ጭማሪው መታለቢያ. አንተ ምን ያስፈልገናል?

የእናት ጡት ወተት - አንድ ሕፃን በጣም ጠቃሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ነው ምንም ምስጢር ነው. ውስጥ የጡት ወተት ልጁ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሁሉ አስፈላጊ ቫይታሚኖች, ማእድናት እና አካላትን, ይዟል. ወተት ምንጊዜም ሞቅ ሁልጊዜ የጸዳ ነው. ምንም ፍላጎት ወደ ቅልቅል እና ጡጦ ላይ ገንዘብ ለማሳለፍ. ከዚያም ሁሉም ነገር ንጹሕ እና አጸዳ. ነገር ግን ይህ ወተት ጠፍቷል ወይም ሲከሰት ነው ይህ በሚሆንበት መታለቢያ ቀውስ. ይህ በዚህ ጉዳይ ላይ እናቴ ማድረግ? እንዴት ሁኔታ ውጭ ለማግኘት, ጡት ማጥባት ለመጠበቅ?

እዚህ በዚያ ወተት መጠን ለማሳደግ ዝግጅቱ ምን እንደሆኑ ልማዶች, የአኗኗር ዘይቤ, ለመለወጥ እንዴት መታለቢያ እንዲጨምር መረዳት ያስፈልገናል.

ወተት እጥረት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ድጎማ ይተዳደራል አትቸኩል. መጀመሪያ ላይ መታለቢያ ለማሻሻል እርምጃ መውሰድ ይሞክሩ.

የእርስዎ አመጋገብ ይገምግሙ. የሚያጠቡ እናቶች ውስጥ ወተት ምርት ለመጨመር የሚረዱ ምግቦች አሉ. በዕለት ተዕለት አመጋገብ ውስጥ የዶሮ, ዓሣ ወይም ዘንበል ስጋ, ወተት እና እርጎ, ወይም ቢያንስ 250 ሚሊ, አይብ እርጎ ጨምሮ በአሁኑ የፕሮቲን ምርቶች, መሆን አለበት.

ወደ ኦርጋኒክ (ሾርባ ጨምሮ) በቀን ሁለት ሊትር በላይ ምንም ያነሰ መሆን አለበት ይህም ፈሳሽ የሆነ በቂ መጠን, ያቅርቡ. እርስዎ እንል ዘንድ ሁሉ መጠጦች ሞቅ ያለ መሆን አለበት.

ወተት በቂ መጠን በማይኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በጡት ወደ ሕፃኑ ማስቀመጥ ይኖርብናል. ጭማሪው መታለቢያ የሚቻል ከሆነ ብቻ የልጁን ከንፈር ጫፍ መደበኛ ማነቃቂያ. ወተት ምርት ማስተካከያ ጊዜ, ይህም የተለመደ መመገብ አገዛዝ መመለስ የሚቻል ይሆናል.

ልጁ በትክክል ደረት የተያዙ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ. የእሱ አገጭ የደረት መንካት ይኖርበታል እና በታችኛው ከንፈር outwards ዘወር አለበት. አንድ ልጅ ጫፍ ግን areola ብቻ ሳይሆን ይቀርጻል ጊዜ ጥሩ አባሪ የቀረበ ነው.

መታለቢያ ውስጥ ያለው ጭማሪ - የእናት ጊዜና ጥረት ይጠይቃል የሆነ ሂደት. ከመተኛትህ በፊት በእያንዳንዱ ምሽት የደረት አካባቢ ላይ የሕክምና ትሪ ማድረግ. ይህን ለማድረግ, ሙቅ ውሃ አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ደረት ላይ ጣል. በቀጣይነት ሙቅ ውሃ ማፍሰስ, 15 ደቂቃ መሆን አለበት ሂደት ያካሂዳል. በ ገላውን በኋላ ፍርምባና ሙቀት ልብስ ማግኘት ያድርቁት.

ሁለት ጊዜ አንድ ቀን, አንድ ዲኦዶራንት ያሳልፋሉ. ይህ ሂደት ደግሞ መታለቢያ ውስጥ ጭማሪ ያነሳሳናል.

አንተ ወተት ቀንሷል መሆኑን ሊያስተውሉ ከሆነ, ይህ ድካም እና እንቅልፍ እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል. የቤት ስለ እርሳ, ብዙውን ጊዜ ከእሱ ጋር መራመድ ከልጅዎ ጋር መተኛት. መታለቢያ ላይ ጭማሪ በዚያ ይሆናሉ ጊዜ, በአገር ውስጥ ጉዳይ መመለስ ይችላሉ.

ለማድረግ ልዩ እንቅስቃሴዎች ጡቶች, ለማስተዋወቅ እና ጨምሯል ወተት ምርት.

የ ማሸት ማከናወን ይችላል, ይህም ውጤት መታለቢያ ለመጨመር ታስቦ ነው. እነዚህ ዓላማዎች, እናንተ ዘይት ከርሞ ይኖርብዎታል. በ ደረት ላይ - በእርስዎ እጅ መዳፍ ውስጥ ማሻሸት, ከዚያም የደረት እና በግራ ቀኝ እጁን. ትክክለኛ እንቅስቃሴዎች በጡት ማሸት አንድ አሽከርክር አቅጣጫ ውስጥ. የ እንቅስቃሴ ለስላሳ እና ለስላሳ የነበሩ ጥንቃቄ ይውሰዱ.

የሚያጠቡ እናቶች ውስጥ የወተት ምርት ለማሳደግ የሚያግዙ ደካማው አሉ. ለእርስዎ ተስማሚ ነው ሣር ምን ዓይነት መወሰን አለበት.

ወደ ከአትክልትም ሁሉ የምትበልጥ መታለቢያ ለመጨመር ሦስት ቡድኖች ሊከፈል ይችላል:

- የምግብ መፈጨት ችግር (ታማኝነትንም, ነገር ስለምትተዉ, fennel ከእንስላል) ጋር የሚያግዙ ደካማው;

- የነርቭ ውጥረት (የሎሚ የሚቀባ, oregano, ከአዝሙድና) ጋር የሚያግዙ ደካማው;

- አካላዊ ድካም እና ለቅናሽ ሂሞግሎቢን (አረምና) ጋር የሚያግዙ ደካማው.

አዎንታዊ ስሜት እና ጥሩ ስሜት ይበልጥ ወተት ምርት አስተዋጽኦ መሆኑን አስታውስ. ልጁ ተኝቶ ሳለ, የሚወዷቸውን አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ: አንድ መጽሐፍ ወይም ለእኩል ካልሲዎች ያንብቡ.

አስፈላጊ ከሆነ, ጡት ላይ አንድ አማካሪ ያነጋግሩ. ወደ ስፔሻሊስት እርስዎ ሁኔታውን መገምገም እና ጠቃሚ ምክር ለመስጠት ይረዳሃል.

እናቴ ወተት አስታውስ - ሕፃኑ የተሻለ ምግብ ለ. ጡት ማጥባት - እናት እና ሕፃን መካከል በጣም የጠበቀ እና የፍቅር ግንኙነት. ስለዚህ በሁሉም መንገድ ጡት ለመጠበቅ ይሞክሩ. የህጻን የጤና እና ደስተኛ ፈገግታ አመሰግናለሁ. መልካም ዕድል!