Metatarsal - መዋቅራዊ ባህሪያት.

የእኛ አካል - ተፈጥሮ ልዩ ፍጥረት ነው; አንዳንዴ እንኳ ሙሉ በሙሉ ማዳበር እና እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን እኛን ለመርዳት, አስፈላጊ ተግባራትን በእኛ አካል እንደሆኑ አታውቁም. ንቁ ሕይወት ለማግኘት, እኛ ሁልጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ መሆን እና ይህ በእኛ musculoskeletal ሥርዓት ውስጥ እኛን መርዳት ይኖርብናል. ይህ በዚህ ርዕስ ውስጥ መነጋገር, ነገር ግን ይልቅ ምን metatarsal ስለ ያገኛሉ, ስለ ነው. ስሙ እንዲሁ ያለው ምን እንደሆነ እንመልከት; በጣም ያልተለመደ ነው. ምን metatarsal አጥንት ለመግለጽ ለመጀመር. ይህም አምስት ስብስብ ነው እንጂ ሌላ አይደለም ረጅም አጥንቶች ከእግር. ሁለተኛው - አጭር ረዥሙን የመጀመሪያው metatarsal አጥንት ነው.

እንዲያውም, ቤዝ ውስጥ አንድ ራስ, አካል, እንዲሁም - እነዚህ ባለሙያዎች የሚገልጽ ውስጥ የውሂብ መዋቅር የአጥንት መዋቅር አግኝተናል. አንድ ተመሳሳይ መዋቅር እና አንድ አላቸው metacarpal አጥንት. በዚህ መሠረት አንድ metatarsal articular ወለል ጋር የቀረበ ነው. ይህ አጥንት tarsal ይችላል ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ሲሉ አስፈላጊ ነው. የ metatarsal አጥንቶች መካከል እግሮች ሽብልቅ ቅርጽ ናቸው. የመጀመሪያዎቹ አራት ላይ - ታች ስለታም ሽብልቅ ክፍል ላከ. አምስተኛው ላይ - የ ሽብልቅ ሳያፈነግጥ በቀጥታ ነው. ስለዚህ ተለዋጭ መግለጫ ለማሳለፍ. ከላይ እንደተጠቀሰው የ plantar ወገን ጋር የመጀመሪያ metatarsal ከሥጋዬ ተመልከቱ ከሆነ, እርስዎ በሁለት ክፍሎች የተከፈለ መሆኑን ማየት እንችላለን. እነዚህ ክፍሎች አጠገብ sesamoid አጥንቶች ናቸው. እኛ forefoot አጥንት ላይ መመልከት ከሆነ, በእነሱ መካከል አራት intercostals ቦታ እንዳሉ ሊያስተውሉ ይችላሉ. የመጀመሪያው metatarsal ግርጌ የአጥንት የጋራ ጋር medial ሽብልቅ ያስቀምጣል. በሁለተኛው እና ሦስተኛው ግርጌ ጋር በተያያዘ ወደ ላተራል እና የተገናኙ ናቸው ያለውን sphenoid. አምስተኛው metatarsal ይህ cuboid ጋር ያገናኛል. እኛ ያላቸውን አካላት መግለጫ ይቀጥሉ. Metatarsals, ወይም ይልቅ, አካላቸው, ሦስት ፊቶች አላቸው. በመካከላቸው interosseous metatarsal ክፍተት ተብለው መሆናቸውን ቦታዎች አሉ. 5 metatarsal አጥንት ባሕርይ ባህሪ አለው: ብቻ በአንድ ወገን ላይ articular ገጽታ አለው - medially.

የ ምክንያታዊ ጥያቄ: ምን ማወቅ? እውነታ በህይወታችን, እንደምታውቁት, በቋሚ አደጋ እና ባሕርይ መሆኑን ነው አስከፊ ሁኔታዎች, , በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁልጊዜ ጥሩ ለእኛ አያልቅም ይህም. እኛ በአጋጣሚ ራሳቸውን ለመላቀቅ ጊዜ, ምን እግሩን, እኛ እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ መውሰድ ያለበት ምን ዓይነት እርምጃ ማወቅ አለበት. እኛም musculoskeletal ስርዓት አወቃቀር ማወቅ ጊዜ, አንድ ሰምበር ወይም ስብራት ራስህን ሊረዳህ ይችላል.

metatarsal እና ባህርያት: ስለዚህ, እንቀጥል. የላቲን ስም - ossametatarsalia. እንደ ደንብ ሆኖ, በመቁጠር metatarsal አጥንቶች እግር ያለውን medial ህዳግ ጋር መጀመር አለበት. ሁሉም አምስት ዳይ ያለው አካላት አንድ እድላችንን ቅርጽ እና ትንሽ ጎድጎድ አለን. አንድ ሳቢ እውነታ መሆኑን አምስተኛው metatarsal የአጥንት አሳዛኝ ነው. ይህ peroneus brevis ከእሱ ጋር ተያይዘው ነበር መሆኑን ማረጋገጥ ነው.

ማንኛውም አካል ጋር እንደ metatarsal እንዲሁ ስብራት እና ቁስልን ሁሉንም ዓይነት ለመንከባከብ, በጣም ተሰባሪ ነው.

ማንኛውም አካል ልክ እንደ አጥንት በተለይም ደግሞ ቀዝቃዛ በልግ እና ክረምት መምጣት ጋር, ቫይታሚኖች ጋር መሰጠት አለበት. ሐኪሞች በጥብቅ ብቻ በጋ ውስጥ የካልሲየም መውሰድ እንመክራለን. ወደ ተፈጭቶ ሂደቶች በበጋ ውስጥ ከ 40% በ ሲቀንሱ ስለሆነ, የሰውነት መብራት የተነፈጉ ጊዜ, ካልሲየም መቀበያ ፈጽሞ ምንም ጥቅም ይኖረዋል - እውነታ ሞቅ ያለ የአየር ንብረት ውስጥ, የእኛ አካል ሁሉ ንጥረ, እና በልግ ውስጥ መሆኑን ነው. ስለዚህ, አንተ ወደ ሕመም በራሱ ማንሳት ድረስ መጠበቅ እንጂ, በቅድሚያ አካል መጨነቅ ይኖርብናል. እነዚህን እና ሌሎች ደንቦች ማወቅህ, አንተ ሁልጊዜ ንቁ የሆነ አኗኗር መቀጠል ይችላሉ!

የእርስዎ አጥንት ያለውን አማራጭ እና ጥንካሬ አስተዋጽኦ የሚችለውን ተጨማሪ ማግኒዥየም, ካልሲየም, እና ፕሮቲን, ተመገብ.