የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ለ Fizminutki. የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ሙዚቃዊ fizminutki

የልጆች ለመጫወት ማረፍ ይወዳሉ. ይህ እነዚያ ልጆች በተለይ አስፈላጊ ነው የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ የተመዘገቡ ናቸው. ስለዚህ, መቋረጥ ያለ ትምህርት በኩል መቀመጥ አሁንም አስቸጋሪ ነው. ይህም ብቻ አይደለም በሥነ እንኳ በአካል ነው. የ ስልጠና የትምህርት መዋቅር በዚያ fizminutki ለዚህ ነው የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት. ይህም ተጨማሪ ውይይት ይደረጋል.

ለምን ያስፈልገናል ማድረግ

በጣም ብዙ ጊዜ, ሰዎች ብቻ እኛ የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ fizminutki ያስፈልገናል ለምን እንደሆነ መረዳት አይደለም. አንድ ሕፃን ጠቃሚ ነገሮች እንዳይዋሃዱ ላይ ማሳለፍ የሚችል ጊዜ ወስደው በመሆኑ. ሆኖም ግን, ሁሉም በጣም ቀላል አይደለም. የሕፃናት ጤና - ማንኛውም የትምህርት ተቋም ዋና አሳቢነት. ስለዚህ, የጤና የአእምሮ ሳይሆን አካላዊና አእምሯዊ ብቻ ነው. ብቻ በቅርቡ ወደ ትምህርት ቤት ቅጥር መምታት ማን ያለውን ሕፃን, አሁንም በጣም አስቸጋሪ ነው መባሉ ትምህርት ዙሪያ ላይ ለማተኮር. እንዲሁም ቁሳዊ ብቻ አውቆ: ነገር ግን ደግሞ መጥፎዎቹን በየጊዜው የሚረብሽ ያስፈልገናል ይማራል አይደለም. እንዴት ማድረግ ነው? ይህ ውስብስብ ውስጥ ያለውን አካል እንክብካቤ መውሰድ የተሻለ ነው. በመሆኑም የአንደኛ ዓመት የክፍል ልጆች አሁንም በጣም ተንቀሳቃሽ ነው. እና ከ 20 ደቂቃ ተመሳሳይ ቦታ ላይ, በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን ለዚህ የሚሆን, እና በዚያ fizminutki. እነርሱ ብቻ ደግሞ ሰውነትህ መዘርጋት ትንሽ ወደ ትምህርት ይከፋፍልብኛል: ነገር ግን አይደለም የሚረዳህ.

መሰረታዊ ተግባራት fizminutok

ከላይ ያለውን መረጃ ከ ግልጽ ሆኗል እንደመሆኑ, የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ለ fizminutki በጣም ጠቃሚ እና አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, እነርሱም የሚከተሉትን አስፈላጊ የሆኑትን ተግባራት ለመፈጸም የተዘጋጁ ናቸው:

• ሞቅ-እስከ የልጁን ስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ሁልጊዜ ስለሆነ, የተማሪዎች ስሜት ለማሻሻል.
• በከፍተኛ ጭንቀት ደረጃ ይቀንሳል.
• አንጎል "ተውናት". ልጁ ትኩረቱ ነው እረፍት እንዲህ ያሉ ጊዜዎች ውስጥ እንቅስቃሴ የተለየ ዓይነት ወደ እረፍት ማብሪያ ወደ ግራጫ ጉዳይ ይሰጣል. እና በጤና ላይ ሳይሆን ትምህርቱን ጠንቅቀው ሂደት ላይ ብቻ ሳይሆን በጣም አዎንታዊ ተጽዕኖ ነው.
• ማለትም, የማስታወስ ማሻሻል. ኬ Memorability ቁሳዊ ይጨምራል.
• የመማር እና ምሁራዊ እንቅስቃሴ ለማደጎ አልዘለቀም. በእርግጥም በዚህ ጉዳይ ላይ የግንዛቤ እንቅስቃሴ ከባድ ሥራ እንደ አይመስልም.

ስልጠና ስርዓት ምርጫ

በተጨማሪም የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ለ አውጪ fizminutki የልጁ የስራ መፍታት ይኖርብናል መሆኑ መታወቅ አለበት. ለምሳሌ ያህል, የሂሳብ ክፍል ውስጥ ያላቸውን ቆይታ የንባብ ትምህርት ሊቀነስ ይችላል ሳለ, fizzanyatiya ሙሌት ይመርጣሉ, ያነሰ መሆን, እና ለ 5 ደቂቃ ይችላል. የትምህርት ቤት ንብረት ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያስከትል አይደለም እና ልጆች ችግር ለማምጣት ሳይሆን እንደ በተጨማሪም አንድ መልመጃ እንዲህ መሆን አለበት ነው.

ቁልፍ ትምህርቶች

የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ለ fizminutki ለ እንቅስቃሴዎችን በምትመርጥበት ጊዜ, መለያ ወደ ልጅ ውስጥ ውጥረት ውስጥ ያሉት ሁሉ የጡንቻ ቡድኖች ተሳታፊ መሆን አለበት የሚል እውነታ, መውሰድ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ሁኔታውና እጅ የማስጠበቅ ኃላፊነት መሆኑን ሰዎች. በጣም ስኬታማ, arching, poluprisedaniya ዘርግቶ, ወደጎን ደረት እና እንዲሁም የተለያዩ Mahi እጅ-ባዮች ይቀመጣል ለዚህ ነው.

የጊዜ ክፈፍ

በጣም የተለመደ ጥያቄ: ምን ያህል የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ fizminutki ሊቆይ ይገባል? ስለዚህ, ሁሉንም (, fizzanyatiya ጊዜ ማድረግ አንድ ቁሳዊ ሊቀነስ ይችላል ምን ያህል) አስተማሪው አቅም ላይ የተመረኮዘ ነው. ይሁን እንጂ በአማካይ ላይ, እነሱም 3 ደቂቃ መብለጥ አይደለም. ከፍተኛው - 5. ይህ ጊዜ ልጆች ትኩረቱ እግራቸው, መዘርጋት ችለዋል መሆኑን ለማረጋገጥ በቂ ነው, ነገር ግን ደግሞ የምግብ ቁሳዊ ጌታቸው ያለውን ክር ማጣት አይደለም. ነገር ግን ቀስ በቀስ ብንገፋፋም, የክፍል ልጆች በኋላ እንኳ ከጥቂት ደቂቃዎች ደግሞ ገቢር መሆኑን መረዳት አለብን. ድግግሞሽ እንደ አስፈላጊ ነው. በየ 20 - የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ, ባለሙያዎች መሃል, በየ 15 ደቂቃ ወደ ትንሽ እረፍት እያደረጉ እንመክራለን.

ልምምዶች ስብስብ

የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጆች Fizminutki አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በርካታ የጡንቻ ቡድኖች ይንቀሳቀሳል ከፍተኛውን ቁጥር ማካተት አለበት:

• ሞቅ-ምትኬ የእርስዎን አኳኋን የሚደግፉ ጡንቻዎች ለ በተግባር የሚያሳይ;
• እጅ ስለ በተግባር የሚያሳይ;
• ዓይን ስለ እንቅስቃሴዎች ;
• አከርካሪ እንዲያርፉ;
• እንቅስቃሴዎችን እስትንፋስ;
• የፊት ጡንቻዎች ዘና መልመጃ;
• ቅልጥሞች ለ የሚያምን.

በዓይነቱ መመደብ

በትምህርት ቤት ትምህርት ውስጥ Fizminutki የራሳቸው ምደባ አላቸው. ስለዚህ, እነርሱም የሚከተሉትን ቡድኖች ይከፈላሉ;

1. ጤና. እዚህ እጅ, ዓይን, ያሉትን የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ለ እንቅስቃሴዎች መዋላቸውን ናቸው.
2. እርስዎ የፊት ጡንቻዎች እና ሳይድበሰበሱ ይጠጓቸው ዘና ያስፈልገናል ቦታ ሞተር-ንግግር,. በተጨማሪም ይጨምራል እንዲሁም መተንፈስ እንቅስቃሴዎችን.
3. ስፖርት እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን, እንዲሁም በማደግ ላይ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ስፖርቶች.
4. ኮግኒቲቭ. ይህ እንቅስቃሴ አባሎች ጋር ትምህርታዊ ጨዋታዎች psihogimnastiki.
5. የፈጠራ. የጣት እንቅስቃሴዎችን, ሚና ጨዋታ, ወዘተ

አስቂኝ ልምምድ

ይህ በየጊዜው ወጣት ተማሪዎች አስደሳች fizminutki አስፈላጊ ነው. ይህ ብቻ አይደለም ለጤና ጥሩ ነው, ግን ደግሞ ፍጹም ድባቡን ያነሳቸዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እኛም ልጆቹ የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች ማቅረብ ይችላሉ:

1. ወደ ቀኝ - እኔ በግራ እጁ ጋር ግራ ጆሮ ወደ ቀኝ መንካት ይኖርብናል. ከዚያም በፍጥነት ቦታዎች ላይ እጃቸውን መለወጥ. ማድረግ እንዲሁ 5 ጊዜ አስፈላጊ ነው. ይህ ቀላል ይመስላል, ነገር ግን ለልጆች ማጥፋት ለማግኘት እና ይስቃሉ.
2. ይህ ደግሞ በጣም አዝናኝ እና exigeant የአካል እንቅስቃሴ ነው: የቀኝ-ግራኝ ልጅ ራስ አናት ላይ ራስህን ፓት እና ግራ ይገባል - የጭረት ወደ tummy አንድ በሰዓት አቅጣጫ አቅጣጫ.

እና አዝናኝ, እና አጋዥ.

fizkultminutki ለ በእንጉርጉሮ

በቁጥር በጣም ጥሩ ምግባር fizminutki. በዚህ ሁኔታ, ልጆች አጭር መፈክሮች እንዲያስታውስ እና እነሱን መጫወት ይኖርብሃል. በእርግጥም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እነሱ ጡንቻዎች: ነገር ግን ደግሞ የማስታወስ ብቻ ሳይሆን የሰለጠኑ ናቸው. ቀላል ጽሑፎች በ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ማከናወን ይችላሉ. ይሁን እንጂ, ቀላሉ መንገድ ጣቶች እና እጅ ለ ለማስከፈል እንዲህ ያለ መንገድ መያዝ.

ግጥም 1.

እኛ, እኛ ጽፏል: ጽፏል

የእኛ ጣቶች ድካም ናቸው.

አንድ, ሁለት, ሦስት -

ብዕር, ምንም ህመም!

ግጥም 2.

ሰዓት - እጆቻችሁን ሊያስነሣለት

ሁለት - አብረን ቁጭ.

ሦስት - ጥንቸሎች እንደ ዝላይ,

እኛ አሰልቺ, አስደሳች አይደለም የላቸውም.

ጥሩ የሞተር ክህሎቶች የሚሆን ትምህርት

በጣም ጥሩ ጥሩ የሞተር ችሎታ ለማግኘት የአዕምሮ ስልጠና መክፈት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ልጆች የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ሊቀርቡ ይችላሉ:

1. በሁለቱም እጆች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ የልብ ወይም ፀሐይ ሁለት ግማሾችን ለመሳብ.
2. ጣቶች ፒያኖ ላይ ጨዋታውን መጫወት ይችላሉ.
3. ይህም በገዛ እጃቸው ጣቶችዎን ማሻሸት በጣም ጠቃሚ ነው.
4. በቡጢ እንደ ጣቶች ማነሣሣት-unclamping. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግህ ለማፋጠን ሊሆን ይችላል.
5. በተጨማሪም በ A ሉበት እጆቻችሁን መቆለፍ ይችላሉ.

ሞቅ-እስከ የአንጎል ክፍል ሥራውን ለማሻሻል

መምህራን ልጆች አካል ብዙ ክፍሎች ለውሺውም ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መረዳት ይገባል. በተለይ በመጀመሪያው መደብ ልጆች ስለሚመለከት. ሁሉም በኋላ ልማድ በጣም አሰልቺ ነው ትምህርት በኩል መቀመጥ. እኔ ደግሞ ልጆች ላይ የአእምሮ እንቅስቃሴ ለማሳደግ, የአንጎል ዝውውር ለማበረታታት በየጊዜው አስፈላጊ መሆኑን ልብ ይፈልጋሉ ቦታ ይህ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እንቅስቃሴዎች የሚከተለውን ስብስብ ጠብቅ:

• አስፈላጊ በተርጓሚው ቦታ ውስጥ ወዲያና ራስ ያዘንብሉት ዘንድ. ይህ የተሻለ ቀርፋፋ ማድረግ. ትከሻ በማድረግና.
• በተጨማሪም, በአንድ ቁጭታ ቦታ: እጆች ግን ወደ ቀበቶ ላይ የሚቀመጡ ናቸው. ራሶች ግራ እና ቀኝ ይዞራል.
• አንተ የእርሱ ቀኝ ትከሻ ለ በግራ እጁ መጣል ይኖርብናል; ራሱንም ወደ ግራ ዞር. ይህም በሌላ በኩል ጋር ማድረግ ነው.

የ እንቅስቃሴዎች ድንገተኛ እንቅስቃሴ ያለ, ቀስ ሊከናወን ይገባል. 4-6 ስብስቦች ለማድረግ በቂ.

እንቅስቃሴዎችን ድካም ያለ ከዓይኑ ለማስታገስ

Fizminutki ጥቅሶች በጣም የተመቸ ነው ዓይኖች ለ ጂምናስቲክ. በእርግጥም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የልጁ የመተንፈሻ ሥርዓት በጣም የተረጋጋ ነው እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የማይጋጭ ይሆናል ትውስታ ውስጥ ያለውን ጥቅስ አንብብ.

የማወቅ ጉጉት Varvara

እሱም, ቀኝ, ግራ ተመለከተ

እኔ ወደላይ እና ወደ ታች ተመለከተ

በዚያም እርከን ላይ ወደሚገኝ,

እርሱም ወደ ታች ወደቀ.

እንዲህ መፈክር በጣም ቀላል ነገር ግን ጠቃሚ ልምምድ የሚከተሉት መካሄድ ይችላል ስር:

1. ዓይን-መክፈቻ ሻጮቻቸው (5 እጥፍ ለማስፈጸም).
2. አይኖች ክብ መሽከርከር. ራስ ቋሚ ይቆያል በተመሳሳይ ጊዜ (6-8 ጊዜ ማከናወን).
3. ብልጭ ያለ ትክክል ዓይኖች ይውሰዱ. በትንሹ አርገበግባለሁ, ወደ ጀምሮ ቦታ ተመለስ. ቀጥሎም, አንድ ጊዜ ብልጭ ያለ በግራ ዓይኖች ውሰድ. እንደገና blinked የመጀመሪያውን ቦታ መመለስ (ገደማ 5 እጥፍ መሸከም).
4. እሷን ታዩናላችሁ ወደ ማንኛውም ቦታ ወይም ነገር መምረጥ. ወደ ነገር ከጎን ወደ ጎን ጭንቅላትህን ዘወር ጊዜ ውስጥ አልዘነጋም አይችልም.
5. በመጨረሻም, ቀላል እና እንዲያውም አስደሳች መልመጃ: 1 ደቂቃ ያህል ርቀት ወደ መመልከት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም ምርጥ - በመስኮት.

አንድ ክፍል እንዲህ nearsightedness, የአካል እንቅስቃሴዎች ልዩ ስብስብ እንደ ልዩ ችግሮች ጋር ልጆች ያለው ከሆነ, ለእነሱ ማንሳት ይችላሉ. በተጨማሪም በአንጻራዊ ሁኔታ መከላከል ክፍሎች አጭር ጠባብነትና ማካሄድ ይችላሉ.

"ጨምሮ" ትኩረት

fizkultminutki ሌላ ምን ሊሆን ይችላል? አንደኛ ደረጃ ትምህርት - በቅርብ ጊዜ ድረስ እንዲህ ያለ ጥብቅ ትእዛዝ ተገዢ አልነበሩም በአንድ አካባቢ "የተሳሰረ" አልነበሩም ልጆች, አንድ ቡድን. ይሁን እንጂ በትምህርት ቤት ውስጥ ተግሣጽ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ተማሪዎች በአንድ ትምህርት ለማገልገል, ግን ደግሞ መምህር የቀረቡ ትምህርቱን ለመማር ብቻ አይደለም መቻል አለበት. በዚህ ሁኔታ, ይህ በነገራችን በየጊዜው የልጁ አካል ምክንያት በማድረግ "damped" ሊሆን የሚችል ትኩረት, ማሻሻል ላይ ስራ በተመለከተ አስፈላጊ ነው.

አብዛኞቹ የመጀመሪያ ቦታ ውስጥ ናቸው: አካል አብሮ የጦር.

• እጅ ተለዋጭ የ ቀበቶ ላይ ይደረጋል.
• ከዚያም - ትከሻ ላይ.
• በኋላ - ተነሡ, የእንፋሎት እያበጠ ይከተላል.
• አሁን ልብ ማጣት አለብዎት: በመጀመሪያ, እነርሱ ትከሻ ላይ አንድ አንድ የሚቀመጡ ናቸው.
• ከዚያም - ቀበቶ ላይ.
• ፀጉራችን አንድ ሁለት ሆድና ይገባል በኋላ.

በመጀመሪያ ልምምድ በሚቀጥለው ጊዜ, ቀርፋፋ ነው - ትንሽ ተጨማሪ. ስለዚህ አምስት እጥፍ ድረስ እስካለ አብዛኞቹ ይጀምራል እንደ ሊርቁ ይችላሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ መዝናናት እንዲኖረው. ይህ እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ነው እና የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት የሙዚቃ fizminutki መካሄድ ይችላል. ከላይ ልምምድ ተስማሚ ዳንስ ሙዚቃ ተስማሚ ነው "Macarena."

አቋቋም ለመደገፍ እና ጀርባ ከ ድካም ለማቃለል

ወንዶች ምንም እምብዛም አስፈላጊ በደንብ ወደ ኋላ እና ትከሻ መታጠቂያ መዘርጋት ነው. መጀመሪያ ላይ በኋላ በጣም ከባድ መቋረጥ ልጆች ያለ ሙሉ ትምህርት ቁጭ. ከዚህም በላይ አይደለም hunched ትክክል አኳኋን, ያለውን ደንቦች በጥብቅ እና ዝቅ ብላ ተመለከተች. የ ለህጻናት ጠቃሚ ይሆናል ይህም እንቅስቃሴዎች:

1. በገዛ እጆቹ "መቀስ". ክንዶች እጅ አቀማመጥ መቀየር እመርታ ወደፊት ዘረጋ: ከላይ በስተግራ, ከዚያ ወደ ቀኝ.
2. አንድ ተቀምጠው አቋም ጀምሮ, በቀኝ በኩል, ወደፊት ይገፋሉ በግራ አነሣ ነው. እመርታ እጅ ፊት ለፊት, ከግራ ጭማሪን ውስጥ ይመለሳል በተቃራኒ, ቀኝ-እጅ ላይ አቋም መቀየር.
3. እጅ ጊዜ አንድ ሁለት ጥሩ ብሩሽ ሙጭጭ, ከፍ ከፍ አለበት. የእርስዎ እጅ ዘና, ወደ ታች ዝቅ, የጦር አጃቢ ይደረጋል.
4. ያለ እግሩ ትከሻ-ስፋት ከቦታ ወደ አንድ አቋም ቦታ ውስጥ, ክንዶች በራሱ ላይ ይጣላል. በአንድ አቅጣጫ ከዚያም በሌላ አቅጣጫ ክብ እንቅስቃሴ አካል ይሁኑ.
5. ይህ ወደጎን, ወደኋላ, ወደፊት ደረት ለማከናወን ደግሞ ጠቃሚ ነው.

ዳንስ

ልጆች በመሆኑም በማንኛውም ዘዴ በ ለወሰች ይችላሉ. ይህም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች መምረጥ አስፈላጊ አይደለም. አንተ አብዛኞቹ ወጣቶች ብቻ መንቀሳቀስ ይሆናል እነሱ በሚፈልጉት መንገድ መደነስ አንድ አዝናኝ የሚያስሞላ ሙዚቃ በቀላሉ ሊያካትት ይችላል. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ወደ እረፍት ላይ ምርጥ ናቸው ለመያዝ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ከፍተኛ ጫጫታ መነሳት በኋላ, ከአጎራባች ትምህርቶች መካከል ጥናቶች መስመሮቹ ይችላል ይህም.

በጣም ሳቢ ደግሞ ተሰብሳቢውን fizminutki ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ልጆች መለያ ስር ላይ የተሰማሩ, እና ልምምዶች ቀላል ናቸው, ነገር ግን ማን በሚገባ ማከናወን አለብህ ናቸው. እዚህ, ሂሳቡን ሥር መራመድ እጃቸውን ማሳደግ ይችላሉ, ፀጉራችን ማድረግ. ሁልጊዜ እንዲህ ያለውን ክፍል መምህር ወቅት: ሰዓት - ሁለት ተቀመጠ - እጅ እጅ, ወዘተ -, ሦስት ቆሙ

መገልገያዎች መርዳት

ተማሪዎች ደግሞ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ኤሌክትሮኒክ fizminutki እወዳለሁ. ይህ ምን ማለት ነው? እንቅስቃሴ አስተማሪ አይችሉም, እና ማሳያ ወይም ቲቪ ላይ ሮቦት ለማሳየት: ሁሉም ነገር ቀላል ነው. አንተ ብቻ የተፈለገውን ፕሮግራም, አንድ ውስብስብ መምረጥ ይኖርብዎታል ያለውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚሆን ልምምድ የአካል ክፍል አንድ የተወሰነ ክፍል.