የበልግ - በጣም ትንሽ ሕይወት ነው. ወይስ እንዴት በልግ ሊታለፍ ለመቋቋም

የክረምት በላይ, ወደ አሰልቺ ይታይበት ፀሐያማ ቀናት መጣ ተተክቷል የበልግ ዝናብ, ማለቂያ ገንዳዎች እና ዱብ ስሜት. እንዴት በልግ ሊታለፍ መቋቋም, እና ህይወት ብሩህ ለማድረግ - በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለ ማንበብ.

በመጀመሪያ ደረጃ, እኛ ዱብ መውደቅ ምክንያት መረዳት ያስፈልገናል. ምናልባት የፀሐይ ሙቀት ወይም ድካም, እንደ ደማቅ ቀለሞችን ወይም ክፍሎች እጥረት አለመኖር ነው? ከሰው ውድቀት ውስጥ ሕይወት ውስጥ ለውጦች, ማንኛውም ለውጥ ስሜታዊ ምላሽ ለመስጠት በጣም ስሱ ይሆናል. ስለዚህ ይህ ዝቅተኛ ስሜት ግዴለሽነት ዋነኛ መንስኤ ምን እንደሚመጣ መረዳት አስፈላጊ ነው. እዚህ ነገሮችን አራግፉ እና አዝናኝ በልግ ቀናት ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች ናቸው.

ንቁ ያግኙ!

እኛ ስፖርት አይካፈሉም? ምናልባት እኛ መጀመር ያለብን? ደግሞስ ይልቅ የተሻለ ሊሆን ይችላል ነገር ሶምሶማ የመከር መናፈሻ ውስጥ: ፀሐይ በአየር, ንጹሕ ግልጽ ነው, ጋግር አይደለም, በጋ አቧራ አስደሳች ድምፅስ ሲባልና, በቀለማት ቅጠሎች አንድ ምንጣፍ እልባት. የበልግ ሰማያዊዎቹ ድንገት ተነነ! በተጨማሪም, እንዲያውም ብርሃን የአካል ሰው ላይ ጉዳት ለማምጣት አይደለም. እርስዎ ቅርጽ ውስጥ በስእል ጠብቅ ከሆነ, ከዚያም በቀጣዩ የበጋ ወቅት ክብደት ማጣት አንድ ጥብቅ የአመጋገብ ላይ ቁጭ አይኖርብዎትም.

ራስህን ለመግለጽ!

እኔ ትኩስ ቸኮሌት እና pohandrit አንድ ጽዋ ጋር ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ ውስጥ እቀብር ዘንድ: ከእርሱ ጋር ብቻዬን መሆን እፈልጋለሁ? ለምን አንድ ሳቢ ማሳለፊያ ለመደገፍ ዱብ የስራ አይደለም? ጥልፍ በጭራሽ - ይጀምሩ! የ ዘዴ "ከባቲክ" ስለ አንድ ፍንጭ የላቸውም - ለማወቅ! መጥፎ ስሜት መተው ነው - ግጥሞችን ወይም ድርሰቶች ውስጥ መግለጽ. ይህ ብቻ ዝነኛ ሰዎች የእሱን ሥራ ውስጥ ብቻችንን አይወድቅም ነው. ምናልባት እርስዎ እና ቀደም የተደበቁ መክሊት ይከፈታል.

ዓለም ልዩ ነው!

ብዙ ሰዎች ብቻ ግራጫ ቀለም, እርጥበት እና የሚያሰቃይ ሁኔታ ጋር የተያያዙ ናቸው. ይህን ማመፃቸው ለመስበር, እኔ ራስህ በሕይወትህ ብሩህ እና ይበልጥ የረጋ እንዲሆን ያቀርባሉ. ደማቅ ልብስ ወይም ዕለታዊ ማሟያ ኦሪጂናል መለዋወጫዎች ይምረጡ የእርስዎ ደሞዝ ሁለት ወጪ ቢሆንም, አንዳንድ አዲስ ጣዕም ራስህን መያዝ, ነገር ግን አዲሱን ሽቱ ከእናንተ ወደ ሕይወት መተንፈስ ከሆነ, ነገሩ የሚያስቆጭ ነው! መግዛት ሻወር ጄል ወይም ገላውን ጨው, ልክ ሀብታም, የሚያነቃቃ ሽታ ትኩረት መስጠት. ይህም እንኳ ውድቀት ውስጥ ልዩ ስለሆነ ደግሞም, ጭንቁን መነፅር አማካይነት በዓለም ላይ እንመለከታለን.

appetit ቀየረ!

ምንም ትልቅ ምግብ እንደ አንድ ሰው ደስ - ይህ የሚታወቅ ሐቅ ነው. እርግጥ ነው, ጠቃሚ መሆን አለበት. እና በልግ ውስጥ - እንዲያውም የሚያድስ. ይሁን እንጂ, ይህ ሱቅ ውስጥ ሁሉ ጣፋጭ ምርቶችን መግዛት አስፈላጊ አይደለም. ውጥረት ወደ የነርቭ ስርዓት የበለጠ መንፈሰ ያደርጋል ይህም የወተት ምርቶች, ለ ጥፍጥፍ ተካ. ብርሃናማ ፍሬ - ብርቱካን, ሎሚ እና ሙዝ ጨለማ እና የትካዜ ስሜት ለማሸነፍ ሊረዳህ ይችላል. እናንተ ቅመማ ቅመም contraindicated አይደለም ከሆነ, ከዚያም እነርሱ በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ የእርስዎ ምናሌ ማሟያ መሆን አለባቸው.

ጥሩ እንደሚወገድ ቀን

ሆኖም ፍጹም የስሜት ያሻሽላል እና ጥሩ ሥራ የሠራው መሆኑን መገንዘብ ጥሩ ስሜት ያደርጋል. የእርስዎ ጉልህ ሌሎች ይደውሉ በቀላሉ በድጋሚ ወይም የርግብ ጫጩቶች ይጠብቃሉ አንድ አረጋዊ ሰው ወደ አውቶቡስ ውስጥ መቀመጫ ለማቅረብ እንዲሁም ምን ያህል ፍቅር ንገረኝ!