የሩዝ ጠመቀ: ጥቅሞች እና ተገኘ

Kvass - ውሃ, ስኳር, አጃ ዳቦ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን (ፍራፍሬዎች, ዘቢብ) በማከል ወቅት ብቅል (አድጎ የእህል) የሊጡ የሚወሰድ ነው ይህም አንድ እውነተኛ የሩሲያ መጠጥ,. ይህ በርካታ ዝርያዎች አሉ የሚያድስ መጠጥ. ለምሳሌ ያህል, ሩዝ በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው ሲሆን ኦርጋኒክ የሆነ ከፍተኛ የምግብ ጠቀሜታ ያለው አንድ ጠመቀ ማዘጋጀት ደግሞ ጠቃሚ ነው.

ጣዕም እና ካሎሪ ሩዝ kvass

ባህላዊ አጃው ዳቦ ከ kvass ሁሉም ዓይነት. ብዙዎች, በጣም ጨካኝ እና ሊጡ ጣዕም ነው. አንድ የሩዝ ጠመቀ - ይህ ሌላ ነው. አንድ ደስ የሚል ጣፋጭ ጣዕም እና ብርሃን መዓዛ አለው. ይህ መጠጥ መጠጣት ቀላል ነው እንጂ ያነሰ ለመጠቀም አካል ያመጣል.

ጠመቀ ሩዝ - ቫይታሚን ቢ, ገጽ, H, ኢ, አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች, ለታችኛው macronutrients ምንጭ. በቂ በብዛት በውስጡ የያዘ Fluoro, በራ, ዚንክ እና ብረት. ኃይል ጋር ያለውን አካል የሚሰጡ ሀብታም ቀላል ካርቦሃይድሬት Kvass. ይህ ሙሉ በሙሉ በትንሽ መጠን ውስጥ የተካተቱ ብርቅ ስብ እና ፕሮቲን ነው. የካሎሪ kvass ካጠናቀቀ ሩዝ 100 ግራም በ 44 kcal ነው.

የሩዝ kvass ስለ ኦርጋኒክ ጠቃሚ ንብረቶች

ጠመቀ ከሐቁ ሁሉም ከፍተኛ ጥማት quencher እንደሆነ እናውቃለን. ነገር ግን አስደሳች ጣዕም ባሕርያት በተጨማሪ ይህ ደግሞ በጣም ጠቃሚ መጠጥ ነው. ሩዝ ጠመቀ:

• አንድ ይመጥጣል ተግባር ያከናውናል, ማለትም, ይህም ሰውነት መርዞች ለማስወገድ ይረዳናል;
• ይህ ተፈጭቶ normalizes, የጨጓራ ያሻሽላል;
• ይህ የጋራ ሥቃይ የሚያስከትሉ ጨው ያለውን ውህድ እና መፍረስ ያበረታታል;
• አንድ የተፈጥሮ prebiotic, ይህም የጨጓራና ትራክት አካላት ተግባር ይቆጣጠራል እንዲሁም አካል ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን እድገት የሚያግድ ነው;
• ልብ እና የደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው;
• ከፍተኛ diuretic ያለው አካል ከ ትርፍ ፈሳሽ ያስወግደዋል እብጠት ይቀንሳል;
• ይህ ጤና በማሻሻል እና የጤና ያሻሽላል, አካል ያጸዳል;
• ይህም ክብደት መቀነስ ያበረታታል.

ጠቅላላ አካላዊ ሕመሞች ጋር, ሜታቦሊክ መዛባት, ከወገቧ በታች ያለውን መከላከል ያህል, በጅማትና በሽታዎች በዚህ በቋፍ መጠጥ መደበኛ ቅበላ ይመከራል. ክብደት መቀነስ ምክንያት የሩዝ kvass መጠቀምን ፈጣን ክብደት መቀነስ ላይ ብቻ አይደለም. ይህ የኃይል መጠጥ አካል ምስጋና ቪታሚንና ማዕድናት ውስጥ የጎደለው አይደለም, ስለዚህ ድካም ማስወገድ ይቻላል.

የሩዝ ጠመቀ: ወደ አካል ጉዳት

በመኮምጠጥ ሂደት ምክንያት ሆኖ የተሠራ ነው የአልኮል ይዘት በውስጡ ጋር የተገናኙ አካል ወደ Kvass ጉዳት. በውስጡ አጣዳፊ ደረጃ ላይ የጉበት ለኮምትሬ የሰደደ gastritis ጋር ሰዎችን እና ሩዝ kvass ውስጥ ክፍሎቹ hypersensitive ናቸው ይገባል አበረታቸው መጠጥ መጠጣት ራቁ.

ምክንያት አልኮል አነስተኛ ይዘት, ይህን መጠጥ በእርግዝና እና መታለቢያ ወቅት እንዲጠጡ አይመከርም. በተጨማሪም, ልጆች አመጋገብ ተነጥለው አለበት.

ሩዝ ጠመቀ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማብሰል №1

ይህ ቀላሉ እና በጣም ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት የሩዝ kvass ነው. እሱን ለማዘጋጀት, አንተ, 5 የሾርባ ውኃ ዙር ሩዝ ሊትር አፍስሰው 3 ስኳር የሾርባ እና ጥቂት ዘቢብ ማከል አለብህ. ለሦስት ቀናት እየፈላ ሞቅ ያለ ቦታ ላይ ይነሱ.

ይህ አዘገጃጀት ዝግጁ Kvass, ይህ የሩዝ አንድ ትንሽ ወደ ጣዕም ጋር ወደ ጣዕም ለዓይንም ይንጸባረቅበታል.

እንዴት ሩዝ አንድ ጠመቀ ለማዘጋጀት; ወደ አዘገጃጀት №2

ጠመቀ ይህ አዘገጃጀት የተገነዘው መረቅ ያለውን ወጥነት ይመስላል. አብዛኞቹ ሰዎች ለመጀመሪያ አዘገጃጀት ምግብ ማብሰል ይመርጣሉ ቢሆንም እና, ይህ (ሁለተኛ) መጠጥ ዘርጋ ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው. በውስጡ ወጥነት ምክንያት የሩዝ ጠመቀ በቀስታ ማንኛውም አለመመቸት ለማስወገድ እና ክብደት መቀነስ በተለይ አስፈላጊ ነው በራብ ስሜት, ደንዝዘዋል, ሆድ ግድግዳ ላይ ወረደ.

6 (የሩዝ ውሃ 6 መነጽር 1 ኩባያ): ይህንን 1 አንድ እንናገር ጨው ያለውን በተጨማሪም ያለ ሩዝ የሚፈላ አለበት የሚሆን መጠጥ አዘገጃጀት ማዘጋጀት. የገብስ ዝግጁ ነው ጊዜ, ሶስት ሊትር ማስቀመጫ ወደ መረቁንም አፍስሰው ውኃ ሁለት የሾርባ, አጃ ዳቦ 50 g እና ዘቢብ 3-5 ቁርጥራጮች ያክሉ.

ይልቅ, cheesecloth ሽፋን ጋር ማሰሮ ለመሸፈን እና ለአራት ቀናት ሞቅ ያለ ቦታ ላይ ማስቀመጥ. በተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ጠመቀ ዝግጁ ይሆናል. የተቀቀለ ሩዝ በራሳቸው ውሳኔ ላይ ሊውል ይችላል.

ነፍስንና ለ kvass ጥቅሞች

አንገት እና አከርካሪ ውስጥ ከባድ ሕመም ብዙውን ጊዜ ምክንያት ሊፈጠሩ በጅማትና ውስጥ ጨው ተቀማጭ. ይህ ሰው ሕይወት ያላቸውን ምስል osteochondrosis ተብሎ በሚነካ ከባድ በሽታ ነው. የራሱ ምክንያቶች በርካታ ሊሆን ይችላል: ድሀ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት, አካል ውስጥ የተፈጥሮ የእርጅና ሂደት ፍሰት. ውድ ክኒን ሁልጊዜ ይህን ችግር ለመቋቋም የሚረዳን አይደለም. ሰዎች ባህላዊ ሕክምና መግባታቸው ይህ ነው.

ሩዝ ጠመቀ ይረዳል ለአምስት ሳምንታት ያህል ስቃይ መቀነስ. ነፍስንና ያህል በየቀኑ ምግብ በኋላ በግማሽ ሰዓት ውስጥ 100 ሚሊ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የሚታወቁ ማሻሻያዎች መቀበያው ከጀመረ በኋላ 3 ሳምንታት እንደ መጀመሪያ ተሰምቶት ይሆናል. ህክምና አካሄድ የተወሰነ ሰዓት በላይ መሆን የለበትም. ሥቃይ ይጨምራል ከሆነ, ዘዴዎች ቀደም ከ 2 ወራት ተደጋጋሚ እንጂ ይቻላል. አንድ የሩዝ ጠመቀ ለመከላከል እንዲቻል በዓመት አንድ ጊዜ ኮርስ ለመውሰድ ይመከራል.

ነፍስንና ህክምና ይህን ዘዴ መገመት ሞክረዋል የነበሩ ሰዎች ግምገማዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል የሩዝ kvass ውጤታማነት ያረጋግጡ. ተገቢ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሆዎች ያከብራል መቀበል በተጨማሪ መጠጥ ሰዎች, በእርግጥ በጅማትና ውስጥ ህመም ለመቀነስ ማውራት ነው. ሌሎች ደግሞ ምንም ልዩነት እና ሩዝ kvass ጥቅም አይደለም አስተውለናል.

የሩዝ kvass ውስጥ ክብደት ለመቀነስ እንደሚቻል

መገመት ሞክረዋል ሰዎች በአንድ በጣም ውጤታማ አንዱ መሆኑን አረጋግጧል, አንድ ምግብ አይደለም ክብደት መቀነስ የሚያበረታቱ ምርቶች, ሩዝ መሠረት ላይ የተሠራ ጠመቀ ነው. እንዲያውም, ምንም ዘዴ እዚህ የለም. ልክ ተገቢ አመጋገብ ጋር 5 ያላነሰ መሆን አለበት ይህም በእያንዳንዱ ምግብ, በፊት, አንተ የሩዝ kvass አንድ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልጋቸዋል. ክብደት የማጣት በሙሉ ሚስጥር ወደ መጠጥ አይራቡም blunting, ሆድ ውስጥ ያለውን ቦታ የሚሞላ ነው. ይህ የተለመደው ክፍሎች መጠን መብላት በዚህ መንገድ ውስጥ የካሎሪ መጠን በመቀነስ አይችልም ማለት ነው.

ከእርሱ ጋር መርዛማ ከነበልባሉ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አካል የመንጻት ሲከሰት መሆኑን እውነታ ውስጥ ሰብዓዊ ወፍራም ውሸት ሩዝ kvass እና ጉዳት ይጠቀሙ, ነገር ግን ይህን ስላደረገ በቂ የካሎሪ መጠጥ አላግባብ ተጨማሪ ክብደት ጥቅም ሊያስከትል ይችላል. በዚህም ምክንያት ፋንታ ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ ወደ መመሥረት, አንተ ብቻ መተየብ ይሆናል ናቸው.

በ መጠጥ በኩል ይህን ክብደት መቀነስ ውጤት ማመልከቻ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የሚታይ ይሆናል. ይህን እውነታ ሰዎች እውነተኛ ማስረጃ ተረጋግጧል.

የሩዝ kvass እርዳታ ጋር ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ ለማግኘት ዕቅድ ነው ማንኛውም ሰው, በዚህ መጠጥ ላይ ብቻ መተማመን የለብንም. ማንኛውም ውጤታማ አመጋገብ ይልቅ አቅም የሚያሳጣ ይልቅ መጀመሪያውኑ ሚዛናዊ መሆን አለበት. ያላቸውን እንደተለመደው አመጋገብ ለመከለስ አለብን, ወደ የዕለት ተዕለት ልምምድ ውስጥ መጨመር; ከዚያም ሩዝ ጠመቀ በእርግጥ ብቻ አካል ተጠቃሚ ይሆናሉ.