ምግብ እና መጠጥ, ዋና ኮርስ
የትኩስ አታክልት ዓይነት. ከእሷ የተቀመሙ ጤንነት ጥቅሞች ምንድን ናቸው?
በደንብ የትኩስ አታክልት ዓይነት ተክል ያሉ ይታወቃል. ይህ ጥምዝ ውበት ምን ያህል ጠቃሚ እና ጠቃሚ? ከጥንት ዘመን ጀምሮ, ተክሎች የመፈወስ ፈዋሾች ተጠቅሟል. ለእኛ የትኩስ አታክልት ዓይነት ያለው ሁሉ ባህሪያት ማስታወስ እንመልከት. ምን ያህል ጠቃሚ ነው እና ለማንኛውም ዓላማ መጠቀም ይቻላል? ይህ ርዕስ - ጥሩ ምክንያት በእርስዎ ምናሌ ውስጥ ይህን ተክል ለማካተት.
የትኩስ አታክልት ዓይነት. ይህ ሀብታም ቅጠል እና ስሮች እና ዘር ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
የዚህ ባሕል ቅጠሎች ካልሺየም, ብረት, ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ዚንክ, inulin የመሳሰሉ አስፈላጊ የማዕድን ውህዶች (ኤንዛይም አዎንታዊ በሰዎች ውስጥ ግሉኮስ ተፈጭቶ ተጽዕኖ) ይዟል. የትኩስ አታክልት ዓይነት ቫይታሚኖች ጋር ሰውነትህ ለማበልጸግ የሚፈልጉ ሰዎች የሚሆን ከሆነ ጠቃሚ ነው? እርግጥ ነው, አዎ! ቅጠል ሃምሳ ግራም ይህም ግማሽ ይዟል ወደ የቫይታሚን ሲ, በየዕለቱ መጠን ይህን ሁሉ ሀብት ለማግኘት ወደ ካሮቲን ገደማ ሀያ ሚሊ ግራም, እና ቫይታሚን ቢ ውስብስብ እና ሐ (እንዲሁም ደግሞ ዝውውር ሥርዓት ለመደገፍ, እና እየተዘዋወረ ቃና) በተጨማሪም የትኩስ አታክልት ዓይነት ውስጥ የሚገኘው ነው ፎሊክ አሲድ, ያግዛል .
ባህላዊ ሕክምና የተለያዩ በሽታዎች በመፈወስ ተክሎች አጠቃቀም ረገድ ሀብታም ልምድ አለው. ፈዋሾች ሊያሳምሙዎ ኦርጋኒክ ጠቃሚ የትኩስ አታክልት ዓይነት ይልቅ መረዳት, እና ከባድ ኢንፌክሽኖች በኋላ የማገገሚያ የሚሆን አልተጠቀሙበትም, የምግብ ፍላጎት እና የጨጓራ ሕመሞች ውስጥ መቀነስ ጋር, ፈውስ ትበድላላችሁ. በውስጡ ጥሬ መልክ, ይህም, አስፈላጊ ኢንዛይሞች መውጣቱን ያነቃቃዋል peristalsis የሚጨምር, በጉበት እና ኩላሊት እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል.
ባህላዊ መድኃኒት የአዘገጃጀት መመሪያ
ሥሮች እና ዕፅዋት ቅጠሎች (ሃያ ክፍሎች ወደ አንድ ክፍል በጥሩ ውኃ የትኩስ አታክልት ዓይነት) ከ መረቅ የወር አበባ ዑደት ደንብ, spasm የሚውል ነው. ይህን ለማድረግ, ምግብ በፊት ለሩብ ዋንጫ ላይ ሦስት ጊዜ በቀን አጠጣው. ተመሳሳይ ዓላማ ጋር የትኩስ አታክልት ዓይነት ጭማቂ እና ድብልቅ መጠቀም ይቻላል የአታክልት ዓይነት ጭማቂ (ሰባ አምስት ግራም). በቀላሉ እና ውጤታማ juicer ወይም ፈጪ (ቀደም በደቃቁ የተከተፈ ቅጠል) በመጠቀም ለመቅረጽ. በአንድ ጊዜ ጭማቂ በላይ ሁለት የሾርባ አይመከርም አይደለም - ይህ የነርቭ ሥርዓት perevozbudilsya ይችላሉ. ወደ የደም ሥሮች, አንጹ ጋር ሰጠኝ መገጣጠሚያዎች እና የጉበት ፍላጎት የትኩስ አታክልት ዓይነት ሥሮች (የ ጠቃሚ ጠቅላላ አካል መንጻት, ምንም አስፈላጊነት ለማስረዳት). አረንጓዴ አንድ ኩባያ ውሃ መጠጥና ሁለት ኩባያ ለማፍሰስ. አስር ቀናት ኮርሶች ይጠጣሉ.
Similar articles
Trending Now