እንድምታዎች: እኔ ማጨስ ማቆም

ትንባሆ - አይደለም አንድ ሰው ጤናማ ሕይወት ለማግኘት የሚያስፈልገው ነገር ነው. ሲጋራ, እኛ በተለምዶ እንዲያዳብሩ ይሁን እንጂ ሕይወት ለመደሰት አንፈቅድም, የእኛ ጤና ጎጂ ናቸው. ሳይንቲስቶች እንኳ አንድ ሲጋራ በቀን አካል ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል አረጋግጠዋል.

ሁልጊዜ አጫሽ መጥፎ መልክ, በ ቢጫ ጥርስ እና ጣቶች, ከማንኛውም አካላዊ ተጋድሎ ጀምሮ ትንፋሽ መቆጣት ይጀምራል. የ ማጨስ ሰው ቦታዎች ላይ የማይመች ስሜት ማጨስ የተከለከለ ነው ቦታ. እሱም, የብስጭት, እሱ ከሰዎች ጋር ግንኙነት ጋር የሚዛመዱ ችግሮች የነርቭ ተገለጠ ሆነ ነው.

ታዲያ ብዙ ሰዎች ከሞላ ጎደል ሁሉም ትምባሆ አደጋ ማወቅ እንኳ ለማጨስ ይቀጥላሉ (የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር አመሰግናለሁ!)? ብዙዎች በጣም ደካማ ናቸው, እና አንዳንድ ማጨሱን አቆመ በኋላ ሰው ጋር ምን እየተከሰተ ብቻ ይፈራሉ. መዘዝ, እርግጥ ነው, ነገር ግን እነርሱ ሁልጊዜ አሉታዊ አይቀሬ አይደሉም. እኔ ብቻ አሉታዊ ውጤት እና ያነሰ ስለ አዎንታዊ አስተሳሰብ ላይ እንዲያተኩር ናቸው ማጨስ ማቆም የሚፈልጉ ሰዎች ብዙ ጋር መሄዴ ነው. ይህ ምንድን ነው? ጥያቄው ግን ብቻ መጥፎ ስለ የሚያስብ ሰው መቼም ቢሆን አይሳካላቸውም. ውጤት - ለእኛ አዲስ ፈታኝ የሚያመጣ መሆኑን ብቻ የሆነ ነገር አይደለም.

እኔ ማጨስ ማቆም: እንድምታዎች አሉታዊ

አዎን, ማጨስ ለማቆም እውነታ ጋር ይከራከሩ ነበር ማንም በእርግጥ አስቸጋሪ ነው, እና ትምባሆ እስከ መስጠት በኋላ ይህ ሰው በጣም መጥፎ ስሜት ይሆናል. ምን ዓይነት አስከፊ ማጨስ ለማቆም ሰዎች ምን ይሆናል? መዘዝ እዚህ የተለየ ሊሆን ይችላል. ሁሉም እንደምንም ብሎ ድንገት ንጥረ ነገር (ኒኮቲን) ላይ ብቻ የተወሰነ ነበር ለምን አካል እሱ ሲጋራ ትተው አንድ ሰው kakoy- ጀምሮ እና በተመሳሳይ ጊዜ አሻፈረኝ ማለት, እንደ እንዲሁም እውነታ, ለገዢው ልማድ ነበረው ወደ ይህም መረዳት አይችልም እውነታ ጋር የተያያዙ ናቸው ነፍሱን ክፍል. ሁለተኛው ጉዳይ, ችግሩ ገዥዎቹ ልቦናዊ ነው, ነገር ግን በጣም ከባድ ነው. ማጨስ - አንድ ሥነ ሥርዓት, ብዙዎች በጣም ከፍተኛ ነው: እነርሱ ቶሎ ሁሉንም ነገር ማድረግ እና ራቅ ያለ ጢስ እረፍት ላይ ማግኘት እንፈልጋለን; ምክንያቱም ጠዋት የመጀመሪያውን ሲጋራ, ከሰዓት የሲጋራ, አንዳንድ ሰዎች ብቻ ሥራ ላይ በጣም ጠንክረው እየሰሩ ነው. ይህ ለማንኛውም ማጨስ ማቆም ማኅበራዊ ክበብ ለመለወጥ አትርሳ.

የሰው ሕይወቱ ክፍል የሚያጠፋ ይህን ብስጩ ይሆናል. ይህ ብስጩ አካል ኒኮቲን አዲስ መጠን ያስፈልገዋል እውነታ እንዲባባሱ ነው. አዎ, በጣም, በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው, ነገር ግን ይህ ተዋጉ አለበት. እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ኃጢአት ወደ አለመደሰት, ነገር ግን ደግሞ ትምባሆ አሳልፎ ከመስጠት ጋር የተያያዙ ሌሎች የማይል ውጤት ብቻ ሳይሆን ለማስወገድ ሊረዳህ የሚችል ልዩ መሣሪያዎች መፈጸም. "ሰበር" ሁሉ ይህ በጣም ቀላል ያደርገዋል - ማስቲካ, መጠገኛዎች እና ብዙ ተጨማሪ ማኘክ.

ብዙ ሰዎች ማጨስ ማቆም እና ክብደት (ወይም ቢያንስ ስብ ማግኘት አይደለም) ሊያጣ አይችልም እንደሆነ ያምናሉ. ለምንድን ነው እንዲህ ይመስልሃል? ብዙ ሰዎች ሲጋራ ማጨስ በማቆም, የምናተኩረው ይህም የሚያስከትለው መዘዝ, አኃዝ ሊጎዳ አይችልም እንደሆነ ያምናሉ. እነዚህ ሰዎች የሰው ውስጥ እንዲቆም እውነታ ጋር እርግጠኞች ነን ተፈጭቶ ወደ ተሰበረ: እርሱም ሙላት ፊት ነበር. ሁሉም ሞኝነት ነው. አብዛኛውን ጊዜ, አንድ ሰው አይከሰትም አይደለም ሰውነታችን ጋር ምንም ስህተት ነው እነርሱ ለመተካት እየሞከሩ ያሉት ብቸኛ ምክንያት ሲጋራ አሳልፎ በመስጠት ጊዜ ሰዎች ስብ ማግኘት ምግብ "የማያጨስ". ምግብ ወደ ማጨስ ማቆም ሰዎች በጣም በጥንቃቄ ሊያዝ ይገባል. እዚህ ላይ, ራስዎ ተረብሾ ለማግኘት እና መርሳት የሚረዱ አንዳንድ በትርፍ ማግኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

የሚያስከትለውን የቻለው, እና በጣም ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል ይህም እንቅልፍ ማጣት, አለበት. ቪታሚን እና ብርሃን ሴዴቲቭ እና hypnotics እርዳታ ጋር ከ ማምለጥ አይቻልም.

እኔ ማጨስ ማቆም: እንድምታዎች አዎንታዊ

እኔ በቅርቡ ማጨስ ማቆም መደበኛ ቀለም ይሆናል ለፊት; ዓይኖቹም ማብራቱን ይጀምራሉ. ተፋቀ halitosis እና ልብስ እና ፀጉር ጀምሮ. በጣም በቅርቡ ጥረት ብዙ መውሰድ ከአሁን በኋላ ትንፋሽ የትንፋሽ, እና የአካል እንቅስቃሴ ላይ ተፋቀ. ጊዜ እያለፈ ሲሄድ, አንድ ሰው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ይመለሳል, ያነሰ ብስጩ እና ይበልጥ ሚዛናዊ ይሆናል. በጣም በቅርቡ, በጥቂት ጊዜ ውስጥ የልብ ድካም እድልን, እንዲሁም በማንኛውም ካንሰር መልክ ለመቀነስ.

እኔ በዚህ ጉዳይ ላይ አዎንታዊ ውጤቶች እጅግ ብዙ አሉታዊ ውጤት ያመዝናል እንደሆነ ያስባሉ. ስለዚህ ማጨስ ለመቀጠል እንደሆነ አስብ.