አመጋገብ አልሰር

እኔ ጋር ምን መብላት እንችላለን አንድ ጨጓራዬ? ይህ እንዲህ ያለ ምርመራ ጋር ህመምተኞች ጠየቀ የመጀመሪያው ጥያቄዎች መካከል አንዱ ነው. አንድ በጣም ረጅም ጊዜ መቅሰፍቱ አመጋገብ እና ነርቭ ውጥረት ውስጥ ስህተቶች በ ተቀስቅሷል የሆነ አመለካከት ነበር. እስከዛሬ ድረስ, ሐኪሞች ዋናው ነገር እንደሆነ ማሰብ ይበልጥ ፈቃደኞች ሆነዋል - ቁስለት በመጉዳት የሚሆን በቂ ሁኔታ ለማመንጨት, ነገር ግን ፈውስ ሂደት ተጀምሯል ከሆነ ይጠብቃሉ ገዥው መሟላት አያስፈልገውም. ነገር ግን ይህ ጥቂት ዶክተሮች ብቻ አመለካከት ነው.

gastritis ለ አመጋገብ እና ቁስሉን በዋነኝነት ቁስሉ ገጽ ሰዎች ፈውስ ማስተዋወቅ ይገባል. ይህ በዋናነት ምክንያት የፕሮቲን ወደ የካሎሪ ቅበላ በማሳደግ ሊደረግ ይችላል.

ቪታሚን ኤ የያዘ ገዥ ምግቦች መጨመር እርግጠኛ ሁን, ሲ እና ቢ ይህ በተገቢው ደረጃ አካል ለመጠበቅ ለመርዳት እና ተፈጭቶ ሂደቶች ሁሉ ያነቃቃል ይሆናል.

አሳ, ስጋ እና የባህር - በሰው አካል ውስጥ አሚኖ አሲዶች ዋና አቅራቢ. እነዚህ ምርቶች ያለ አካላት እና ስርዓት መደበኛ ሥራውን ሊሆን አይችልም. ይሁን እንጂ, ይህ አመጋገብ አንድ አልሰር ላይ የዋህ መሆን እንዳለበት ሊዘነጋ አይገባም. ስለዚህ, አንድ ባልና ሚስት (ወይም ምግብ ማብሰል) ምግብ ማብሰል አለብን, እና ምርጥ ትንሽ ረዘም ከተለመደው በላይ ህክምና ለማሞቅ ጋር ለማጋለጥ.

ሐሳብ ላይ ተመሥርቶ አመጋገብ አልሰር በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ እንደ አካል መውሰድ, ነገር ግን የጨጓራ ሂደት አነስተኛ የስሜት ጋር ቦታ መውሰድ ይገባል. ይህንን ለማድረግ, ታካሚዎች በየዕለቱ አመጋገብ ሁሉ የሚመከሩ ናቸው 3 ዋና ዋና ምግቦች እና 5-6 ወደ መሰንጠቅ አይደለም. መካከል ላይ, እርጎ ወይም Jelly አንድ ጽዋ መጠጣት ይችላል.

peptic አልሰር በሽታ ጋር ታካሚዎች በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ምግብ መብላት የለበትም; እንዲሁም ደግሞ ጨዋማ ጨሰ እና ምግብ የታሸገ አሳልፎ መስጠት አስፈላጊ ነው. አልኮል እና (የአልኮል ጨምሮ) carbonated መጠጥ በጣም አጥብቆ mucous ሽፋን የሚያናድዱ ናቸው. እነዚህ ሁኔታዎች ስር አልሰር ለ አመጋገብ categorically ከላይ ምርቶች ማስቀረት ይኖርባቸዋል.

ይልቅ, በሽተኞች ተጨማሪ ወተትና እርጎ መጠጣት ይመከራል ናቸው - እነዚህ መጠጦች, ወደ የአፋቸው ላይ መከላከያ ሽፋን ለመስጠት አንቲአሲድ ባህርያት አላቸው.

peptic አልሰር እና gastritis ጋር ታካሚዎች ራሳቸውን ብዙውን ጊዜ ህመም እና ጥቃት እናስቀናውን የትኞቹ ምርቶች ማወቅ ናቸው dyspeptic ምልክቶች, እና ቅበላ ለመገደብ ይሞክሩ. ለምሳሌ ያህል, ስታቲስቲክስ ቁስለት ጋር ሕሙማን መካከል አብዛኞቹ ማለት ይቻላል አንድ ሎሚ እና ጭማቂ (እና ሌሎች በርካታ አሲዳማ ምግቦች) መታገስ አንችልም ያመለክታሉ. ይህ በእነዚህ ምርቶች አጠቃቀም ጋር ሆድ ውስጥ የአሲድ በመጣሱ ምክንያት ነው.

ብዙ ታካሚዎች ታላቅ ነጭ እና ቀይ ወይኖች መከራ, ነገር ግን በሻምፓኝ እና ቢራ መጠጣት አይችልም. በጣም ብዙ ሥቃይ አንድ ንዲባባሱና ቺፕስ, ለውዝ, ዘቢብም እና ሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች አይበሳጭም

ማዮኒዝ ኬትጪፕ ከፍተኛ መጠን መብላት እንኳ አንድ ጤነኛ ሰው ሆድ ውስጥ ደስ የማይል ስሜት ያስከትላል እና ቁስሉን ንዲባባሱና የተረጋገጠ ነው. ወጣባቸው ለ አመጋገብ ሙሉ በጣም ወፍራም እና ሀብታም መረቅ እና ሾርባ ማስቀረት ይኖርባቸዋል. በአንድ ምግብ ውስጥ ትልቅ ብዛት አይፈቀድም.

በአግባቡ ሁሉ የዶክተር ምክሮችን ሊኖረን. በጣም ግትር አመጋገብ ፈውስ ሂደት ጀምሯል ድረስ ንዲባባሱና ወቅት ተከትሎ መሆን አለበት. ከዚያም ትንሽ በጣም ጠቃሚ ምግብ አይደለም አቅም ይችላሉ.

የ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ቀን የራሽን ምሳሌ

1. ቁርስ:

- ጋዝ, ዝቅተኛ ስብ ጎጆ አይብ ወይም እርጎ, ነጭ ዳቦ ጋር ቅቤ ቁራጭ ያለ የማዕድን ውሃ በብርጭቆ;

- የተቀቀለ ለስላሳ-የተቀቀለ እንቁላል, ሻይ ወይም ቡና (ይመረጣል ወተት), ማንኛውም ገንፎ.

2. ምሳ:

- ማንኛውም ያልሆኑ ትወፍራለች ሾርባ;

- ገንፎ ወይም የተፈጨ አትክልት (የተቀቀለ);

- ስጋ ወይም አሳ ጉዞዋን ወይም የተቀቀለ;

- ጭማቂ, ወተት, Jelly ወይም compote;

- ፍሬ ወይም ተፈጭተው.

3. ማቆያ:

- ስጋ ወይም የተቀቀለ አሳ;

- ገንፎ ወይም አትክልት;

- መጠጥ.

4. እራት:

- ስጋ;

- አትክልት ሰላጣ;

- ዳቦ;

- መጠጥ.

ይህ አመጋገብ ስርየት ይሰጥ ዘንድ ተከትሎ መሆን አለበት.