ጠቃሚ የአካል ብቃት

አንድ ሰው መንጋጋ ቆልፍ ጋር በጠና ታሟል ከሆነ, ሳንባ እና አንጎል, የሚጥል በሽታዎች - ሰውነቱ የተዛባ ነው ማለት ነው. በዚህ ሁኔታ, ይህ በፍጥነት መተንፈስ እርዳታ እሳት የማንጻት ልማድ ለመፈጸም አስፈላጊ ነው. ይህ እርምጃ ወቅት እኛ ብቻ ትክክለኛ ያፍንጫ ቀዳዳ የመተንፈስ, እኛ, አካላዊ ሁኔታ ማጽዳት ይህ ጥንካሬ በመስጠት ብቻ በግራ ያፍንጫ ቀዳዳ መተንፈስ ጊዜ, እኛ ንጹህ አየር እንዲተነፍሱ, አእምሮ መጥረግ መሆኑን ማስታወስ አለብን, እውቀት ለመውሰድ እያዘጋጀ. እኛ አካል ሚዛናዊ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, ተሰብሳቢውን መተንፈስ ያለውን አገልግሎት ለመጠቀም እና ቀሪ እሱን አስወግዱ መሆኑን ተጽዕኖ መቋቋም አለባቸው.

የ ምት ምትና መሠረት - በመጀመሪያ ደረጃ ይህ አካል በራሱ ቆጠራው 1, 2, 3, 4, 5, 6 እንሳባለን ጥቅም ለማግኘት አስፈላጊ ነው. አንድ ወንበር ላይ ቁጭ ጊዜ በውስጡ ምት ጋር የተለመደ, እንዲሁም በዚህ ልምምድ የተካነ ነው እንደ 1, 2, 3, 4, 5, 6, አንተ ማጣት ያለ inspiratory እና expiratory እና ጊዜ ይጨምራል እንዲተነፍሱ እና rhythmically በመቁጠር አወጣዋለሁ, በጉልበቱ ላይ እጁን ጭኖ ምት የተነሳ ስሜት. ጥልቅ ተሰብሳቢውን መተንፈስ ተከትሎ ለ:

1. አፍንጫ ቀስ 6 ምታቸው መቁጠር, አየር ሙሉ ትንፋሽ መሳል.

2. ሚስማር 3 ላይ ዝነኛ የሆኑ መቅጠር.

3. ቀስ 6 ምታቸው በመቁጠር, አፍንጫ አወጣዋለሁ.

4. ሚስማር 3 ላይ ወደ ቀጣዩ inhalation ትንፋሽ መያዝ ምት በፊት.

5. ድገም ልምምድ ለብዙ ጊዜ, ድካም ራሳቸውን ማምጣት አይደለም.

አንድ ሰው ሚዛኑን ሲያጣ ጊዜ, በቀላሉ አይናደድም, overvoltage እና የነርቭ በሽታዎችን ሊሆን ይችላል.

ዲያብሎሳዊ ደግሞ መብራቶች ስለ ንግግር ሊድን የሚችል እሳታማ በሽታ ነው. አብዛኛውን ጊዜ መብራቶች ፈርተው ነው ምክንያቱም አንድ ብቻ ውይይት, ነገር ከልክ በላይ ላይ እርምጃ ወሰደ: እንዲሁ እርሱ ስለ እሳቱ ሰምቶ ተቈጣ እና ከየገዳማቱ ነበር. የነርቭ ሥርዓት በሽታዎችን ሁኔታዎች በተለይ እውነተኛ, ነገር ግን ሰዎች ብቻ ወደ ጥሩ ዝንባሌ ነርቮች ማጠናከር እንችላለን ስፔስ ህክምና. የአስተያየት እሳት በአንድ ጊዜ ሁለት ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ: በመጀመሪያ ደረጃ, አካል ያጸዳል; ከዚያም አካል ውስጥ የእሳት የኃይል የሚፈታ. ሕግ ተሸክመው በቂ አይደለም ከሆነ ልብ, ያምህ ይሆናል.

የእንቅልፍ ማጣት ወደ የትንተና ቮልቴጅ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ስውር ዓለም, እናንተ አይቀበልም እውነታ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ይህ አደገኛ እርምጃዎች ማድረግ አስፈላጊ አይደለም, ማለት, የእንቅልፍ ክኒን በመጠቀም መተኛት ለማግኘት ይሞክራሉ.

የሥነ ልቦና ኃይል, ወይም, ይበልጥ በቀላሉ መብራቶቹ በሰዎች ውስጥ ሳይሆን በእያንዳንዱ ሕያው ፍጡር ውስጥ ብቻ ሳይሆን የተገለጹ ናቸው. እያንዳንዱ ሰው አንድ ወፍራም, ቀጭን እና እሳት መካከል መለየት መቻል አለባቸው. እኛ ልቦናዊ ኃይል እስኪገለጥ ስሜት የት, አስቀድሞ እሳት እንቅስቃሴ ሉል አለ. እነርሱ ልቦናዊ ኃይል ጋር ትንሽ ስምምነት ያላቸው እንደ እኛ ደግሞ ስውር ዓለም ባሕርያት መለየት ይችላሉ.

ለማጥራት, የ ስውር መለየት ለመጠበቅ እንዲቻል , አንጎል , ስለ የተለያዩ በአፍንጫው በኩል ምርት ነው እስትንፋስ ልምምድ, ለመርዳት በጣም ጠቃሚ እና በጎ እያሰቡ ሰዎች መካከል ያለውን ሐሳብ ማንበብ, ይህም ተቀምጠው ወይም በደንብ አየር ክፍል ውስጥ ያለውን ክፍት መስኮት ፊት ለፊት ቆሞ ሊደረግ ይችላል .

1. ጭንቅላቱን, አንገቱን እና የሰውነት ቀጥ ያለ መስመር ላይ መሆን አለበት.

ጥላና ራስ ዝቅ ያለበት በኋላ 2 .. ልምምድ በመላው አፍ ተዘግቷል. , መብት ቀስ ማጨስንም, ግራ ያፍንጫ ቀዳዳ ይዝጉ ራስ ማሳደግ, እና ደግሞ ትክክለኛውን ያፍንጫ ቀዳዳ መዝጋት. ስልጠና መጀመሪያ ላይ 6 ምት ምቶች ለ መተንፈስ ይሁን, እና ትንፋሽ 6 ምታቸው እንደ ይዞ ይሆናል.

3. በግራ ያፍንጫ ቀዳዳ ክፈት እና ቀስ አወጣዋለሁ እንደገና እስትንፋስ ይያዙ.

4. ልምምድ ምሽት ላይ ጠዋት በ 4 እጥፍ እና 4 ጊዜ ተደግሟል. (አንድ ትንፋሽ, የእርስዎ ትንፋሽ ይዞ ምት ያለውን ወጪ እና አወጣዋለሁ 6-6-6 የሚመታ).

እርስዎ ህክምና መብራቶች ለማካሄድ ከፈለጉ ይህንን ልምምድ ደግሞ, በርካታ በሽታዎች ሕክምና ረገድ ሊረዳህ ይችላል. ስለ ጽንፈ ዓለሙ እሳት የሚወሰድ መረጃ በተጨማሪ, እኛ ደግሞ መጻሕፍት, ቴሌቪዥን እና ሌሎች በርካታ ምንጮች, በዙሪያችን ሰዎች በቀጥታ ወይም በተዘዋዋሪ መረጃ ያግኙ. ይህ ሁሉ አስፈላጊ የሚተላለፍ አስተሳሰብ ምን ተመርጠዋል ተቀብላለች በእኛ ህሊና, በ መያዝ ያለበት ሲሆን በምላሹ እኛም ያስፈልገናል ነገር ያላቸውን ኃይሎች ማተኮር አለባቸው.

ይህ የሰው ሐሳብ አንድ ሕያው አካል እንዲሆኑ, እና ወዲያውኑ ሰዎች ያስቡ ምን አፈፃፀም መጀመር እንደሚችል ሚስጥር አይደለም. የእሷ ጀርባ - የማይቻል በብዙ ጉዳዮች ላይ በጣም አስቸጋሪ ተግባር ነው, ስለዚህ ቢያንስ የራስህን ግለሰብ ለማጥፋት አይደለም ሲሉ, ቁጥጥር ሥር አእምሮ ለመጠበቅ እውነተኛ እና የማያፈራውን ጉዳት ማሰብ ይኖርብናል. ምንም ሌሎች እውቀት ደግሞ ለሁሉም ይግባኝ, ስለዚህ ይህ ተጨባጭ ምሳሌ እንመልከት ያለበት ነፍስ እና መንፈስ የሚሆን ምግብ ነው. አንድ ሙሉ በሙሉ የተለየ እውቀት ላይ ትምህርት በማዳመጥ 5-6 ሰዓታት ተማሪ. ሁሉም የኮከቦች ፕሮግራም ውስጥ ሊከማች. ቀን የተሰበሰበ ተጭኗል ህዳግ መረጃ, ተማሪው ይህን መረጃ ሂደቱን ውስጥ እና ጮሆ መካከል ሉል ላይ መረጃ በመላክ የበለጠ እረፍት ያስፈልገዋል. በሚቀጥለው ቀን, ወደ ይገኛል መረጃ አዲስ እውቀት ለመሰብሰብና.

በትምህርት ቤት, የልጁ ውድቀቶች ችሎታ ማጣት ሊታይ ወይም ይከሱት ናቸው መጥፎ ትውስታ, ነገር ግን ስለ አስተሳሰብ ቴክኖሎጂ ባለማወቅ እንዲያውም በአግባቡ የልጅዎን ትምህርት በተደራጀ.

እውነታው ግን እነሱ አንድ ነገር ይላሉ ጊዜ ግንኙነቱን እሱ የተቀበለው ተማሪ እውቀት እና አስተሳሰብ ሂደት እየተጠባበቁ ከሚሰበስቡት ይህም የኮከቦች አካል በመጠቀም ይማራል መሆኑን ነው. ብሌን እነሱን ለማስኬድ ጊዜ የለውም, እና የኮከቦች አካል ብዙውን ጊዜ ብቻ ወደ ቀጣዩ ትምህርት ከመጀመሩ በፊት ስለቀረው ጊዜ, በጣም አጭር ጊዜ ግምት ማስቀመጥ ይችላሉ. እውቀት አእምሮ አይመጣም ከሆነ, ተማሪው እንዴት ማባዛት ይችላል? እኛ መለያ ወደ ተማሪው የተካነ መሆኑን ነበረው በተመሳሳይ ቀን ላይ, ከዚያ ወደሚቀጥለው ትምህርት በፊት ይቀራል ያለውን ጊዜ በመማሪያ ክፍል ውስጥ ያለውን ትምህርት መማር አለበት በመሆኑም የኮከቦች አካል እውቀት, ጊዜ በጣም ትንሽ ጊዜ ውስጥ ተከማችቷል እውነታ መውሰድ, ያላቸውን ንብረት እንዲሆን በእርግጥ ከሆነ እሱም ይህን እውቀት እስኪችል ይፈልጋል.

ተማሪው ስለ ጠየቀ ከሆነ ወደፊት, የአእምሮ አስተሳሰብ አካል በመጥቀስ, እና መልስ ዘግይቶ አይደለም ከሆነ እንደ ተማሪው በእርጋታ ጥያቄ መልስ መስጠት ይችላል, ጥያቄ ይደጋግማል. አካል አስተሳሰብ ድረስ ካልሆነ ግን በእርሱ ዕውቀት ነውና ላይ የተቀረጹ አልመጣሁም እና የኮከቦች አካል, የት ተማሪ ጥያቄ መልስ ለማግኘት እሱን ማስታወስ አይደለም?

በላዩ ላይ አንድ አስፈላጊ እና ወሳኝ እና ትኩረት በመለያየት ጊዜ, ከዚያም የመንፈስ የሚያውቁ ዓለም ወደ ይሄዳል እና ማህደረ ትውስታ ከ ይደመሰሳሉ ፈጽሞ እና የ ያገኙትን እውቀት ሰዎች የሚፈልጉትን ነገር ማስታወስ አያስፈልግም ነው.

ሌላ ንብረት እንደ ሰብዓዊ ትውስታ ውስጥ ሙሽሮች: በላዩ, ለመቀበል አንድ ሰው በመጀመሪያ ሌሎች ዕውቀት ሊኖራቸው ይገባል, በመጀመሪያ, ይህን ለመረዳት መሆኑን ግቢ ሁሉ እውቀት መረዳት እንደማንችል የሚቻል ነው; ሁለተኛው ምክንያት ምናልባት ይህ ሰው ይህን እውቀት ማወቅ አይፈቀድም መሆኑን እውነታ ውስጥ ተያዘ. ይህ አንድ ሰው ሰምቶ ወይም ያነባል, ነገር ግን ማተኮር አይደለም እና መረዳት አይደለም, በሚረዷቸው ጋር የእውቀት ለውህደት ሙከራ ይቀጥላል ጊዜ: በዚያን ጊዜ ህሊና መንገድ ዝግ መሆኑን ምክንያት ነው.

ይህ በዚህ የእውቀት ልጅነትና አንድ ሰው ገና ዝግጁ አይደለም ማለት ነው.
እርግጥ ነው, ይህን ሥራ ለማከናወን ደግሞ ለመመገብ አስፈላጊ ነው
በምዴር መንፈስ ላይ, ጽንፈ ዓለሙ የተቀበሉትን ኃይል በተጨማሪ ሌሎች በርካታ መንገዶች አሉት, ነገር ግን እነርሱ በጣም አስፈላጊ - ምክንያቱም የእርሱ ኃይል, የሰው መንፈስ የሚፈልግ ይህም መለኮታዊ መንፈስ, ብርሃን ነው; እርሱ ብርሃን እንዲያዳብሩ ግዴታ ነው. አንድ ሰው በጨለማ ውስጥ መኖር ለተወሰነ ጊዜ በግዳጅ ከሆነ ማለት ነው, ሰዎች, የእርሱ ህሊና በመጀመሪያ, የጠፉ ያግኙ, እና ከዚያም ከዚያ ሙሉ በሙሉ መስራት እንዲያቆም, በዘፈቀደ የሚሄዱ እብድ ይሄዳሉ.

አዎን, በእርግጥ, ብርሃን በሰው ዋና የምግብ እውቀት ደግሞ ብርሃን እንዲሆን ተደርጎ ነው በአጋጣሚ አይደለም, እና መንፈስ ወደ ምግብ ይሰጣል ነው. , ሰማያዊ ቢጫ እና ቀይ, እውነት, ፍቅርና ኃይል ይወክላሉ ይህም: ይህ ብርሃን ሦስት ቀለማት እንዳለው አለ ቆይቷል. የተለያዩ ቀለማት ድብልቅ አዲስ ቀለሞችን ወይም ጥላዎችን ማግኘት እና እውነት, ፍቅርና ኃይል ጥራት ቅልቅል በማድረግ ነው እንደ በውስጡ እጣ መሠረት ሰዎች የሚተላለፍ ናቸው አዳዲስ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች አሉ. አንድ ሰው ድርጊት ይህንን ፕሮግራም እና እጣ ተሸክመው እነዚህ ድርጊቶች አማካኝነት እናመሰግናለን. እነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, ዕጣ ጋር ለመተዋወቅ አንድ ሰው, ምኞት, አስተሳሰብና ድርጊት ለማስተካከል እና የተሻለ ሕይወት መገንባት, ወይም ቢያንስ በውስጡ አቅጣጫውን መቀየር ይችላሉ ነው.

እሱ ይበልጥ ውስብስብ ሁኔታ መፍጠር መቻል ነው ይህም ምን ያህል ታላቅ ኃይል ጋር ሰዎች, እንዳሉ መገመት በጣም አስቸጋሪ, ሐሳቡን ማወቅ እና ረጅም ርቀት በላይ ምስሎችን መላክ ይችላሉ ከሆነ አንድ ሰው, ያለፈውን, የአሁኑን እና የወደፊቱን ማወቅ የሚችል ከሆነ, ያለ, ተደራሽ የእኛ አመክንዮ ክወናዎችን ማድረግ እኛ አንድ ተአምር ውጤት አድርገው ነው የምንቆጥረው ይህም ሕጎች አውቆ. ምንም ተአምር ገና በእኛ አመክንዮ ውስጥ አይገኝም ትርጉሙን ይህም አንድ ክስተት አለ: እንዳሉ አስታውስ. ይህ ጉዳይ ያላቸውን አመለካከት መግለጽ መቻል ግለሰብ ከባድ ሥራ, ጽናት, ታላቅ ፍላጎት እና ፍቅር ሥራ ዓመታት ይጠይቃል. ሆኖም ግን, ብዙውን ጊዜ ሰዎች አንድ መሠረታዊ እውቀት እና ራስን በግቦቻቸው ስሜት ያለው ጋር እርካታ ይሰማኛል, እኔ እጁን ስሜት ነበር, በገዛ ዓይኔ አላየንም እሱ የማያውቀው ነገር ሁሉ, መካድ.
ነገር ግን የእኛ ፕሮግራም መንፈስ እና ነፍስ እና የሰው አካል ኃይል ቦታ ከተገኘው መብራቶች, ነገር ግን ደግሞ በሚመለከታቸው ምድር ምግብ, አየር, ውኃ ብቻ የምትመገብ ነው. አካላዊ ሰውነት ገንቢ, ሰው ደግሞ ነፍስ አትበልጡምን, እና ነፍስ መንፈስ ያቀርብልናል. ይሁን እንጂ, ነፍስ እና መንፈስ አመጋገባቸውን ሥጋዊ አካል ተራ ምግብ ይልቅ ብዙ ተጨማሪ, የተለያዩ ስውር እና እጅግ ከፍተኛ ትዕዛዝ መሆን አለበት, ስለዚህ, ከፍ ያለ ትእዛዝ አካላት እንዲሆኑ ተደርገው ነው. የ ቦታ የመጣ ሰው መላውን አካል የሚቆጣጠረው መሆኑን መተንፈስ እርዳታ ጋር መብራቶች ይወስዳል. የሰው ሕይወት እስትንፋስ ያለው ሚና የመተንፈስ ያለ, ይህ ማለት: ይዞ መብራቶች ያለ, ሰው በልዩ ራሴ በማድረግ የሰለጠኑ ናቸው yogis በስተቀር, እንኳን አንድ ደቂቃ መኖር አይችልም እውነታ በግልጽ ነው. እዚህ ላይ ዋናው ነገር መንፈስ ኃይል ከባድ አቀራረብ ይጠይቃል እና ለማስፈፀም ማወቅ ይኖርብናል, ነገር ግን ደግሞ ፍላጎታቸው ሁኔታ ውስጥ ማመልከት ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ እውቀት የሚጠይቅ ነው.

ክፉ ነገር እንደሚመጣ ማመን እውን ይሆናል Avetik Isahakyan, ይህ መንፈስ ረሃብ ይመጣል, እና ሰዎችን ጭኖ ሰንጠረዥ ውስጥ እንዲማቅቁ ያደርጋል. በእርግጥ, ሰዎች በረሃብ, ነገር ግን ይህ ሁሉ ዐዋቂ ነው.

http://sudbazdorove.ru