እግር ውስጥ ህመም እየተጋፋ ጊዜ: መንስኤዎች እና ሕክምናዎች

እየተጋፋ ጊዜ ለምን ህመም እግር ውስጥ አለ? ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች በዚህ ከተወሰደ ሁኔታ ውስጥ ህክምና በታች ይቀርባል.

ማጠቃለያ

እየተጋፋ ጊዜ ዘመናዊ ሰዎች ብዙ ጊዜ በእግር ላይ ህመም. ይህ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ከጭንቀት ይመራል, ነገር ግን ደግሞ የሰው ሞተር እንቅስቃሴ ለመገደብ. ቅልጥሞች ሁሉ ደስ የማይል ስሜት አንፈቅድም በኋላ በሽተኛው መደበኛ ሕይወት ለመምራት እና ሞያ መለማመድ.

እየተጋፋ ጊዜ እነርሱ በእግር ውስጥ ህመም ለምን በአብዛኛው በሽተኞች እንኳ አያውቁም. የዚህ በሽታ መንስኤዎች የተለያዩ በሽታዎች እና ኦርጋኒክ ሁኔታዎች ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል. እነሱ ብቻ ልምድ ያላቸው አንድ ስፔሻሊስት መለየት ይችሉ ይሆናል. ስለዚህ, ቅልጥሞች ውስጥ ደስ የማይል ስሜት ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል ጊዜ.

ሥቃይ ተፈጥሮ

እግር ውስጥ ህመም የተለያዩ ዓይነቶች መካከል ሊሆን ይችላል እየተጋፋ ጊዜ. ይህ ምቾት ምክንያት ይወሰናል.

በመጀመሪያ ሥቃይ ደካማ እና በተግባር imperceptible ሊሆን ይችላል. ጭንጋፍ ነባር በሽታ በማከም ላይ ያሉ ስሜት ስለታም እና ስለታም ይሆናሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሰው እርዳታ ያለ, በራሳቸው ላይ መንቀሳቀስ አይችሉም.

ዋና ዋና ምክንያቶች

የ እግር በአግባቡ ሸክም ለማሰራጨት አካል ይረዳል ይህም ድንጋጤ absorber እግራቸው አንድ ዓይነት ናቸው. በታችኛው ዳርቻ በጣም ተጋላጭ ቦታዎች ናቸው የ calcaneus.

ባለሙያዎች እየተጋፋ ጊዜ በእግር ላይ ህመም ሊያስከትሉ በርካታ ከተወሰደ ሁኔታዎች ያውቃሉ. እነሱን መሠረት, እንዲህ ምቾት በየትኛውም ዕድሜ እና ጾታ, ማንም ውስጥ ማዳበር እንችላለን. እግር ውስጥ ተመሳሳይ ህመም ላይ በቀላሉ ዘመናዊ ሕይወት በእንስቷና ውጭ ሰዎች ልታንኳኩ.

ታዲያ ምን በሽታዎች እንዲህ ከተወሰደ ምልክቶች ሊያደርግ? በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አሁን ተዘርዝረዋል.

calcaneal የሠዋው

ብዙውን ጊዜ እየተጋፋ ጊዜ በእግር ውስጥ ኃይለኛ ህመም ምክንያት የሚከሰተው ተረከዝ ዘመዶችና. ምክንያት እብጠት መዋቅራዊ ንጥረ ነገሮች ወደ የሚከሰተው በዚያ የሚገኘው የጋዝ ተረከዝ ላይ መልክ ባሕርይ እንደዚህ ያለ ማቋረጥ ከተወሰደ ሁኔታ ያህል ሥር የሰደደ ተፈጥሮ ያቆማሉ.

ከእንቅልፉ እየተጋፋ ጊዜ በእግር ላይ ከባድ ህመም, ደንብ ሆኖ, ይህ በሽታ ጋር በትክክል ምክንያት ነው. ያገባችው ውስጥ አሳማሚን እና ደስ የማይል ስሜት ጠዋት ላይ ሊከሰት, እና ለተወሰነ ጊዜ በኋላ ጥቂት ትወርዳለች.

በአሰቃቂ ጉዳቶች

ስብራት, ጉዳት ወይም ጫና በኋላ እየተጋፋ ጊዜ በእግር ላይ ህመም ብዙውን ጊዜ ስልጠና ወቅት ከመጠን በላይ ጭነት መቀበል አትሌቶች እየተጨነቀ ነው. በጣም ብዙ ጊዜ, እነሱ ስትዘረጋ የተጋለጡ ናቸው. ይህ ጉዳት ቅልጥሞች እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጋር ሹል ህመም ያስከትላል.

መቀጥቀጥ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት, እንዲሁም hematomas መካከል ምስረታ ባሕርይ ነው ይህም ከባድ የፓቶሎጂ ነው. አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እረፍት ሰጥቷል እና አካባቢያዊ መድሃኒቶች ተግባራዊ ከሆነ, በፍጥነት ወደተለመደው ሁኔታ ተመልሰዋል ይችላል.

ስለ እንደ ስብራት የነበርክባትን, ይህም በጣም አልፎ አልፎ ነው. በዚህ አያያዝ ውስጥ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ሁኔታ ራሱን እንድንጠቀምበት ይረዳናል.

bursitis

Bursitis አንድ ለጸብ ምንጭ ያለው በሽታ ይባላል. ይህ ተረከዝ አጥንት እና ጣቶች በማገናኘት እግር ያለውን ሕብረ ይነካል. ይህ በሽታ በ የእግር ወቅት እየተባባሰ ይህም እየጨመረ ህመም, አስተዋጽኦ ያደርጋል.

fasciitis

ይህ በሽታ ምክንያት በውስጡ መዋቅር በተፈጥሮም ነው ይቀይራል, በመጨረሻም ከባድ ህመም የሚወስደው ያለውን ብቸኛ ያለውን ህብረህዋስ, ስለ መቆጣት ወደ የሚከሰተው. እንዲህ ያለ በሽታ መንስኤ አብዛኛውን ጊዜ የማይመች እና አጥብቀው ጫማ ነው.

ሪህ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ

እነዚህ በሽታዎች በሰደደ ኢንፍላማቶሪ ቁምፊ ናቸው. በጣም ብዙ ጊዜ, እነርሱም ስለ ሜታቦሊክ መታወክ ምክንያት ይከሰታል. በ ወደኋላው ላይ ህመም, የሚያልፉ ሲሆን እነዚህ ሁኔታዎች አድካሚ ተፈጥሮ, ነገር ግን ደግሞ እያደገ በአርትራይተስ አይደለም ቋሚ ናቸው.

ሌሎች መንስኤዎች

እየተጋፋ ጊዜ በእግር ውስጥ ስለታም ህመም አለ ለምን ዋና ዋና ምክንያቶች, ከላይ የተዘረዘሩት ቆይተዋል. ይሁን እንጂ, እንዲሁም እንደ የምናስተናግድበት ሊያስከትሉ ሌሎች በሽታዎች አሉ.

• Neuroma - ቅርብ የነርቭ ፋይበር እና ጨርቅ መዋቅሮች የሆነ ይልቅ ፈጣን ዕድገት, ወደ ጣቶች ግርጌ ህመም የሚስብ. በዚህ ከተወሰደ ሂደት ልማት ረገድ ጊዜ ወሳኝ ሚና ጠባብ እና የማይመች ጫማ ነው.
• Rodonalgia የተወሳሰበ neuromas, thrombocytosis እና polyneuropathies እግር ይወክላል. እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ጣቶቹ ላይ ህመም እና ከፍተኛ ትኩሳት እና ጠንካራ የሚያቃጥል ስሜት ማስያዝ.
• Metatalzargiya. የራሱ ጅማቶች እና አጥንት መዋቅር የሰው የእመርታ ሂደት ላይ ያላቸውን ባዮኬሚካላዊ እንቅስቃሴ ያጣሉ እና ቀስ በቀስ እያሽቆለቆለ ይጀምራሉ. በዚህ ምክንያት እንደ ማቆሚያ መካከል የተለመደ ቀዶ ያደፈረሰው, እና ስለ አርትሪቲስ, bursitis እና ሌሎች በሽታዎችን ሩማቶይድ ዓይነት ልማት የተነሳ ሥቃይ በጣም በጣም ብዙ አሉ.

• Flatfoot. ይህ በሽታ ያገኙትን ወይም ለሰውዬው, አሰቃቂ ገጠመኝ ነው. ይህ የሰው እንቅስቃሴ ውስጥ ጫማ ለብሶ ጊዜ በማስቀጠል, ምቾት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ, እግር ተፈጥሯዊ ቅርጽ ምክንያት መቋረጥ ያመራል.
• Plantar ኪንታሮት, calluses, ለስላሳ ሕብረ ውስጥ ingrown በሚስማር - እንደ ከተወሰደ ሂደቶች ብዙውን የሚሄድ ወቅት የሚከሰቱ አሳማሚ ስሜት ያስከትላል. እንደ ደንብ ሆኖ, እነርሱ ያልጠበቀ እና የማይመች ጫማ በመልበስ አንድ ውጤት ናቸው.

እግር ውስጥ ህመም በእርግዝና ላይ እየተጋፋ ጊዜ: መንስኤዎች

እርግዝና - አንዲት ሴት ሰውነት ውስጥ ብዙ ለውጦች አንድ ጊዜ ነው. በ ተወረሱ ጾታ ውስጥ (ሁለተኛው ሳይሞላት በተመለከተ) ለጽንሱ ልማት ጋር በከፍተኛ የሰውነት ክብደት ጨምሯል. በዚህም ምክንያት ሴቶች ብዙ መራመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በተጨማሪም, እነርሱም ብዙ ጊዜ እግር ውስጥ ህመም ,. ኤክስፐርቶች እንዲህ ስሜት ጠፍጣፋ ጫማ ልማት እና የማይመች እና አጥብቀው ጫማ ገጽታ ያብራራሉ.

በዋንኛነት, እነዚህ ምጥ በኋላ በአጭር ጊዜ በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ. ያለውን ስሜት ግራ እየተጋፋ ከሆነ ወዲያውኑ ሕክምና የሚያስፈልጋቸው እግር ውስጥ በሚዳርግ መታወክ, ልማት ይጠቁማል.

ምርመራዎችን

አሁን እየተጋፋ ጊዜ በእግር ላይ ህመም የለም ለምን እንደሆነ እናውቃለን. እነዚህ በሽታዎች ሕክምና ብቻ ሐኪም ጋር በመመካከር በኋላ መጀመር አለበት. በመሆኑም ማግኛ መንገድ ላይ የመጀመሪያውን እርምጃ ሕመምተኛው መመርመር ግዴታ ሲሆን ውጫዊ ምልክቶች አሳማሚ ምልክቶች መካከል ምስረታ ሊሆን መንስኤ ክልል የፍሬ ነው አንድ ባለሙያ ፖዲያትሪስት, ማነጋገር ነው.

አስፈላጊ ከሆነ, በሽተኛው በእግር አንድ ኤክስ-ሬይ, እንዲሁም የአጥንት ሕብረ, ጅማቶች እና ጅማቶች አንድ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ከወሰነው ነው.

ጥናት ሐኪም መሠረት ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ, ከዚያም ተገቢውን ሕክምና መመደብ ይችላሉ.

እግር ውስጥ ህመም እየተጋፋ ጊዜ: መድኃኒት?

እርግጥ ነው, እነዚህ በሽታዎች ህክምና ምርመራ በኋላ ልምድ ያለው ሐኪም ብቻ መከናወን አለበት. በመጀመሪያ ግን, ሕመምተኛው ሥቃይ እፎይታ ላይ ሁሉ ጥረት ማተኮር አለበት. ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ብዙ ሰዎች ብቻ ሥቃይ ለማስወገድ, ነገር ግን ደግሞ አንድ የሙቀት ውጤት አይኖረውም ይህ ፀረ-ብግነት ቅባት የምትቀባቸው አጠቃቀም ሲያካሂዱ ኖረዋል.

በተጨማሪም ውጤታማ ነው አንድ እግር እሽት እና የፊዚዮቴራፒ.

አንድ በሽተኛው ሊቋቋሙት በማይችሉት እና ከባድ ህመም ስለ ከሆነ, እሱ ሽንፈት ምትክ በመርፌ መልክ ጨምሮ, ሆርሞናል ወኪሎች ከወሰነው. እንዲህ ያለው አሠራር በተገቢው በፍጥነት አጣዳፊ ሕመም ለማስታገስ ይረዳናል. እነሱ ውጤታማ ከሆነ, ከዚያ በኋላ ራዲዮቴራፒ ማናፈስ ነበር.

ሌሎች ሕክምናዎች

ዋና ምልክት በማጥፋት በተጨማሪ, ይህ ሕመም በጣም መንስኤ መያዝ አስፈላጊ ነው.

በጣም ብዙ ጊዜ, እግር ውስጥ አለመመቸት ተላላፊ በሽታዎች ሳቢያ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሁሉም የሕክምና ቁስሉ በማጥፋት ላይ ያለመ. ሕመምተኛው አንቲባዮቲክ, ፀረ-inflammatories, እና አካባቢያዊ ቅባት እና compresses ከወሰነው ነው.

መቆጣት ወደ fascia ጨምሮ እግር ማንኛውም አባል ተጽዕኖ ይችላሉ. ይህን በሽታ ለመፈወስ, በርካታ ባለሙያዎች orthotics, ቅንፍ መጠቀምን እንመክራለን, እንዲሁም ማሸት, taping, እግር እና የሰውነት እንቅስቃሴ ሕክምና ሠልጥነናል ለመወጣት. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዶክተሮች እስከ ቀዶ ሲያካሂዱ ኖረዋል.

በእግር በሽታዎችን መከላከል

ሕመምተኛው ወደ ዝቅተኛ እጆችና ከባድ የጤና ችግር ለማስወገድ እንዲቻል የሚከተሉትን ደንቦች መከተል በቂ ነው:

• እግራቸው ላይ ትንሽ አለመመቸት ላይ ወዲያውኑ አንድ ፖዲያትሪስት ማማከር አለባቸው. ሐኪሙ ችግሩን መርምሮ እና ይበልጥ ከባድ ችግሮች መከሰታቸው ለመከላከል.
• ስለማይጣደፉ ሩጫ ወይም የእግር እግር ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው. እንዲህ አካላዊ ጭነት የደም ዝውውር ለማሻሻል, እና የደም ግፊት መደበኛ ክብደት ናቸው. ይህ በትክክል የተመረጡ ጫማ ውስጥ በስፖርት ውስጥ እንዲሳተፉ አስፈላጊ እንደሆነ መታወቅ አለበት.
• በእግር ላይ ልምምድ በፊት, ቅልጥሞች ጡንቻዎች እስከ ለማሞቅ ሲሉ, ሞቅ-ከፍ ለማድረግ እርግጠኛ መሆን.
• የልጅነት ውስጥ ተመሳሳይ የስፖርት መጀመሪያ አሰቃቂ እግር ያስከትላል. በዚህ ረገድ, የተሻለ የጉርምስና በፊት አንድ ጠባብ specialization ስፖርት ያለውን ምርጫ ለሌላ ጊዜ. ዕድሜ 10 ዓመት ህጻናት እስከ ብቻ የተወሰኑ አካላት እና ጡንቻዎች ጋር ስምም ሆነ እንጂ ውስን መሆን አሰልቺ አካላዊ እንቅስቃሴ ማዳበር አለበት.
• ቅልጥሞች ውስጥ ድካም ወይም ህመም አስፈላጊ ከሆነ እግር ዕረፍት ለመስጠት.
• ባዶ እግራቸውን መጓዝ በጣም ጠቃሚ ነው. ይህን ማድረግህ ለስላሳ ግቢውን ላይ የሚፈለግ ነው.
• በየቀኑ ለ ግዢ ጫማ ከሰዓት በኋላ የተሻለ ይለብሳሉ. ይህ ትንሽ ዝቅ ዳርቻ እግራቸውም አላበጠም በዚህ ጊዜ ነበር እና እውነተኛ መጠን ጋር የበለጠ ወጥ ነው. አዲሱ ጫማ ምቾት አድናቆት ሲሉ በርካታ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርብናል. በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያው የተገባ ያለ ጫማ ግዢ ትተውት መሆን አለበት.
• ወቅታዊ ጠባብ ጫማ በጣም ብዙውን እግር በሽታዎች ሊያመራ. ወደ ጫማ መልበስ ይገደዳሉ ከሆነ, በተቻለ ፍጥነት ተወግዷል, እና ከዚያ እግር ማሸት ከእነሱ አንድ ዕረፍት መስጠት አለበት.

• ሁልጊዜ ተራ ጫማ የተላጠው ፈጽሞ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ. እንደዚሁ, ወቅታዊ ዝማኔ የሚፈለግ ነው በተበላሹ ብቸኛ ጀምሮ, ጀርባዎቻቸው ወይም ጭምድድድ insole እስኪረጋገጡ ድረስ በጣም ብዙ ጊዜ እግራቸው ውስጥ ደስ የማይል ስሜት ያስከትላል.
• ጠባብ ጫፎች ጋር ሹል መቀስ በመጠቀም, በየጊዜው, እና ብቻ ሞቅ ጫማ ገላውን ያለውን ጉዲፈቻ በኋላ toenails ይቁረጡ.