የ በዕድሜ ቡድን መስኮት ዝጋ ውስጥ ጠዋት ጂምናስቲክ መካከል ኮምፕሌክስ

የተለያዩ ውስብስብ ምን ሊሆን ይችላል በዕድሜ ቡድን ውስጥ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን ወጣት ልጆች ያለውን ውስብስብ ነው? የትምህርት ቤት ሕይወት, አዋቂዎች kindergartners ደፍ ላይ የልጆች. እዚህ ላይ መልመጃ ሰልፍ ወደ ሌላ ዘዴ ነው. በ በቃል ማብራሪያ የበላይነት እና እንቅስቃሴዎች በማሳየት አይደለም. ቦታ ዝርዝር ማብራሪያ ውስጥ ለጆሮዬ እውነተኛ አዋቂ ቡድን.

ስለ መልመጃ አንድ ስብስብ ጠዋት መልመጃ: ድምቀቶች ተጠብቀው ናቸው

እርግጥ ነው, ተግባራት መካከል ያለውን ውስብስብነት እና ትግበራ ቆይታ እየጨመረ. የጨዋታ ነጥቦች በደንብ ተቀባይነት ያገኙ እና የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ናቸው, አስፈላጊ, ነገር ግን ጨዋታው ሲጨምር ጭከና ጋር አን ላይ ነው. በተጨማሪም, መምህር, በውስጡ ተገቢ ትግበራ የአዋጭነት ያለውን መልመጃ ሊያነሳሳን ይችላል ማንኛውም አካላት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው እውነታ ወደ ልጆች ትኩረት መሳል. በተለየ ያልደረሰ በጣም መሪ ሚና ለመቋቋም, ትክክለኛነትን ጋር ውስብስብ እንቅስቃሴ ማሳየት መቻል ነው.

መሙላት የጤና ችግር ይፈታልናል

ይህ ልጅ, በፍጥነት ከእንቅልፋቸው ስሜታዊ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ብቻ አይደለም. "ስማርት" እንቅስቃሴዎች በአግባቡ የውስጥ አካላት ተጽዕኖ እና ጡንቻዎች ለማጠናከር በማድረግ ትንሽ ሰብዓዊ በሰውነት ውስጥ ምግብ ተፈጭቶ ወደ ልውውጥ ያነሳሳናል. በዕድሜ ቡድን ውስጥ ጠዋት ጂምናስቲክ መካከል ውስብስብ አካላዊ ትምህርት ውስጥ በተደጋጋሚ አስተማሪ ይዟል. እሱም ምን ስኮሊዎሲስ መካከል የመከላከያ ልምምድ, ለጥ እግር, ወይም ወደ ያውቃል የነርቭ ሥርዓት ለማጠናከር እነዚህን ልጆች ይቀርባል.

መሃል ቡድን ውስጥ ጠዋት ጂምናስቲክ መካከል ኮምፕሌክስ ብዙውን ጊዜ እንደ ጨዋታ

ቀደም ሊለያይ ይችላል ቀን ውስጥ መልመጃ ቆፍሮ ነፍሳትን መኮረጅ ወይም በደስታ መዝሙር ለማጀብ. ለምሳሌ ያህል, እንዲህ:
"የልጆች-ደልደል,
ደፋር ወንዶች,
Swashbuckling ወጣት ወደ ክስ መጣ ... "
ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃ የዳንስ አባሎች ጋር ላሉት የነበርክባትን ወይም ጣቶች ላይ, አንድ ወይም ጥንድ ውስጥ አምድ ሰው መራመድ በ በደስታ ሙዚቃ ስር (በቀበቶው እና ጠልቀው ላይ እጁን) ሥር በአንድ ጊዜ በርካታ ችግሮች ለመፍታት.

ጠዋት እንቅስቃሴዎችን ስብስብ በጋሪው ጥቃቅን ጥሰቶች ጋር የተቋቋመችበት

በ በዕድሜ ቡድን ውስጥ, እንዲሁም መሃል ላይ, ይህም ከቤት ውጭ ማስከፈል ጠቃሚ ነው.

1. ራስ ያህል ወደ ኋላ ጥሎ አይደለም, ወዲያና, ግራ እና ቀኝ ይዞራል. የክብ እንቅስቃሴዎችን, "አንድ ከፀሐይ ራስ መሳል."
2. ወደላይ እና ወደታች ትከሻ, ጀርባ ቀጥ, "ፊኛዎች ትከሻ እስባለሁ."
3. ጉዳቱን-ዝርያ ምላጭ.
4. "አንድ ትልቅ ክብ መሳል." ደረት
5. በማብራት እና አካል ሳታጠፋ እጁን Jerks.
6. የክብ እንቅስቃሴዬ አንድ እና ሌላ አቅጣጫ በዠድ.
7. Squats, ወለሉ ውጪ ተረከዙን አታቋርጥ አይደለም.
8. ዝላይ; እግር በአንድነት, ያለ, መስቀል. ሌላ ማን "እንደሆነ መዘዘው: ደስ ይበላችሁ." ይፈልጋል

እነዚህ ቀላል እንቅስቃሴዎች ይህ ኳሶችን, ገመዶች, ጣውላዎች, አሻንጉሊቶች እና አሻንጉሊት መኪኖች ጋር የሚስብ ምት ነው, ሊለያይ ይችላል. በጂም ውስጥ ጀርባ እና / ወይም ሆዱ ላይ ተኝቶ አማራጮች ልምምድ ብዙ.

ሆድ ዕቃው ጡንቻዎች ለማጠናከር እድሜ 7 ዓመት - እሱም 5 በጣም አስፈላጊ ነው

ጠቃሚ ስልጠና ድልሺ, ወደ ጡንቻዎች እና abdominals, ምክንያታዊ መተንፈስ ያለውን ችሎታ. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጎዳና ላይ እየገሰገሰ ምላሽ ፍጥነት, የማስተባበር, ትኩረት. ይህ ውስብስብ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን የሚያመጣ መሆኑን መገልገያ ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ቦታ ውስጥ አንጋፋ ቡድን መስኮት ዝጋ አስፈላጊ እየለመናችሁ ጥሩ ዝንባሌ ውስጥ. ልክ 6-12 ደቂቃ በየቀኑ ጠዋት ሳይሆን ከ ከአምስት የተለያዩ እንቅስቃሴዎች. ልጆች አሰልቺ አይሆንም ስለዚህም ልምድ አስተማሪዎች, እስከ 10 ጊዜ በዓመት እንቅስቃሴዎችን ስብስብ እየተቀየሩ ነው. ሶምሶማ ያለው የሚመከር ቆይታ - 30 ሰከንዶች. ይህ ህፃናት እንዲማሩ ለሌላቸው ወላጆች እና ልጆችን ማወቅ አስፈላጊ ነው.