በገዛ እጃቸው Evminov ቦርድ - ዝርዝር መግለጫ እና ስዕል

ቦርድ አከርካሪ Evminov ብቻ መጀመሪያ በጨረፍታ ይህ የተለመደ ይመስላል. እንዲያውም የጤና ተመልሶ ወደነበረበት ለመመለስ: ነገር ግን ደግሞ በብዙ በሽታዎች ልማት ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ልዩ እና ውጤታማ መንገድ ነው. በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች አስቀድመው ራሱ ላይ ተጽዕኖ ሞክረዋል. ልክ ቀን 15-20 ደቂቃዎች ይምረጡ, እና የተለያዩ የጤና ችግሮች ማስወገድ ይችላሉ: ስኮሊዎሲስ አኳኋን መታወክ, በሚዳርግ ዲስክ በሽታ, herniated ዲስኮች, spondyloarthrosis, sciatica, እና ሌሎች.

ስልጠና መርሆዎች

ዛሬ መድኃኒት አከርካሪ ፍጹም ወደሚታይባቸው ያግዛል - Evminov ቦርድ. ብዙ ገዢዎች ግምገማዎችን በውስጡ ውጤታማነት ማረጋገጥ. አከርካሪ ጋር የተያያዙ በሽታዎች ህክምና ሁለት ዋና ዋና መርሆዎች, በክፍል ውስጥ ተግባራዊ ናቸው. የመጀመሪያው የማውጣት ያግዛል ቁጥጥር አከርካሪ, ነው አስፈላጊውን ወደ ተውናት ነው. የ ማወቃቸው ውድር የተለያየ ሊሆን ይችላል. ይህ ወደሚታይባቸው የተጫነባቸው ላይ ማዕዘን ላይ ይወሰናል. የ ሂደት ወቅት intervertebral ዲስኩ ውስጥ ያለውን ግፊት ያለው የአከርካሪ ገመድ ውስጥ የነርቭ ስሮች ከአሁን በኋላ compressed ናቸው ቅናሽ ነው. syndromes ሊጠፉ ይህ ህመም ምክንያት.

ሌላው መርህ - anatomically ትክክል እንዲሆን ተደርጎ ነው አንድ ቦታ ላይ አከርካሪ የሚደግፉ ጡንቻዎች ማጠናከር ስልጠናና. ይህ ዝቅተኛ amplitude እንቅስቃሴ ጋር አፈጻጸም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ማሳካት ነው. አከርካሪ አስፈላጊ ነው ብርታት አንድ ጡንቻማ corset, ቅጽ ይህም አጭር ወደ ትምህርት ጡንቻዎች, ወቅት.

የአንደኛ ደረጃ ወደሚታይባቸው

አከርካሪ የዘሩ ይህም ቦርድ, ወደ ኋላ ችግር ያላቸው ሰዎች አይነተኛ መፍትሔ ነው. ይህ ሊገዛ አይችልም. Evminov ቦርድ በገዛ እጃቸው እንኳ ተራ ተማሪዎች ኃይል. ይህም በቀላሉ ወለል እስከ 30 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ቅጥር ጋር የተያያዘው. የ ሼል, ርዝመት ገደማ 2 ሜትር ለመጨመርና አለበት, ይያዙት መቻል ሁለት እጀታ ለማስተካከል አስፈላጊ ነው. ሰዎች መካከል አብዛኞቹ ስለ intervertebral ዲስክ ቁመት በመቀነስ ያለውን ችግር ያጋጥማቸዋል. ይህ, ቦርዱ 15 ደቂቃ ላይ ጋደም እግራቸው ማሳደግ ተመልሶ ለበርካታ ጊዜያት እዘረጋለሁ: ያላቸውን እንበረከካለሁ; ወደ ጎን ላለማስከፋት ወደ ቤት መምጣት በኋላ ከሆነ እንዳይቀርብ; ከዚያም ብቻ ሆዱን ላይ ጋደም ይቻላል. እነዚህ ቀላል እንቅስቃሴዎች ፍጹም አከርካሪ ይዘረጋል.

በ ወደሚታይባቸው ላይ ትምህርት ባህሪያት

ብዙዎች የተሠራና ላይ ታንጠለጥለዋለህ በቂ ነው ብለው ይከራከሩ ይሆናል, እና ማንኛውም የቦርድ አያስፈልግዎትም. አዎ, እንዲህ ያለ ልምምድ አከርካሪ በእርግጥ ጥሩ ልንለያይ ነው. አንድ ሰው ከ 100 ኪሎ ግራም ይመዝናል ከሆነ ግን, ከዚያም categorically የማይቻል ማድረግ. በተጨማሪ ጡንቻዎችን ዘርግቶ አይሰራም ሌላ ምንም. በ አሞሌ ላይ ታንጠለጥለዋለህ, መጀመሪያ በጂም ውስጥ ጡንቻዎች እስከ ለማሞቅ ጥሩ ያስፈልጋቸዋል. አንድ ሰው ከ 45 ዓመት ያለው ከሆነ ግን ያላቸውን ጤና አደጋ ላይ አይደለም የተሻለ ነው. እዚህ እርዳታ Evminov ቦርድ ይመጣሉ. እንዲህ ያለ ወደሚታይባቸው በጣም በጣም ቀላል ነው ያረጋግጡ. ከስድስት ወር በኋላ, ውጤት በቀላሉ አስደማሚ ነው. እንዲህ ያለ projectile ጋር ብዙ ሰዎች እበጥ ማስወገድ ችያለሁ. ስትዘረጋ አከርካሪ በሕይወት ዘመን አንድ ሰው ጤንነት ለማረጋገጥ ያግዛል.

መልክ

በራሱ እጅ በሠራው Evminov ቦርድ, - የማይባል ርካሽ ትሬድሚልን. ይህ ምርት ያለው አንድ ርዝመቱ ሁለት ሜትር ሲሆን ወርድ መካከል 25-30 ሴሜ. ያላቸው መሆን የተወለወለ, ያለ ፍንጣሪዎች እና በጣም ጥሩ ስላይድ አከርካሪ ዘረጋ. አንድ ሰው ወደ ታች እየሮጠ እጀታውን እና በተመሳሳይ ጊዜ ላይ ለመያዝ እየሞከሩ, እንዳይከታተሉት ይጀምራል, ተኛች.

ሁሉም ቁሳቁሶች አስፈላጊውን የሚሆን ማምረት የተሸጡ ውስጥ የሃርድዌር መደብር. ከእነሱ መካከል ብዙዎቹ ቤተሰብ ውስጥ አሉ. አሠልጣኙ የራሳቸውን በእጅ የተሠራውን ከሆነ, ሰው ታላቅ ፍላጎት ጋር ማድረግ, ነገር ግን የተሻለ ውጤት ለማግኘት አስፈላጊ ነው. ትምህርት ለማግኘት በእርስዎ እግር ላይ የሆነ ነገር shoeing ያስፈልግዎታል. እኛ ሐኪም Evminov ማዕከል ፎቶ ላይ መመልከት ከሆነ, ከዚያም ሕዝቡ ሁሉ ካልተገዙልን ውስጥ በጥቁር ሰሌዳ ላይ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ. በቤት የጫማ በእነርሱ ዘንድ: አንተ ብቻ እግር ያንሸራቱ አይፈቅድም ይህም ለስላሳ ጡት, ማድረግ አይችሉም.

ቢያስቆጥርም ገና መጀመሩ ነው

Evminova ቦርድ ጋር የእርሱ እጆች (ልኬቶች - 25 ሴንቲ ውስጥ ስፋት እና ስለ ሁለት ሜትር ውስጥ ርዝመት) CAN አዘዘ መካከል ቺፑድና. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ቦርዶች አስቀድሞ ኢኮኖሚ ውስጥ ይገኛሉ. ይህ ዓላማ, ለረጅም በጥቅም ላይ ነበር ይህም ካቢኔ, ፍጹም በር እንደ ናቸው. ተስማሚ ምንም አልተገኘም ነው ከሆነ, የሃርድዌር መደብር ላይ CPD ያለውን የቀረው መግዛት ይቻላል. አንድ መላ ቦርድ መግዛት አያስፈልጋቸውም. አንተ ግለሰብ ቁርጥራጮች መውሰድ እና እነሱን ልዩ የፕላስቲክ ጠርዝ ለጥፏል ይችላሉ. ምርቱ በጣም ማራኪ ይመስላል. ዋናው ነገር በደንብ ቡቃያዎች ላይ ላዩን እና እርጥበት ለመቅሰም አይደለም መሆኑን ነው.

ቀጣይ cuttings አንድ አካፋ ያስፈልጋቸዋል. ዲያሜትር ውስጥ ገደማ 1.5 ሜትር ርዝመት እና 3 ሴንቲ - ከእነሱ መካከል አንዱ ረጅም ገደማ አንድ ሜትር እና ዲያሜትር በ 4 ሴንቲ ሜትር, እና ሌላ ነው. የ የደረጃ ማውጫ ቅጣጫና ሠራት ሰረገላ ሊደረግ ይችላል. አሁንም ተጓዝ, ብረት በክር በትር, ለውዝ, washers, dlinnozvennye ሰንሰለት, ብሎኖች, ሜንጦቹንም ብሎኖች እና dowels ያስፈልጋቸዋል. ጎማዎች የተሠራና ለመከርከም ይኖርብዎታል. የድሮ cashmere ኮት ምናምንቴ እና አሞሌ ተሸክሞ ወደ ሰረገላው upholster ይችላሉ.

እኛ መስራት ለመታጠፍ

እጁን ጋር Evminov ሰሌዳ ለማግኘት ሲሉ, መጋዝ, መሰርሰሪያ, መዶሻ, የተመለከታቸውና ትንተና ያስፈልጋል. ግርጌ ወደ 6 ሴንቲ ያለውን ለልጅህም የጥልቁ ርዝመት አንድ ቁራጭ ማጥፋት አየሁ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ከሻንጣው obtyanut የጎማ ዳርቻ. በሚገባ አሞሌ ተመልሶ ወደ አጣና የተዘጋጀ. ከታች አንድ ሰንሰለት ማያያዝ ይኖርብዎታል. የ ቺፑድና የተቆረጠ ስንጥቅ አናት ላይ ለማንቀሳቀስ ቀላል እንዲሆን ለማድረግ. የእንጨቱ ተሸክሞ በኋላ አንድ stapler በመጠቀም ጨርቅ ለመጠቅለል. Spiral መንጠቆ የተያያዘው ወደ ግድግዳ ወይም ጣሪያ. ይህ ማዕዘን ማስተካከል የሚቻል መሆኑን እንዲሁ carbine ጋር ቦርድ ያስተካክሉ.

ሰጭነት ሰረገላ

እኛ ቀደም Evminov ቦርድ ማድረግ እንደሚችሉ እናውቃለን. ወደ ምርት በመሳል በጋሪው በማምረት ላይ ይረዳል. በመጀመሪያ እኛ ግማሽ ውስጥ የሜፕል ቦርድ የተቆረጠ ያስፈልጋቸዋል. ዲያሜትር በ 32 ሚሜ ያለውን መሰርሰሪያ ቀዳዳዎች ዳርቻ. ይህ ነርቭ ነርቭ ቢት ልዩ ስብስብ ያስፈልገዋል. በጋሪው ግርጌ ያህል ርዝመት በ 270 ሚሜ አንድ ጣውላ መውሰድ አለበት. ይህም 8 ሚሜ ወደ የብረት ዘንጎች ማስገባት 9 ሚሜ ዲያሜትር ሁለት ቀዳዳዎች ቆፍሮ. የመክፈቻ አሞሌዎች ወደ ክር አንድ ስንጥቅ ያድርጉ. ዳርቻ የቤታችን ላይ ሊደረግ ይገባል. አንተ ተራ "ደቂቃዎች" መጠቀም ይችላሉ. ሁሉም በኋላ ለመገናኘት እና ለውዝ አጠበበ. ሥራ በጣም በጥንቃቄ መደረግ ይኖርበታል. በጥንቃቄ, ቀኝ ማዕዘን መጠበቅ ይኖርባቸዋል ይህም በጣም በጥብቅ በአንድነት እና ደህንነቱ ይጠብቅባችኋል መጣበቅ ነው. በዚህ ጣቢያ ላይ በበቂ ከባድ ውጥረት ይወድቃል, ስለዚህ ከፍተኛ ጥራት ጋር መካሄድ አለበት. ከፍተኛ rung በ ምስማሮች ላይ በጥብቅ መሆን አለበት, እና ግርጌ በነፃነት መንቀሳቀስ ይገባል. የ ዲአይኤን የባቡር እየቆረጡ ይቆረጣል እና መላው ርዝመት በመሆን በተመሳሳይ ርቀት ላይ ሳንቃ በታች ለመታጠቅ ታች ሰረገላ ተንከባላይ ማስወገድ. እዚህ Evminov ቦርድ, በገዛ እጆቹ ጋር አደረገ: ዝግጁ!

መደምደሚያ

ይህ ወደሚታይባቸው ላይ ሥራ, አስተማማኝነት ትኩረት በማኑፋክቸሪንግ እና ዝቅተኛ ወጪ ይቃለላሉ እንደሚገባ መታወቅ አለበት. እርግጥ ነው, የእንጨት ክፍሎች ከሚያሞጋግስ, sanded ይችላል. ወይም ደግሞ የውስጥ ጋር የሚስማማ ይሆናል ይህም እንደዚህ ያለ ቦርድ, ማከናወን. እና በምቾት በላዩ ላይ መዋሸት, እርስዎ እንደተለመደው የቱሪስት karemat መጠቀሚያ እንመክራለን. የእርስዎ የፈጠራ አሂድ የዱር ለመስጠት አትፍራ. ይህ የፈጠራ ሙከራ ግሩም የመራቢያ መሬት ነው.