ከ 40 ዓመታት በኋላ የሆርሞን ማረም ምንድነው?

ለባዛክ እየተቃረበ በሚኖርበት ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች አለባበሳቸውን የሚያሳዩትን ከባድ ለውጦች ብቻ ሳይሆን የእሱ የጤና ሁኔታም ይለወጣል. እርግጥ ይህ ሁሉ በሽታ አይደለም, ነገር ግን ሰውነታችን የሆርሞን ዳራ ማስተካከያ እንደሚያስፈልገው የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው.

ማን ያሰጋዋል?

አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንዳንዶች ከሌሎች ሰዎች በፊት በአጠቃላዩ ሁኔታና በመጠለያ ውስጥ የሚቀየሩ ለውጦችን የሚያስተውሉ የተወሰኑ ሴቶች አሉ. ይህም እንደ መመሪያው የሚከተለውን ያካትታል:

• ቀደም ሲል የቅሬታ በሽታ (PMS) ተብሎ የታወቀ
• ከቬኦቬካላዲስ ዲዊስተንያን መከራየት;
• ከኤንዶክሲን ሲስተም ጋር ችግር አለብዎት (ለምሳሌ, የታይሮይድ በሽታ);
• ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው ናቸው.

እዚህ ዝርዝር ውስጥ ያለ ሰው ሁሉ ከ 40 ዓመታት በኋላ የሆርሞን እርማት ያስፈልገዋል. ግን እንዴት ሥራ ላይ እንደሚውል?

የሆርሞን ዳራዎን እንዴት መያዝ እንደሚቻል

እርግጥ ነው, የፀጉር መርገጫ ችግር ሲፈጠሩ ወይም በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ እድገት ሲታይ, የማያቋርጥ እንቅልፍ, የቁጣ ስሜት, ትኩሳት, እና እንዲህ ያሉ በሽታዎች ከፈለጉ ዶክተር ማማከር አለብዎ. ነገር ግን ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, ሰውነት ቪታሚን ቢ, ሲ, ኢ, ኤ እና ፎሊክ አሲድ በየጊዜው ይቀበላል.

ከ 40 ዓመታት በኋላ የሆርሞን እርማት በመጀመሪያ እና በተቀዳሚነት በተገቢው የአሠራር አመጋገብ ነው. ስለዚህ, የአኩሪ አተር-ቶፉ (100 ሳር በሳምንት አንድ ጊዜ) መጀመር - ማረጥ ማብላጨትን, እንዲሁም ከእሱ ጋር እንዲሁም ለብዙ አመታት ጤናማ ጤንነት ለማግበር ይረዳል. አኩሪ አኩሪ አረሮችን ብቻ ሳይሆን ነቃሳ እብጠትን ይከላከላል. ከአኩሪ አተር የሚሰጡት ሙሉ-ዋጋ አማራጭ አተር, ባቄላ እና ምስር.

ከ 40 አመታት በኋላ የሆርሞን እርማት ደግሞ በስትሮጅን ምርት ውስጥ ከፍተኛ ሚና የሚጫወት ዝቅተኛ የስብ መጠን ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ መወሰድ ያለባቸው የዓሳና የባህር ምግቦች የደም ሥሮች ግድግዳዎች እንዲራመዱ ይረዳቸዋል. ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, እንዲሁም የቡና እና የአትክልት ዘይቶችን መርሳት የለብንም. እነዚህ ሁሉ ምርቶች ወጣትነት እና የአካል ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

ሴት እፅዋት

ከ 40 ዓመት በኋላ የሆርሞን እርማት ሊደረግ ይችላል, ለዚህም ከፍተኛ ገንዘብ የሚያቀርብ ባህላዊ መድሃኒት በመርዳት ይቻላል. እየተነጋገርን ያለችው ሴት የእንስትሮጅን (Prostesterone) ምርት, ፕሮጄስትሮን (ፔሮጂስተር) ለማምረት እና የወር አበባ (ቫይረስ) ዑደት ማምለጥ ስለምትችሉ ሴት እጽዋት ተብለው የሚጠሩ እፅዋትን ነው. እነዚህም ቀበሌ, ጎማ ግዜ, የግቢው ክፍል, ጉርጓ, ኦሮጋኖ, ሆፕስ, ሊንዳን, ፍሌል, ፈንጣጣ, ሾጣጣ እና ሌሎች መድሃኒት ተክሎች ያካትታሉ.

እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ-እራስዎን መውደድ, በሚመጣው እያንዳንዱ ቀን እና በደስታ ፈገግታ, ከዚያም እርጅና ለረዥም ጊዜ ይዘጋል!