ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች, ምልክቶች እና ህክምና

ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት ለጤና ማጣት ችግር ምክንያት ከሆኑት ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት አንዱ ነው. እና ለማንኛውም ሴት ይህን የመሰለ አስገራሚ ጊዜ ሊያጠፋው ይችላል? እኚህ የዚህ ያልተደሰች ክስተት ትክክለኛ መንስኤ ሳያውቁት እያንዳንዳቸው የወደፊት እናቶች ይቅርታ እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነኝ. ሆኖም ግን የመንፈስ ጭንቀት የሚመጣው በእርግዝና ወቅት ነው, እና እንዴት ይገለፃል?

የአጠቃላይ ሁኔታ ባህሪ

እርጉዝ ሴቶች በሚጥሉበት ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት የሚከሰተው ልጅ ከመውለዳቸው አስቀድሞ ነው. ግን እንዲህ አይደለም. በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት አብረዋት ልትሄድ ትችላለች እና ልጅ መውለድ በእያንዳንዱ ደረጃ የራሱ ባህሪ አለው.

አንዳንድ የጭንቀት ምልክቶች የሚያመለክቱት በሴት አካል ውስጥ ካሉ የሆርሞኖች መለዋወጥ ጋር ነው, ስለዚህ እነሱ እንደ ጊዜያዊ እና የመጥፎ ክስተቶች ይታያሉ, ሌሎቹ ደግሞ የበለጠ ውስብስብነት ሊኖራቸው ይችላል. ስለዚህም, በእርግዝና ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት በልጁ የሽግግር ወቅት የሚለያይ ነው.

የመጀመሪያ አጋማሽ

ይህ የእርግዝና ባለሙያዎች (የሥነ ልቦና) ባለሙያዎች የሚያመለክቱት "የአሉታዊ ጊዜ ወቅት" ነው. በተለይም ደስ የሚያሰኝ ምልክት ለሌላቸው ሴቶች የተለየ ነው - መርዛማሲስ. የውሸት ድርጊትን የሚፈጽምበት ጊዜ ሴት ፍላጎቷን ከግምት ሳታስቡ እና የዕለት ተዕለት ሕይወቷን እንዲቀይራት ባደረገችበት ሁኔታ ነው.

በእርግዝና የመጀመሪያ ወር የአንዲት ሴት ስሜት

ለዚህ ደረጃ የሚሆነው የሰውነት ሙቀት መለዋወጥ, መረበሽ እና ግልፍተኝነት ናቸው. ብዙ ወንዶች ነፍሰ ጡር ልጃቸው ወደ እነርሱ እንደሚቀዘፉ ያስተውላሉ. በዚህ ወቅት የአንድ ሴት አስከፊ አካል ከፍተኛ የሆነ ውጥረት እያጋጠመው ነው. ይህ በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል; ይህ ደግሞ በሴት ላይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊያመጣ ይችላል.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ስሜታዊ ስሜቷን በጥሞና መከታተል የአጠቃላይ ምልክቶች የስፔን ምልክቶች ሲታዩ ነው. አንድ ወንድ ከባለቤቱ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ያለውን ጥብቅ እና ጊዜውን የሚያንፀባርቀው እና አዎንታዊ ከሆነ ስሜት ጋር እንዲስተካከል ከፈለገ, እርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ያለ ሁኔታ አይኖርም.

ሁለተኛ አጋማሽ

በዚህ የእርግዝና እርከን, ሆዱ በንቃት እያደገ ነው, ስለዚህ በየዕለቱ አንዲት ሴት ስለሁኔታዋ የበለጠ ይገነዘባል. በመሠረቱ, ይህ ግንዛቤ ህይወቷን እንዴት እንደምትለወጥ እና ከልጁ ህፃናት ጋር ለመሠዋ ምን ያህል መሥዋዕትነት እንደሚከፍላት ከማሰብ ጋር የተያያዘ ነው.

ብዙዎቹ በዚህ የእርግዝና ወቅት ውስጥ አዳዲስ ፍላጎቶችን ለመፈለግ እና አኗኗራቸውን እንዲቀይሩ ይፈልጉ. አንዳንዶቹ ጥምዝዜ ይጀምራሉ, ሌሎች ይሳባሉ, ሌሎች ደግሞ የምግብ ሸቀጣኞች ናቸው. በዚህ የእርግዝና አጋማሽ ላይ, የተስፋ ጭንቀት ውስጥ የመውደቅ አደጋ አነስተኛ ነው.

ሆኖም ግን, በሰውነት ውስጥ አካላዊ ለውጦች (ሆድ, የጀርባ ህመም, መገጣጠሚያዎች, ወዘተ) እያሽቆለቆሉ ያሉ ሴቶች የተወሰኑ የአእምሮ ህመሙ ያልተጠበቁ ሊሆኑ ይችላሉ. የአንድ ሰው አካላዊና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ በጣም የቅርብ ዝምድና አለው. ስለዚህ, ከአዲሱ ደረጃቸው ጋር በተያያዘ አንዳንድ ምቾት የሚያጋጥማቸው ሴቶች, ለመተኛት እና ለማረፍ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው.

ሶስተኛ ወራቶች: ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት

ሶስተኛው ወርኛ በስሜት እና በስነልቦና ችግሮች ምክንያት በጣም አደገኛ ጊዜ ነው. ባለፈው ማእዘናት ውስጥ ያሉ ሴቶች ስለሁኔታቸው በሚገባ ተገንዝበው የወደፊት ኑሮአቸውን ቀለሞች አድርገው ይመለከታሉ. እና እንደ አንድ ደንብም, እነሱን በጣም የተደሰቱ አይመስልም.

ሴትየዋ የቤት እመቤት እየሆነች ውስጣዊ ፍራቻ ምክንያት ሴት ልጅ ከመውለዷ በፊት የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥም ይችላል. ብዙ ሰዎች ይህንን ጽንሰ-ሃሳብ ዘለአለማዊ ምግብ ማብሰል, ዳይፐር ማፅዳትን, የተጣሉ ቆርቆችን ተራሮችንና ሌሎች ለቤት የማውጣትን ነገሮች ሁሉ ያደርጉ ነበር.

ይህ ሁኔታ በጣም በተደጋጋሚ ስለሚከሰትና ቀደም ሲል ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ የሕክምና ውጤቶችን "ቀደም ብሎ" ተመዝግቧል. ቃሉ መጨረሻ ላይ ሴትነቷም በአካልም ሆነ በስሜት ትደቃለች. በየቀኑ ለንግድ ስራ አስቸጋሪ ነች. ስለዚህም አብዛኛውን ጊዜ መዋሸትን ወይም ሶፋ ላይ ተቀምጣ ታሳልፋለች. እንዲህ ዓይነቱ ድካም የሴቶችን ባህሪያት በበለጠ ይጎዳል, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ወደ ጡረታ ለመሄድ ትሞክራለች እና እናት ለመሆን የወሰደችውን ትክክለኛነት ለማሰብ ትሞክራለች. ከዘመዶቻቸው ከፍተኛ ድጋፍ ካላገኘ ይህ ሁኔታ ሊጎትተው ይችላል, በጣም አደገኛ የሆነ. ደግሞም ከእርሷ አስቀድሞ አንዲት ልጅ መውለድ ነው, እና ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት አንዲት ሴት ወደፊት ከሚመጡ ችግሮች ጋር እንዳይጣበቅ ሊያግዳት ይችላል. የዚህን አቋም ሁኔታ በዝርዝር እንመልከት.

መንስኤዎች

የመጀመሪያው, እርጉዝ መሆኗን ለመረዳት የሚያስፈልጉትን ነገሮች - እርጉዝ ሴቶች ከወለዱበት ጊዜ አንስቶ. መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. እውነታው ግን በእርግዝና ወቅት የሴቶች ሆርሞን መሰረታዊ ለውጥ ሲቀየር ከበፊቱ ይልቅ ለዕለት ተዕለት ሕይወቱ ችግሮች በጣም ትነቃለች. ለቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት መጨመር የሚጋለጡት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ነገሮች መለየት እንችላለን:

• ግጭቶች በቤተሰብ ውስጥ. ግልፅ ዘመድ የሆነች አንዲት ነፍሰ ጡር ለሁሉም ግጭቶች, በተለይም ከእሷ ሁኔታ ጋር ግንኙነት ካላቸው በፍጥነት ምላሽ እንደሚሰጥ መገንዘብ ይኖርባቸዋል. ረዘም ያለ ክርክር ለቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት እድገትን ሊዳርግ ይችላል.
• የገንዘብ ችግሮች. በህይወት ውስጥ ወሳኝ ሁነታ ላይ ከመድረሱ በፊት ሁሉም ሴቶች የመሞከር ስሜት አላቸው. የወደፊት እናት በገንዘብ እጥረትዎ ምክንያት ለእርሷ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ሁሉ ለማሟላት ካልቻለች, በተጨነቀ ሁኔታ ውስጥ ትገባለች.
• ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ. ንቁ ተሳቢ የሆኑ ሴቶች, በተደጋጋሚ እና ሙሉ በመብላትና በእንቅልፍ እና በእረፍት ላይ የሚሳተፉ ሴቶች ልክ እንደ ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያለመኖር ሁኔታ አነስተኛ ናቸው.
• መጥፎ ልምዶች. የኒኮቲኒክ, የአልኮል እና የአደንዛዥ እፅ ሱሰኝነት ልጅ ከመውለዳቸው በፊት ህመም የሚያስከትል ሁኔታ ቀጥተኛ መንገድ ነው.
• የመጪውን ሁኔታ መፍራት. በቤተሰብ ውስጥ ያለ ልጅ መኖሩ የታቀደ ተግባር ቢሆንም እንኳን ይህች ሴት የውሳኔዋን ትክክለኛነት መጠራጠር እንደማይጀምር አያረጋግጥም. በተለይም እነዚህ ጥርጣሬዎች ከመውለዷ በፊት በመጨረሻዎቹ ቀናት ያሠቃዩታል. ስለዚህ እንዲህ ባለው ሁኔታ አንድ ሰው እርጉዝ ሚስቱ ልዩ ትኩረት እንደሚያስፈልጋት ማወቅ ያስፈልገዋል.
• ውስብስብ የሆነ እርግዝና. እርግዝናው ጥሩ ካልሆነ እና ሴት በየጊዜው በሆስፒታሉ ቁጥጥር ስር ሆስፒታል መሄድ ስትኖር እንደ ፍርሃት, ተስፋ መቁረጥ, ድካም የመሳሰሉትን አሉታዊ ስሜቶች ያጋጥመታል. በመጨረሻም, እነዚህ ሁሉ አሉታዊ ስሜቶች ወደ ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ሊቀንስ ይችላል.

ምክንያቱን ስለማወቅ ችግሩን መፍታት በጣም ቀላል ነው. እንደ ደንቡ አንድ ባለሙያ ስፔሻሊስት ባለማግኘቱ የማይችሉባቸው አጋጣሚዎች እጅግ በጣም ውስን ናቸው.

ምልክቶቹ

ልክ እንደሌሎች በሽታዎች ሁሉ ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት የራሱ የስሜት ሕመም አለው. ብዙዎቹ በጣም አስፈላጊ ምልክቶችን ይጠቁማሉ እና ለስሜታዊ ስሜት ይጥቋቸው, ነገር ግን ይህ በመሠረቱ ስህተት ነው. ቸል በተባለ የስነ ልቦና ቀውስ ምክንያት, ከመጀመሪያው መግለጫዎች ይልቅ ለመዋጋት በጣም አስቸጋሪ ነው.

የቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት አጠቃላይ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የትንፋሽነት መጨመር
• ልቅሶ;
• የረጅም ጊዜ ጭንቀት;
• ትኩረት ይስጡ;
• ትኩረትን ማጣት;
• የማያቋርጥ ረሃብ ወይም በተቃራኒ የምግብ ፍላጎት ማጣት;
• የደካማነት, ድካም, ጭንቀት,
• ድብደባ;
• የጥፋተኝነት ስሜት, ፍርሃት, ተስፋ መቁረጥ,
• የእንቅልፍ ማጣት;
• ልጅ መውለድን ፍርሃት ያስፈራኛል
• እራስን መጫን እና በራስ መተማመን.

አብዛኛዎቹ እነዚህ ምልክቶች በእርግዝና ወቅት ፍጹም መደበኛ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. ለምሳሌ ያህል, ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህን ችግር እያጋጠማቸው ሳያቋርጥ የተራቡ ረሀብ ይደርስባቸዋል. አንድ ምልክት ለጉዳዩ መንስኤ ሊሆን እንደማይችል መታወቅ ያለበት ቢሆንም የበሽታው ምልክቶችን በአንድ ላይ የሚያጣምር አንድ ባለሙያ ወደ አንድ ባለሙያ ሊደውሉ ይችላሉ.

አንድ ልጅ ቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም የሚችለው እንዴት ነው?

የአሰቃቂ ሁኔታ ምልክቶች ምልክቶቹ ያልተለመዱ እና ቋሚ ገጸ ባህሪ ካላቸው, እራስዎን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ. አሉታዊ አስተሳሰብን ለማስወገድ የሚረዱ ጥቂት መንገዶች እነሆ:

1. በሚወዱት ንግድ እርዳታ መጥፎ ሃሳቦችን ማስወገድ ይችላሉ. ለሴት ስሜት አዎንታዊ ስሜት ቢያመጣም ማብሰል, መሳል, ማንበብ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል.
2. የቀኑን መርሃ ግብር ትክክለኛ እና ትክክለኛውን ጊዜ ጠብቁ. ግልጽ የሆነ የቀን መርሃግብር ከተከተሉ ነፍሰ ጡር ሴት እራሳቸውን በራሳቸው ልምምድ ላይ ለመርገጥ ጊዜ አይኖራቸውም.
3. ለ E ርጉዝ ሴቶች የሚሰጡ መልመጃዎች ለወደፊቱ ልጅ A ስቀድሞ ለመወለድ ብቻ ሣይሆን መንፈሷን ከፍ ለማድረግም ይችላሉ.
4. ከቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣው ሴት ዋነኛ ጠላት ብቸኝነት ነው. ስለሆነም, በማንኛውም መንገድ ማስወገድ አለባት. ከጓደኞችዎ, ከዘመዶችዎ, ከሥራ ባልደረቦችዎ, እና ከአራት ስራዎች በላይ በትዕግስት ይጠብቁ.

በተወሰኑ ምክንያቶች እርጉዝ ሴቶች, ከሚወዷቸው ጋር ያላቸውን ልምዳቸው ለማካፈል ይፈራሉ. ግን ይህ በመሠረቱ ስህተት ነው. አንዲት ሴት ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር ከተዛመደ, ለእሷ ቅርበት ላላቸው ሰዎች እርዳታ እና ድጋፍ መጠየቅ አለባት.

ወደ አንድ ስፔሻሊስት መሄድ ያለብኝ መቼ ነው?

የቅድመ ወራጅነት ሁኔታ ለእራሷ ብቻ ሳይሆን ለሌሎችም ጭምር የሚያስከትል ከሆነ አስፈላጊውን እርዳታ ማሰብ ጠቃሚ ነው. እርጉዝ የሆነች አንዲት ሴት የሚከተሉትን ችግሮች መከታተል አለበት:

• የእናትነት ፍራቻን ፍርሀት
• እየተከናወነ ላሉት ነገሮች ሁሉ ግድየለሽ;
• የጥፋተኝነት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት;
• ከባለቤቷ ጋር ካለው የጋብቻ ሁኔታ ጋር መተዋወቅ;
• የክብደት መቀነስ ወይም የክብደት መቀነስ;
• ስለ ሞት ወይም የራስን ሕይወት ማጥፋት ይናገሩ.

ለቅድመ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት የሚደረገው ሕክምና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስቶች አያያዝ ነው. የስነልቦና በሽታ ውስብስብነት ላይ ተመስርቶ የፋርማሲካል ዘዴዎችን ጨምሮ የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እስከዛሬ ድረስ ለእ እና እና ለልጅ ደህና የሆኑ በርካታ መድሃኒቶች ተዘጋጅተዋል. ነገር ግን ፈጣን ማገገም የሚቻለው ከዘመዶቻቸው በሚሰጠው አስተማማኝ እና ጠንካራ ድጋፍ በመታገዝ ብቻ ነው.