Tryptophan ምንድን ነው? ቴዎቶፓን ለመጠቀም የሚመች መመሪያ,

በማናቸውም ሰው ሰው ውስጥ በአሚኖ አሲድ (tryptophan) ውስጥ በቀላሉ የማይበታተል ነው. በሰውነት ውስጥ በምግብ ውስጥ የመሞከርን ፕሮቲንፋንን መጠን ያጠናቅቃል. በቂ ፕሮቲኖፋን (ፕሮቲፋፋን) በፕሮቲኖች የበለፀጉ ምግቦች (የእንስሳት ፕሮቲኖች) ውስጥ ይገኛሉ. ሆኖም ግን ይህ ቢሆንም ግን የፕሮቲን ምግቦችን መብላት በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን መጠን መጨመር አይኖርም.

ለዚህ ምክንያት የሆነው ትላልቅ ሞለኪውሎች ወደ አንጎል ውስጥ እንዳይገቡ የሚገድበው የደም-አንጎል እንቅፋት ነው. በፕሮቲኖች ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ አሚኖ አሲዶች ከእንስት ፖታፊን ጋር ሲነጻጸሩ ወደ አንጎል ከመግባት ጋር እንዲወዳደሩ ይደረጋል. ስለዚህ, አስገራሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንጎል ተጨማሪ ሙከራን እንዲያገኝ ከተወሳሰበ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (ለምሳሌ ሩዝ, ዳቦ, ፓስታ ወይም ካርቦሃይድሬቶች በንጹህ መልክ ውስጥ: fructose ወይም ስኳር) ያሉ ምግቦችን መብላት አስፈላጊ ነው.

ፒካሬስ ብዙ ካርቦሃይድቶችን የያዘውን ምግብ በመመገብ ምክንያት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቆጣጠረው ኢንሱሊን በከፍተኛ ሁኔታ ለማልማት ይጀምራል. ከዚህም በተጨማሪ ኢንሱሊን በደም ውስጥ ከሚገኙት አሚኖ አሲዶች ውስጥ ፕሮቲኖችን በአካላ ሕዋስ (ፕሮቲን) እንዲተባበረ ያደርጋል. በዚህም ምክንያት ከስትሮፋፋን ጋር የሚወዳደሩ አሚኖ አሲዶች የፕሮቲን ውህድ ውስጥ ይገቡና የደም ወንበዳቸውን ይተዋል. በደም ውስጥ የሚገኘው የቲቱፋንን ይዘት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል, በዚህም ምክንያት, ወደ ሆስቴክ ውስጥ የሚገቡት የ Tryptophan ሞለኪውሎች ቁጥር እየጨመረ ይሄዳል.

ይሁን እንጂ በአንዳንድ ሁኔታዎች, የተለመደው የካርቦሃይት ምግብ የሲሮቶኒንን ሥርዓት መጨፍረስ አይችልም. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ሰውነትዎን በሚያስፈልጉ Tryptophan, መድሃኒቶች ለመመለስ ይጠቀሙ. እነዚህ መድሃኒቶች ተለይቶ የሚታወቀው "ትራይፎፎን" የተሰኘው ፓይታፊን ያካትታል. በሽታው 500 ወይም 200 ሚ.ሜ. በፕላዝማስ ዕቅዶች ውስጥ እያንዳንዱ ጥቅል ለ "ቲቶፋን" መድሃኒት ይቀርባል. የዚህ መድሃኒት መሠረታዊ ባህርያት ሁሉ ይገልፃል.

"ትራይፋን" የተባሉት የጉንፋን ጥቅሎች ጀርመናዊ, ጠንካራ እና ሲሊንደንድ ናቸው. ነጭ ወይም ብጫቅ ዱቄት አላቸው. በዚህ ጊዜ ዱቄቱ በንጹህ መልክ, ወይንም በትንሽ ሳምባሶች ውስጥ ሊሆን ይችላል.

ዝግጅት ጋር ተያይዞ የቀረበው መመሪያ የዚህ መድሃኒት ቅልቅል ለማወቅ ይረዳዎታል. መርዛማው ንጥረ-ንጥረ-ንጣፎን ነው. ቅሪተ አካሊት: ሜቴልሰሊሎሉለስ እና ካልሲየም ስቴሪሊክ አሲድ.

በ "ቲቶፋፋ" ጥቅል ውስጥ ያለው መመሪያ ደንበኛው የሚፈልገውን ዘዴ ዝርዝር ሁሉንም ለማወቅ የሚያስችል ዕድል ይሰጠዋል. L-tryptophan የምግብ መመኪያዎችን, በተለይም በካርቦሃይድሬት (በካርቦሃይድሬት) የበለጸጉ ናቸው, ለምግብ ፍጆታ ማዕከሎች በተገቢው መንገድ ለማስተዳደር አስተዋጽኦ ያበረክታል, እንዲሁም ፈጣን የሆነ ረሃብ ያመጣል. ስለሆነም ይህ ንጥረ ነገር የአመጋገብ ስርዓቱን ጠብቆ ለማቆየት መነሻውን ያጠናክራል, ህጉን በጣም ቀላልና ተፈጥሯዊ ይሆናል.

"ሞገሰፋን" ፀረ-ድብርት ተጽእኖ አለው. L-tryptophan የሴሮቶኒንን ዓይነት ይይዛል, በአዕምሮ ውስጥ ያለውን ጉድለት ይሞላል, በዚህም ምክንያት የስሜት ስሜት ይሻሻላል. በተጨማሪም ላ-ቴርቲፎን ጭንቀትን ይቋቋማል, የነርቭ ውጥረትን ያስታጥቀዋል, እንደ መለስተኛ መድሐኒት ሆኖ ያገለግላል, ጥሩ እንቅልፍ ያቀርባል.

ጥቅም ላይ የሚውለው መረጃ ጥቅም ላይ የሚውለው ትራይፎፎን በሚዘጋጅ መመሪያ ውስጥ ነው:

- የስሜት መለዋወጥ;

- የመንፈስ ጭንቀት;

- የመረበሽ ስሜት;

- ኒውሮሲስ;

- ራስ ምታትና ማይግሬን;

- ሥር የሰደደ ድካም.

- የሰውነት ክብደት ለመቀነስ የታቀዱ ሁሉን አቀፍ ፕሮግራሞች;

- የቁጣና ብስጭት መጨመር;

- አደንዛዥ እፅ ወይም የአልኮል ጥገኛነት;

- የእንቅልፍ ችግር;

- ፋይብሮማላጂ.

ይህንን መድኃኒት መጠቀምን የሚከለክሉት መከላከያዎች ከሚፈጥሯቸው መድሃኒቶች (ፕሮቲንፋንን) ጋር ተዳምሮ. ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አልተለወጠም. ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር "ቲቲፋን" (መድሃኒት) ከመድኃኒቶች ጋር አይታወቅም. ይህንን መድሃኒት የወሰዱ ሰዎች ግምገማ, ውጤታማነቱ እና ጥቅማ ጥቅም ብቻ ነው የሚሉት.