ታዋቂ የሩሲያ ተዋናይ ስቬትላና Khodchenkova. እንዴት ቀጭን ዝነኛ?

ብዙዎቻችን ፊልም curvaceous እና የሚያምር ሐመር ወርቃማ ጠለፈ ጋር "ሴት ባርኪ" ዋና ባህርይ አስታውስ. በማንኛውም ቅጽበት አንዲት, ጠንካራ, የሩሲያ ውበት እውነተኛ የሚያለያዩ ሥጋውያንም እና በአንድ ጊዜ አዛኝ ዝግጁ አንድ ዓይነት ትከሻውን ውዱ ባለቤቴ በምትኩ. በሚቀጥለው ስዕል ላይ እኛ በቋፍ ላይ ማየት ልጃገረድ, ከፍተኛ እና ቀጭን, የ በውስጥ ጀግና Govorukhin የፊልም ዳይሬክተር ሆነው መልክ ውስጥ በጣም ተመሳሳይ. "ከንቱ ቀጭን ውስጥ: ሲኒማ እንኳ ታላቅ ዋና ስቬትላና ያለውን ለውጥ በተመለከተ አለ. ቀደም ሲል, እሱን እና ብቻ ነው በዓይነቱ አንዱ ነበረ, እና አሁን "ሌላ ሁሉም ሰው እንደ ሆኗል. እኛን ለመፍረድ አይደለም, ይህ ውሳኔ ነበር ወይም ያስተካክሉ. በተጨማሪም እንዴት ጨዋታው ጊዜያችንን ስቬትላና Hodchenkova የሆነ ተሰጥኦ እና ውብ ተዋናይ ያገኛሉ. እሷ ክብደት ጠፍቷል እንደ? ይህ አላት ምስጢር ነው. ነገር ግን ስለ ለማወቅ የተለያዩ ቃለ ይሞክሩ.

የ ተዋናይ ውጪ

ስቬትላና - አንድ ረጅም ሴት. የእሷ ቁመት 179 ሴ.ሜ ነው. በመሆኑም ብቻ 52 ኪሎ ግራም ይመዝናል. ልክ የፋሽን ሞዴል, አይደለም? እንደተመለከትነው ግን, ሁልጊዜ አልነበረም. በጥቂት ወራት ውስጥ, እሷ ክብደት በላይ 20 ኪሎ ግራም አጥቷል. መንስኤው ምንድን ነው, አንድ የተለየ ጉዳይ ነው. እኛ ግን እሷ ይህን ያደረገው እንዴት የበለጠ ፍላጎት ያላቸው ናቸው.

ክብደት መቀነስ ወደ ስቬትላና Hodchenkova. እሷ "ሴት ባርኪ" ውስጥ protagonist ሚና ገባኝ እንዴት

ያላቸውን የጥላቻ 20 ኪሎ ግራም ሳይቀንስ በፊት ተዋናይ እንደ ምን ተመለከተ? ዳይሬክተር Govorukhin የእርሱ ፊልም, የእምነት ዋና ባህርይ ሚና "ሴት ባርኪ" በጥይት ጊዜ, እሱ አንድ curvy ቅርጽ ጋር አንድ ወጣት ተዋናይ እየፈለጉ ነበር. እንደተጠበቀው, እሷ ቢያንስ 25-28 ዓመት መሆን ነበረበት. ይህም ፍጹም የተለየ ሚና Shchukin ትምህርት Hodchenkova ላይ ፊልም ተማሪ ላይ ለመጫወት መሆኑን ታቅዶ ነበር. አንድ በቋፍ ልጃገረድ - ይህ ዋና ገጸ እህት መሆን መስሎአቸው ነበር. ከጊዜ በኋላ ይህ "የቅንጦት የሩሲያ ውበት" ተመልክቶ ጊዜ, ወዲያውኑ ይህ የእርሱ እምነት ዋነኛ ባሕርይ መሆኑን ተገነዘብኩ; አምነዋል ", ኧረ ትንሽ ልጃገረድ": Govorukhin ስቬትላና ወደ ከሚደረግ ባየ ጊዜ ብቻ ነው ማለት የሚተዳደር. የስክሪፕት ከዚያም ጽፈንዋል. በፊልሙ ውስጥ ያለው ዋና ሚና አሁንም ከዚያ ባልታወቀ 18 ዓመት ተዋናይ ስቬትላና Khodchenkova አንድ ተጫውተዋል. እሷ ክብደት ጠፍቷል እንደ እሷ ለማንም አይደለም, ነገር ግን ይታወቃል Govorukhin ጋር ተጋባሁ ብቻ መሆኑን እና ፊልሞች አቆመ ጋብዝ.

ክብደት መቀነስ ተዋናይ መንስኤዎች

በማንኛውም ሴት ወፍራም ጋር ደስ ነበር ብሎ ማሰብ አስቸጋሪ ነው. እነሱን ለማስወገድ ለመድረስ, ፍትሃዊ ጾታ መካከል ብዙ እንደዚህ በባልሳም, የሰውነት ልብሱ እንደ ጂም እና አጠቃቀም ዘዴዎች ይሂዱ. የሚለው ቃል "አመጋገብ ስቬትላና Khodchenkova" ክብደት የማጣት ሌክሲከን ገብቶ በጥብቅ, ነገር ግን አመጋገብ ራሱ አይደለም.

ሞያ እርምጃ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ዳይሬክተሮች ፈቃድ ላይ ጥገኛ ናቸው. ዋና ቁምፊ ይህን ሚና ተጋብዘዋል ድንቅ ቅጾች, ከዚያም ተዋናይ ጋር እንደሚያበራ ውስጥ አንድ ፊልም በመግደል ወደ ሲኒማ ማንኛውም አቤቱ: በአስቸኳይ ክብደት ለማግኘት ይመከራል ከሆነ. እና በቶሎ የተሻለ. ሁሉም በኋላ ስብስብ ቀላል ውድቀት ጋር ተመሳሳይ ነው. ይህ ስቬትላና ጋር ምን እንደተከሰተ ነው. እሷ Govorukhin የተወነው በኋላ እና "ሴት ባርኪ" "አይደለም በእንጀራ ብቻ በ ..." እሷ ፊልሙ "ኪሎሜትር ዜሮ" ውስጥ አንድ የባለይ ተጫዋጭ ሚና ተጋበዝኩ. አንድ ተሰባሪ በቋፍ እና ተለዋዋጭ ሴት ተዋናይ ትርፍ ክብደት ለመቋቋም ረድቶኛል እንደ አንድ ጠንካራ ፍላጎት ከተፈረደባቸው ይሆናል. ነገር ግን በአንዳንድ ቃለ ውስጥ በደንብ የታወቀ ውበት የእሱን ክብደት መቀነስ አንድ ትንሽ ለየት ያለ ምክንያት ያመጣል. እሷም አንድ በቋፍ ሕገ አለው ይላል. ነገር ግን ሰውነታችን ሆርሞናል ውድቀት በማጥናት ላይ ሳለ ፈጣን ክብደት ረብ ለማድረግ አስችሏል; ተከስቷል. ሁሉም ነገር ወደ መደበኛ ተመልሶ ጊዜ አሁን, ተጨማሪ ኢንች ራሳቸውን በ "ቀለጡ".

Khodchenkova ቁጥር 1 ምስጢር የሚስማማ - አመጋገብ

እሷ ክብደት ለመቀነስ ሲሉ ለየት ያለ ነገር ማድረግ ነበር መሆኑን ተዋናይዋ ሁሉ ማረጋገጫ ቢሰጠውም, እኛ በአመጋገብ ያለ የለም አልነበረም እንደሆነ አገኘ. እሷ ፍራፍሬ ሰላጣ እና ትኩስ ይጨመቃል ጭማቂ ይመርጣሉ, በውስጡ ምናሌ ሁሉም የተጠበሰ እና ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ ማግለል ነበር. በተጨማሪም, ውበት እውቅና እንደ እሷ ሁልጊዜ ጨው እና ስኳር ያለ ዝግጁ ነው ቁርስ ሩዝ ገንፎ, ይበላል. ይህ ጥራጥሬ በተገቢው ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች እንደሆኑ የታወቀ ነው. እናንተ ስኳር እና ጨው ያለ ገንፎ ለማብሰል ከሆነ ግን, ያላቸውን ኃይል ዋጋ በእጅጉ እንዲቀንስ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ እነርሱ በጣም የተመጣጠነ ናቸው. ጠዋት ላይ ይህን ምግብ በልቼ ከተመለከትን, እናንተ ለመላው ቀን የሚሆን በቂ የኃይል እርግጠኞች መሆን እንችላለን. መለያ እነዚህ ሁሉ ገፅታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት, በቀላሉ እንዴት ቀጭን ስቬትላና Hodchenkova መረዳት እንችላለን. አመጋገብ - ፈጣኑ እና በጣም ውጤታማ መንገዶች አንዱ ክብደት ያጣሉ.

Khodchenkova ቁጥር 2 ምስጢር የሚስማማ - የአካል ብቃት

ነገር ግን ብቻውን አመጋገብ ተጨማሪ 20 ኪሎ የምትለይበት በቂ አይደለም. ሌላ ምን ስቬትላና Hodchenkova ይህን ያደረገው? እሷ ክብደት ጠፍቷል እንደ? አንድ ቃለ መጠይቅ ውስጥ, እሷ በአንድ ጊዜ በንቃት ብቃት ላይ የተሰማሩ መሆኑን አምኗል. በዚህ ጊዜ ተዋናይዋ አልተወገዱም ነው, ስለዚህ ያ ቀን በጣም ይወስዳል. እሷ በሁሉም ፕሮጀክቶች ላይ ፈቃደኛ አልሆንኩም. እሷ አንድ ዓመት በኋላ በህዝብ በተገለጠለት ጊዜ ግን, ሁሉም ምን እንደሚመስል ጥሩ ላይ ይደነግጡ ነበር. Chiselled አኃዝ, ቀጠን ጭኑን አልሰበሩም, ተርብ ወገብ. የቀድሞው pyshnoteloy ከ ስቬትላና ሄዶ ነበር. እሷም ሙሉ በሙሉ የተለየ ፊልም ላይ እንድትጫወት ጋብዞሃል ነበር. ይህ ለስላሳ ማራኪ ሚና ነበር.

ሚስጥራዊ የማቅጠኛ ቁጥር 3 ምንድን ነው? ስቬትላና Khodchenkova ከ ጠቃሚ ምክሮች

ለመቁረጥ "የሚያግዙ አንድ ተጨማሪ ነገር አለ" "ማንኛውንም ሴት አንድ አኃዝ," - ስቬትላና Hodchenkova ይላል. "እንዴት ክብደት ጠፍቷል? ይህ ከባድ ጥያቄ ነው. ለእኔ ዋናው ነገር እዚህ ተነሳሽነት ነበር: "- ተዋናይዋ ይላል. እሷ አንድ የባለይ ተጫዋጭ ሚና መጫወት ፈልጎ ነበር. በዚህ ምክንያት, እሷ ምንም ነገር ዝግጁ ነበር. ስቬትላና እሷ "አንዲት ድንቢጥ እንደ pecked" እና በጂም ውስጥ ብዙ ጊዜም ካለፈ ጊዜ አንድ ጊዜ ነበረ እንደሆነ የሚታወቅ ነው. ሲቀነስ ለበርካታ ወራት 20 ኪሎ ግራም - ፊት ላይ ያለው ውጤት.

እኛ ተጨማሪ ኪሎግራም ስቬትላና Hodchenkova ለማስወረድ ለምን እና እንዴት አገኘ. ይህ እንዴት ቀጭን ወይም ታዋቂ ተዋናይ? ይህ ጉዳይ ብዙ አድናቂዎች አሳሳቢ ነው. ይገለጥ እንደ ያላቸውን ክብደት መቀነስ ዘዴ ይህ በአጠቃላይ ሁሉም ሴቶች ጥቅም ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ይህ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.