መስጠት መማር እንደሚቻል

አንዳንድ ሰዎች እምቢ በጣም አስቸጋሪ ናቸው, ያላቸውን የቃላት ውስጥ ቃል "የለም" ማለት ይቻላል ከንቱዎች ነው. እነርሱም, ለመርዳት ቸኩሎ ማንኛውም ጥያቄ ምላሽ እነሱ እምቢ አይችሉም ብቻ ምክንያቱም ሌሎች ያስፈልገናል ምን ማድረግ. እነርሱም እምቢ ጥንካሬ ማግኘት ወቅት በልቤ ውስጥ ሁልጊዜ ያሉ ሰዎች በዚያን ጊዜ ደግሞ ራስህን መሄድ መብላት, ለራሳቸው ያላቸውን አስተማማኝነት: ነገር ግን ደግሞ ሁኔታ ላይ ተቆጣ ናቸው. እነርሱም, ለማስቆጣት ይፈራሉ, ባለጌ ደንታ, ደንታ ግድ ይመስላሉ. እና manipulators ሰለባ እርግጠኛ ይሁኑ.
ጓደኞች, ዘመዶች እና እነዚህ ሰዎች ባልደረቦች ያላቸውን አስተማማኝነት ጥቅም ላይ የተሰጡ እርዳታ መቀበል ነው የምትጋቡት.
የሥነ ልቦና ይህ "አስተማማኝነት" ሥር መፍራት እንደሆነ ያምናሉ. ግለሰቡ እንዲሁ የብቸኝነት ፍርሃት እያጋጠመው ጊዜ መፍራት ውድቅ እንዳለኝና መሆን, የሚሰራበት.
የዚህ ባህሪ ምክንያት ራሱን እና የምንለካው ተቀባይነት ሊሆን ይችላል. እነዚህ ስሜቶች ሥሮች የልጅነት ይተኛል. የልጁ ወላጆች ዘወትር ሰጠው ከሆነ ለመረዳት ዘንድ ያለውን ነገር ፍቅር (በጣም ላይ horosheepovedenie, ግምገማ እና.), እና ብቻ ሳይሆን በጣም ብዙ ጊዜ ቅሬታ ገልጸዋል ከሆነ, አዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ, አንድ ሰው ምንጊዜም የሌሎችን ተቀባይነት ይሻሉ; ምክንያቱም. እና ተቀባይነት ለማግኘት አንዱ መንገድ - አንድን አገልግሎት ወይም እርዳታ መስጠት ነው.
ስለዚህ, እምቢ አይችልም ሰዎች, በመጀመሪያ ለራሱ ጋር በፍርሃትና የምንለካው ማስወገድ አለበት. ይህ ብቃት ልቦና እርዳታ ሊጠይቅ ይችላል.
ቀጣዩ ደረጃ ለማረም ችሎታ መከልከል ይሆናል.
ለምሳሌ ያህል, የእርስዎን ችግሮች ስለ ስልክ ላይ እያወሩ ሰዓት ለማሳለፍ ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎች, የሚከተለውን ዓረፍተ ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ: ". ወደ ስራ ለመጨረስ አስቸኳይ አስፈላጊነት" "! እኔ ተሸንፈህ ከአምስት ደቂቃ በኋላ, ይቅርታ" ወይም
ዋና የእርሱ ሠራተኛ መካከል የሚጣልባቸው የመጠቀም ልማድ, እናንተ መሆኑን ከመግለጽ ይችላሉ የትርፍ ሰዓት ሥራ በአጠቃላይ ስራ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ወይም የጤና ምርጥ መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል. የሚወዱ ይልቅ ስለታም "አይደለም" ማለት መካከል የሚችሉት ውስጥ ዕዳ ያዝ: ". አሁን እኔ የለኝም እንዲህ አጋጣሚ"
አንተ በምስጋና ስለማያልፍ ሆኖ, ይህን ቅጽ መጠቀም ይችላሉ. ዋናው ነገር - ማስታወስ የራሳቸውን ሕይወት እና ምርጫ ለማድረግ መብት አላቸው እናንተ እንደ መካድ ይችላሉ.