አሲድ-ቤዝ ሚዛን: አጠቃላይ ጽንሰ, ጥሰቶች ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ በቴሌቪዥን ላይ እና በጋዜጦች ላይ, እናንተ ወዘተ አሲድ-ቤዝ ሚዛን እና መታወክ, የሚናገረው አንድ ነገር አለ, ይህም መስማት ወይም ማስታወቂያዎችን ማንበብ ይችላሉ ይሁን እንጂ ሁሉም ግልጽ, መሠረት, ይህ ሐረግ ትርጉም ለመረዳት, እና - ምክንያቶች ግልጽ ጥሰት አይደሉም, ስለዚህ እዚህ እኔ አካል ላይ ጤናማ ሚዛን ጠብቆ ስለ እነዚህ ጽንሰ እናብራራለን.

የእኛ ደም የሚወሰነው ይህም ንቁ ምላሽ አለው ፒኤች ጋር. ይኖረው ፒኤች - 7,36. በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የሚወሰን ደም ያለውን የአሲድ መጠን መቀየር ይችላሉ, ነገር ግን ከዚህ በታች 7.0 ዝቅ ወይም 7.8 በላይ ስትወጣ ከሆነ, አንድ ሰው ሊሞት ይችላል. ተጨማሪ አሲዳማ አቅጣጫ ውስጥ ምላሽ Misalignment, ንቁ ውስጥ ምግብ እና የአትክልት ፍጆታ ያለውን ፕሮቲን ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሊከሰት - የደም እግሮች ይሞላል (አልካሊ).

የሰውነት አሲድ-ቤዝ ቀሪ ሁልጊዜ ጠብቆ ነው ቋት ስርዓት ፕሮቲን, ሂሞግሎቢን, ፎስፎረስ እና ካርቦኔት ጨምሮ ደም,. እነዚህ ደም ምላሽ ደንብ, የ ገቢ alkalis እና አሲዶች አብዛኞቹ ያስቀራል. ነገር ግን ተፈጭቶ ምክንያት, አካል ላይ መበስበስ ምርቶች መካከል አብዛኞቹ, አሲዳማ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው (ዩሪክ አሲድ, አሚኖ አሲዶች, ጡንቻዎች ውስጥ lactic አሲድ, ወዘተ), እና ለእነርሱ ከሆነ አንድ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ, ወደ ለማከል ቋት ሥርዓቶች ይበልጥ አስቸጋሪ እንሰራለን.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ አሲድ-አልካላይን ሚዛን ለመጠበቅ እና ያስቀራል ወደ አሲድ, አካል አልካሊ (ካልሺየም, ብረት, ፖታሲየም, ወዘተ) የራሱን ክምችትና መጠቀም አላቸው. ይሁን እንጂ ሰዎች ያላቸውን ማጣት ደግሞ ምክንያት የነርቭ ሕብረ ማዕድናት ውስጥ ቅነሳ ጋር የአእምሮ አፈጻጸም የተጠቃ ይሆናል, ድካም (ብረት እጥረት), እንቅልፍ ማጣት እና የብስጭት (የካልሲየም እጥረት) ሆኖ ይሰማናል.

በመሆኑም ደም ውስጥ ክምችት ውስጥ በዴካም የአሲድ ይጨምረዋል ጊዜ - መጣስ acidosis ይባላል. እንደተረበሹ አሲድ-ቤዝ ሚዛን ምታት, ሥር የሰደደ ድካም, የቆዳ ቀዝቅዞ, ዲፕሬሲቭ ስሜት ያስከትላል, እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች በርካታ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

እንዴት እንደዚህ የተጣመሙ ለማስቀረት እና ሚዛን ላይ አሲድ-አልካላይን ሚዛን ለመጠበቅ? ዘመናዊ ሕክምና ማለት የተለያዩ ይሰጣል, ነገር ግን በጣም ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መንገድ - ይህም የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል እንቅስቃሴ ነው. አሰልቺ አመጋገብ, በዋነኝነት ስጋ እና ግሉኮስነት ምግቦችን ያካተተ የአልኮል መጠጥ, ቡና መጠጣት, ስኳር acidosis ይመራል. ስለዚህ, ማስወገድ (ወይም ቢያንስ ለመቀነስ) "ጎምዛዛ" ምርቶች ፍጆታ እና አመጋገብ የበለጠ የቬጀቴሪያን ምግብ (ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን), እንዲሁም ጨምሯል ሞተር እንቅስቃሴ መጨመር, የ ተፈጥሯዊ መንገድ ከመጠን ያለፈ የአሲድ ያስቀራል ሴሰኛም ችግሮች ማስወገድ ናቸው.

የሰውነት አሲድ-ቤዝ ቀሪ መደገፍ እና ጤናማ, መምራት ሰዎች ንቁ ሕይወት, ከጥቂቶቹ አደንዛዥ ጥንካሬና, ደስታ እና ጥንካሬ የተሞሉ ናቸው አያስፈልግዎትም. ጤናማ ይቆዩ!