አመጋገብ ሸለቆ

ላሪሳ Dolina አንዳንድ ቅርጹን ሲያጣ, ነገር ግን በፍጥነት ሲሉ ወደ ራሱ ያመጣል. ከዚያም በቀልድ ይህ ከእርስዋ ምስጢር መሆኑን ለመመለስ; እኔ ማውራት አልፈልግም ነበር ለረጅም ጊዜ ሸለቆ ያከብራል አመጋገብ ምን ዓይነት. ስለዚህ እጅ ላይ, መናገር, ምርቶች ሁሉ እንዲሁም በጣም አስፈላጊ ነገር, እንደ ሁልጊዜ ፈቃድ ነው - መጨረሻ ላይ, ምሥጢር እና ላሪሳ Dolina በጣም ታዋቂ ምናልባትም ሆኗል የ አመጋገብ ጀምሮ ተምሯል.

Dietitians አመጋገብ ሸለቆ ከባድ ለመደበኛ ሕይወት ለማግኘት የሚያስፈልጉ ካሎሪዎች ብዛት የሚገድብ ማስጠንቀቂያ ሰበሩ, ነገር ግን ምክንያቱም ማንኛውም ሕመም ጋር ሰዎች ለመጠቀም መጥፎ ነው. ይሁን እንጂ ሌሎች nutritionists ወደ አመጋገብ በትክክለኛው መጠን ውስጥ ውስጥ የተካተቱ ፕሮቲኖች, ቪታሚንና ማዕድናት መጠን በጣም ምክንያታዊ መሆኑን እርግጠኛ. ነገር ግን ባለሙያዎች ሁለተኛው ምድብ ወደ አመጋገብ ወደ የጨጓራና ትራክት ችግሮች ጋር ሰዎች contraindicated እንደሆነ ይስማማሉ.

የ ምግብ ሸለቆ በጥብቅ ይጠይቃል - አንድ በእኩል አስደናቂ ውጤት ለማሳካት በሁሉም ሁኔታ ለመቋቋም እርግጠኛ መሆን እንዴት ተደንቆ አድማጮች ሸለቆ.

ispolneniiyu አንዳንድ አስገዳጅ መስፈርቶች አሉ:

- ስለ አመጋገብ ሳምንት በፊት በጾም ቀን ቀጠሮ እርግጠኛ ይሁኑ:

- ከ 18 ሰዓታት በኋላ መብላት አይችልም;

- በተመሳሳይ አጠቃቀም ይተኳቸዋል ያለ በጥብቅ ምናሌ ምርቶች ውስጥ ይገለጻል:

- ዕለታዊ የራሽን ስድስት ክፍሎች የተከፈለ ሲሆን በትክክል በየ ሁለት ሰዓት ነው:

- አንድ ምግብ በፊት የእጽዋት ከሚኖረው ወይም አረንጓዴ ሻይ (chamomile, calendula እና ቅዱስ ዮሐንስ የድፍድፍ ቅልቅል) አንድ ሦስተኛውን ጽዋ አንድ አራተኛ እንዲጠጡ:

- ጨው መጠቀም አይደለም:

- ቀላል የምግብ ምርት ተደርጎ ነው ትኩስ ሳለ ይህ አካል የሚያነጻውን ሂደት ለማነቃቃት የተሻለ ነው: - 400 ግራም, እና 1 በመቶ ሶስት-ቀን-አሮጌ እርጎ የሆነ pint - ቀን የሚሆን ምግብ ጠቅላላ ክብደት.

አመጋገብ ላሪሳ Dolina - በሳምንት 7 ኪሎ ግራም: ይህ ፈቃድ እጥረት ጥቅም መሥዋዕት ዋጋ ነው! ከዚህም በላይ, ወደ ምናሌ ውስጥ የተዘረዘሩት ምርቶች ዘንድ, እናንተ መራራ ጥቁር ቡና ማከል ይችላሉ, እና ቀን የተቀቀለ ውሃ እንኳን ግማሽ ሊትር በመላው ይጠጣሉ.

እያንዳንዱ ሌሊት አንድ enema ማድረግ ይመከራል (በቂ ድፍረት ያላቸው ሰዎች ለ).

ስለዚህ, አመጋገብ ቫሊ - ማውጫ:

1 ቀን - ቆዳዎቻቸውም ወይም የተቀቀለ የተቃጠለ ድንች, እርጎ;

ቀን 2 - ዝቅተኛ ስብ ጎጆ አይብ እና እርጎ;

በቀን 3 - ማንኛውም ያልተጨመረበት ፍሬ እና እርጎ;

4 ቀን - አቁማዳውም (ዘንበል የጥጃ ሥጋ ወይም የበሬ) እና እርጎ ያለ የተቀቀለ የዶሮ በጡት;

በቀን 5 - ማንኛውም ያልተጨመረበት ፍሬ እና እርጎ;

ቀን 6 - አሁንም የማዕድን ውሃ ውስጥ 1.5 ሊትር;

ቀን 7 - ማንኛውም ያልተጨመረበት ፍሬ እና እርጎ.

የሚቀጥለው ሳምንት, እንደተለመደው መብላት, ነገር ግን የደረቁ እና በቅመም ምግብ, ምግቦችን ትወፍራለች እና አጨስ ለመገደብ መሞከር ይችላሉ.

ውጤቱ በቂ ይመስላል ከሆነ, አመጋገብ ሸለቆ ሳምንት አመጋገብ በኋላ በሚቀጥለው መውጫ ላይ በተደጋጋሚ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ጊዜ በየ ሁለት ወራት በላይ መድገም አይደለም የተሻለ ነው.

በተጨማሪም ወደ ሥራ መሄድ ያላቸው መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት, የወተት ምርቶች የሚበላሹ ናቸው. በማቀዝቀዣ አይደለም ከሆነ - አንድ አነስተኛ ጥቅል ለመግዛት.

ብቻ የማዕድን ውሃ በስድስተኛው ቀን ፈቃዶች ላይ አመጋገብ ላሪሳ Dolina: የመጀመሪያው ቀን በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ስለዚህ ዋናው ነገር - ፍሪጅ ቤት ውስጥ መገኘት ስለ ለመርሳት እና ወደ መደርደሪያ ላይ ተኝቶ መሆኑን የሚያመለክቱ አይደሉም.

ነገር ግን በትንሣኤ: የእውነት ቅጽበት. የቀስት ክብደት በእርግጠኝነት በርካታ መከፋፈል ወደ የመጀመሪያው ያነሰ አንድ አኃዝ ያሳያል; አብዛኛውን ጊዜ ሰባት ኪሎ ግራም ቢያንስ አምስት ማጣት, በሳምንት አመጋገብ - ዋስትና!

አመጋገብ, ይህም ውጤት በጣም የሚያነሳሳ አይደሉም ይመስላል እንኳ ቢሆን, አንድ ጊዜ በየ ሁለት ወራት በላይ በተደጋጋሚ መድገም አይደለም የተሻለ ነው. የተሻለ ለመጠቀም አይደለም, የመጀመሪያው ሳምንት ብቻ ጉዞዋን ወይም የተቀቀለ አትክልቶች እና የወተት ተዋጽኦዎች, ስጋ ለመብላት - ደግሞ በአግባቡ አመጋገብ መውጣት ያስፈልገናል እርግጠኛ ይሁኑ.

አሲዳማ ፍራፍሬዎች በ (እነርሱ ፍጹም ስብ ያቃጥለዋል) አናናስ ያካትታሉ, ብርቱካን, ሮማን, ሎሚ እና ሌሎች ሲትረስ ፍራፍሬ, ጎምዛዛ ፕሪም, oxalis, እንለቅምና, Cherries የተወሰኑ ዝርያዎች እንኮይ ነው.