ካሎሪ የአታክልት ዓይነት, በውስጡ ድርሰት እና ንብረቶች

የእኛ መደብሮች ውስጥ መደርደሪያ ላይ የአታክልት ዓይነት በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ታየ - 10 ዓመት በፊት. ሽያጭ ላይ ብቻ ሳይሆን ስሮች ተመልከት: ነገር ግን ደግሞ ቅጠል ይችላሉ. በዚህ ጊዜ እሱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እየመራ ወደ ወጣቶች መካከል ተወዳጅነት አተረፈ; እንዲሁም ጣዕም, በትንሹ በቅመም ጣዕም ምግቦች እንደ ሰዎች መካከል.

ጥቅሞች

የአታክልት ብዙ ጥቅሞች አሉት - ጠቃሚ ንብረቶች አንድ ግዙፍ ቁጥር አለው. እና የሚመጥን ለመኖር የሚፈልጉ ገዢዎች ጋር በተለይ አስደሳች ነው - attractively ዝቅተኛ ነው ካሎሪ የአታክልት ዓይነት. ሾርባ, ሰላጣ, ታኮርፈዋለች: ወደ ምርት ሌሎች ጥቅሞች ብዙ ምግቦች ውስጥ ተገቢ መሆኑን ነው. እሱ ፍጹም ስጋ እና እንጉዳይ ጋር ይጣመራሉ. ይህም ሥር ተመሳሳይ ትንሽ ወደ አክሎ ከሆነ ሽንኩርት እና ካሮት ጋር የተጠበሰ ስጋ የሚወድ ማንኛውም ሰው, ማጣት ነበር. ጣዕም ምግቦች የማይረሳ ይሆናል. በተመሳሳይ ጎመን, ዱባ እና ቲማቲም መካከል የተለመደው የአትክልት ሰላጣ ይመለከታል. የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ባሲል ትንሽ የአታክልት ዓይነት ጕልላቶች ጋር በጋራ ያክሉ. እንዲሁም ለረጅም ጊዜ የእርስዎን ስኮሊርሽፕ እንግዶች ትደነቁ ይሆናል.

ለእርሻ

የአታክልት ዓይነት ልዩ እንክብካቤ የሚጠይቁ አይደለም, ትሑትና ነው, ስለዚህ ያላቸውን የአትክልት, በተለይም ቅጠል ውስጥ እንዲያድጉ ቀላል ነው. እርስዎ ሥር አተረፈ ሞመንተም ሲሉ, ቲዩበረስ የአትክልት እንዲያድጉ ከፈለጉ ቢሆንም, በጥሩ ውኃ መጠጣት አለበት.

Chem. ጥንቅር እና የአታክልት ዓይነት ምክንያት የካሎሪ ይዘት

ፖታሲየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ቫይታሚን ኤ, B1, B2, B6, B9, ሲ, ኢ እና ገጽ ውስጥ ሀብታም የስር. የፋይበር ውስጥ ብዙ ነገር. በተጨማሪም አስፈላጊ ዘይቶች ይዟል. አንድ ካሎሪ የአታክልት ዓይነት - 100 ግ በአንድ ብቻ 13 kcal

ንብረቶች

• ምክንያት የራሱ ጥንቅር ሥር የልብና, የምግብ መፈጨት ሥርዓት እና ኩላሊት በሽታዎች ጋር ሕዝቦች ጠቃሚ ነው.
• ይህም, በሰውነት ውስጥ ምግብ ተፈጭቶ ሂደቶች normalize ይረዳናል መርዞች እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.
• አንድ diuretic, choleretic, immunostimulating እርምጃ.
• እንዲሁም ደግሞ ጤናማ እንቅልፍ እና ውጥረት ቅነሳ የሚያበረታታ, የነርቭ እንቅስቃሴ ይነካል.
• Gruel የባክቴሪያ ዕድገት ማቆም ያለውን ድግሳቸውን አካባቢ ላይ የተቀመጠ ሥር, ከ, ህመም ይቀንሳል.
• ትኩስ ጭማቂ ግፊት መቋቋም እንድንችል ይረዳናል. ይህ ግማሽ ካሮት ጋር የተቀላቀለ ከሆነ እና, ይህ ጉንፋን ለማግኘት በመርዳት ረገድ እውነተኛ ፈውስ ይሆናል.
• የአታክልት ዓይነት ቅጠል ሰዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው - እነሱ ናቸው prostatitis መከላከል እና (ቀጥሎ አንዲት ሴት, ልጅ እርግጥ ነው) ወደ የመምጠጥ መጨመር አስተዋጽኦ.

ገደቦች

አይደለም ይቀርባሉ ምግብ ግን ከዚህ ይልቅ የተጨማሪ ነው ምክንያቱም ምንም ያህል ጥሩ የአታክልት ዓይነት, በዚህ የአትክልት ላይ ብቻ አመጋገብ, ተቀባይነት የሌለው ነው. ይህ አስፈላጊ ዘይቶች, ይይዛል ባሻገር ያለውን ሥር እንደ ቅመም እንደ ተገቢ ነው ማለት ነው. እርግጥ ነው, አንድ ዝንጅብል, በላቸው, እንደ ስለታም አይደለም, ነገር ግን አሁንም ብቻ ውስን መጠን ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ. ስለዚህ, ዝቅተኛ ካሎሪ የአታክልት ዓይነት - እንጂ ድንች, በላቸው, አድርገው ለማድረግ አንድ ምክንያት. እኔ አንድ ምሥጢር እነግራችኋለሁ; ባለቤቴ አንድ መካከለኛ ሥር (ገደማ 400-500 ግራም) 4 ዋና ዋና ምግቦች (ሾርባ, ትኩስ) ወይም 8-10 ሰላጣ በቂ ነው.

Contraindications

ይህ ገደብ ወይም gastro-የአንጀት በሽታዎች, የሚጥል በሽታ, የኩላሊት ድንጋዮች, varicose ሥርህ የሚሠቃዩ ሰዎች የአታክልት ዓይነት መጠቀምን ለማግለል አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ እናቶች አደጋዎች መውሰድ አያስፈልግዎትም.