ኦድ ለ Hypoallergenic አመጋገብ

ጥቂት ሰዎች ከአንተ አለርጂ ሁሉም ዓይነት ሰዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል በኩል የሆነ አመጋገብ, እንዳለ እናውቃለን. በላዩ ላይ, እኛ አሁን ማውራት. ይህ አመጋገብ አንድ ይባላል hypoallergenic አመጋገብ ኦድ ለ. እሱም በውስጡ ታዋቂ ሳይንቲስት እና መድሃኒት አንድሬ Dmitrievich ኦድ ፕሮፌሰር አዘጋጅቷል. በእርግጥ, ይህ ኃይል ሥርዓት በመወከል እና ዝነኛ ስም ወሰደ. ተጨማሪ ዝርዝር ውስጥ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ለ አመጋገብ ሁሉ የድምፁን ግምት ይሞክራል.

አለርጀ

ዛሬ ያሉ በጣም የተለመደ በሽታ ነው የምግብ አለርጂ. እና በሽታ አዋቂዎች ሳይሆን ልጆች ብቻ አይደለም ተጽዕኖ ያሳርፋል. እኔም እንኳ ሁሉ ልጆች መካከል ይህ የመጀመሪያው ማለት ይችላሉ. ስለዚህ, ኦድ ልዩ አመጋገብ አንዳንድ ምግቦች ወደ ሰውነት ያለው አለርጂ ለመቀነስ የግድ ነው. ነገር ግን እንዲህ ያለ ከባድ እርምጃ መውሰድ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ቅድመ-ያረጋግጡ. ሐኪሙ አንድ አመጋገብ ላይ ለመብላት ለመሄድ የእርስዎን ውሳኔ ሲያጸድቀው ከሆነ, ሰውነትህ ለመጉዳት አይደለም ሲሉ, ይህ መሰረታዊ ደንቦች ያንብቡ.

አመጋገብ ጎዳና ለመጀመር እንዲቻል, ወደ allergen ለመለየት ይሞክሩ. በሆነ ምክንያት ይህን ማድረግ ካልቻሉ, ከዚያም በሳምንት አንድ አለርጂ ሊያስከትል ይጠበቃል የሚችሉ ምርቶች ሁሉ ለማግለል. በእርስዎ ምግብ ውስጥ አንድ ሳምንት ሩዝ ወይም ሌሎች ምርቶች ውስጥ ቁጭ አንዴ ቀስ በቀስ አንድ ንጥረ ነገሮች ለመመለስ እና ምላሽ ይመልከቱ. እንቁላል, ወተት, ዶሮ - ብዙውን ጊዜ, የአለርጂ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን መንስኤ. ነገር ግን ደግሞ ምላሽ የቤሪ አትክልቶችን ተመሳሳይ ሊፈጥር ይችላል.

ኃይል ባህሪያት

ኦድ ለ አመጋገብ ጨዋማ ምናሌው, ጨሰ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ማለት ነው. ጨው ጀምሮ አለርጂ ማሻሻል ይችላል.

ወደ አመጋገብ በቫይታሚን የተሞሉ ናቸው ይህም በአሁኑ የተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬ, መሆን አለበት, እና እነሱን ያለ አካል መደበኛ ሥራውን በቀላሉ የማይቻል ነው.

የ መደብር ምርቶችን ለመግዛት ጊዜ ማሸጊያ ላይ የተጻፈውን ማንበብ እርግጠኛ መሆን. በመሆኑም አደገኛ allergens ብዙ ምግቦች ውስጥ መገኘት ይችላል እንዴት.

Nonspecific አመጋገብ ኦድ ድቦች እና በቅድሚያ ማወቅ አስፈላጊ የሆኑ ባህሪያት መካከል አንዳንዶቹ. ልጆች እና አዋቂዎች ይህ ኃይል አቅርቦት ስርዓት በመጠኑ የተለየ ነው. የህፃናት ወይንጠጅ ቀለም, አሳ, ወተት እና በዚህ አመጋገብ የተለመደ የሆኑ ሌሎች በርካታ ምርቶች መሰጠት የለበትም.

ጥንቃቄ ድንች እና አንዳንድ ጥራጥሬ አጠቃቀም መመልከት አስፈላጊ ነው. ቡና, ጠንካራ ሻይ; በተጨማሪም የተለያዩ መጠጦች ለማስወገድ አላቸው. ብቻ ያልሆኑ carbonated ውኃ, ወይም መረቅ ዳሌ ደካማ ሻይ መጠጣት ትችላለህ. እኛ እንኳ ማስቲካ ማኘክ አስፈላጊ አይደለም, ጣፋጮች, እርጎ አጠቃቀም, የወተት ምርቶች ከፍተኛ ቁጥር እንመክራለን. ታላቅ እንክብካቤ ጋር የእህል ምርቶች አጠቃቀም ለማመልከት ነበር. እነዚህ የሩዝ እህል እንጀራ ሊተካ ይችላል. በተጨማሪም ወንዝ ዓሣ አንዳንድ ዝርያዎች መፍትሔ.

ኦድ አመጋገብ. የመጀመሪያዎቹ አራት ቀናት ላይ ምናሌ

ብቻ ለሰባት ቀናት የተነደፈ ለዚህ አመጋገብ ንቡር ምናሌ.

የመጀመሪያው ቁርስ በውኃው ላይ ገንፎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለምሳ, ስጋ ጋር ራስህን ጎመን ሾርባ ማዘጋጀት.

አንዳንድ ድንች, ካሮት እና ሽንኩርት ማከል ይችላሉ. አንድ ሙዝ ለምሳሌ, የሆነ ነገር ብርሃን መብላት, ወይም አፕሪኮት ጋር ደካማ ሻይ ሊኖረው ይችላል ምሳ በኋላ ሰዓታት አንድ ሁለት በኋላ. እራት, ጉዞዋን አትክልቶች ጋር የዶሮ fillet ለ.

ቁርስ ላይ በሁለተኛው ቀን ላይ ሩዝ ገንፎ ለመብላት. ውሃው ውስጥ አዘጋጅ. ሙሉ ቁርስ ያልተጨመረበት ሻይ. ፈቃድ ማጣጣሚያ ከተሰጠ እርስዎ የሚወዷቸውን መሆኑን እንዲያፈራ ወይም ሌሎች የደረቁ ፍሬ ይበላሉ. በምሳ ጊዜ, ስጋ ትንሽ ጋር ብርሃን የአትክልት ሾርባ ያዘጋጃል. ምሳ ስለ አይርሱ. በዚህ ጊዜ, ጃም ጋር ሻይ ይጠጣሉ. አትክልቶች ጋር ዶሮ መድገም እና መብላት ይችላል እራት, ቀደም አዘጋጅተናል.

ቁርስ ጊዜ በሦስተኛው ቀን ላይ አንተ ራስህ buckwheat አይለቅም ይችላሉ. ማጣጣሚያ ያህል, ፑዲንግ ራስህን ማብሰል አለበት.

እርስዎ ከባድ የሚበላ ነገር ለእራት ይጠብቁ እና ይፈልጋሉ ወደ ለማግኘት እንደሆነ ከተሰማዎት buckwheat ሻይ የሆነ መክሰስ እንጀራ ሊኖረው ይችላል. በምሳ ጊዜ እናንተ ሾርባ ያለ ማድረግ እና ጉዞዋን አትክልት መብላት ይችላሉ. ከምሳም በፊት ሰዓታት አንድ ባልና ሚስት ለማግኘት ራስህን ፖም አንድ ሁለት ጋግር. ምሽት ላይ, ዘንበል ዓሣ ራስህን ቀቀሉ. አልጋ በመሄድ በፊት kefir አንድ ብርጭቆ መጠጣት ይችላል.

የሚቀጥለው ጠዋት ወተት ጋር ዱባ ገንፎ ራስህን መያዝ ይችላሉ. የአትክልት ሾርባ ማብሰል ከሰዓት በኋላ ላይ, አስፈላጊ ከሆነ, በውስጡ የኮመጠጠ ክሬም አንድ spoonful ያክሉ. ከጥቂት ሰዓታት በፊት እራት ዳቦ ጥቅል ጋር አንድ መክሰስ ተስማሚ ደካማ ሻይ እንደ ታላቅ ነው. ምሽት ላይ, አትክልት ጋር የአሳማ ወጥ. አልጋ በመሄድ አለው በፊት በተለምዶ kefir አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ.

ባለፉት ሶስት ቀናት ምናሌ

እናንተ እንዲያፈራ መካከል በተጨማሪም ጋር, ማሽላና የተሰራ ገንፎ መብላት የሚችለው ጠዋት ላይ አምስተኛ ቀን. ቀን ከእናንተ ይልቅ እንጀራ በትላንትናው እንጀራ ጋር ሾርባ መብላት ይችላሉ. ሰዓታት መክሰስ ፍሬ ሰላጣ አንድ ባልና ሚስት. ምሽት ላይ, ጎመን ብርሃን ሰላጣ ጋር ጉዞዋን ስጋ patties ማድረግ ይችላሉ.

ቁርስ ላይ ያለው በሚቀጥለው ቀን - የሩዝ ፍሬ ጋር ገንፎ. በምሳ ጊዜ አንተ ጎመን እና በዱባ አንድ ሰላጣ ጋር ጥብስ አቅሙ ይችላሉ. መክሰስ ጊዜ ከእናንተ አይብ መቶ ግራም መብላት ይችላሉ. እና ምሽት ወጥ ስጋ ውስጥ እንዲያፈራ ጋር የአታክልት ዓይነት ሰላጣ ማብሰል. አልጋ በመሄድ በፊት kefir አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ.

ጠዋት ላይ አመጋገብ የመጨረሻ ቀን ላይ ፖም ጋር የሩዝ ፑዲንግ ማድረግ. ከምሳም በፊት ሲመጡ በተራቡ መክሰስ ላይ kefir አንድ ብርጭቆ ይጠጣሉ. ከሰዓት በኋላ, አትክልት ወጥ ማዘጋጀት. አንድ ምሽት መክሰስ እንደ ሻይ ጋር በዚህ ቀን እርጎ ፑዲንግ ላይ ፍጹም ነው. ምሽት ላይ ጉዞዋን አትክልቶችን መብላት ይችላሉ. አልጋ በመሄድ በፊት እርጎ አንድ ጽዋ ይጠጣሉ, ነገር ግን ሁኔታ ላይ መሆኑን በቤት.

እያንዳንዱ ቀን, ያልሆኑ carbonated ውሃ ምንም ያነሰ ስድስት ከ መነጽር መጠጣት ይሞክሩ.

ለዚህ አመጋገብ ለ ምናሌ ጥብቅ አይደለም, ስለዚህ አንድ ሳምንት በላይ ሊራዘም ይችላል. ነገር ግን የጤና ሁኔታ ለተሳናቸው አይደለም ከሆነ ብቻ ነው. የማይወዱትን ወይም መቆም አይችሉም ማንኛውም ምርቶች ከሆነ, በጥንቃቄ ተመሳሳይ ሊተካ ይችላል.

አሁን ልጆች ኦድ አመጋገብ ኃይል እንመልከት. እኛ ልጆች ላይ ደርሰውበታል እንደ በርካታ ምርቶች መካከል አለመስማማት ነው. ስለዚህ, ወደ ምናሌ በተናጠል ለእያንዳንዱ ልጅ መስተካከል አለበት.

ልጆች ኦድ አመጋገብ

የዚህ አመጋገብ መሰረታዊ መርህ - ይህም አለርጂ የሚያስከትሉ ሰዎች ምግቦችን በላች አይደለም. ልጆቹ ጋር እርግጥ ነው, ይህም ይበልጥ ውስብስብ ከአዋቂዎች ጋር የበለጠ ነው. ይህ እነርሱ በጣም ይወደው መሆኑን መካድ አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ ሙሉ ለሙሉ ተወዳጅ ተደረገልን ሕፃን መተካት ይችላሉ ይህም እንደ ምርቶች, መምረጥ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ምግቦች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ልጆች መሰጠት የለባቸውም የትኛው ማወቅ አስፈላጊ ነው. እኛ ደግሞ በጥብቅ ዓሣ እና የዶሮ ሥጋ መብላት የተከለከለ ሲትረስ ስለ እያወሩ ናቸው. እናንተ ግን, ዱባ ቲማቲም መስጠት አይችልም. ሙሉ በሙሉ ኮምጣጤ, ማዮኒዝ, ኬትጪፕ, የተለያዩ ወጦች ለማስወገድ. እርግጥ ነው, ሆድም, እንጉዳይ መካከል አመጋገብ ከ ያስወግዱ. ይህም, ወተት ወደ እንቁላል መስጠት የተከለከለ ነው.

አስከፊ allergen ማር ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው, የተከለከሉ መጠጦች ላይ ቡና, አልኮል ማካተት እንዲሁም በማንኛውም እድሜ ላይ ልጆች መሰጠት የለባቸውም. ድንች ጋር የበሬ ሥጋ ማብሰል ተፈቅዷል. Baby ከእናንተ ዘይት ማንኛውንም አይነት መስጠት ይችላሉ. ስለ ጥራጥሬ ሩዝ, ቺዝ, buckwheat ሊሆን ይችላል. ሊጡ የወተት ምርቶች እርጎ ለመስጠት አይፈቀድም ነው. ማንኛውም ብዛት ውስጥ ያላቸውን ፖም ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ. ልጅዎ, እርግጥ ነው, ይህም አለርጂ ሊያስከትል አይደለም ከሆነ የሚፈልጉትን ይሆናል እንደ የፍሬ ዓይነት መበላት ይችላል. አንተ ደካማ ሻይ, ትኩስ ፍሬ የደረቁ ፍሬ compote መጠጣት ይችላል.

በአንድ የተወሰነ ኃይል አቅርቦት ስርዓት በተቻለ መጠን የተለያየ መሆን አመጋገብ ይሞክራሉ.

buckwheat ጎድጓዳ

እኛ ምን አመጋገብ ኦድ ውጭ ደመደምን. አንዳንድ ምግቦች የአዘገጃጀት መመሪያ አሁን እንመልከት. ዎቹ እንጀምር buckwheat ጎድጓዳ.

በውስጡ ዝግጅት ለ የሚያስፈልግህ የተቀቀለ buckwheat ሁለት መቶ ግራም, ሁለት እንቁላል አስኳሎች (አለርጂ አይደለም ከሆነ), የኮመጠጠ ክሬም 100 ግራም ስኳር ከአንድ እስከ ሁለት ማንኪያ አስቀድሞ ነው.

ለመሥራት 180 ዲግሪ ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ በቅድመ-ዝግጁ ሻጋታ ውስጥ ማስቀመጥ አርባ ደቂቃዎች ይላካል, በደንብ የተቀላቀለበት መሆን አለበት. በእናንተ ላይ ዘቢብ ወይም እንዲያፈራ ጥያቄ ማከል ይችላሉ.

kefir ላይ ኩኪዎች

ይህ አደይ አበባ ዘይት አንድ tablespoon እና ስኳር ከሁለት ማንኪያ ጋር እርጎ አንድ ኩባያ ማሳለፉ አስፈላጊ ነው. እዚህ አንድ ዱቄት ኩባያ እና ቤኪንግ ሶዳ, የሃብት ሆምጣጤ ቁንጥጫ ማከል አስፈላጊ ነው. በ ምክንያት ቅልቅል አንድ ለመጋገር ወረቀት, የ አኖረው የብራና ወረቀት ላይ ቦታ ነበር. የምትጋግሩትን 180 ዲግሪ ላይ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ይወስዳል. ዝግጁ ኬክ የተቆረጠ. ከፍተኛ እናንተ በዱቄት ስኳር ጋር ይረጨዋል ይችላሉ. ሁሉም ኩኪዎች ዝግጁ.

መደምደሚያ

አሁን ይህ ምን ከእሷ መሠረታዊ ኦድ የሆነ nonspecific hypoallergenic አመጋገብ ነው ያውቃሉ. በተጨማሪም አይፈቀድም እና ምርቶች ክልክል ተደርጎ ነበር.