እንዴት መተኛት ሕፃን ማስቀመጥ. Estivilya ዘዴ

የእርስዎ ሕፃን ሁልጊዜ ነው እናንተ ደስ. ይህ የሕይወት ዋነኛ ዓላማ ነው. ነገር ግን ወጣት እናት እሷ በጣም ደክሞት ነበር ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ነው ልጁን በመንከባከብ. ቀን, ምሽት ሌሊት እንቅልፍ ላይ በተለይ አድካሚ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በሽታን. ሕፃኑ አሁንም በጣም ትንሽ ነው መቼ አልጋ ቀላል ነው, እሱን አኖረው. እሱ አድጋ እና ክብደት አትርፎ ጊዜ ግን, አካላዊ ሴት ለመደሰት አስቸጋሪ ነው. እርስዋም በራሳቸው ላይ እንቅልፍ ይወድቃሉ አንድ ልጅ ለማስተማር እንዴት ማሰብ ይጀምራል. በዚህ ጥረት ውስጥ ዶክተሮች Estivilya ዘዴ ሊረዳህ ይችላል. በዚህ ርዕስ ላይ ስለዚህ ጉዳይ መነጋገር ይሆናል.

የስፔን ሐኪም Estivil ዕድሜ 5 ዓመት በታች የሆነ ልጅ, እሱ የግድ ወላጆች እርዳታ ያለ እንቅልፍ ይወድቃሉ መማር አለባቸው ሌሊት እንቅልፍ መደበኛ መሆን አለበት የሚል ድምዳሜ ላይ ደረስኩ. ከዚያም ወደፊት ውስጥ እንቅልፍ እና ሌሎች ችግሮች የላቸውም ይሆናል. እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ልጅ እናቴ እርዳታ ያለ አልጋ ላይ ሊቀመጥ አይችልም ከሆነ, አዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ አንድ ሰው እንቅልፍ ችግሮች መከራ ይሆናል. ዘዴ Estivilya እንደመሆኑ, ከስድስት ወር እስከ አንድ ልጅ በጨለማ ውስጥ, ክፍሉ ውስጥ ብቻውን መተኛት ሊኖራቸው ይችላል እና ሌሊቱን ሁሉ መቀስቀስ ነበር. ብቻ እሱ ይህን ማስተማር ይኖርብናል. : እና ሰበብ መፈለግ አትሞክር የአንጀት colic, በቀላሉ ጤናማ እንቅልፍ ለገዢው አንድ ሕፃን መደሰት, ጥርስ, በሽታን.

ስለዚህ, ማድረግ ያለብን የመጀመሪያ ነገር እንቅስቃሴ በሽታ እምቢ ነው. አሁን ልጅዎ እንቅልፍ መርዳት አይችልም. አንተ ባላቸው ችሎታ ላይ እርግጠኞች, ረጋ መሆን አለብን. አንተ ጠቦትን መጫወቻ, pacifier እና አልጋ መሆን አለበት አቅራቢያ ውስጥ ልጁ ተኝቶ ነው. በተመሳሳይ እያንዳንዱ ቀን ማድረግ, የእርስዎ ህጻን ቀስ በቀስ የመኝታ ምሽት የአምልኮ መልመድ. Estivilya ዘዴ 20 ላይ በክረምት ልጆች በመጫኔ ይጨምራል: 00-20: 30 እና በጋ 20: 30-21: 00. ይህም, በዚህ ጊዜ እንቅልፍ ወደ ለማግኘት ቀላሉ ነበር.

እንቅልፍ ወደ ልጁ የሚያግዝ Estivilya ስልት:

1. በአንድ ጋጣ ውስጥ ያለውን ሕፃን ያስቀምጡ. እርግጥ ነው, እንደተለመደው, ተመላለሱ. Nestle ከእርሱ አንድ ብርድ ጋር. የሆነ ችግር ነበር የሚዳስስ, የእርስዎን ሕፃን ወዲያው ማግኘት ወይም እናቱ ከክፍሉ ለመውጣት የሚፈልግ መሆኑን ባየ ጊዜ ማልቀስ መጀመር አይቀርም. ምንም ፍላጎት ወዲያውኑ እንደገና ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ. "አንተ ድብ አጠገብ, አንተ ብቻ አይደለህም ስይዝ, እናትየው አንተ መመልከት, መተኛት ለማስተማር ይፈልጋል." መሆኑን ልጅዎ ረጋ ድምፅ እላችኋለሁ: አልጋ አጠገብ ቁጭ
2. ከዚያም ወደ ሕፃን አኖረው ከእሱ goodnight እና ክፍሉን ለቀው ተመኙ. ልጁ ወደ እርስዎ ማግኘት የሚቻል ነገር ሁሉ እናደርጋለን እውነታ ዝግጁ ይሁኑ. እሱም የነርቭ, ወደ አልጋ ላይ ቆሞ, ጮክ ጩኺ, ወደማይችሉበት ያቀናጃሉ. እኛ ትግል ብቻ ጀምሯል ምክንያቱም እናንተ, ትዕግሥትና ድፍረት አለን አበክረን. ምንም ሁኔታ አትቁረጡ እና በመከሰቱ በእቅፏ ያለውን ሕፃን መውሰድ አይደለም. እሱ እሱ እና Estivilya ዘዴ አይሰራም ማግኘት እንደሚችል ይማራል.
3. እርስዎ ክፍሉ ትተው በኋላ, በየ 3-5 ደቂቃዎች ወደ ኋላ ሂድ. ነገር ግን ለማረጋጋትና ወይም ተኝቶ መውደቅ መርዳት, ነገር ግን እናቴ በዚያ ለማሳየት እና ርቆ መሄድ አይችልም ነበር. እርሱም ሲመለስ, እናንተ መተኛት አለባቸው ነገር ንገረኝ, እና መልካም ሌሊት. ቀስ በቀስ, ጊዜ 5-10 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ ድረስ ጨምረዋል ይቻላል.
4. በጣም ችግር ቀደምት ቀናት ለማስቀጠል መሆኑን ኃይሎች እባክህ. አንድ ጊዜ መከራን ዋጋ ነው, ነገር ግን ከዚያ ልጅዎ በራሳቸው ላይ ተኝተው ይወድቃሉ መማር ትችላለህ! በአጠቃላይ, ሕፃናት ከዚያም መተኛት ይሂዱ, ስለ አንድ ወይም ሁለት ሰዓት ያህል ይጮኻሉ.

ብዙ ሰዎች ስለ ግምገማዎች መጥፎ መተው, ዘዴ Estivilya በማናውቀው, መንገድ እንደሆነ ያምናሉ ልጅ ያበላሻል 's ፕስሂ. ነገር ግን ሌሎች እናቶች ይህ እንቅስቃሴ በሽታን ማስወገድ ለማድረግ ይረዳል ይላሉ. ልጁ በአእምሮ ጤናማ ነው. Estivilya ስልት መከተል ወይም ላለመጠቀም, በእያንዳንዱ እናት ራሱ ይወስናል.