ከፋሲካ በፊት ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት ይያዙ? ፔንዳንስን እንዴት መቀጠል እንዳለበት

ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት የኪሳራ አገባብ ስለመያዝ ማውራት ከመጀመራችን በፊት, ስለ ታላቁ ፖስታ እና ስለ ዓላማው ጥቂት ቃላት ማለት ይኖርብዎታል. በክርስትና ትምህርት መሰረት, የአንድ ሰው ህይወት ትርጉም ነፍስ በነፍስ ፍጽምና የተገኘ ነው. ያለ እርሱ, የዘላለም ሕይወት ጎዳና ተዘግቷል. በጣም አስፈላጊው የቤተክርስቲያን አካል ነው, ይህም የኃጢያት ግንዛቤ እና ሀይላቸውን ለማሸነፍ ልባዊ ፍላጎት አለው. ያለዚህ አንድ ሰው ለመንፈሳዊ ሞት ሞት ይሞታል.

ከዓለማዊ ጭንቀቶች ለመጾም ለዘመናት መከልከል

ይህን ሥራ በአደራ የሰጠው ሰው, እና ከፋሲካ በፊት በፍጥነት እንዴት መያዝን ስለሚያስብ, ምንም ትኩረቱን የሚከፋፍል, በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሙሉ በሙሉ ለማገልገል እንቅፋት አልሆነም.

ለዚህም ነው በጾም ዘመን ሁሉም ዓለማዊ ነገሮች ከጀርባ መሄድ ያለባቸው, በአሳቢነት ለጸሎት, ለንስሓ እና ለነሱ ህይወትን በማሰላሰል ብቻ ነው.
ልጥፎቹ ረዥም (አራት በአንድ ዓመት) እና አንድ ቀን, አንዳንዶቹ የወንጌላውያን ክስተቶች ጋር የሚዛመዱ ናቸው.

በጣም ረዥሙ እና በጣም ጽኑ አከራይ ናቸው. ለኣርባ ቀናት ያህል ይቆያል እና በታላቁ ሳምንት ይጠናቀቃል - ከፋሲካ በፊት ይቀድማል. ይህ የኢየሱስ ክርስቶስ ምድራዊ ጉዞ ፍጻሜ ያበቃል. ስለዚህ, የጊዜ ርዝማኔ 47, እና አንዳንድ ጊዜ 48 ቀናት ነው. መፅሀፍን በአግባቡ እንዴት መጠበቅ, ለዝግጅት መዘጋጀት እና ለነፍስ እና ለአካላዊ ከፍተኛ ጠቀሜታ እንዴት መድረስ እንደሚቻል በዚህ ርዕስ ውስጥ ይነጋገራል.

የቤትን መጀመሪያ መዘጋጀት

የአራቱን አራት መሰረታዊ መርሃግብሮች መጀመሪያ ቀድማ በፊት. አላማው ቀስ በቀስ ለነፍስ ለመንጻት የሚያስፈልገውን አማላጅነት ቀስ በቀስ የማስተዋወቅ ዓላማ ነው. በተለይም የክርስትናን መንገድ ለመጀመር ገና ለሚጀምሩ እና እንዴት መቀጠል እንዳለባቸው አያውቁም. ለመጀመሪያ ጊዜ እንደዚህ ያለ ሰው ሌላ ሰው ድጋፍ ያስፈልገዋል. ዝግጅቱ የሚጀምረው የአከባቢው በዓል ከተከበረ ብዙም ሳይቆይ ነው.

የመጀመሪያው ሳምንት "ስለ ቀራጩ እንዲሁም ፈሪሳዊ" ተብሎ ይጠራል. የእሱ ዋና ዋና ተዓማኒነት የታወቀውን ኃጢአተኛ በሥነ ምግባሩ ጻድቅ ሰው ላይ ከሥነ ምግባር አኳያ የሚልቅ መሆኑን በማስታረቅ በተፈጥሮአዊ እብድነት መሞከር ነው.
የሚቀጥለው ሳምንት ደግሞ "የጥኔቱ ልጅ ሳምንት" ነው. እሱም ደግሞ በእግዚአብሔር ይቅርታ ላይ እና እያንዳንዱ ንስሐ የገባው ኃጢአተኛ ለአባታዊ እቅነቱ የተጋለጠበት መጽሐፍ ቅዱሳዊ ምሳሌ ነው. ቀጥሎም የስጋ እና የስጋ ሳምንት, ስጋው የሚበላበት, እና አይብስ, ወተት እና የዓሳ ምግብ ብቻ እንዲፈቀድ ሲፈቀድ.

ለመጀመሪያ ጊዜ ዘግይቶን እንዴት እንደሚይዙ

ከመንፈሳዊ ዝግጅት በተጨማሪ የአንድ ሰው አካል መንከባከብ አለበት. አንድ ምግብ አምጪ ሐኪም ጋር መማከር እና እነዚህን ቀናት ለመመገብ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ከመመገብ ይልቅ እንዴት ለመጀመሪያ ጊዜ መያያዝ እንዳለበት በግልጽ ለመወሰን ይጠቅማል. ለመጀመሪያ ጊዜ መቆየት ማለት እስካሁን የተደበቀውን የህይወት ክፍልን ለመውሰድ ነው, ስለዚህ ከዶክተሮችም ሆነ ከቀሳውስት ምክር ያስፈልግዎታል. በፈቃዱ ጓድ, የውስጥን የመንጻት አካሄድ ለመከተል ፍላጎት ያለው ማንኛውም ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነውን እውነታ መጨመር አለበት. ያለመልስ ሰውነት መለኪያ ጥቅም የለውም. በዚህ ሁኔታ, ይህ ወደ ሥጋው ህመም ይደርሳል, ይህም ሰብዓዊ ህመምን ያስቀር ይሆናል, ነገር ግን የሰው ነፍስ ስሜትን ለመለወጥ ኃይል የለውም.

መንፈሳዊ ልኡክ ጽሁፍ ምንድን ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ክፉ ሐሳቦችን እና ቁጣን በእርግጠኝነት አለመቀበል. ቁጣን የሚገልጹ ማንኛቸውንም እርምጃዎች በመቃወም. በአሁኑ ጊዜ የክርስትና ሕይወት መሪዎችን የያዙ ብዙ ቅቡዓን መንፈሳዊ መፅሐፍቶች ስለነበሩ በአካሎቻቸው ላይ ጾምን ካደረጉ በኋላ ነፍሳቸውን በመርሳት ስለነበሩ ስለ እነሱ እውነታ ጽፈዋል. የአስከሬውን ማህሌት አስቀያሚን አስታውሳለሁ, "በታላቅ ፍጥነት ወተት አልበላሁም, እና ጎረቤትን በሉ እና በላ."

የፈጣን ምግብ ምናሌ ገፅታዎች

ለመጀመሪያ ጊዜ አንድን ልጥፍ በአግባቡ መያዝን በተመለከተ ጥያቄው, በመጀመሪያ, በምግብ ላይ የተጣለው እገዳዎች እንደሚያመለክቱ ግልጽ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ የእነርሱ ዲግሪ በካህኑ እና ዶክተር የተመሰረተ መሆኑን ነው. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች, ሕጻናት, ህመምተኞች እና አዛውንቶች, እንዲሁም ተጓዥ እና በጦርነት ውስጥ ያሉ ከፆም አልወጡም. ሌሎቹ በሙሉ ከስጋ, የወተት እና የዓሣ ምግቦች እና ከሚፈቀዱ ምርቶች ውስጥ መታቀብ እንዲደረግ ይበረታታሉ. ለእንዳንዶች ሁሉ ከአትክልትና ፍራፍሬዎች የመጡ ምግቦች መሰጠት አለባቸው.

በተለምዶ የቤንሰን ማውጫ ውስጥ ድንችና ምርቶችን, የደረቁ እና ትኩስ እንጉዳዮችን, ሰላጣዎችን, ተክሎች እና ማራናዲዎችን ያካትታል. የፍራፍሬ ሾርባዎች እና ጥራጥሬዎች ጥንካሬን ለመጠበቅ ይረዳሉ. በእነዚህ ቀናት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ልዩ ቦታ የሚወሰደው በደረቅ ፍራፍሬዎች, ማርና የተለያዩ ማቀነባበሪያዎች ነው. ማርጋሪን መጠቀም የተከለከለ ነው, ነገር ግን ወተት ካልጨመረ ብቻ ነው. የጾም ምግቡን ውስንነት ብቻ ሳይሆን ውሱንነቱን ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው. ለመለካት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ እምብዛም መብላት እና የከብት ምግቦች መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም በተለይ አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት የለብዎትም. ልዩነት በተወሰኑ ቀኖች ውስጥ ቀይ የወይን ጠጅ ይፈቀዳል.

የንጣው ምናሌ የቀን መቁጠሪያ

የመጀመሪያዎቹ እና የመጨረሻው የአባት ሳምንታት ምግብን በተመለከተ በጣም ጥብቅ ናቸው . የሙስሊም ህጎች እምብዛም የምግብ እጦት ለቀናት ቀናት ይሰጣሉ. በአለም ውስጥ ይህ አይታይም, ነገር ግን በተቻለ መጠን ለመጀመሪያ ጊዜ ፖስተሮችን እንዴት እንደሚይዙ ለመወሰን አንድ ሰው በየቀኑ የየዕለቱ ምግቡን ለመቀነስ ጥረት ማድረግ አለበት. በቀጣዩ ሰኞ, ረቡዕ እና አርብ ጾም በቀዝቃዛው ወቅት ላይ ቅዝቃዜ ያለዉን ምግብ ምንም ቅቤን መመገብ የተለመደ ነው.

ማክሰኞ እና ሐሙስ ላይ ሊሞቁ ይችላሉ ሆኖም ግን ዘይት አይጨምሩ. ቅዳሜና እሁዶች ቀለል ያሉ ምግብ ይሰጣቸዋል: ትኩስ ምግቦችን መውሰድ እና በትንሽ መጠጦች መጠጣት ይችላሉ. ለአሳሽ ምግቦች እንደ ኤንሽን እና ፓልም እሁድ የመሳሰሉ በዓላት ላይ ብቻ ይቀርባል. አንድ ቀን - የላዙራ ቅዳሜ, ወፍራም ሲበላ. የተወሰኑ ለውጦች የሚሠሩት በተአምራዊ ጊዜ ቅቡዓን በሚተኙበት ቅዝቃዜ ሲቀሩ ነው.

የጾም ጥቅሞች

ሞገስ ሁል ጊዜ የሚከሰተው በፀደይ ወቅት ነው. በዚህ ጊዜ, የሰው ልጅ ሰውነቱ በክረምት ባህሪው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እያሳደረ ነው. የከፋ ሥጋ, የምግብ ዓይነቶች እና ከፍተኛ የካሎሪ ምርቶች የምግብ መፍጫ ስርዓት ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. በሰውነታችን ውስጥ የተለያዩ አደገኛ ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ. ብዙውን ጊዜ በክረምቱ ወቅት ከመጠን በላይ ክብደት ያገኛሉ. ከዚህ አንጻር ዶክተሮች ለሰው ልጅ ጤንነት ጾምን ለመመገብ የማይችለውን ጥቅም እንደሚያመለክቱ ጠቁመዋል. እንዲህ ላለው ረዥም ጭነት በማቅረቡ ምክንያት ሻንጣዎች ከሰውነት ሲወገዱ እና ለተለያዩ የቪታሚን መድሃኒቶች ተስማሚ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ. የእርሱ ተጽዕኖ እና ክብደት መቀነስ አለበት.

የጾም እና የሃይማኖት ሥነ ምግባሮች

የጾም ሰው ሁሉ ከፆም ጋር የተያያዙ ብዙ የሥነ-ምግባር ደረጃዎችን የመጠበቅን አስፈላጊነት ማስታወስ አለበት. ለምሳሌ, ሰዎች ቶሎ የማይጾሙ እና የጠረጴዛ ጣፋጭ ምግቦችን በሚመገቡበት ቤት ውስጥ መጎብኘትን, ባለቤቶችን ሳያንቀሳቅሱ ምግብን በዘዴ ማጋለጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የማይቻል ከሆነ እንዲህ ዓይነቱን ምግብ መጠቀም የተከለከለ ነው. ሰዎችን ከማቃለል ይልቅ የቤተክርስቲያኑ ቻርተርን ደብዳቤ መተላለፍ ይሻላል. ግን ትሁት መሆን አለበት. በተጨማሪም, እርስዎ ልኡክ ጽሁፍዎን እያዙ እንደሆነ ማስተዋወቅ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም, እና በኩራት. በጭካ በማይበሉ ሰዎች ላይ የሚሰነዘር ስድብ, ልዩ ቅጣት ይገባቸዋል.

ለመጀመሪያ ጊዜ ቶሎ ቶሎ ለመያዝ ካሰብን የጾም ዋነኛ መንፈሳዊ ክፍል በቤተመቅደስ ውስጥ እና በቤት ውስጥ ጸሎት መሆኑን መዘንጋት የለብንም. በተጨማሪም ሃይማኖታዊ ጽሑፎችን ማንበብ እና በተነበብነው ላይ ማሰላሰል በጣም አስፈላጊ ነው. ቢያንስ አንድ ጊዜ ጾም ኅብረትን መናዘዝና መቀበል ያስፈልገዋል. ይህ ከዘመናት እና ከፆም ጋር ይጣጣማል. እንዲሁም መናዘዝንና ውለትን ከመቀላቀል በፊት እንዴት አድርጎ መያዝ እንዳለበት, አንድ ቄስ ማማከር አለበት.

ቁንጅናዊነት

በኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ወጎች ላይ በዚህ ዘመን ከብዙ ዓይነት መዝናኛዎች መከልከል. የተለያዩ የመዝናኛ ዝግጅቶችን, ትያትር ቤቶችን, ኮንሰርቶችን, ሲኒማዎችን እና አብዛኛዎቹ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ከመጎብኘት እንዲቆጠቡ ይመከራል. በተጨማሪም በትዳር ውስጥ ትዳር መመሥረት በጊዜያዊነት ውድቅ ይሆናል. እነዚህ እገዳዎች አንድ ግብ ብቻ ነው - ሙሉ ለሙዝ መሻት, ጥልቅ ንስሃ እና ጸሎት ለየት ያለ የስነ-ልቦና መንፈስ ለመፍጠር.

ለእነዚህ ዘመናት ቅድመ-ተቀጣጣይ ሩሲያ አንድ ልዩ የመንግስት ድንጋጌ ሁሉም ትያትር, ሬስቶራንት እና ሌሎች የመዝናኛ ሥፍራዎችን ይዘጋል. ከዚህ ጽሑፍ በፊት, ከፋሲካ በፊት በፍጥነት እንዴት መያዝን ተምረዋል, በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ደንቦች እንዳሉ አወቁ. በጣም አስፈላጊው ነገር የእርሱን እገዳዎች መጾም በመጀመሪያ ለርስዎ ብቻ እና ለሌላ ሰው መሰጠት አስፈላጊ አይደለም.