እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም. ምን ለማድረግ?

እርስዋም ከእርሱ ጋር ደስተኛ እንደሆነ, ሴት, እንኳን ውብ ጠየቁት. አብዛኞቹ ሳይሆን አይቀርም, እሷም እንዲህ ይላሉ: "እኔ (... .. ዳሌሽ, ጡቶች, ቅንድቡንም, ጠቃጠቆ) እግራቸው ላይ መቀየር እፈልጋለሁ." የራሳቸውን መልክ አለፍጽምና የሌለው ሊሆን ይችላል ስለ የሴቶች ጥርጣሬ ሁሉ ምክንያቶች ዝርዝር. ነገር ግን ስታቲስቲክስ መሠረት, የዓለም ውብ ግማሽ አብዛኞቹ የራሱን ክብደት ካልተደሰቱ. ይህ በሰዎች በተለየ መንገድ ሁኔታ ነው. የጤና ችግሮች ለመጀመር ጊዜ በአንድ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለመጀመር ያላቸውን ክብደት እንክብካቤ, ውሰድ.

ያላቸውን ተጨማሪ ፓውንድ አሳብ ይሰቃዩ እሷ ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው: አጠያያቂ የማቅጠኛ መጠጣት, ራስህን ጭካኔ ምግቦች እንዲሸፍኑ በጂም እና ተጨማሪ ውስጥ ላብ የፈሰሰው. ውስብስብ እርዳታ ውስጥ እነዚህን እንቅስቃሴዎች በሙሉ ከፍተኛ ውጤት ለማሳካት.

ለምን ክብደት በጣቢያው ላይ ይቆማል?

ሆኖም, እሱ ደግሞ አንዲት ሴት የሚያድጉለት ማግኘት አይደለም ሁሉ ጥረት ጋር የሚጋጭ ነው የሚሆነው. እሷ የማያጉረመርም እንዲሁም ምርመራ ያደርጋል ". እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም" ይህ ውብ ሴት ሊያበሳጭ እና ጭንቀት ይበልጥ አንድ ምክንያት ነው. ሐኪሞች አንዲት ሴት ክብደት መቀነስ ሁሉንም ደንቦች ጋር በሚጣጣም ውስጥ ነው, ነገር ግን ውጤቱ ማሳየት የዘገየ ነው ከሆነ, ከዚያም አንድ ምክንያት አለ ይላሉ.

ወይዛዝርት እንዲህ ያለ ችግር ካለብዎ, አንድ ጥያቄ ጋር ወደ ሐኪም አድራሻ አስፈላጊ ነው: "ለምንድን ነው እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም? ". በእርግጥ ሐኪም ጥያቄዎች ብዙ መጠየቅ እና ፈተናዎች በተለያዩ ያለውን ማድረስ ለመምራት ይሆናል: ቀላል የሽንት ምርመራ ከ ውስብስብ ሆርሞኖች ደረጃ ለመወሰን. የ ትንተና ውጤቶች አስቆራጭ ሴት ጤንነት ስለ ሐኪም እነግርሃለሁ. በእርግጥ በዚያ ሁኔታውን ለማስተካከል አንድ መንገድ ነው, እና ዶክተሩ ጠላሁ ኪሎግራም እና ሴንቲሜትር እንድሰናበት እንዴት ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል.

አንዲት ሴት እያለቀስኩ እውነታ ይላል ለምን ሁሉም ዶክተሮች በርካታ ምክንያቶች ተለይቶ አላቸው: ". እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም" ሁሉም ክብደት መቀነስ ሂደት አሰራርን ይችላሉ በቀጥታ ወይም በተዘዋዋሪ ናቸው.

ውጥረት ሁኔታዎች

ወደ ዘመናዊ ሴት ሕይወት በአጭሩ እባጭ; ምንም ነገር መርሳት እና አሁንም የሚገርሙ መመልከት ሳይሆን ሁሉንም ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው. በ በቋፍ ሴት ላይ በዚህ ልጂቱን ውስጥ በየዕለቱ ቀሪ ውጭ እንዳስቀመጠው መሆኑን ውጥረት ምክንያቶች አንድ ተራራ ላይ ይወድቃል. ውጤት በ neuroses, ከብስጭትና, ጭንቀት እና ሌሎች ያልተረጋጉ ግዛቶች ሊሆን ይችላል.

ይህ በሳይንሳዊ ውጥረት ሥጋ ከተለመደው ሕልውናው መካከል መቋረጥ የሚወስደው የተረጋገጠ ነው. ተፈጭቶ ሂደቶች ቀርፋፋ ናቸው, እና ክብደት ማደግ ይጀምራል. በሰው አካል ውስጥ ምርት ይቀንሳል ደስታ ኢንዶርፊን ሆርሞኖች. ሴትየዋ ነገር መታረም የሚያስፈልገው አንድ ቋሚ መጥፎ ስሜት ይመስላል. ብዙ መብላት ጣፋጭ እና ሌሎች ጣፋጭ superkaloriynyh መወሰን. ውጥረት ሥር መሆን, አንዲት ሴት satiety መቆጣጠር አስቸጋሪ ነው እና በመብላትና ብዙውን ጊዜ በቀጥታ ከመጠን ያለፈ ክብደት የሚወስደው ይሆናል. የምግብ ደስታ ብቸኛ ምንጭ ይሆናል. ከዚያም ሴት አብረው ራሴ አፈራርሱ. ይህ ራስህ ማድረግ ካልተሳካ, አንድ የሥነ ልቦና እንሸጋገራለን.
በእኛ ሕይወት ውስጥ ምግብ በተጨማሪ, ተድላን ማምጣት የሚችሉ በርካታ ድንቅ ነገሮች አሉ. የካራኦኬ ወይም ሱቅ ፋሽን ላይ ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት, ቲያትር ወይም ሲኒማ ሂድ ጭፈራ ይመዝገቡ. ይህ በነገራችን በጣም ኪሳራ ክብደት ወደ የሚያነቃቃ ነው.

አንዳንድ ሴቶች እርስ በእርስ ቅሬታ ነው: "እኔ አመጋገብ ላይ ክብደት ሊያጣ አይችልም!".

ይህ ያልተለመደ ነገር ይመስላል, ነገር ግን, አንድ አመጋገብ አትደነቁ አይደለም - ይህ ተመሳሳይ አካል ላይ ውጥረት, እንዲሁም በሥራ ወይም በቤተሰብ ውስጥ ችግር ነው. ወደ ኦርጋኒክ ስብ እና ካሎሪ ምግብ ለመመገብ ተጠቅሟል. ከዚያም ረሃብ አስቸጋሪ ጊዜያት, ጉድለት ምግብ መጣ. ይሄ አካል የሆነ አመጋገብ, በተለይ ዝቅተኛ-ካሎሪ የተገነዘበው እንዴት ነው. ንጥረ አቅርቦት ውስን ነው, እና ተፈጭቶ ያዘገየዋል እና እንዳሉ እነዚህን አክሲዮኖች ለመቆጠብ ይሞክራል: አንጎል ውስጥ ምልክት ነው. በመሆኑም ክብደት ስፍራ ቆሟል ነው.

ወደ አመጋገብ በእርጋታ መታከም አለበት. ይህም በየቀኑ የእርስዎን ውጤቶች ጋር ለመቀራረብ ነገር ራስህን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. አይመስለኝም: "ይህ 5 (10,15,20) ኪሎ ግራም መቀነስ, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ማጥፋት ኑ!". ይህ መነሳሳት ስህተት ነው. ችግር ካለ ከልክ ያለፈ ክብደት, ተገቢውን የተመጣጠነ አስተሳሰብ እና የአኗኗር መንገድ መሆን አለበት. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ, አንዲት ሴት ስያሜ ስር ችግር ፈጽሞ "ክብደት ሊያጣ አይችልም."

የመጀመሪያው አመጋገብ ክብደት ቢወድቅ ወቅት ብዙውን ጊዜ, ከዚያም ለተወሰነ ያቁሙ. ሴትየዋ በድንጋጤ ሲጀምር: "ተጨማሪ ሊያጣ አይችልም!". የመጀመሪያው እርምጃ ራሴን ውጪ ሁሉ አፍራሽ ሐሳቦችን መንዳት ነው. Nutritionists "stasis ያለውን ጊዜ." ብለው ይጠሩታል ጤናማ መብላት መርሆዎች መከተል መቀጠል ይኖርበታል, እና ክብደት እንደገና ለመቀነስ ወደ ይጀምራል.

በተገቢው መብላት ይኖርብናል

ጠዋት ላይ ኃይል ከፍተኛ መጠን ያስፈልገዋል ስለዚህም ምንም ይሁን ቀን ሞድ ወይም አንድ ሰው መረጠ, ሰውነታችን የተነደፈ ነው. ሁሉም የአካል እና ሥርዓቶች ሥራ መሮጥ ያስፈልጋል. ይህ ማለዳ ላይ ያለውን አካል የሚፈለገውን ለምን በጣም ከፍተኛ ካሎሪ የምግብ ቅበላ ነው. አንተ ምክንያት ውስጥ እርግጥ ነው, ሁሉም ነገር አቅም ይችላሉ. ምሳ ካሎሪ የቅርብ ወይም በመጠኑ ያነሰ ቁርስ ላይ ሊደረግ ይችላል.

እራት በጣም መጠነኛ ምግብ እና ምንም በኋላ ከ2-3 ከ ሰዓት ሌሊት እንቅልፍ በፊት መበላት ይኖርበታል.

ብዙ ሰዎች, ሁሉም ነገር በግልባጩ ይሄዳል. ያጋድሉት ወይም ያመለጡ ቁርስ ወደ እራት በጣም የተትረፈረፈ እንደሚሆን እውነታ ይመራል. እና ምክንያት አጥብቀው የጊዜ አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ ምግብ ይናፍቀኛል, እንዲሁም ምሽት ላይ ብቻ ለእራት ላይ ጉብ. ይህ በመብላትና ክብደት ጥቅም ይመራል. ሰዎች በልግስና እራት, ጠዋት ቁርስ እና አልፈልግም ማን እንደሆነ አረጋግጧል ነው. ይህ አረመኔ ክበብ ውስጥ አንድ ዓይነት ይንጸባረቅበታል. ".... ራሴ ቁርስ ብሉ": ስለዚህ ባለፉት መቶ ዘመናት አረጋግጠዋል እውነት, ያዳምጡ.

በተጨማሪም, nutritionists ምግብ አነስተኛ ክፍሎች ውስጥ በየ 2-3 ሰዓት ዝግጅት, "እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም" ያለውን ችግር ዞር ሰዎች የምትመክሩኝ. ይህ ነው ታላቅ ተፈጭቶ ያፋጥናል, እና ክብደት በጣም በፍጥነት ይሄዳል.

ረጅም ማኘክ

ቲቤታን መነኮሳት, ከላይ የጤና እና ረዥም ዕድሜ ለይተው ይህም በጣም ረጅም አንድ ፈሳሽ ይሆናል መሆኑን የሚሆን ምግብ ማኘክ ይመከራል. ምናልባት ይህ አንድ eccentricity ይመስላል, ነገር ግን እነዚህን ጥበብ ቃላት እውነት ይዘዋል. "ሊያጣ አይችልም" ችግር ጋር ሰዎች በዚህ መብላት ወርቃማ አገዛዝ መሆን አለበት. ኃይል ይህ መርህ ለዘላለም ወፍራም ደህና ለማለት ይረዳናል.

የእኛ አካል የተዘጋጀ ነው ዘንድ ብቻ አንድ ምግብ መጀመሪያ ከ 15 ደቂቃ በኋላ ወደ አንጎል ወደ ምልክት ሙሌት. አንድ በጣም በፍጥነት መብላት ከሆነ ስለዚህ, በመብላትና ዋስትና, እና ውፍረት ወደ ቀጥተኛ መንገድ ነው. ፍላጎት postroynet ካለ, ከዚያም በደንብ ምግብ ማኘክ እና በቅርቡ እርስዎ ምግብ በጣም አነስተኛ መጠን በቂ ማግኘት እንደሚችል እንመለከታለን.

ጎጂ የአመጋገብ ልማድ ጣል አድርግ

ይህም ካሎሪ እንዲሁም የሳቹሬትድ ስብ ነው - ስለዚህ ይህ በጣም ጣፋጭ ምግብ ነው, ለተራቡት ሬስ ጊዜ ጋር አእምሯችን ውስጥ ተከሰተ. ነገር ግን እኛ ኒያንደርታሎች ጋር አን ላይ እራሳችንን ማስቀመጥ የለባቸውም. የራሳቸውን ምግብ, አንድ ማሞዝ በማሳደድ በጥንቱ ሰው ሙሉ ቀን, እንዲሁም ሴቶች ማፍራት እንዲቻል ጫካ ውስጥ ለምግብነት የሚውሉ የአትክልት ምግብ እየፈለጉ ነበር. ሁሉም እነዚህ እንቅስቃሴዎች ጉልበት እና ካሎሪ ብዙ አንሡ. አካላዊ እንቅስቃሴ የእርስዎን ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ነው, እና ከሆነ ምግብ የበለጠ ልከኛ መሆን አለበት. አንተ ሐሳብ ይሰቃዩ ከሆነ, "እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም, ክብደት ይገባል" ወይም መካከለኛ የምግብ ፍላጎት, ወይም እንቅስቃሴ ደረጃ ይጨምራል.

እኛ በደንብ እንዲመገቡ ጊዜ ውስጥ አንድ በአቅራቢያው ሱቅ ለመሄድ በቂ የሆነ ሕያው ለማድረግ, እና እሱን የምግብ የምሕንድስና ነው ማመን.

ብዙ ሰዎች canteens እና ፈጣን ምግብ ጀምሮ በከፊል ያለቀላቸው እና ከጨረሰ ምግብ ለመብላት ይመርጣሉ. ማናችንም ብንሆን እንኳ ይህም ከ ምርቶች ያሉ ተቋማት ውስጥ ንፅህና መጥቀስ ሳይሆን, የምሳ እና እራት ዝግጁ ናቸው, መገመት አይችልም. ይህ ምግብ ብቻ ወፍራም በተጠናወተው አይደለም: ነገር ግን ደግሞ የተለያዩ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ጋር ከረጢቶችና: የተፈጨውን እንዲሁም መርዞች እንደ አካል ውስጥ የሚጠራቀሙ አይደሉም ይህም flavorants, ከመበላሸት, ጣዕም enhancers, ኢሙልሲፋየሮች thickeners እና ሌሎች ተጨማሪዎች. በዚህ መንገድ መብላት, እና አለቀሱለት ከሆነ ስለዚህ: "እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም ለምን" ይህ በቁም ያላቸውን ጣዕም ምርጫዎች መልሶ ማጤን አስፈላጊ ነው.

አንተም ተርበህ መቆየት ይሆናል ብዬ አልጠረጥርም

አንተ ምግብ አማካኝነት ፍጹም ስሜት ምን ጋር ሐቀኛ ሁን? እርስዎ ችግር ሰንጠረዥ ተነሥቶ አለን, ሆድም ይብዛላችሁ ከ ያፈነዳል ቢሞክር, ይህ ስህተት ነው. በመብላትና, እናንተ ሁሉ ሰውነቱ አካላትን ይዘረጋል; E ርጅና እንዲሰራ ማድረግ. ይህ የጨጓራና ትራክት መደበኛ ሥራውን ተጽዕኖ እና ጥሰት ሊያስከትል ይችላል.

ይህ ችግር ልቦና ነው. ይህ በሕይወትህ የመጨረሻ ምግብ ነው ስለዚህ እርስዎ ማየት ሁሉ መብላት እንዳለብን አይመስለኝም. የ ሐሳብ "እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም" ስለ የሚያሳስብዎት ከሆነ, ከዚያ በረሃብ መጠነኛ ስሜት ጋር በማዕድ ጀምሮ እስከ ለማግኘት ራስህን ተግሣጽ. እመኑኝ ይህ ስሜት ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ያልፋል. ይህ ልማድ - በሚስማማ አቅጣጫ ወሳኝ እርምጃ.

የ endocrine እጢ በቂ ያልሆነ ተግባር

ሁሉም የምንሞትበትን ሂደቶች እና ስሜቶች ሆርሞኖችን ለማሄድ በጣም የሰው አካል ቆርጠህ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ እና የተመጣጠነ ምግብ እና ተገቢ እንቅልፍ እና እረፍት ማክበር መሆን ይኖርብናል ይህም endocrine ዕጢዎች ውስጥ ይለቀቃሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ ብልሽት መስጠት ይችላል, እና ይህ በቀጥታ የእኛን መልክ እና በጤና ላይ ተንጸባርቋል. አካል መጀመሪያ ላይ ተፈጭቶ ሂደቶች ይበልጥ ቀስ, ክብደት እንዲነሣ ይጀምራል መቀጠል.

ተፈጭቶ ሂደቶች መካከል ደንብ አስፈላጊ የታይሮይድ ዕጢ ነው. በውስጡ ተግባራት መካከል አለመሳካት ሃይፖታይሮይዲዝም ይባላል.

ችግር ካለ, ከዚያም ጥያቄ "እኔ ክብደት መቀነስ እንፈልጋለን, ነገር ግን አይችሉም" ሙሉ በሙሉ እንዲጸድቅ. አንተ በጣም አስፈላጊ ሆርሞኖች ውሳኔ ደም መለገስ እና አንድ ሐኪም-ኢንዶክራይኖሎጂስት ማማከር አለብዎት. ምርመራ ውጤት መሰረት ወደ ሐኪም ተገቢውን ህክምና መድኃኒት, እና ችግሩ ከቀጠለ. አብረው normalization የሆርሞን ቅጠሎች እና ውፍረት ጋር.

የፆታ ሆርሞኖች ደግሞ ሴቶች እና ወንዶች ልጆች ተክለ ሰውነት ላይ በጣም ጉልህ ውጤት ናቸው. ዕድሜ ጋር, በዚያ ኤስትሮጅንና ቴስቶስትሮን መካከል የመጠቁ ማሽቆልቆል ነው, እና ክብደት ማደግ ይጀምራል. በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, አንድ ኢንዶክራይኖሎጂስት እንዲያደርጉ እንመክራለን ይችላል የሆርሞን ሕክምና. አንድ በሚገርም ውጤታማ ውጤት ያመጣል. ይህ ከልክ ያለፈ ክብደት መቀነስ, ነገር ግን ደግሞ አካል ጉልህ ንጠልጥሎ ብቻ ነው. ነገር ግን አንድ ሐኪም እንሾማቸዋለን እንዲህ ያሉ ሕክምና ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ተነሳሽነት ሊታደሱ ሊያስከትል ይችላል.

አካል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የሌሉት

ከእኛ መካከል ብዙዎቹ እንኳ irregularly መብላት እንደሆነ የማያውቁ ናቸው. በቂ የሆነ አመጋገብ ኃይል, ነገር ግን ደግሞ ባዮሎጂያዊ እሴት ብቻ ያላቸው ምርቶች ሊያካትት ይገባል. የምግብ የተፈጥሮ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ማክሮ-እና micronutrients, ኢንዛይሞች እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ሰውነትን ፍላጎት ምንጭ መሆን አለበት. የእነሱ ጉድለት አካላት እና ስርዓት መዋጥን ይመራል.

አንድ ሕመምተኛ አንድ ሐኪም, ባለሙያን መጥቶ እንዲህ ጊዜ: "እኔ ክብደት ሊያጣ አይችልም. ያግዙ! "- ዶክተሩ በመጀመሪያ አመጋገብ ለመግለጽ ጠየቀ. ይህ ሚዛናዊ ያልሆነ ከሆነ, ከዚያ ይህን ከልክ በላይ ክብደት ይመራል. በተጨማሪም ሐኪምዎ የሕመምተኛውን ጤና ሁኔታ ላይ ሙሉ መረጃ መስጠት እና አካል ውስጥ አንድ ንጥረ ነገር እጥረት ማውራት የማይችሉትን ደም ኬሚስትሪ, አሳልፎ አበክረን ይችላል. ይህም ቫይታሚንና ማዕድን ቴራፒ ወይም ዶክተሩ ውሳኔ ህክምና ወደ ሌላ አይነት ይመደባሉ ይችላል.

ወላድነትና ክብደት

በእርግዝና አካሄድ ውስጥ ልደት ድረስ ሴት ክብደት ተረድቷል. ይህ ሂደት physiologically የተለመደ ነው, ነገር ግን የሰውነት ክብደት መጨመር 10 ኪሎ ግራም በላይ አይደለም የበለጠ መሆን አለበት. ነገር ግን ነፍሰ ጡር እናቶች መካከል አብዛኞቹ ክብደት ነጥቦች ወደ ቻልህ, የበለጠ ለማግኘት ነበር.

ጉዳይ ያሳስባቸው ሴቶች መካከል አብዛኞቹ: "እኔ አልችልም ልደት በመስጠት በኋላ ክብደት ለመቀነስ ምን ማድረግ?". ወጣት እናት ምንም ዋነኛ የጤና ችግር እንዳለው ከሆነ በመጀመሪያ, አትደናገጡ አይደለም, ክብደት ቆንጆ በፍጥነት መደበኛ ይመለሳል.

ተፈጥሮ ሆዱ ላይ በእርግዝና ወቅት እና ሴቶች subcutaneous ስብ ሲጠራቀሙ ሆድና መሆኑን ይሰጣል በመሆኑ. እነዚህ ተቀማጭ ለመደበኛ መታለቢያ የሚያገለግል ሲሆን በፍጥነት በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ሊጠፋ ናቸው.

አብዛኛውን ጊዜ ወጣት እናቶች ከወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. አካል ውስጥ የተከሰቱ ሆርሞናል ማዕበል ተጠያቂ. ብዙ ሴቶች የተፈጥሮ ክብደት ጥቅም የሚወስደው ይህም ጣፋጭ ነገር, አንድ ሁኔታ ሊይዙት ይሞክሩ. ተስፋ መቁረጥ ውስጥ አንዲት ሴት እንዲህ ከሆነ ስለዚህ: "እኔ ከወለደች በኋላ ክብደት ሊያጣ አይችልም" - ይህም ያላቸውን ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ማንፀባረቅ አለበት. እርስዎ አሁን ትንሽ ሰው አለን, ጸጥ እና ሕይወት ውብ መሆኑን መረዳት ይኖርብናል, እና ቤተሰብዎ እንኳን ጠንካራ እና ይበልጥ ተስማሚ ይሆናሉ. ወጣት እናት እንዲህ ያለ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የቅርብ እና ተወላጅ ሰዎች መያዝ አለበት.

ጥበብ ዘመዶች ምክር ላይ አንዳንድ ሴቶች, ሁለት ያህል ለመብላት ይሞክሩ. ይህ የተሳሳተ ትምህርት በ ከወሊድ ጊዜ ውስጥ ክብደት ረብ ዋነኛ መንስኤ ነው. ወጣት እናቶች ግን ሁለት ያህል, ሁለት ሊበሉት አይደለም ይኖርብናል መሆኑን መረዳት ይገባል. ይህ አካል ቪታሚንና ማዕድናት ሳይሆን ምግብ መጠን መጨመር, እና ጥራት መሻሻል ውስጥ ለርጉዞችና ለ ጨምሯል ፍላጎት ያመለክታል. ጥያቄ ያሳስባቸዋል አንዲት ወጣት እናት ከሆነ ስለዚህ: እርስዋም አመጋገባቸውን ስለ በቁም ነገር ማሰብ እና ክፍል መጠን መቀነስ እንዳለበት "ለምን, ከወለደች በኋላ ክብደት ሊያጣ አይችልም".

alimentary የአለርጂ

በአሁኑ ይበልጥ ተጨማሪ ሰዎች የምግብ intolerances ይሠቃያሉ.

ይህ የተወሰኑ ኢንዛይሞችን አንድ እጥረት ምክንያት ነው. ይህ ስዕል ውጭ ይመለሳል: ወደ ምርት የሚበላ ሰው, አካል ነው ለመፍጨት አይችሉም እና ያለመከሰስ አንድ የውጭ ንጥረ ነገር አድርገው አጸፋዊ ምላሽ. ይህ አለርጂ ላይ ተንጸባርቋል. መርዛማ እንደ Unmetabolized ክፍሎች ኦርጋኒክ በካይ እና ክብደት ጥቅም ያመቻቻል. አንድ ችግር, ከሆነ, ከዚያ ይህን ምርቶች በማንኛውም አካል ላይ ያረፈ አይደለም መሆኑን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል "ክብደት ሊያጣ አይችልም, አስመለሰ". የምግብ ዓይነት allergen ምን እንደሆነ ለማወቅ, ይህ ሊቋቋሙት በማይችሉት ንጥረ ነገሮች በመለየት ረገድ ልዩ ፈተና ነው.

እርስዎ መለያ ወደ እነዚህን ምክሮች በሙሉ መውሰድ እና በብልህነት ክብደት መቀነስ ጉዳይ ከቀረብን ውጤት መጠበቅ ረጅም አይደለም. አንተ postroyneete ነገር ግን ደግሞ ለረጅም ጊዜ ውጤት መጠበቅ እንችላለን ብቻ አይደለም.