ከንፈራችሁን በቤት ውስጥ እንዴት እርጥብ ማድረግ ትችላላችሁ?

ልጅሽ ግዙፍ እና ምልልስ ከንፈሮች እንዲኖራት ያልፈለገችው ምን አለ ?! ከሁሉም በላይ ፊታቸው የሚገለጽበት ገጽታ - ይህ ሴቶች ተቃራኒ ጾታን ትኩረት እንዲስቡ ያደረገ ነው. ጽሑፉ አከባቢዎን እንዴት እርጥብ እንደሚያደርጉ እና ተገቢውን ክብካቤ እንደሚያገኙ ላይ ያተኩራል. ቀላል ህጎችን ማክበር የቆዳ ሁኔታ መሻሻልን ያረጋግጣል, እና ከባድ ለውጦች ካሉ - በትክክል መፈወስ.

የሽንት-መንከባከቢያ ሐኪሞች

የህንፃው ሙከራዎች በበጀት ላይ ከባድ ጉዳት ካደረሱ ወይም የተፈለገውን ውጤት ሳያመጡ ቢቀሩ ወደ ሕዝቦች ጥበብ መመለስ ጠቃሚ ነው. ደግሞም እናቶች እና አያቶች የሚረዱት አስተማማኝ ምክር ገና ማንንም አልጎዳውም. የከንፈር ቆዳ በጣም ቀጭን እና እንከን የለሽ ነው. ሁሉን አቀፍ እንክብካቤ ይጠይቃል.

ጥርስን መንካት, እርጥበት እና ገንቢነት እያንዳንዱ ሴትዮ ሊከተላቸው የሚገቡት ሶስት እርከኖች ናቸው.

• ማጽዳት. በሴቶች ጥቅም ላይ የሚውል የወር የለፕል ሽፋን በጣም ጥገኛ ካልሆነ ማቅለሙን ለማስወገድ የተለመደው ወተት ለመጠጥ ተስማሚ ነው. ነገር ግን ባለሙያ ከሆነ, መማሪያ መንገዱም እንዲሁ ተገቢ መሆን አለበት. በሳምንት ሁለት ጊዜ ለስላሳ የጥርስ ማጽጃ ዘዴ መከበር ጥሩ ይሆናል. ይህ ሂደት ብቻ በተለመደ ማካሄጃ ሁነታ ብቻ ሊካሄድ ይገባል . አለበለዚያ ግን ቁስሎች እና ስንጥቆች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.
• ጭንቀት. ይህ ደረጃ እምብዛም አስፈላጊ አይደለም. ከሁሉም በኋላ, አፍን ከአፍ የሚወጣው በተለይ እራሱን መከላከል የማይችል እና ከንፈራችንን እንዴት እርጥበት እንደሚያደርጉ ካላወቁ, መልካቸውን እና ሁኔታቸውን ያበላሸዋል. የሕፃን ክሬም ወይም ማንኛውንም ወፍራም የወተ ፍራፍሬ ወተት ማስገባት ይችላሉ. ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ, የእርሳስ ወይንም ጥጥ ማጠቢያ ተጠቅመው የፀጉር ማበጃውን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ ይኖርብዎታል.
• ኃይል. በቀድሞ ዘመን የነበሩ የተዋቡ ሰዎች ውበት ማርጋቸውን አሰማ. እንዲሁም ሁኔታቸው በጣም አስከፊ ከሆነ - ጥቂት ወተት ይጨምሩለታል.

ዘመናዊች ሴት የምትታየውን ውጤት ለማሟላት በሚፈልግበት ጊዜ, የእሷን ጉድለት ለማቃለል, ብዙ ፈሳሽ ለመብላት እና በቦርሳዎ ውስጥ ንፅፅራዊ የሆነ ከንፈር ለመጥረግ ይሞክራል.

የሚያራግፍ የላምቲክ ሽፋን

አንዲት ሴት ለራሷ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ስለማትችል, እና የውበት ሳሎን ለአያያዝ በጣም ውድ ነው. ግን ልክ እንደ ሁሉም ሰዎች, ከንፈሮቿ ሊቋቋሙት አልቻሉም. በዚህ ጊዜ ለየት ያለ ጊዜያዊ እና የገንዘብ ወጪዎች ተመሳሳይ ውጤት ሊያስከትል የሚችልውን ዘዴ መምረጥ ያስፈልጋል. ተስማሚ የሆነ እርጥበት ሊፕስቲክ ይኸውና.

ይህ ተአምር የፈጠራው ከንፈሮችን ብቻ ሳይሆን የዓይንን ብሩህ ያደርገዋል እናም በውጤቱም ማራኪ ነው. ኤክስፐርቶች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የፀጉር ጨርቅ ለማምረት ይመከራል. ብቸኛው ባህርይ ከቤት ከመውጣታችሁ በፊት እና ወዲያውኑ ከውሃ ሂደቱ በኋላ ከ 15 ደቂቃ በፊት ሊጠቀሙበት የማይችሉበት ሁኔታ ነው ምክንያቱም ይህ ከንፈርዎን ለማንፀባረቅ ያስችላል.

የሊፕስቲክ የስነ ጥበብ ገጽታ

ከብዙ አመቶች በፊት በገበያው ላይ ይታይ የነበረው የላይፕስታክ አርት ገጽታ በደንብ ተረጋገጠ. አሁን እርሷ እንደ እርጥበት ብቻ ሳይሆን እንደ ተንከባካቢ ምርት ሆኖ እንዲታወቅ አድርጋለች. ይህ የመዋቢያ ቅባቶች ጥሩ የሸክላ ጣዕም ያላቸው ምርቶችን ያካተተ ስለሆነ, ሊወገዙ የሚገባቸው መሆኑ ምንም አያስደንቅም. ሁሉንም ድክመቶች ጎላ ያለ አጥንት ይቀንሳል. የኪነ ጥበብ ፊት - እርጥበት ማርጥ በጣም ማለቁ ነው, ይህም ማለት ምንም ችግር አይኖርም ማለት ነው. መላውን ተከታታይ ክፍል (ቪታሚን ሲ, ኤ, ቢትሮ ዘይት) ቆዳውን የሚንከባከበው አካል ነው.

የጨለመ እብጠት

ንጽህራዊ ሉስቲክ በሁሉም ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው. ሰዎች እንኳ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ነገር ግን እርጥብ የሊጎረር ሽፋን ሴት ምርጫ ነው. አብዛኛውን ጊዜ የቢራ ተግባሮችን ይሠራል.

ብዙ የአለም ምርቶች ለ A ቶ ወጭን ለመንከባከብ ይረዳሉ. እነዚህ ምግቦች ተፈጥሯዊውን የከንፈር ቀለም እየመገቧቸው ያሳድጋሉ. ቢሆንም, በተደጋጋሚ እነሱን አይጠቀሙ. ነገር ግን ከንፈራችሁን እንዴት እርጥብ ታገኛላችሁ? ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ነው. ምርቱ በተሳሳተ መንገድ ከተጠቀሙ, ጎጂ ሊሆን ይችላል. ነጥቡ በቆጠራው ውስጥ የሚገኙትን ቀላጭነት ቀለሞች ናቸው. ስለዚህ, እንዲህ አይነት ምርትን ሲገዙ, መለያውን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት.

ጭንብሎች

የምርት ልብሶች በየአመቱ አዲስ የሊድስ ጭምብል ያረባሉ. እርጥበት, ማረም, ማጽዳት. የእነሱ ውጤት በኬሜልና በተግባር ላይ የተረጋገጠ እና ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን ትልቅ ዋጋ ያለው ኪሳራ ነው.

ከዋና መዋቢያ ምርቶች ጥሩ አማራጭ እንደ ቤት ውስጥ ጭምብል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. የከንፈር ቆዳ ከሚያስከትላቸው የተለያዩ ችግሮች ጋር ሊወያዩ የሚችሉ በርካታ አይነት የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች አሉ. ይህ ደረቅነት, ጤናማ ያልሆነ መልክ እና ጉዳት ነው. እነሱን ለመውጋት በፖንሽር የተሠራ የፍራፍሬ ጭምብል በትክክል ተረጋግጧል. ጣፋጭ ፍራፍሬን መውሰድ, እጥፉን መጨፍ, ትንሽ በትንጫር ክዳን ላይ መቀባትና አንድ ትንሽ ቅቤን ጨምርበት, ከዚያም ሁሉንም ይቅፈጡት. የተጠናቀቀው ምርት አንድ ሰሃን መሆን አለበት. ለ 15 ደቂቃዎች ስራ ላይ ይውላል, ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ቅሪተቱን በጥንቃቄ ያስወግዳል.

ሌላው በጣም ውጤታማ የሆነ መፍትሔ ምንም እንኳን ያልተለመደ ጥንቅር ቢኖረውም, ከንፈራችንን እንዴት እርጥብ እንደሚያደርጉ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል. ጭምብሉን በተጨማሪ ተጨማሪ ማይክሮኖይትሪያኖች ያደርገዋል. ገንዳውን በውኃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ቀድመው በማቀላቀል በማር እና በድብል ስብ ውስጥ አፋፍ ላይ መቀመጥ አለበት. ቀላል ከሆነም, ከመጀመሪያው ትግበራ በኋላ የሚታይ ተፅእኖን ይሰጣል.

ለፉሚ ጂምናስቲክስ

በተንሰራፋበት ከንፈር ወይም የቴሌቪዥን አቀራረብ በሥራ ቦታው ውስጥ አንድ ተዋናይ አይታይም. ምንም እንኳን እነዚህ ሙያዎች ከቋሚ የቃል ድርጊቶች ጋር የተገናኙ ቢሆኑም, እንደሚታወቀው, ወደ 100% የሚሆኑት ወደ ደረቅነት ይመራሉ. የዘር ውርስ ሴቶች እነዚህን ለስለላ አካላት ማራመድ እንዲችሉ ለመርዳት የፊት ገጽታን ለማለስለስ ወይም ሁለተኛው የጭንቅላት ሽኮኮችን ለማስወጣት ብቻ ሳይሆን ከንፈሮችን ለማስታገስ ይረዳል.

ሁለት ቀላል እንቅስቃሴዎች እነሆ:

• ፈገግታ ያስፈልጋል. ከዚያም በከንፈሮችን ለመሰብሰብ እና ለ 5 ሰከንዶች በዚህ ቦታ እንዲጠግኑ ማድረግ. ይህን መልመዴ 5-10 ጊዜ ያስፈልገዋል.
• ድምጽን "ኦ" የሚለውን ድምጽ መጥራት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህን መልመጃ ቢያንስ 5 ጊዜ ያድርጉት.

እንክብካቤን ከመጀመራቸው በፊት በሳምንት ሁለት ጊዜ መደረግ አለበት. የፅንጥ ማሳደግ, እርጥበት እና ማራዘሚያ ጭምብል እና ክሬጆዎችን መተግበር.

ሊፕ ስክሪን

ይህን አባባል በመናገር, እያንዲንደ ሴት ዯማቅ እና ውድ በሆኑ ነገሮች ሊይ የሚያምር ውስጡን ያማሌቃሌ. እና የሆነች ሴት ግን, በትክክለኛው ነገሮች ላይ, ሊያደርግ ይችላል.

ድድ ለማዘጋጀት, ያስፈልግዎታል:

• ስኳር - 1 በሻይ ማንኪያ.
• የወይራ ዘይት (ጥቂት ጠብታዎች).
• ውሃ የተቀቀለ ወይም የተጣራ (ጥቂት ጠብታዎች).

ይህ ሁሉ መቀላቀል አለበት ለከንፈር ተግባራዊ ይሆናል. ድፍን ከማፅዳትዎ በፊት በሞቀ ውሃ ውስጥ የሚረጨውን ጨርቅ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ, ከላይ የተጠቀሱትን እርጥበት አዘገጃቶች ሁልጊዜ ይጠቀሙ.

በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ድምፆች

ምንም ዓይነት ተዓምር ቢፈጠር, ጭምብል ወይም ጭማቂው ምንም ይሁን ምን, ልጅ በመስታወት ፊት ምንም ሳትገለፅም, ጂምናስቲክን ማከናወን, የውስጣዊ ውስጣዊ አካላት ሲጋጩ ምንም ነገር አይነኩም. ከሁሉም በኋላ, አንድ ሰው የሚበላው ነገር ሁሉ ከጥቂት ቆይታ በኋላ ያንፀባርቃል. ከመጠን በላይ የሆኑ ምግቦች ከቆዳና ከፀጉር ጋር ችግር ይፈጥራሉ, ከመጠን በላይ ካርቦሃይድሬት ጣዕም ውበቱን ጎኖቹን ይጎዳዋል, ሆኖም ግን A, B, C, F, E እና ባለ ብዙ ቪታሚን B5 ቪታሚኖች በከንፈር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ስለዚህ የአመጋገብ ስርዓቶች የተለያዩ ናቸው.

• ካሮድስ, ዱባ, ወይን ፍሬ, አረንጓዴ, ፍራፍሬ, አፕሪኮት, ክሬም እና የሱፍ አበራ ዘይቶች;
• እንቁላል, ጉበት, አይብ, የወተት ምርቶች, ጣዕም እና የስንዴ ብይታዎች;
• የበሰለ, አኩሪ, የበቆሎ እና የወይራ ዘይት;
• ቀንድ እና ነጭ መንጋ;
• ቫይታሚን ኤ የሚገኘው በቡና, በአፕሪኮት እና በፓክ ተክል ይገኛል.

ስለዚህ የአመጋገብዎን ልዩነት ማሟላት አለብዎት, በተደጋጋሚ የጂምናስቲክ ስራዎች, ቆርቆሮዎች, ጭምበኞች እና እርጥበት አዘገጃጆች, የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን በጥንቃቄ ይመራሉ. ከዚያም አፉ ኩራት ይሆናል. ስለዚህ ከንፈራችን በደንብ እንዴት እርጥብ ማድረግ እንደሚቻል የሚገልጸውን ጥያቄ መልስ ሰጥተናል.