ጤናማ, ውብ የሳምራውያን ለ ቤታ ካሮቲን

ከሚሰነዝረው, የሚያቃጥል ፀሐይ በቋፍ ቆዳ ለመጠበቅ ሳለ በቀላሉ, ጥሩ እንኳ ቡኒ ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ተገቢ ቅባቶች መጠቀም መርሳት, ነገር ግን ደግሞ ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ይህም ቤታ ካሮቲን የያዙ መድሃኒቶች, ካልወሰዱ ይኖርብናል.

ምን ቤታ ካሮቲን ነው, እና የት ማግኘት?

ቤታ ካሮቲን አሳ, ጉበት, ቲማቲም, ጣፋጭ ቃሪያ, ጎመን, ዱባ, የቀጋ ፍሬ እና የባሕር በክቶርን ውስጥ የሚገኘው አንድ provitamin ነው. ሆኖም ግን, አብዛኛው ካሮት ውስጥ ይገኛል.

ልዩ ምርቶች እና ቤታ ካሮቲን የያዘ ምርቶች, ቆዳን በተጨማሪ, ከዚህ በተጨማሪ ጸጉር እና ቆዳ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ የላቸውም ቤታ ካሮቲን ጋር የዘንባባ ዘይት, መጠቀም ይችላሉ, ራዕይ ማሻሻል.

ቤታ ካሮቲን - ተከላካይ የሆነ ኃይለኛ antioxidant እና stimulator. በተጨማሪም, አካል ከእርሷ ያለንን ቆዳው በጣም አስፈላጊ ቫይታሚን ኤ, (በጉበት ውስጥ oxidative cleavage ያለውን ሂደቶች ምክንያት) synthesizes.

ቫይታሚን ኤ ልክ, ቤታ ካሮቲን ቆዳ, mucous ሽፋን እና አካላት, እጢዎች, genitourinary, የጨጓራና እና የመተንፈሻ ትራክቶችን መያዣው ወደ ሽፋን ክፍል የሆነውን epithelial ቲሹ ምስረታ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ይህ የሳንባ ካንሰር, የጡት, አንገት, ቆዳ, ፊኛ, እና ኮሎን መከሰታቸው እና ልማት ይከላከላል. ቤታ ካሮቲን ስትሮክ, atherosclerosis እና የልብ በሽታዎች ላይ አንዳንድ ጥበቃ ይሰጣል.

ወደ ቤታ ካሮቲን ቆዳን ስለ ደጋፊዎች ጠቃሚ ነው?

ቤታ ካሮቲን ከ ቆዳ የሚጠብቅ ነጻ ምልክቶች እና ላይ የሰው አካል ያለው የተፈጥሮ መከላከያዎች መክፈት የፀሐይ ጨረር, ቃጠሎ ምስረታ, ጥፋት ሂደት ሴል ሽፋን ያግዳቸዋል. የኦክስጅን ምልክቶች እና polyunsaturated አሲዶች - ይህ ቤታ ካሮቲን በጣም አደገኛ ምልክቶች "ይገድላል" በጣም አስፈላጊ ነው.

ሜላኒን ልክ, ቤታ ካሮቲን የራሱ ወጥ pigmentation በማስተዋወቅ, አንድ የተወሰነ ፍች በመስጠት, ወደ ቆዳ ውስጥ ማስገባት ይችላል.

ይህ ተመሳሳይ ባህርያት, የሲሊኒየም እና የቫይታሚን ኢ ያለው እና ሲ ጋር በተጨማሪም ቅጠሉ, ያለጊዜው እርጅናን ከ ቆዳ ለመጠበቅ ለመርዳት ለጎን.

ይህ ውብ ታን ለማዳን ቤታ ካሮቲን እና ረዘም ያስፋፋል.

በዓመት አንዴ ኮርሶችን ምግባር

ኮርሱን ማለፍ ሲሉ በጣም የተለመደው ጊዜ በጥቂት ሳምንታት የበጋ ወቅት መክፈቻ ወይም በዓል መጀመሪያ በፊት, ቤታ ካሮቲን ይቀበላሉ. ፋርማሲዎች, ስለ ወር T ቤታ ካሮቲን ኪሚካሎች መያዝ በመውሰድ እንመክራለን. ያድርጉ. አካል ውስጥ, ይህም በዓመት አንድ ጊዜ አካሄድ ለማለፍ, ለረጅም ጊዜ በቂ ተከማችቷል.

ተጨማሪ የቆዳ እንክብካቤ

አካል በቂ ቤታ ካሮቲን ያገኛል ስለዚህ, በጋ ትኩስ አትክልቶችን በብዛት መብላት አለበት. ይሁን እንጂ, ቤታ ካሮቲን አንዱን ለመንከባከብ እና መከላከያ ቅባቶች, lotions እና የሚረጩ በመጠቀም ቆዳ መጠበቅ አለባቸው, በቂ ገና ነው.

መከላከያ መሣሪያዎች በፊት እና መታጠብ በኋላ ቆዳው ላይ ሊተገበር ይገባል. ልዩ ቅባት ወይም moisturizer ጋር በሐሳብህ በቆዳው ላይ ምሽት ላይ.

አንዳንድ ሰዎች ውስጥ, የፀሐይ ጨረር ሽፍታ እና የተገለጠ አለርጂ, መንስኤ ቆዳ ላይ መቅላት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በተለይ ፀሐይ ወደ ስሱ ቆዳ የተዘጋጀ መድኃኒቶች, ይጠቀማሉ.

እንደ ደንብ ሆኖ, ጥበቃ UV-ቢ እና UV-አንድ ጨረር ከ ቆዳ ይከላከላል. ነጭናጫ እና አለርጂ, ያለ ዕድሜ እናስቀናውን በፊት እና ቆዳን ጨረር በኋላ የቆዳ እርጅና, ሰውነት ያለመከሰስ ያዳክማሉ. አስረዘመ መጋለጥ በታች UV-ቢ, ቆዳዎ, ዲ ኤን ኤ ጉዳት ሊያስከትል እንኳን የቆዳ ካንሰር ልማት ሊያመራ ይችላል.

ይህ ከፀሐይ ለ ቆዳ እያዘጋጀ እንዳይቃጠሉና በኋላ ከእሷ እንክብካቤ ይዞ ልዩ መድሃኒቶች መጠቀም ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው.

ችግር ለማስወገድ እንዲቻል, 16 pm ወደ 11 am እስከ ጊዜ ውስጥ ይሞቃሉ አይደለም. የፀሐይ ጨረር በጣም ከባድ ነው.