እኛ ደስተኛ ሕይወት እየገነቡ ነው. እንዴት ያለፈውን መርሳት

አንድ አባባል አለ; "ነፋስንስ በእጁ ጋር ሲጣሉ በዛቻ አይደለም በኋላ." ግን አንዳንዴ እንዲሆን አይደለም: ያለፈው ዳግም ለማጫወት ጎጂ ቃላት የቁጣ ትኩሳት ውስጥ አለ ከእነርሱ ጋር ትቶ, ይዋል የሚወዱትን አትለይም ሰዎች ለመመለስ ይፈልጋሉ ሽፍታ እርምጃዎች. አንዳንድ ባለፉት ይረሳ ዘንድ የማይቻል መሆኑን ይመስላል. ይህም, አያውክም, መርዝ የለም, ሉቋቋሙት የማይችለት ህመም ያመጣል ይጎዳል.

ነገር ግን ባለፉት ውስጥ መኖር የማይቻል ነው. ምንም ወደኋላ ይቀራል እንዴት አሳማሚ ነው ተጉዘው ሊሆን ይችላል, ይህም መስተካከል አይችልም. ላይ መኖር. ነገር ግን እንዴት ማድረግ? እንዴት ብዙ ህመም በማምጣት, ያለፈውን መርሳት?

ችግሩን ሁለት መፍትሄዎች አሉ. የመጀመሪያው - በጣም ቀላል. አንተ ቀስ በቀስ ራሳቸውን ብቻ ሳይሆን ደግሞ የሌሎችን ሕይወት መመረዝ, ቂም ወይም ማጣት የተነሳ በየቀኑ ህመም, ሐዘን ከፍ ሄደ ነገር ማሰብ መቀጠል ይችላሉ.

ሁለተኛው መፍትሔ ይበልጥ ውስብስብ ቢሆንም ውጤታማ ነው. አንተ ደብዛው ጠፍቶ እንደዘቀጠ ሁሉ እንሂድ ይኖርብናል. ዘፈን ውስጥ እንደ አስታውስ: ". እናንተ ይቅር, ይቅር እና እንሂድ አለህ" ባለፉት አሁንም ይካሄዳል. የለሰለሱ ስሜቶች, ሐዘን እየጠፋ ይመጣል. ይሁን እንጂ አሉታዊ ትዝታዎች ማስወገድ ሲሉ እነሱን ማሰብ ሳይሆን ራስህን ማስገደድ ይኖርብናል. ይህ ኃይል. ሁሉም በኋላ አንድ የሚወዱትን ሰው በየዕለቱ እንክብካቤ ያገኛሉ ምን ብሎ መመለስ አይችሉም, እና ሕይወት በፊት ምን መሆን አይችልም ነበር.

ከዚህ ቀደም ሕይወት ፎቶግራፍ የላሉትን ላይ ግድግዳ ፊት ለፊት እንበል. እነዚህ በቀለማት, ጥርት ያለ, ብሩህ ናቸው. ከእነርሱም አንድ ብቻ ጥቁር-እና-ነጭ, ተረሳ. ይህም አንድ ቀረብ ይውሰዱ. አዎን, ይህ ደስ የማይል ነው; ይህም ቁስል ዳግም. ነገር ግን በጣም ብዙ ብሩህ እና ሕያው የሆኑ ምስሎች አሉ. በአእምሮ ሩቅ ጥግ ላይ ያለውን ፎቶ ማንቀሳቀስ. ራስህን ንገረን: "ሕይወት ላይ ይሄዳል." ከዚያም በአእምሮ ወደፊት ሕይወት ደማቅ ቀለም ስዕሎች ቅጥር ላይ Hangout ለማድረግ ሞክር.

አዲስ የንግድ እራስዎን ይውሰዱ. ምንም ይሁን ምን እንደሆነ: የልጅ ወይም አዲስ የንግድ ሐሳብ ትግበራ ማሳደግ, በመዘምራን ክበብ ውስጥ ሲዘምሩ, አዳዲስ ጓደኞች ስብሰባ. አንድ ቅናሽ ማየት ከሆነ በመንገድ ዳር ወድቆ ያለፈውን መርሳት እንዴት ያለውን ጥያቄ ራሱን መመደብ ደስተኛ ይሆናል, ነገር ግን በጣም በመጨረሻው ላይ በጊዜ, ብቻ አስደሳች ምናልባት ጥቂት የሚያሳዝን ነው; ነገር ግን ትውስታዎች ቆስለዋል እንጂ በዚያ ይሆናል. ብቻ ይህን እናንተ ያስፈልገናል, ጥረት ማድረግ አለባቸው ራስህ ውደድ.

እንዴት ያለፈውን መርሳት? ይህ ሥነ ልቦናዊ መጻሕፍት በመቶዎች የተጻፈው. ነገር ግን ሁሉም አንድ ነገር ወደ ታች ቀቀሉ: ይህን ማድረግ, እናንተ ጠንክሮ መሥራት ያስፈልገናል. እናንተ ራሴ ላይ መስራት አሻፈረኝ ከሆነ, ፍጥረት ራስን ጥፋት ይመርጣሉ, ወደፊት ቀላል አይሆንም.

ስለዚህ ያለፈውን መርሳት እንዴት ያለውን ጥያቄ መልስ በፊት, ተገቢውን ዘዴ መምረጥ እና ይበልጥ አስፈላጊ ነገር, ማሰብ, እርምጃ ነው. ምን መምረጥ ነው - ቋሚ ራሳቸውን በመግረፍ, እና ዘላለማዊ እንባ ወይም ደስተኛ ወደፊት, ይህም በርካታ ስህተቶች ስኬታማ እና በሕይወት መቀጠል ይችላሉ መድገም አይደለም? ይህ ከእናንተ ወደ ነው. እርስዎ ሕይወት ለመቀጠል ከወሰንክ ራስህን በማዘን, እና ስኬታማ አይደለም.

አሳሳቢ ሌላ ጉዳይ ብዙ ዘንድ የለም. እንዴት ስድብን መርሳት? ምን ይህ እውነት ከሆነ, ሰዎች, ውርደት ሲሰድብህ ወይም በቀላሉ አሳልፎ, ሊመስል ነበር?

በመጀመሪያ ጉዳት መንስኤ ለመረዳት ሞክር. በድንገት አንተ ብቻ እጅግ የተጋነነ? የለም? ከዚያም ለመጉዳት ለምን እንደሆነ ለመረዳት ሞክር. ምናልባትም አንተ ራስህ እንዲህ ዓይነት ዝንባሌ አይበሳጭም አድርገዋል? ወይም ደግሞ ምናልባት ሰዎች ብቻ አይለንም ነገር ማየት ለማግኘት ፈልጎ ነበር, ነገር ግን በጣም በዘዴ ማድረግ አይችልም ነበር? ወይስ ሁኔታዎች ምናልባት ልክ ዕድለ ቢስ?

አሁን ለምን, እንዲያውም, ይቅር አልፈልግም, ስለ ያስባሉ? ምናልባት ለእናንተ ጠቃሚ ነው. ብዙዎች ንስሐ የገባው ሰው ይቅር እንጂ, ያላቸውን በራስ-አክብሮት ከፍ ለማድረግ እየሞከሩ ነው. የራሳቸውን ድክመት ወይም ጉድለት ፍትሐዊ ተጠያቂው ላይ. ራስህን ጋር ሐቀኛ ሁን. የእርሱ ጥልቅ ቂም ምክንያት ማወቅ በኋላ, ወዲያውኑ ቀላል ይሆናል.

አሉታዊ ለማስጀመር ይሞክሩ. በብዙ መንገዶች. አንተ ወደ ጂምናዚየም መሄድ መጀመር ወይም ማርሻል አርት አንድ ክበብ ውስጥ ለማስመዝገብ, አሮጌውን ምግቦች መካከል የመኪኖች ማድረግ ይችላሉ. ብቻ ሳይሆን ግጭት ጋር የሚዛመዱ ሌሎች ሰዎች ላይ ወጣ አይወስዱም.

በመጨረሻም, በጣም አስፈላጊ ነገር ነው. ራስህን ይቅር እና ለመውደድ ይወቁ. በጊዜ ውስጥ ማቆም ያለፈ ነገር አትዘን ጦርነትን አይችሉም. ሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር ህይወት ውስጥ, ይዋል ይደር እንጂ አንድ መጨረሻው ይመጣል, እና ስህተቶች ማድረግ እንጂ ሰዎች, መከሰት ነው.

ራስህ ላይ ይስሩ እና ደስተኛ ይሆናል.