉ ዘንድ እናልማለን ለመቆየት ይቀጥላል, እውነታ ለመቀበል ፈቃደኛ. ለእርሱ: ዓለም አንድ ነገር ወደ ታች ያጠባል, እሱ የሚወዷቸውን ነገሮች ማቆም, ከጓደኞችህ ጋር ለመወያየት ማቆሚያዎች.

የውስጥ ለውጦች ጥገኛ ሰው ይህ ስሜታዊ ሰው ነው እንዴት ይወሰናል. ነገር ግን የበለጠ ብዙ ጊዜ በስሜት ይልቅ ጭንቀት እና ጭንቀት ለውጦች. እሱም የራሱን unattractiveness ይበልጥ እርግጠኛ ነበር, ለራሳቸው ያላቸው ግምት በእሱ ፊት ዝቅ. ሌሎች ከአጋር ጋር ግንኙነት ውስጥ ችግሮች ለመደበቅ ጥገኛ ዝንባሌ.

ከዚህም በላይ በአንድ ጊዜ ራሳቸውን ወይም ጥገኝነቶች በርካታ ዓይነት ለማግኘት ማግኘት ይችላሉ. አንዳንድ shopaholics ይሆናሉ, በሌላ እያለበት ላይ እንዲቀመጡ ያደርጋል - የግድ ነው አልኮል ወይም አደንዛዥ ይሆናል. በመጨረሻም, የተሳናቸው አካላዊ ጤንነት ምልክቶች ዝርዝር በማጠናቀቅ. ይህ እንቅልፍ መታወክ እና የምግብ መፈጨት ችግር, የቆዳ በሽታዎች እና ከስነ ልቦና በሽታዎች.

እንዴት ስሜታዊ ጥገኛ መገላገል

የ የተገለጸው ሁኔታ ከ ውጣ እናንተ ብቃት ልቦና ሊረዳህ ይችላል. አንተ ሞስኮ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ, በእነሱ መስክ ውስጥ ምርጥ ባለሙያዎች እየጠበቁ ባለበት ማዕከል "የጌስታልት" ማመልከት ይችላሉ.

እንዲያውም ማንኛውም ሕክምና በቂ ጊዜ አልነበረም ይህም ፍቅር ራሱን የመፈወስ ኃይል, ወደ መጀመሪያ እስከ ልጅነት, ሥሮች በመመለስ, ለራሱ ይግባኝ አለ. እርስዎ እና አንድ የሥነ ልቦና ታቀርባለህ.

ግንኙነት መኖሩን እንዲያውቁ - ሊደረግ ወደ ቀጣዩ እርምጃ በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚህ አንድ ምልክት ሙሉ በሙሉ አሉታ ነው. እንደ ረጅም ማቆም እና እሷን ለፊት ዙሪያ ፈቀቅ አትበል እንደ አንተ ብቻ ማየት እንጂ ዘንድ መስለው: ከእርስዋ ያመልጣል ወደ ሕይወት የሚፈጥሩ ይሆናል. , ያላቸውን ስሜት, ፍላጎት እና ወሰኖችን atrophied የማይረሳ ጊዜ ጀምሮ ብቻ ከዚያም እናንተ ረጅም, የራሱን ፍላጎትና ስሜት, ከራሱ ጋር ዕውቂያዎች ጥልቀት, ጥናቱን በራሱ ውስጥ አዲስ ምዕራፍ ወደ ላይ መውሰድ ይችላሉ. አሁን በራስ የመተማመን እና ራስህን ለመቀበል ችሎታ ጋር መስራት ይቻላል ይሆናል.

ሱሰኞች መካከል ጠንካራ ስሜቶች እያጋጠሙት ብዙውን የታገደ ነው. የእርስዎን ጭንቀትና ፍርሃት, እፍረትና የበደለኝነት ስሜት መቀበል አይችልም ጊዜ እኛ ብዙውን ጊዜ በአንድ ጊዜ አንድ ግንኙነት ውስጥ ይወድቃሉ.

ስሜት የጭቆና - ነጻነት አለመኖር ነው, እና በዚህ መንገድ ይመራል የት አስቀድመው ያውቃሉ. በመሆኑም አንድ የሥነ ልቦና ሥራ ውስጥ ትልቅ ቦታ - ስሜት በሙሉ ህብረቀለም ለራሱ ቀስ በቀስ የመክፈቻ. ይህም ከእነሱ ለመኖር አቅም ይሰማቸዋል, ከእነርሱ ጋር ለመቀየር አስፈላጊ ነው. ይህ ሌላ መንገድ ያቀርባል - በሕይወታቸው ኃላፊነት መውሰድ. እና በተመሳሳይ ጊዜ የሌሎች ሰዎች ሕይወት, ያላቸውን ዕጣ እና መፍትሔዎችን ኃላፊነት ያለውን አለመቀበል ነው. ብቸኛው መንገድ ግንኙነት ውስጥ ጤናማ ድንበሮች ለመመስረት. ወዲያውኑ ችግሮች, ግጭቶች, ስድብ እና ግፊት ብዙ ይፈታልናል.

ፈውስ ጥልቅ ደረጃ

ሁሉ ከላይ እርምጃዎች ሙሉ ሲሆኑ, አዲስ ደረጃ ለመሄድ እድል ይኖራቸዋል. አንድ የሥነ ልቦና እርስዎ ተጋላጭነትን እና ፍቅር, ወዳጅነት አስፈላጊነት ስሜት ችሎታ ማስገኘትን ለማገዝ ይችላል. ውስጠኛው ልጅ አውጪ - አንድ ረጅም እና ውስብስብ ሂደት. በተለምዶ, ይህን ሂደት ለማጠናቀቅ, ይህ የስሜት ውጤት ማጥናት ያስፈልጋል. የ ገጠመኝ ጋር መስራት - ማዘን እና ሳይፈጸም ቀረ ሰዎች ሕልሞች ጋር ሳይፈጸም የልጅነት ደስታ ደህና ለማለት የግድ ነው. ሐዘን የተነሳ እኛ እያደገ.

የመግለጹ ያለ ገንቢ ግንኙነት መማር - በመጨረሻም, የመጨረሻው ተግባር አለ. አንተ, እኛ ከጠበቅነው ጋር ያለውን እውነታ እና መለያየት ይቃወሙ የራሳቸውን ስሜቶች ማድረግ, ለመቀበል እና ኃላፊነት ለማካፈል ራሳቸውን ሆነ ሌሎችን መቀበል መማር ያስፈልገናል. እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ውስጣዊ ልጅ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ. የስነ አእምሮ እርዳታ አዳዲስ ክህሎቶችን መካከል ማግኛ ለ ሊተመን የማይችል ይሆናል.