እንዴት በመወለዱም መተንፈስ?

እንዴት ነው መተንፈስ ሲወለድ? ይህ ጥያቄ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ሕፃን ልደት እየተጠባበቁ ዘመናዊ ሴቶች መካከል አብዛኞቹ ይወቅሰኛል. እንዲሁም ወደፊት ወላጆች የሚሆን ትምህርት ልምድ ሰራተኞች ይህንን ዘዴ ስልጠና. እነዚህ መንገር እና እንዴት እንድናፍቃችሁ ይህን ሂደት ለማመቻቸት, ይህም በወሊድ ወቅት መተንፈስ እና አጠቃላይ የጤና ለማሳደግ ያሳይዎታል. ማንኛውም ሰመመን ለጽንሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ, ሙሉ በሙሉ ማስቀረት ይቻላል ወይም እጾችን መጠቀም ለመቀነስ ልዩ መተንፈስ ዘዴዎችን መማር አለው.

የሥራ እያንዳንዱ ደረጃ, የሥራ ጀምሮ እና ከማኅፀን ማስወጣት ለማጥፋት, መተንፈስ አንድን ዓይነት ማስያዝ ይኖርባቸዋል.

ለአካለ መጠን ያልደረሰ ምቾት ለማምጣት ይህም ተደጋጋሚ ግጭቶች እና ጠንካራ አይደለም, ጋር, በእርጋታ አፍ በኩል አወጣዋለሁ ቀስ የእርስዎን አፍንጫ በኩል አየር እንዲተነፍሱ እና አለበት. በሰላም ጊዜ ውስጥ, እና በተለመደው መንገድ ሊደረግ ይችላል.

እርስዎ ለማግኘት እንደ ጥልቅ contractions ይተንፍሱ ሆነዋል. በተመሳሳይ ጊዜ እኛ ወደ perineum ዘና ተመልሰው ወደ ሆዱ ለመቀነስ በተቻለ መጠን መሞከር አለበት.

እሱ "ውሻ-እንደ" ያለውን ዘዴ ማመልከት ይችላሉ (mucosal በሰውነት ወይም ለኦቾሎኒ ሁኔታ ውስጥ) መተንፈስ አስቸጋሪ የአፍንጫ ከሆነ. ተደጋጋሚ ነው, ከልብ "የመዋጥ" በአየር አንደበት ጫፍ በላይኛው የጥርስ አልቪዮላይ አጠገብ በሚገኘው መሆን አለበት.

አንዳንድ ሴቶች ማንኛውም መዘመር ቀላል ናቸው አናባቢ በዚህ ጉዳይ ላይ (ያለውን melee ጊዜ ( "s", "i", "ሠ", "y", "ሀ", ወዘተ) ውስጥ ወይም ተነባቢ "ሜትር» ይጎትቱ, ድምፅ አፍንጫው ላይ መጠነኛ ንዝረት መኖሩን ስለዚህ) ዘና ሥቃይ ለማምለጥ በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም, ወደላይ መመራት አለበት.

ጡር እናት ብቻ ሳይሆን እንዴት በወሊድ ወቅት መተንፈስ ማወቅ ይገባል: ነገር ግን ደግሞ የሰውነት አቋም ትኩረት ከፍ ለማድረግ እና ሁኔታ ለማርገብ ሲሉ, ተመርጧል. በርካታ አማራጮች አሉ;

- እግራቸው አንድ ጠረጴዛ, አልጋ, አንድ መስኮት ዘ ሲል, ወዘተ ላይ ተጠግቶ, ያለ ያነጥፉ ነበር;.

- የእሱን ክርኖች ላይ አንበረከከ ዘንድ;

- ወደ ግድግዳ ላይ የተደገፈ, ፖፖውን ይፈቀዳል;

- አንድ ቆሞ ቦታ ላይ ከጎን ወደ ጎን እስከ ወገባቸው አራግፉ (ስለዚህ "ሁሉን አቀፍ ዳንስ" የተባለ). ይህ ዝቅተኛ ጀርባ ዘና ይረዳናል.

ቀጣዩ ደረጃ እንዲተገበር ነው. እነሱም ወደ ሽንት ቤት መሄድ "ትልቁን ውስጥ" ፍላጎት የሚያስታውሱን ናቸው. በዚህ ነጥብ ላይ, በ diaphragmatic (የሆድ) አተነፋፈስ መጠቀም አለባቸው. ይህ እሱን ማድረግህ አራት ዘገባዎች ላይ የሚመከር ነው. 1,2,3 ላይ - (ነበልባል ለማጥፋት እየሞከሩ ከሆነ) ጠንካራ ጥልቅ ትንፋሽ ለማምረት - "ውሻ-እንደ", 4 ቴክኒክ ማከናወን.

በቅድሚያ በትክክል መተንፈስ መማር ከሆነ አንድ ነጥብ ያለውን ፍላጎት ባጠመደው መቆጣጠር ይችላሉ, ሙሉ ማሕፀን ተገለጠ አይደለም.

ዶክተሩ በመጨረሻ ጥረት እንዲያደርጉ የሚፈቀድላቸው ጊዜ, እንደሚከተለው መቀጠል አስፈላጊ ነው; እንግዲህ, ሙከራዎች ወቅት ለስላሳ ትንፋሽ ለማድረግ የእርስዎን ትንፋሽ ይያዙ, መጸዳዳት ድርጊት simulating, ታች የእሱን አገጭ ዝቅ እና አጠበበ. እናንተ ታውቃላችሁ ከሆነ በወሊድ ወቅት መተንፈስ እንዴት, ወቅት ውጊያ, እናንተ እንኳ ጥቂት ሙከራዎችን ማድረግ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሁለት ወይም ሦስት ሙከራዎች አንድ ሕፃን እንዲኖረው ማድረግ ይቻላል.

ይህ በጥንቃቄ አዋላጅ ማዳመጥ አስፈላጊ ነው. የሕፃኑ ራስ በሚገለጥበት ጊዜ: እናንተ መግፋት አይደለም ይጠየቃሉ. ለማምለጥ, "አንድ ውሻ እንደ" መተንፈስ እንደገና መጀመር አለበት. እነዚህ መመሪያዎች አሳማሚ እረፍት ለመከላከል ይችላሉ ይከተሉ.

የመጨረሻው ደረጃ ወደ የእንግዴ (የሚባሉት "የልጆች መቀመጫ") መወለድ ነው. ይህን ሂደት ለማፋጠን እና አቅልለን ሳል ዘንድ ይመከራል ሥቃይ ለመቀነስ.

በወሊድ ወቅት መተንፈስ እንዴት አውቆ ወደ ዓለም አንድ ሕፃን መልክ ማመቻቸት ይችላሉ. ዋናው ነገር - በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ ሕፃን ኦክስጅን መቀበል አይደለም ምክንያቱም በጣም አሳማሚ ነው እንኳ ራስህን ማልቀስ አንፈቅድም. በዚህ ጊዜ ውስጥ, ከእናንተ ይልቅ እጅግ አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም ለልጅዎ አስብ.