ትወስድና: ጣፋጭ ምግቦች አዘገጃጀት

Keta. በውስጡ ዝግጅት ያለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቀላል ነው. ይህ ሳልሞን ዓይነት ጋር በተያያዘ, ይህም ብቻ ማብሰል እና ጠበሰ: ነገር ግን ደግሞ ጨው, አንተ ታላቅ appetizer ማግኘት አይችሉም. እናንተ እንቁላል ይወድቃል ከሆነ, እሷ አካል አስፈላጊ መከታተያ ክፍሎች እና ቫይታሚኖች ይቀላቀላሉ. እዚህ የባህር ምርቶች ለማዘጋጀት አንዳንድ መንገዶች አሉ.

ትወስድና ጋር የአዘገጃጀት መመሪያ

እኛ ማድረግ ለመጠቆም አትክልትና ጋር ዓሣውን. ካሮት, ሽንኩርት እና ድንች ቁሩ ታጠብ ይኖርብናል. ብርቱካን የአትክልት መከታ, ከመጋገር ዓይኖች - ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል, እና ሀረጎችና ገባዎች ወይም ፕላኔቱ ለማድረግ. ሁሉንም ያዋህዳል. የደረቁ ባሲል, ቅመማ እና ትንሽ አትክልት (የወይራ ዘይት) አንድ በቁንጥጫ ያክሉ. ለመጋገር መያዣ ይቀቡት ፍራፍሬ ቅልቅል shift. Keta, ለመጋገር አዘገጃጀት ይህ ቅርጽ ውስጥ አንድ የአትክልት "ትራስ" አናት ላይ ጫኑ: ዘይት እና ከሽቱ ጋር ከእነርሱ ያለሰልሳሉ, ስቴክ እንዲጠፋ መደረግ አለበት, ተገልጿል. ቅጠላ ጋር ይረጨዋል እና ሽፋን (ፎይል) ለመዝጋት. ከዚያም መያዣ የላይኛው ክፍል ለማስወገድ እና ወርቃማ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይረጨዋል ይችላሉ ድረስ ጋግር, ለ 30 ደቂቃ 200 ዲግሪ ላይ ምድጃ ውስጥ ላክ.

Keta: አናናስ ጋር አዘገጃጀት

ቡድኖች ውስጥ ዓሣ fillets ቈረጠ ወይም መውሰድ, በሁሉም ጎኖች ላይ ጥቂት ደቂቃዎች በድስት ውስጥ ዘይት እና ሽቱና ፍራይ ጋር መቦረሽ. ሉህ vystelit ፎይል እና ዘይት ላይ አፍስሰው. አንድ በከፊል-ትወስድና የ ቆዳ (ይህንን fillet የሚመለከት), ከላይ አናናስ ገባዎች, ትንሽ ማዮኒዝ grated አይብ አሳልፈን. አይደለም ከፍ 200 በላይ ዲግሪዎች የሆነ የሙቀት መጠን በ 20 ደቂቃዎች ያለውን ነገም ወደ አስተላለፍ. ሎሚ አንድ ቁራጭ እና የተቀቀለ ሩዝ ወይም የአትክልት ሰላጣ መልክ ውስጥ ስለምታስጌጡና ጋር ወዲያውኑ ያገለግላሉ.

ትወስድና ጋር እንኳ አዘገጃጀት

የማብሰያ ፎቶ የዚህ ዓይነት ይበልጥ ለመብላት ይመስላል ጋር, ከተመለከቱ በኋላ ብቻ እሷን ምግብ ማብሰል ይፈልጋሉ. አሳ ማጽዳት እና በሰው አንጀት, መታጠብ እና ቅመማ ቅመሞች እና ቅቤ ጋር ከውስጥ እና ማሻሸት. marinate ዘንድ ተወው. ወደ ካሮት እና ሽንኩርት ከ ልጣጩን አስወግድ grated አይብ እና መካከል በተጨማሪም ጋር ፍራይ ጥሬ እንቁላሎች. ቅጠሉ መግባት ትችላለህ, ወደ ምክንያት ቅልቅል ትወስድና ወደ የተጠቀጠቀ ነበር. አንድ ለመጋገር ወረቀት ላይ ፎይል ቁራጭ ጋር አጡዞ ጋገሩ 20-30 ደቂቃዎች ለ ምድጃ ውስጥ ይላኩ. ወርቃማ ቡኒ ድረስ እንዲመደብላቸው ስር ፖስታ በድን በዚህ ጊዜ, ጋገረ በኋላ እና ለማስፋፋት, ማዮኒዝ ጋር ቅድመ-ይቀቡታል ይቻላል. ውብ ስለምታስጌጡና ነው ሩዝ የተቀቀለ turmeric ወይም አትክልት (አተር, በቆሎ, ቃሪያ, እንጉዳይ ወይም የወይራ) ጋር. ከእርሱ ጋር ጣዕም ያለው እና ተጨማሪ መዓዛ ዓሣ, የሎሚ አራተኛ አንድ ሳህን ላይ ማስቀመጥ እርግጠኛ ይሁኑ.

ትወስድና ሳልሞን: የሰሊጥ አንድ አዘገጃጀት

ቅመሞች ጋር በድን ክፍሎች, ኮት ቁረጥ. ዱቄት አንድ spoonful ለማከል, አንድ እንቁላል ለመላቀቅ እና ቀላቃይ ጋር ደበደቡት - ማግኘት ሊጥ የሚደበድቡት. አንድ ሳህን ውስጥ አፍስሰው, ሌላ መያዣ ሰሊጥ ወደ አፈሳለሁ. የ ሊጥ ውስጥ ትወስድና ሳልሞን ጥቅልል ቁርጥራጮች እና ባቄላ, ወርቃማ ድረስ በሁሉም ጎኖች ላይ ያለ ትኩስ መጥበሻ ውስጥ ፍራይ. መስታወት ከመጠን ዘይት ወደ ጠቅልዬ ላይ ያነጥፉ ነበር. ሩዝና አትክልት ጋር ያገለግላሉ.

መደምደሚያ

የ ዓሣ በደንብ ሩዝ ወይም ድንች እና አትክልት ሰላጣ ጋር ይሄዳል, በጣም ጣፋጭ ይንጸባረቅበታል. እንደ አማራጭ, አንተ ወደ መረቅ ማድረግ አንድ የንቅሳትና ምግብ ለማከል እና ተጨማሪ የመጀመሪያ እና ያልተለመደ ማድረግ ይችላሉ. አንድ እንዲመደብላቸው የለም ከሆነ, አትክልት ጋር ፍራይ ትወስድና ይችላሉ, ለዚህ ዓላማ ልዩ ዝግጅት ያስፈልጋል.