Coxarthrosis ለሰውዬው መፈናቀልን, መቆጣት ወይም ጉዳት የሚያስከትለውን, በጅማትና በጣም ከባድ በሽታዎች መካከል አንዱ ነው. የሱን የመጀመሪያ ምልክቶች በጣም ብዙ በሽተኞች እንደ ረጅም በሽታው ሥር የሰደደ ነው እና የጋራ ያለውን የመንቀሳቀስ መገደብ አይችልም እንደ ያላቸውን ሁኔታ አሳስቦት አይደለም, በጣም ጉዳት ሊመስል ይችላል. ብቻ ሁለገብ እርምጃዎች, ወደ ይችላሉ ችግሩን ለመቋቋም coxarthrosis ሕክምና ሕዝቦች መፍትሄዎች በጣም ምክንያታዊ መፍትሔ ይሆናል. ጂምናስቲክ እና መድሃኒቶች ጥምረት የበሽታው ሂደት ያቆመዋል.
እንዴት coxarthrosis እየጠገነ ነው?
መነሻ ህክምና ጋር በትይዩ ሁሉ አስፈላጊ የመከላከያ እርምጃዎች ይወስዳል ከሆነ ብቻ ሊረዳህ ይችላል. ከባድ አካላዊ ተጋድሎ ለማስቀረት, ወይም የነገሮች ክብደት ክብደቱ ከ አስር ኪሎ ግራም መሸከም, ለረጅም ጊዜ መቆም ሳይሆን ለመሞከር ይሞክሩ. አንድ ተቀምጠው-ወደታች ሥራ መምረጥ, ወይም ቢያንስ የ የሥራ ቀን ጊዜ በየጊዜው ላይ ያለውን እግር እረፍት ለመስጠት መሞከር አለበት. አስፈላጊ ከሆነ, መረጋጋት የሚሆን አገዳ ጋር በረዶ ወይም በከፊል የቀለጠ በረዶ ላይ መራመድ ወደኋላ አትበል. እርስ በርስ አመጋገብ እርዳታ ጋር ክብደት ይቆጣጠሩ. ትክክል እናንተ ሲዋኙ ለ - ስፖርት ውስብስብ የሚወገዱ አለበት.
coxarthrosis ማሸነፍ የሚችሉ እንቅስቃሴዎች
ባሕላዊ መድኃኒቶች መካከል ሕክምና - ብቻ አይደለም ለሕክምና በሻይ, ነገር ግን ደግሞ በቤት አፈጻጸም ቀላል እንቅስቃሴዎች ነው. በእነርሱ እርዳታ ጋር, ከዳሌው ጡንቻዎች ለማጠናከር እና ተንቀሳቃሽነት ጠብቅ, የደም ዝውውር ለማሻሻል እንዲሁም ሰውነታችን ተፈጭቶ ሂደቶች ማጠናከር እንችላለን. የ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ, የራሳቸውን ስሜት ለመከታተል ሞክር - ተጨማሪ በደረሰበት የጋራ ይጎዳ ሳይሆን እንደ ስለዚህ, ምቾት መቆጠብ. ስለሆነም, በአንድ የተረጋጋ ወንበር ላይ መልካም እግር ጋር በመቆም ድጋፍ ለማግኘት አንድ እጅ መረዳት. ወደ ፊት እና ወደ ኋላ, ወደ ጎን መጥፎ እግር መለዋወጥ አድርግ. ስለ አሥር ጊዜ ይደግሙታል. የ መልመጃ የሚያወሳስብ, እናንተ ክብደት ለመጠቀም ወይም ይንበረከኩ ላይ እግር የምትወጥሩ ይችላሉ. ሌላው አማራጭ ክፍሎች - ውሸት. ጀርባ ላይ በሚገኘው, ወለል ላይ የነበርክባትን በመጠበቅ, የእርስዎ እንበረከካለሁ. በተጨማሪም መሬት ውጪ እግር ማንሳት ያለ, እጅ ወይም አካል ሊፍት ውስጥ ለማራባት, ቅልጥሞች ይቀልዱበት ያለውን መልመጃ "ብስክሌት" ማድረግ ይችላሉ.
ባሕላዊ መድኃኒቶች መካከል አያያዝ koksartroza
የተፈጥሮ አዘገጃጀት ልምምድ ውጤት ለማጠናከር ይረዳል. ልጣጭ ጋር ሦስት ሎሚ አይቆርጡም እና እነሱን ከፈላ ውሃ ሦስት ሊትር ሙላ. ወደ ቅልቅል በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ጊዜ, ማር ሦስት የሾርባ ማከል እና ቀኑን ሻይ ይልቅ መጠጥ በብርጭቆ ይጠጣሉ. ሕክምና ለአንድ ወር ያህል ቀጠለ አለበት. የጸደይ ወራት ውስጥ, እናንተ lilac ስለ ቀንበጦች አምሳ ግራም መሰብሰብ ይችላል እና አስር ቀናት ከቮድካ አንድ pint ውስጥ እንዲሞሉ. ከምግብ በፊት የተወሰደው tincture, አምሳ ነጠብጣብ, ውጤት የሚያጠነክር ዳሌ መገጣጠሚያዎች ላይ ይኖራቸዋል. ሌላው coxarthrosis ቴራፒ ባሕላዊ መፍትሄዎች Comarum ወይም elecampane መጠቀምን ያካትታል. የደረቀ ዕፅዋት መካከል ስድሳ ግራም ከቮድካ አምስት መቶ ሚሊ ሀያ ሰባት ቀን ላይ ያልኩት ሠላሳ ነጠብጣብ ምግብ በፊት መውሰድ ይኖርብናል. ሥቃይን ለማስታገስ, እናንተ ደግሞ ማር አንድ መቶ ግራም, shredded የበራባቸው አንድ መቶ ሚሊ እና ከቮድካ ወይም አልኮል አምሳ ግራም ከ ቅባት ማድረግ ይችላሉ. coxarthrosis ባሕላዊ መድኃኒቶች መካከል እንዲህ አያያዝ እናንተ በከፍተኛ የሕመምተኛውን ሁኔታ ለማሻሻል ያስችላቸዋል.