ጥቁር ቡና የሚያሰፋ ወይም የደም ሥሮች constricts?

ጥቁር ቡና. የእርሱ ፍቅር እና በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ይጠጣሉ. አብዛኞቹ ባለሙያዎች ካፌይን ፍጆታ እና ምታት መካከል አገናኝ እንዳለ ይስማማሉ, ነገር ግን ሁሉም በዚህ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ሙሉ እንደሆነ ይስማማሉ. የአምላክ አስተያየቶች ለመተንተን እና, ቡና የሚያሰፋ ወይም ያጠባል, ለመማር ካፌይን ከ ምታት ያለውን ችግር ማወቅ ያስፈልገናል በትክክል ለማወቅ እንመልከት የአንጎል ዕቃ.

ካፌይን - እርስዎ የሚያደርገው ነገር ነው!

ምናልባት አስቀድሞ ካፌይን ተፈጥሯዊ stimulant መሆኑን እናውቃለን. ይህም ቡና, ሻይ, colas እና ሌሎች ለስላሳ መጠጦች ይዟል. ካፌይን ያሉ "askofen" "Tsitramon" "Kofitsil" (ጠቅላላ 75 ዝግጅት) እንደ አንዳንድ መድሃኒቶች, አንድ አካል ነው.

አንድ stimulant እንደ ካፌይን ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ተጽዕኖ እና ተጨማሪ ማንቂያ ያደርገዋል. ነገር ግን ሁሉም አይደለም. በተጨማሪም አንድ vasoconstrictor (ያጠባል ሆኖ ያገለግላል የደም ሥሮች), diuretic ፕላስ የደም ግፊት መጨመር ይችላሉ.

ቡና ላይ ማሰላሰላችን የደም ሥሮች, ወይም ያጠባል dilates, እሱ በተለየ የሚሰራ የተለያዩ ሰዎች መሆኑን አይርሱ. እንደ ደንብ ሆኖ, አንድ ዕፅ, ካፌይን እንደ የተመደቡ አይደለም, ቢሆንም, ይከሰታል, እሱን መውሰድ ማቆም ከሆነ ከማቆም ሊያጋጥመው ይችላል የሚል ስሜት ውስጥ, ሱስ ነው.

ጥሩ ዜናው: ካፌይን ምታት ከችግሮቻቸው

ቡና የሚያሰፋ ወይም የደም ሥሮች constricts? ሰዎች ቡና ነበረ ምናልባትም ጀምሮ, ይህን ጥያቄ እርስ በርሳቸው እና ሐኪሞች ይጠይቁ. እሱም ካፌይን ለረጅም ጊዜ (ይህ አንድ ተራ ሥቃይ ወይም ማይግሬን ቢሆን) ምታት የሚሆን መፍትሔ ሆኖ የዋለ መሆኑን ይታወቃል. ይህን ኮካ ኮላ ስርጭት መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ "ራሶች በ" መንገድ የሚሸጠው ያውቁ ነበር? ይህ ለምን የሚረዳን እንዴት ነው? ምን ቡና (ካፌይን) አጠቃቀም ላይ ያለውን የደም ሥሮች ምን ይሆናል?

ማይግሬን የሚሠቃዩ በተለይ ካፌይን የደም ሥሮች constricts እውነታ በ ስቧል. Vasodilatation - አንድ የነርቭ በሽታ ያላቸው ሰዎች ውስጥ የሚጥል በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ. ቡና በተመለከተ ጥያቄ መልስ ፍለጋ ውስጥ መቆየትም ብዙ እውነታ ትኩረት, የደም ሥሮች dilates ወይም ማይግሬን መድኃኒቶች በእነርሱ ዙሪያ ነርቮች መካከል የማመቂያ ለመቀነስ, መደበኛ መጠን ለመመለስ የደም ሥሮች ውጤት ለማሳካት ያለመ ነው.

ማይግሬን የሚሠቃዩ ሰዎች አንዳንድ ሐዘን መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ቡና ስለሚገላግል እናገኛለን. ይህ መድሃኒቶች ውስጥ የተካተተውን ካፌይን, ወደ ማስታገሻነት ውጤት የሚጨምር እንደሆነ ይታመናል. ይህ መድኃኒቶችንና ኮርፖሬሽኖች ብዙ ሳል ማለት ውስጥ ማካተት ለዚህ ነው.

መጥፎው ዜና ካፌይን ምታት aggravates ነው

አንድ stimulant እንደ ካፌይን ውጤት ምታት ወደ እንዲሰነጠቅና ለመቀነስ ለተወሰነ ጊዜ በመፍቀድ, አንድ ትንሽ ልቦናዊ ማታለያ እንደሆነ ሊሆን ይችላል. ውጤት የስኳር ቡና ታክሏል ወይም እንጨት ውስጥ የተካተቱ ያሻሽላል.

ሊጎዳ የሚችል እንደ መርዳት የሚችሉ ብዙ ነገሮች. ቡና የሚያሰፋ ወይም የደም ሥሮች constricts ስለ በዚህ እንደሚቀየሩ ውስጥ ጥያቄ አንድ በተዘዋዋሪ መልስ ይገኛል. ስኳር ጋር ተዳምሮ በተለይ ጊዜ stimulant, እንደ ካፌይን አንተ አይዞሽ ይችላል, ግን በፍጥነት አንድ ሰነፍ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል. , ማይግሬን የተጋለጡ ናቸው ሰዎች በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እና ካፌይን ብዙ ላይ እየወሰዱ ጊዜ, የከፋ ሊሆን አይችልም.

ይህም ራስ ምታት ጥቃት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል, የከፋ መዘዝ ሊያስከትል የሚችል በደም ስኳር ውስጥ አንድ ዝላይ ይጠይቃል. አንተ ሻይ መጠጣት ከወሰኑ በሌላ አነጋገር, ወደ ቡን ስለ አትርሱ!

ከሥጋ ጠቃሚ ማዕድናት ያሳያል

ቡና የደም ሥሮች; ያጠባልም dilates? ጥያቄ, እርግጥ ነው, የሚስብ. ነገር ግን ይህ የ አካል አንድ diuretic ካፌይን እንደ የሚያስፈልገው ይህም ቫይታሚኖች ደረጃ, ሊቀንስ ይችላል ማወቅ የዚያኑ ያህል አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ያህል, ጥናቶች ማይግሬን ማግኒዥየም ከፍተኛ መጠን የሚጠይቅ መሆኑን አሳይተዋል. ነገር ግን እያንዳንዱ ካፌይን ቅበላ አንተ MG በተጨማሪ ለማድረግ እየሞከሩ እንኳ, ቢያንስ አንድ አስፈላጊ ንጥረ ደረጃ በመቀነስ, (ታጥቦ) እሱ "የሚያስወግድ".

የእርስዎ የደም ሥሮች ምን ካፌይን የሚያደርገው, አዎንታዊ እና አሉታዊ ሆኖ ሊታይ ይችላል. ይህም ይችላል ወይም የደም ሥሮች ለማጥበብ እና መቀነስ ወይም ማቆም ይችላሉ ራስ ምታት እና እነሱን ለማስፋፋት ይጀምራሉ! አዎን, ቡና ማራዘም እና የደም ሥሮች constricts. አንድ አያዎ እንዲህ!

ቅዳሜና እሁድ ላይ ምታት - ሰው ሁሉ ጠዋት ሥራ ላይ ቡና ማድጋንም አንድ ሁለት መጠጣት, ከዚያም መላውን ቅዳሜና እንቅልፍ እውነታ የተነሳ ብዙውን ጊዜ ውጤቱ. እንቅልፍ ስለ stimulator አጠቃቀም ላይ እረፍት ይዞራል ስለ እንደ አካል ፍላሽ ማይግሬን መልስ.

ውጥረት አፋፍሞ

መድሃኒት ብቻ ችግሩን ያባብሰዋል; ቡና ወይም ካፌይን የያዙ መድሃኒቶች ጋር አስፕሪን ያለውን ጥምረት, መጥፎ ውጤት ማሻሻል ይችላሉ. የ stimulator በባዶ ሆድ እና እንቅልፍ በቂ ቆይታ በሌለበት ውስጥ በብዛት ውስጥ የተወሰደ በተለይ ከሆነ, አላስፈላጊ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.

ውጥረት አካባቢ እና በሽታ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽዕኖ ሰውነት የመቋቋም, የሰው አድካሚ, ሁኔታው aggravates ይቀንሳል. ጠላት ዕቃ - ጥናቶች ካፌይን ለማረጋገጥ መጠጥ ኮላ እና ራስ ምታት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመስረት ሲሉ ተከናውነዋል.

ለእያንዳንዱ ተሳታፊ አንድ ቀን ኮካኮላ በአማካይ 1.5 ሊትር ላይ ጠጡ. ሁሉም ልምድ በከባድ ራስ ምታት ከእነርሱ ቢሆን እንኳ ማይግሬን የሆነ ታሪክ ነበረው. 1-2 ሳምንታት ውስጥ ቀስ በቀስ ሰክረው መጠጥ ቁጥር ቀንሷል, እና ህመም ከ 91% በሚቀጥሉት 24 ሳምንታት በራሱ ሄደዋል ነው! ይልቅ በየዕለቱ የሰደደ ምታት ሌሎች እንደተገለጸው አልፎ አልፎ ማይግሬን.

ምን ማድረግ ...

አንዳንዶች ስለ ቢሆንም ይህ የተጋነነ ይመስል ይሆናል; ሆኖም ብዙ ሰዎች በየቀኑ ብዙ ካፌይን መጠቀም, እና ከዚያ ሲደነቁ: "? የቡና የደም ሥሮች የሚያሰፋ ወይም constricts" አንዳንድ ባለሙያዎች ብዙ ነገሮች ላይ የተመካ እንደሆነ ያምናሉ. በተጨማሪም, አንተ ቡና (ወይም ሌላ ካፊን መጠጦች) ይጠጣሉ ይህም ጋር አዘውታሪ እንደ ንጥረ ነገር ወይም የመከታተል አስፈላጊ አይደለም በጣም ብዙ መጠን ነው.

አንድ እርምጃ መጥላት መረጃ ለማንበብ ፍቅር እስከ ቢሆንም, ወዲያውኑ መጠጥ አትቁረጡ. አመጋገብ ውስጥ ማንኛውም ለውጥ ቀስ በቀስ መደረግ አለበት. ፍጆታ ካፌይን መጠን ለመቀነስ ሞክር. መንገድ በማድረግ, ሲገዙ አይደለም ገንዘብ ማስቀመጥ ይችላሉ "ተጨማሪ ጽዋ."

የእርስዎ መድሃኒቶች እና ምግቦች ውስጥ ካፌይን መጠን ይፈትሹ. 35 mg - አማካኝ ጽዋ (ትንሽ) ቡና ገደማ 135 mg, ጥቁር ሻይ ይዟል. ብዙ ባለሙያዎች 200-600 ሚሊ ደረጃ ላይ የሚያነቃቁ መካከል በየዕለቱ ፍጆታ መጠበቅ እንመክራለን. በወጥነት ዝቅተኛ ፍጆታ ይዞ ወደ እናንተ ጅማቶች "ምታት-ካፌይን" ማስወገድ ይችላሉ.

ለማጠቃለል

- አንድ ቀን ይወስዳል ምን ያህል ካፌይን ተንትን.

- ዝቅተኛ ቡና ላይ ዕለታዊ ወጪ ለማድረግ ሞክር.

- በተቻለ መጠን በየዕለቱ servings እንደ ትንሽ ለማድረግ ሞክር.

- ሌላ ምግብ ያለ ስኳር ጋር መጠጥ መውሰድ ተቆጠብ.

- ካፌይን ቅበላ እና ምታት መካከል ያለውን አገናኝ ለመከታተል አንድ መጽሔት ጠብቅ.

እናንተ ካፌይን ምታት እና ጠቃሚ ያለውን ዝምድና ላይ ይህን መረጃ አገኘ ከሆነ - መልካም ነውና: ይህም ጉዳዩ ወደፊት ተወስዷል አድርጓል ማለት ነው, እና ከአሁን በኋላ ሳያስብ አይዞሽ ወይም ህመም ለማስታገስ ቡና ይጠቀማል.

እናንተ ምታት ላይ ክስተቶች መካከል ድግግሞሽ ለ ይመልከቱ. ይህ በቂ ንጹህ የመጠጥ ውኃ, ጥሩ እንቅልፍ ሊቀንስ እንደሚችል አስታውስ. አንድ የተመጣጠነ ምግብ እና በየቀኑ ልምምድ, ሥቃይ ለመግደል ውጥረት ለመቋቋም ይረዳናል. ያም ሆኖ ዘና ዘዴዎችን, ማሰላሰል አሉ. በተጨማሪም ካፌይን ወደ ጎጂ ሱስ ጀምሮ የመውጣት መንገድ ለአንተ ጠቃሚ ናቸው.